fogyás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- diéta
- fogyókúra
- életmódváltás
- edzés
- hízás
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Diétakisokos: mennyi idõbe telik az élelmiszerek megemésztése?
Számos diéta közül választhatnak a fogyni vágyók, ám azt sokan elfelejtik, hogy minden élelmiszer megemésztéséhez más idõre van szüksége a szervezetnek.
- címkék:
- élelmiszer
- zöldség
- gyümölcs
- diéta
- fogyókúra
- fogyás
- hús
- Címkefelhõ »
223 kiló volt, ma már Ironman versenyeken indul az apuka
Marcus Cook élete egy megrendítõ beszélgetés hatására vett fordulatot, amikor már 223 kilót nyomott. Életmódváltásának köszönhetõen most viszont Ironman versenyeket teljesít, és jobban érzi magát, mint valaha. Ismerd meg Marcus történetét!
- címkék:
- fogyás
- életmódváltás
- Ironman
- Címkefelhõ »
Tóth Vera megdöbbenve vette észre fogyása után, hogy megváltozott a hangja
Tóth Vera megdöbbenve tapasztalta, hogy a fogyásával együtt a hangja is megváltozott.
- címkék:
- Tóth Vera
- fogyás
- hang
- változás
- Címkefelhõ »
Ruby Tuesday Matthews modell elárulta karcsúságának titkát
A kétgyermekes édesanya, Ruby Tuesday Matthews modell elárulta, hogyan tudta fenntartani 54 kilogrammos súlyát, mielõtt megszülettek a gyermekei. A válasza sokkoló volt.
Minden héten egy apró változás: így fogyott le a 126 kilós anyuka
Habár gyerekként imádott mozogni, tinédzserként a gyorsételek hatására rendkívül sokat hízott Keely Dellit. A harmadik terhessége után végül elhatározta, hogy változtat az életén, és nem is akármilyen módszerrel. Ismerd meg Keely történetét!
- címkék:
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Gáspár Evelin felfüggesztette a diétát az ünnepekre, ennyit hízott
Életmódtanácsokat ad közösségi oldalain Gáspár Evelin. Rengeteget fogyott az utóbbi években, életébe beköltözött az egészséges táplálkozás és a sport is. Most elárulta, hogy az ünnepek alatt õ is maga mögött hagyta a diétát, hízott is néhány kilót.
4 szabály, amellyel sikeresen segítheted a tested méregtelenítését
Az ünnepek után nem árt egy kicsit pihentetni a szervezetet, és könnyedebb ételeket fogyasztani, így lehetünk segítségére a természetes méregtelenítési folyamatoknak. Stephanie Masterman táplálkozási szakértõ árulta el a tippjeit.
Fogyókúra nélkül fogyott 12 kilót Zoltán Erika
Zoltán Erikának az utóbbi hónapokban 12 kilót sikerült leadnia. Most elárulta, hogyan érte el ezt az eredményt.
30 kilót fogyott Zámbó Adrián
Elképesztõen lefogyott Zámbó Jimmy legkisebb fia. Adrián 30 kilótól szabadult meg.
- címkék:
- Zámbó Jimmy
- zámbó adrián
- fogyás
- fiú
- Címkefelhõ »
Mariah Carey megmutatta magát bikiniben: hihetetlen, mennyire lefogyott
Mariah Carey gyomorgyûrû segítségével fogyott le: olyannyira jól sikerült ez a beavatkozás, hogy még bikiniben is tökéletesen mutat az énekesnõ.
- címkék:
- Bikini
- fogyás
- Mariah Carey
- Fotó Háber
- Címkefelhõ »
Mariah Carey megmutatta, mennyire szexi bikiniben - Fotó
Pihenéssel kezdi az új évet Mariah Carey, aki errõl az Instagram-oldalára is feltöltött néhány képet. Ezeken a fotókon nem másban láthatjuk, mint egy nagyon szexi bikiniben.
- címkék:
- Mariah Carey
- fogyás
- bikini
- szexi
- Címkefelhõ »
Fogyni akar? Kezdje azzal, hogy elfogadja a testét!
Az idén lefogyok, meghízok, izmos leszek, nem nassolok, és a hasonló újévi fogadalmak sikeres betartásához nagyon fontos, hogy testileg és lelkileg is jó passzban legyünk. A kettõ nem megy egymás nélkül. Ha valami lelkileg nem stimmel, akkor hiába a jó tanács, a jó edzõ, a tuti étrend – egyik sem lesz igazán hatékony. Az alábbiakban dietetikusunk évkezdõ lelki intelmeit olvashatják, hiszen az evés is fejben dõl el!
