edzés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- sport
- fogyás
- mozgás
- testmozgás
- diéta
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Iszak Eszter elképesztően vékony - Fotó!
A gyönyörű műsorvezető az utóbbi hónapokban elég sokat járt az edzőterembe, melynek meg is lett a hatása. Eszti készen áll a bikiniszezonra!
- címkék:
- Iszak Eszter
- edzés
- fotó
- műsorvezető
- Címkefelhő »
Aputestből kockahas: 8 hét alatt pattintotta ki magát a 43 éves Darren Kenny
A szigorú diétának és a kemény edzéseknek hála testzsírszázalékát a felére csökkentette a brit férfi.
Jennifer Lopez 46 évesen is elképesztően jó nő - Fotó!
A latin popdíva pár nappal ezelőtt Miami Beach mesés tengerpartján sütette a hasát a barátaival. A képek alapján J-Lo bármelyik húszévessel versenybe szállhatna.
A kukik liánként lógtak alá, a pornózás és a zokogás viszont nem volt annyira szexi (18+)
Az Ádám keresi Éva szereplői megmutatták, hogyan kell pucsítani súlyemelés közben, és milyen a fatartás gyakorlat, amikor a kukik liánként lógnak alá.
5 ok, amiért nem érdemes szólóban edzened
Az edzés olykor unalmas és monoton tud lenni, amikor egyedül csinálod. Miért ne vennéd rá a legjobb barátnődet vagy a párodat, hogy együtt mozogjatok és formálódjatok? Mondunk 5 okot, amiért érdemes!
Sarka Kata: "Nem szeretnék magamról hamis képet mutatni!"
A csinos műsorvezető a hétvégén Mórahalmon vendégeskedett egy különleges Guinness-rekord kísérlet miatt. Itt beszélt arról, hogy számára fontos az önkritika és nem szeretné, ha a fotóit bárki is retusálná.
Dukai Regina olyan vékony, hogy szinte eltűnik
A gyönyörű modell egy csodaszép fekete ruhában pózolt, és szinte alig látszik a fotón, annyira elfogyott.
- címkék:
- Dukai Regina
- edzés
- fogyás
- modell
- vékony
- Címkefelhő »
Pumped Gabo brutális kockahasat villantott
Úgy tűnik, a Balaton Sound tavalyi császára nem hagyta abba a pumpálást.
Hihetetlen! Bíró Ica ruhamérete 20 éve nem változott
A fitnesz-szakértő a mai napig megőrizte a csodás alakját és ennek az egyik bizonyítéka, hogy sok ruhadarabja a mai napig jó rá.
- címkék:
- Bíró Ica
- edzés
- videó
- ruhaméret
- Címkefelhő »
Micsoda pasi! Félmeztelen felsőtestet villantott ByeAlex
Ahogy arról már többször is írtunk, a fiatal énekes igazi izmos fickóvá gyúrta magát. A szexi felsőtesthez új tetoválás is dukál, melyet Alex már meg is mutatott a követőinek.
Gáspár Evelin megmutatta, milyen hajlékony
Gáspár Győző lányát elcsaltuk egy erőt próbáló edzésre, és megdolgoztattuk az izmait. Evelin pedig elárulta csodás fogyásának titkát.
Szexi rendőrnőért őrül meg most az Instagram népe - Elképesztő képek!
Adrienne Koleszár fiatal, gyönyörű, és előszeretettel oszt meg magáról dögös képeket - miközben rendőrként teljesít szolgálatot Németországban.
Két hét alatt minőségi változás – Katus Attila újabb beszámolója a BikiniBody programról!
Katus Attila és a BikiniBody győztese, Teodóra nagyon jól haladnak a közös munkában. Teodóra már most rengeteget fejlődött, és látszik, hogy komolyan gondolja az életmódváltást. Olvasd el Attila második heti beszámolóját!
Dobó Kata smink nélkül is tündöklően szép
A gyönyörű színésznő kék szemei sugárzóan szépek, így neki semmiféle vakolatra nincs szüksége ahhoz, hogy tökéletes nő legyen.
Fogyni szeretnél? Napozz minél többet!
Egy friss kutatás szerint minél többet sütteted a hasad, annál hatékonyabb lesz a diétád. Persze emellett a védekezés is fontos a káros napsugarak ellen.
- címkék:
- edzés
- diéta
- napozás
- fogyás
- Címkefelhő »
Hős lett az anyukából, miután megmutatta a szülés utáni testét
A 32 éves Stephanie Rothstein 2014 júniusában hozta világra első gyermekét, majd 15 hónappal később a másodikat. A teste teljesen átalakult, melyet bátran mutatott meg az Instagram-oldalán. Meglepetésére ezt látván többen is elpártoltak tőle.
