Az aranylabdás Benzema újra edzésbe állt a Real Madridnál - videó

Újrakezdte az edzéseket Karim Benzema, a Real Madrid labdarúgócsapatának francia aranylabdása.

Hihetetlen, honnan talált be a horvát sztárfocista a brazilok elleni vb-meccs előtt - videó

Pénteken az első két negyeddöntővel folytatódik a kieséses szakasz a katari labdarúgó-világbajnokságon: előbb a négy éve ezüstérmes horvát és az ötszörös bajnok brazil válogatott lép pályára a legjobb négy közé jutásért. Az európai együttes gőzerővel készül az igencsak nehéznek ígérkező meccsre, ám ami számukra ennél sokkal fontosabb, az edzések alapján úgy tűnik, jó formában és nagy önbizalommal. Legalábbis erről tanúskodik Ivan Perisic fantasztikus trükkje.

Megvillantotta formás fenekét Demcsák Zsuzsa - Fotó

Demcsák Zsuzsa még a nyáron utazott ki Dominikára a Money or Love stábjával. Hónapokig távol volt a családjától, amit nagyon nehezen viselt. Mostanra azonban már hazatért és már az edzőtermet is meglátogatta.

Minden nap súlyzózik "Super Mario", a 94 éves dédnagyapa - a bivalyerős öregúr nem hagyja abba az edzést

Mario Sanna még a születésnapját is egy kétórás edzéssel ünnepelte második otthonában, az edzőteremben. 

Innen tudhatod, hogy ideje lecserélni a sportcipődet

Ha jót akarsz magadnak, csak addig ragaszkodj jól bevált edzőcipődhöz, amíg muszáj, ugyanis ha nem cseréljük kellő gyakorisággal, megnő a sérülések kockázata.

Így edzett utolsó válogatott meccse előtt Dzsudzsák Balázs - fotók

Ennyi mozgással tudjuk egyensúlyozni az ülőmunkát

Tudjuk, hogy nem tesz jót nekünk, ha sok időt ülve töltünk, de vajon mennyi mozgásra van szükségünk az egész napos ülés negatív egészségügyi hatásai ellen? Az új kutatások szerint körülbelül napi 30-40 perc intenzív mozgás szükséges.

Így készül Dzsudzsák Balázs az utolsó válogatott meccsére - videó

Dzsudzsák Balázs csatlakozott Telkiben a magyar labdarúgó-válogatott edzéseihez.

Edzés közben is hihetetlenül szexi: így izzadt a dögös Stollár Fanny - videó

A szuperszexi magyar teniszező, Stollár Fanny nem akármilyen bejegyzéssel lepte meg a rajongóit. A gyönyörű sportolónő ezúttal nem fürdőruhában, hanem edzés közben, ám most is dögös szettben őrjítette meg a követőit.

Tökéletesen kerek popsit villantott Tücsi: így edz, hogy minél jobb formában legyen

Ahogy a TV2 Párharc nézői is láthatják, bomba formában van Tücsi. Most azt is megmutatta, hogyan edz, és követőit arról kérdezte, töltsön-e fel rendszeresen edzős tartalmakat. 

Itt az egyetlen, mindenki számára hasznos tanács a jobb alvásért

Sokan küzdenek álmatlansággal és egyre többen próbálunk megtenni mindent az elegendő mennyiségű és jó minőségű alvás érdekében. Enélkül ugyanis nem csak másnap érezzük magunkat fáradtnak, de a rossz alvás hosszú távon negatív hatással lehet egészségünk és jólétünk egyéb vonatkozásaira is.

Másfél év alatt 40 kilót dobott le a nő, akinek bántalmazó exe azt is megszabta, mit ehet és mit nem

Sinead McCarthy a pandémiát kísérő lezárások idején hízott majdnem 130 kilósra, s ebben vastagon közreműködött kontrollmániás párja, aki azt is megszabta, mit ehetett, hová mehetett és mit csinálhatott.