Top 5 legnagyobb fogyás 2018-ból
Korábban összegyûjtöttük azoknak a nõknek a történetét, akiknek a sport megmentette az életét. Most pedig azokat az életmódváltókat szedtük össze 2018-ból, akik számára a fogyás egészen új távlatokat nyitott: egészséget, önbizalmat, új életet adott.
Pippa Middletont bikiniben kapták lencsevégre
Októberben hozta világra elsõ gyermekét Katalin hercegné testvére, Pippa Middleton. Most bikiniben fotózták az édesanyát.
- címkék:
- Pippa Middleton
- szülés
- fogyás
- alak
- bikini
- Címkefelhõ »
Néhány egyszerû szabály betartásával búcsút mondhatsz a karácsonyi súlyfeleslegnek
Szinte nincs is olyan ember, aki karácsonykor ne szedne magára néhány kilót. Ha nem is a nehéz ételek teszik ezt velünk, akkor az alkohol, hiszen hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy egy pohár bor is súlyos kalóriákat tartalmas. Most megmutatjuk, mi a leghatékonyabb módja a fogyásnak.
Felszaladt néhány kiló az ünnepek alatt?
A karácsony és a szilveszter nagyon jó indok arra, hogy szabadságra küldjük a mértékletességet, és annyit együnk, amennyi belénk fér. Vagy annál is többet. „Csak még egy bejgli" felkiáltással rohamozzuk meg a konyhát, végül azonban sem a kókuszgolyónak, sem a baconbe tekert karajnak nem tudunk nemet mondani. Holott tudjuk, mi lesz ennek a történetnek a vége: január elején rettegve állunk rá a mérlegre. Vagy mégsem? Íme néhány egyszerû módszer, hogy erõlködés nélkül szabaduljunk meg az ünnepek alatt felszaladt kilóktól.
- címkék:
- diéta
- táplálkozás
- fogyás
- étrend
- Címkefelhõ »
Tomán Szabina megmutatta a párját
Az egykori modell a diétásvlogjában mutatta meg a párját és a lányait.
- címkék:
- Tomán Szabina
- diéta
- párkapcsolat
- fogyás
- Címkefelhõ »
40 kilót fogyott fél év alatt Kunovics Katinka
Egyszer már lefogyott a Romantic egykori énekesnõje, ám ismét jöttek a lelki bajok, azokkal együtt pedig a kilók is visszakúsztak. Katinka azonban megint nyerésre áll.
- címkék:
- Kunovics Katinka
- fogyás
- hízás
- Címkefelhõ »
Csipkeruhában szexizik Cseke Katinka: fotó
Cseke Katinka egy szexi csipkeruhában kívánt boldog ünnepeket követõinek.
Csontsoványra fogyott Julia Roberts - Fotó
Aggódnak a rajongók, Julia Roberts ugyanis két ruhaméretnyit fogyott.
- címkék:
- Julia Roberts
- fogyás
- forgatás
- sovány
- Címkefelhõ »
2018-as mérleg: ezek a magyar sztárok fogytak le idén
Ahogy az lenni szokott, év vége felé közeledve elkészítjük az aktuális évi mérleget. Most megmutatjuk, kik azok a magyar sztárok, akik 2018-ban lefogytak.
- címkék:
- egészség
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Rákóczi Feri 30 kilót fogyott
Rákóczi Feri sosem volt a sportok megszállottja, de néhány éve életmódváltásba kezdett, aminek meg is lett az eredménye: mára már 30 kilótól szabadult meg.
- címkék:
- Rákóczi Ferenc
- futás
- fogyás
- Címkefelhõ »
Ábel Anita teljen átalakult: kívülrõl és belülrõl is megváltozott
Ábel Anita komoly változásokon ment át 2018-ban. Szakmai és magánéletében is fontos döntéseket hozott meg, emellett kívülrõl és belülrõl is átalakult.
- címkék:
- Ábel Anita
- válás
- fogyás
- változás
- TV2
- Címkefelhõ »
Egészsége érdekében lefogyott a plus size modell, most nekiestek a rajongói
Lilli Luxe plus size modell úgy döntött, szeretne egészségesebb életmódot folytatni. Leadott néhány kilót, most viszont a saját rajongói kezdték el emiatt támadni.
Radics Gigi karácsonykor nem tud ellenállni a töltött káposztának
Karácsonykor is vigyáz a vonalaira Radics Gigi, hiszen mindig is dundi kislány volt. Ám igyekszik nem számolni a kalóriákat, édesanyja fõztjének nem tud ellenállni.
Gáspár Evelin jövõre 10 kilót akar lefaragni testvérérõl, Virágról
Nemcsak Bea asszony és Gyõzike, hanem nagyobbik lányuk, Evelin is rengeteget fogyott idén. A plusz kilók leadása egyedül Virágnak nem jött össze a családban.
Tóth Gabi 11 kilót fogyott: meg is mutatta karcsú alakját
Tóth Gabi egész alakos fotón mutatta meg, mennyit fogyott idén.
- címkék:
- Tóth Gabi
- fogyás
- fotó
- karcsú
- Címkefelhõ »
Íme egy gyakorlat, amivel 300 kalóriát égethetsz 30 perc alatt
A mozgás elengedhetetlen, ha fogyni, izmosodni szeretnénk. A megfelelõ gyakorlatot azonban sokszor nehéz kiválasztani. Mutatunk egyet, amellyel akár 300 kalóriát is elégethetsz 30 perc alatt.
- címkék:
- sport
- edzés
- evezés
- fogyás
- kalória
- zsírégetés
- Címkefelhõ »
A várandós nõk ideáljai, avagy celebmamik, akik (anti)példaként állnak elõttünk
A várandóság alatti változások gyakran sokként érik a kismamákat. A has hatalmasra nõ, itt-ott nem várt zsírpárnákra lesznek figyelmesek, közben küzdenek a vizesedéssel, az ízületi fájdalmakkal, fáradsággal. A szülés alatt átélt trauma után egybõl jön a nyomás: vissza kell fogyni. A feleslegek leadása sokféle formát ölthet, amelyek alapját gyakran a hírességek példája adja. Nos, most lerántjuk a leplet a sztármamikról, hiszen õk is csak emberek.
ValóVilág 9: szexszel fogyna le Adri
Arra panaszkodtak a ValóVilág 9 lakói, hogy sokat híztak a villában töltött hetek alatt. VV Adri megtalálta a tökéletes módszert: szexszel szeretne fogyni.
- címkék:
- VV Adri
- VV Hunor
- szex
- elhízás
- fogyás
- hízás
- ValóVilág 9
- Címkefelhõ »
Így lett személyi edzõ a 100 kilós fiatal lányból
Courtney Montgomery a kitartás mintaképe. Habár mindent megtett a fogyásért, három évébe került elérnie az álomsúlyát, de közben annyira beleszeretett a fitneszbe, hogy maga is személyi edzõ lett. Célja, hogy olyanokon segítsen, mint amilyen egykor õ maga is volt. Ismerd meg Courtney történetét!
- címkék:
- edzés
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
10 kilót fogyott Koholák Alexa - Fotó
Koholák Alexa 10 kilótól szabadult meg egy hónap alatt, vékony alakját pedig most meg is villantotta.
- címkék:
- Koholák Alexandra
- fogyás
- fehérnemû
- Címkefelhõ »
165 kilóról fogyott le, hogy édesanya lehessen: sikerült neki
Már 165 kiló volt Ashley Lewis, amikor PCOS betegséggel diagnosztizálták. Ekkor nagyon megijedt, hiszen egész életében édesanya akart lenni. Ismerd meg Ashley életmódváltásának történetét!
- címkék:
- fogyás
- életmódváltás
- PCOS
- Címkefelhõ »
Rihanna legutóbbi fotója zavarba ejtõ: vagy ennyire lefogyott, vagy ennyire megretusálták
Az elmúlt évek alatt néhány kilót felszedett magára a csodás hangú énekesnõ, Rihanna, aki legutóbbi fotóján viszont nagyon vékonynak tûnik.
- címkék:
- Rihanna
- fogyás
- fotó
- retusálás
- Címkefelhõ »
Sarka Kata már-már túl vékony: aggódnak érte a követõi
Már a rajongóinak is feltûnt, mennyire vékony Sarka Kata. Sokan arra buzdítják, hogy egyen rendesen.
- címkék:
- Sarka Kata
- fogyás
- sovány
- vékony
- Címkefelhõ »
Ábel Anita fogyásához a válása is hozzájárulhatott
Az utóbbi idõben alaposan lefogyott Ábel Anita. Bár eddig úgy tudtuk, diétával sikerült leadnia a pluszkilóit, szinte biztos, hogy a fogyásához a válságba jutott házassága is hozzájárult.
- címkék:
- Ábel Anita
- diéta
- válás
- fogyás
- Címkefelhõ »
Molnár Anikó egészsége veszélyben volt, orvosai idõben felfedezték
Rengeteget fogyott Molnár Anikó, aki most elárulta, hogy néhány hónappal ezelõtt még nagyon nagy volt nála a probléma. Orvosai szerencsére közbeléptek.
Majdnem 100 kilót fogyott a világ legkövérebb tinédzsere
A világ legkövérebb tinédzserének tartották az indiai Mihir Jaint, aki már iskolába sem tudott járni, hiszen a lábai alig bírták el a hatalmas súlyát. Közel egy évvel ezelõtt megmûtötték, azóta rengeteget fogyott, eltökélt szándéka, hogy folytassa a munkát.