Hoppá! Zac Efron ismét brutálisan kigyúrta magát - fotó

Zac Efron a Von Erich pankrátorcsaládról szóló, a The Iron Claw című film miatt gyúrta ki magát.

Elégedetlen a testével, ezért rengeteget edz Alee

Alee úgy érzi, hogy az elmúlt egy évet kidobta az ablakon, azért most azon dolgozik, hogy megváltozzon.

Újra edzésbe állt a Borussia Dortmund hererákkal küzdő sztárfocistája

A német élvonalbeli labdarúgó-bajnokságban (Bundesliga) szereplő Borussia Dortmund támadója, Sebastien Haller, ismét edzésbe áll, miután három hónappal ezelőtt hererák miatt meg kellett műteni.

Egy budapesti edzőteremben látták Orlando Bloomot - fotók

Orlando Bloom egy videojátékból készülő film, a Gran Turismo forgatása miatt érkezett Magyarországra, ahol a napi edzést sem mulasztja el – még egy budapesti konditerembe is betévedt. A világsztárral a hely egyik edzője is fotózkodott, a közös szelfiket az Instagramon osztotta meg egy lapozható bejegyzésben.

Shane Tusup meglepő kijelentést tett: újra edzené Hosszú Katinkát

Shane Tusup nem zárkózna el a Hosszú Katinkával való közös munkától.

Rubint Réka újabb táncos oldalán bukkant fel: nem akármi az oka

Rubint Réka a NOX táncos-koreugráfusával, Tomival állt össze.

Az edzésen szenvedett nagyon súlyos sérülést a magyar focista

A magyar élvonalbeli labdarúgó-bajnokságban (OTP Bank Liga) szereplő Paksi FC védője, Lenzsér Bence az egyik edzésen szenvedett nagyon súlyos sérülést. A játékosnak elszakadt a jobb térdében a keresztszalagja, így minimum hat hónap kihagyás vár.

Halálfélelme lehet annak, aki leáll az 56 éves Mike Tysonnal bokszolni - videó

Az 56 éves egykori bokszvilágbajnok Mike Tyson az egyik edzőteremben kesztyűzött kicsit, és a klasszis ökölvívó láthatóan félelmetes formában van.

Meghalt a 15 éves focista, aki csütörtökön egy edzésen esett össze

Hosszasan küzdöttek Patrik életéért, aki a focipályán lett rosszul, majd a kórházban meghalt.

Mivel tehetjük hatékonyabbá az edzésünket?

Eddig is tudtuk, de az elmúlt időszak talán még inkább felhívta rá a figyelmet, mennyire fontos egészségünk megőrzéséhez a mozgás, a jó erőnlét, mindamellett, hogy kellemes közérzetünkhöz, lelki stabilitásunkhoz is hozzájárul, ha komfortosan érezzük magunkat a bőrünkben. A minél hatékonyabb edzéshez, egyéni céljainktól függően, ma már számos étrend-kiegészítő áll rendelkezésre, azonban korántsem mindegy, milyen összetételű és minőségű termék mellett tesszük le a voksunkat. Bodó Zoltán életmód mentor, a Panhellen ügyvezetője segít az eligazodásban.

Tragédia! Iskolai edzésen vesztette életét két tinédzser

Evezés közben csapott villám egy csapat amerikai kiskamasz csónakjába szeptember 15-én az orlandói Fairview-tavon. Bár társaik azonnal a segítségükre siettek, már nem tudták megmenteni az életüket.

Melltartóban és feszes sportnadrágban illegeti magát a tükör előtt Schobert Lara - videó

Schobert Lara egy merész videót mutatott a közösségi oldalán, melyen azt mutatta be, hogyan készül az edzésre, hiszen a családi hagyományokat ő is őrzi. Édesanyja is nagyon büszke lányára, nem is hagyta szó nélkül lánya bejegyzését.

Dér Henit nem érdeklik a negatív kommentek: "Az önbizalmam nem azon múlik, mennyire kockás a hasam."

Egy éve szülte meg kisfiát Dér Heni, de máris kiváló formában van, ami többek között a rendszeres edzéseknek köszönhető. Ám Heni szerint az önbizalma nem ettől függ. 

Feszes hasfalával kérkedik Szabó Zsófi - videó

Szabó Zsófi életében kisfia születése után elengedhetetlen lett a testmozgás, amit részben az inzulin rezisztenciája is indokol. 

Újabb botrány Újpesten: a szurkolók félbeszakították a focicsapat edzését

Az újpesti drukkerek elbeszélgettek a játékosokkal a 6-0-ra elveszített, Ferencváros elleni derbit követően a csütörtöki edzésen.

Sortban és sportmelltartóban ment futni Szabó Zsófi - kép

Szabó Zsófi bármi is történjen, de a szokásos napi futását sosem hagyná ki. Az eső ellenére is úgy döntött, hogy a szabadban végzi el az edzést, amihez nem öltözte túl magát most sem. A falatnyi sortban és melltartóban még fotót is készített, amit persze meg is mutatott hivatalos Instagram-oldalán. Az egykori sorozatszínésznő bár aggódott, hogy elkapja az eső, mégsem vette át merész öltözetét.

Így készül a Fradi a Trabzonspor elleni El-csoportmeccsre - képek

Kardiológusok adtak egy meglepő érvet a testmozgás mellett

A testmozgás sokkal többről szól, mint a fogyásról, de egy olyan világban, ahol az elhízás ilyen erősen összefügg a rossz egészségi állapottal, nehéz nem a kilók leadását tenni az elsődleges célként. Három amerikai kardiológus egy új tanulmányban most elmagyarázta, miért olyan nagy hiba ez.

Elfelejtette begombolni a blúzát Eva Longoria, mielőtt lefotózták

A Született feleségek egykori sztárja már 47 éves és egy kisfiú édesanyja, bár évtizedeket is letagadhatna korából. A színésznő nem bízza a véletlenre alakját, nagyon sokat sportol, amit előszeretettel mutogat a rajongóinak is. Legutóbbi képén is egy merész edzőruhában pózolt, viszont a fehér felsőjét nem húzta össze magán, így elég szembetűnő dekoltázst mutatott a követőinek.

A halál torkából tért vissza: az angol focista tíz hónappal a szívleállása után újra pályára lépett

Tavaly novemberben Charlie Wyke, a Wigan csatára edzés közben összeesett és újra kellett éleszteni. A szíve négy percig nem vert, az életét az edzőjének köszönheti, aki visszahozta őt az életbe. Most a Sky Sportsnak mesélt az azóta eltelt időről és arról, hogy Christian Eriksen példája motiválta a visszatérésben.

Elképesztő alakja van Szandinak! Keményen meg is dolgozik érte

Szandi igazán büszke lehet magára, hiszen bomba formában van. 

"Szégyelltem, ahogy kinézek" - Drasztikus változtatásra kényszerült Lotfi Begi

Rengetegen küzdenek túlsúllyal, de hiába koplalnak vagy edzenek, nem mennek le a kilók. Így járt az ismert lemezlovas is, akinek végül csak a káros szokásától kellett megszabadulnia ahhoz, hogy rövid idő alatt majdnem húsz kilóval kevesebbet mutasson a mérleg.

Merész bikinis fotót mutatott magáról Dér Heni

Dér Heni tavaly adott életet első gyerekének, azóta sikeresen visszanyerte a szülés előtti alakját és ezt előszeretettel meg is mutatja, hiszen büszke az általa elért eredményére.

Nicole Scherzinger 44 évesen is bomba formában van - Edzés közben mutatta meg idomait

A huszonévesek is megirigyelhetnék Nicole Scherzinger alakját. Az énekesnő azt is megmutatta, milyen keményen dolgozik ezért.

Ezt tegyük, ha vadító izmokat akarunk építeni

A testmozgás egyértelműen jót tesz a testünknek és a lelkünknek, ám ha látványos eredményeket akarunk elérni, nem mindegy, hogyan edzünk. A leghatékonyabb edzéstervet keresték a tudósok, és kiderült, nem kell megszakadnunk ahhoz, hogy látványos fejlődést érjünk el.