Négy, itthon kevésbé ismert gabonaféle az egészség oltárán
Törj ki a zab és a rozs bûvkörébõl! Az egészség és a fogyás érdekében sokkal több zöldséget kell ennünk, de ez nem feltétlenül jelenti kizárólag a rizs és a vibrálóan színes növények töménytelen mennyiségû fogyasztását. Most mutatunk négy olyan, itthon kevésbé ismert gabonafélét, amelyekkel egyrészt változatosabbá teheted az étkezésedet, másrészt pedig jót teszel a szervezeteddel.
Rihanna bugyiban pózol legújabb fotóján, nagyon szexin mutat
Sokak kedvenc énekesnõje Rihanna, akit nemcsak a hangjáért, hanem a szépségéért is imádnak. Most egy szál bugyiban pózol közösségi oldalán.
Gyerekkorában molesztálták, az evésbe menekült – így fogyott le a 140 kilós nõ
Felicia Keathley 140 kiló volt, amikor elhatározta, hogy vissza akarja kapni az életét. Pszichológus segítségével sikerült rájönnie, hogy gyerekkori szexuális bántalmazás miatt alakult ki az evészavara, ami az elhízást is okozta. Ismerd meg Felicia történetét!
Durván lefogyott Ábel Anita - Fotó
Rendkívül sokat fogyott Ábel Anita, a végeredményt pedig meg is mutatta a közösségi oldalán.
- címkék:
- Ábel Anita
- fogyás
- fotó
- karcsú
- Címkefelhõ »
VV Seherezádé 6 hét alatt 10 kilót hízott a gyorskajától - Fotó
6 hét alatt 10 kilót szedett magára VV Seherezádé csak azért, hogy bebizonyítsa, mennyire káros, ha állandóan gyorséttermi ételeket fogyasztunk.
- címkék:
- VV Seherezádé
- fogyás
- hízás
- gyorskaja
- Címkefelhõ »
5 tipp a cukorbevitel csökkentéséhez
A 20. század elején az egy fõre jutó évi cukorfogyasztás nagyjából 3 kg volt, majd a század végére ez a szám drasztikusan megnõtt: 38 kg lett. 2018-ban pedig már a 40-et is meghaladta. Ez egész egyszerûen brutális mennyiség, nem beszélve arról, hogy mennyire egészségtelen. A számok tudatában érdemes odafigyelni arra, hogy mennyi cukrot fogyasztunk, és nem csak abban az esetben, ha fogyni szeretnénk.
Szirotai Ciki, a volt x-faktoros 60 kilótól szabadult meg
Hatalmas súllyal élt az X-Faktorban feltûnt versenyzõ, Szirotai Ciki és habár már megszabadult 60 kilótól, még bõven van mit leadnia.
- címkék:
- Szirotai Ciki
- X-Faktor
- fogyás
- RTL Klub
- Címkefelhõ »
Kilépett a mérgezõ párkapcsolatából, és 30 kilót fogyott
Mérgezõ párkapcsolatából menekült az evésbe Justine Traver. Amikor végül kilépett ebbõl a kapcsolatból, és sikerült találnia egy motiváló közeget, megváltozott az élete. Saját bevallása szerint ráadásul nem is a fogyás volt mindebben a legjobb. Ismerd meg Justine történetét!
Sarka Kata 8 kilótól szabadult meg
Habár valószínûleg Sarka Kata követõinek nem tûnt fel, a mûsorvezetõn saját bevallása szerint volt felesleg, amitõl kemény munkával sikerült megszabadulnia: 8 kilót fogyott.
- címkék:
- Sarka Kata
- fogyás
- kiló
- fotó
- Címkefelhõ »
Csupán 2 kilót fogyott Arielle Lorre, mégis teljesen átalakult a teste - Fotó
Sosem volt túl nagy felesleg Arielle testén, de bõven volt rajta mit feszesíteni és átalakítani. A nõnek úgy sikerült ezt elérnie, hogy közben nem éhezett, és nem is vált az edzõtermek rabjává.
- címkék:
- Arielle Lorre
- fogyás
- edzésforma
- Címkefelhõ »
6 kilót fogyott a férfi, aki egy hónapig gyorséttermi kaján élt
Egy brit postás kipróbálta, mi történik a testével akkor, ha egy hónapon keresztül csak gyorséttermi ételeket fogyaszt. Az eredmény meglepõ.
Vedd fel a harcot az egészségedért szezonális gyümölcsökkel és zöldségekkel
Végül megérkezett az igazi õsz, ami remek lehetõséget kínál arra, hogy felkészüljünk a tavaszi–nyári idõszakra: tégy jót a testednek a hideg idõben (is): a fogyás és az egészség természetes fegyverei.
- címkék:
- egészség
- zöldség
- gyümölcs
- õsz
- fogyás
- szezonális
- Címkefelhõ »