Így készül a Fradi a Shamrock Rovers elleni sorsdöntő EL-playoffra - képek

Sosem késő formába lendülni! Fókuszban a formás fenék!

Bár már augusztust írunk, ne feledje senki, hogy az álomalak eléréséhez nem elég néhány hét torna és diéta. Ahhoz, hogy valóban csinosak legyünk, egész évben kitartóan kell dolgoznunk! Éppen ezért, akár augusztusban is elkezdhetjük az edzést annak érdekében, hogy például kerek és feszes legyen a fenekünk.

Fantasztikus formában van Madár Vera: "Semmilyen titkom és trükköm nincs"

Madár Vera továbbra is elképesztő formában van, most pedig elmondta, minek köszönheti csodás alakját. 

"A comb edzése előtt sertéscombot kell enni" - Alekosz ezt az edzéstervet követi

Alekosz megosztotta, hogy milyen edzésterv szerint formálja a testét.

Így készül a Fradi a sorsdöntő BL-selejtező visszavágójára - képek

Szexi edzős videót tett közzé Dallos Bogi

Puskás-Dallos Bogi a nagy nyári hőség ellenére is kimerészkedett a teraszra és ott csinálta meg a szokásos napi edzését. A videón egy falatnyi sportmelltartóban és egy mini sortban látható, miközben végzi a változatos tornagyakorlatokat. A felvétel alapján szinte biztosra vehető, hogy az énekesnő számára nagyon fontos a rendszeres testmozgás és ha teheti, sosem hagyja ki a napirendjéből a sportolást, hiszen ahogy ő is fogalmaz, ez feltölti testileg és lelkileg egyaránt.

Kézen állva terpeszt Nicole Scherzinger - videó

A Pussycat Dolls 44 éves énekesnője, Nicole Scherzinger minimum tíz évet letagadhatna, amit rengeteg fürdőruhás fotó után egy edzős videóval is bizonyított az Instagramon. A felvételen kézen állva, hajlékonysága határait feszegetve látható, nézze meg! 

Elképesztő sarkazós gólt lőtt a Real új igazolása - videó

A BL-címvédő Real Madrid új igazolása Aurélien Tchouaméni gyönyörű gólt szerzett a madridi csapat edzésén.

Benzema gyönyörű gólokat rúgott a Real Madrid edzésén - videó

Az Aranylabda-szavazás egyik legnagyobb esélyesének számító francia Karim Benzema fantasztikus gólokat szerzett a Real Madrid edzésén.

Látni kell Lionel Messi reakcióját, miután Sergio Ramos csapattársként sem kíméli - videó

Vannak dolgok, amelyek soha nem változnak az életben. Ilyen például Sergio Ramos és Lionel Messi állandó csatája is. Korábban a Real Madrid és a Barcelona játékosaként voltak parázs csatáik, jelenleg pedig hiába csapattársak már a francia Paris Saint-Germain együttesénél, a spanyol védő továbbra sem kíméli az argentin világklasszist.

Kivégezték a fitneszgépek saját gyártását a Pelotonnál a sorozatos balesetek

A világjárvány kezdetén a Peloton a több milliárdos bevételét főleg a saját készítésű, testedzésre szolgáló termékeinek és edzési programjainak köszönthette. A héten azonban a fitneszcég bejelentette, hogy nem fog többé szobabiciklit és futópadot gyártani.

Nem búslakodik szakítása után a népszerű énekes: félmeztelenül pózol a közösségi oldalán

Szabó Ádám néhány nappal ezelőtt közösségi oldalán vallotta be a követőinek, hogy szerelmével, Bernivel külön utakon folytatják a jövőben. Úgy tűnik, az énekes nem sokáig szomorkodott, legújabb fotóján félpucéran pózol a kamerának.

Így domborítja formás fenekét Demcsák Zsuzsa - kép

Remek formában van a 43 éves műsorvezető, aki sokat is tesz hibátlan alakjáért.