Mikor, mennyit, hogyan? Minden, amit tudni akartál a kardióedzésről
Miért fontos a kardióedzés, milyen gyakran kell végezni, és milyen intenzitással? Katus Attila most beavat benneteket a kardióedzés rejtelmeibe.
Gáspár Győző első helyen végzett egy fitnesz versenyen
Hatalmas bravúr! Mínusz 40 kiló, és sok-sok nélkülözés, de a showman szerint megérte az áldozat, mert élete legjobb élménye volt, izmait fitoktatva a színpadon állnia.
Schobert Norbi nem izgulja túl a ma esti Nagy Duett showt
Úgy tűnik, a fitneszguru sosem áll le. Még az esti nagy megmérettetés előtt letolt egy aerobik órát.
- címkék:
- Schobert Norbert
- edzés
- Nagy Duett
- Címkefelhő »
Egy perc intenzív testedzés elég az egészséghez
Ezentúl nem hivatkozhatunk arra, hogy azért nem mozgunk eleget, mert nincs időnk. Kanadai kutatók ugyanis azt állítják, hogy egyetlen percnyi nagyon intenzív testedzésnek ugyanolyan egészségi előnyei vannak, mint a hosszabb, hagyományos állóképességi tréningnek.
- címkék:
- sport
- egészség
- edzés
- mozgás
- Címkefelhő »
Napi 25 perc gyaloglás hét évvel hosszabbítja meg az életet
A rendszeres mozgás felére csökkenti a szívroham miatti halálozás kockázatát, napi 25 perc tempós séta pedig akár hét évet is hozzáadhat az élethez - állítják a szakemberek.
- címkék:
- edzés
- testedzés
- fogyókúra
- gyaloglás
- Címkefelhő »
Görög Zita kockahasra gyúr, nehogy Bochkor megszólja
A modell egy Facebook-posztban szólt be Bochkor Gábornak, aki múltkor kifejtette, hogy egy nő nem hízhat el.
Kipróbáltuk: curves
Soha nincs késő belekezdeni az edzésbe! Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere hétről hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat mutat be, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz. Edzésre fel – a héten a curves kerül terítékre!
- címkék:
- sport
- edzés
- egészséges életmód
- Címkefelhő »
Lányával a hátán edz az artista - Elképesztő videó
A cirkuszok cirkuszának, a Cirque du Soleil-nek sztárja elég sajátos módon készül az előadásokra: a hároméves kislányát hátára kapva bravúrozik, és az erről készült videókat meg is osztja az Instagram-oldalán.
- címkék:
- edzés
- cirkusz
- gyerek
- Cirque du Soleil
- Címkefelhő »
Rengeteget fogyott az X-Factor győztese, Alexandra Burke
A 27 éves sztár csúnyán meghízott a 2013-as győzelme után. Most úgy tűnik, újra összeszedte magát, és hat hónap alatt közel három méretet csökkent a ruhamérete.
- címkék:
- Alexandra Burke
- edzés
- X-Faktor
- fogyás
- fotó
- Címkefelhő »
Miért fontos és mi a helyes módja? Katus Attila elárulja a bemelegítés és a levezetés titkait!
Miért elengedhetetlen az edzés előtti bemelegítés és a sportolást követő levezetés? Hogyan kell maximális hatékonysággal elvégezni? Olvasd el Katus Attila tanácsait!
Nagyon meglepte férje Rubint Rékát
A fitnesz nagyasszonya könnyekig hatódott férje figyelmességén, aki különleges meglepetéssel kedveskedett neki.
Sütő Enikőt baleset érte: "Sajnos nagyobb a baj, mint gondoltam"
Az egykori szexszimbólum nagyon szenved, mert csonthártyagyulladása miatt nem tud sportolni.
Nádszálvékony lett Dukai Regina
A modell legutóbbi szelfijén egészen vékonykának tűnik, lehet, hogy a sok edzés meghozta a hatását.
Kipróbáltuk: Spartan SGX
Soha nincs késő belekezdeni az edzésbe! Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere hétről hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat mutat be, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz. Edzésre fel – ezúttal a Spartan SGX kerül terítékre.
- címkék:
- sport
- edzés
- egészséges életmód
- Címkefelhő »
Tóth Andi bomba alakra gyúr
Az X-Faktor győztes énekesnője elhatározta: nyárra bombanővé varázsolja magát.
Hoppá! Berki Krisztián megmutatta mi van a lábai között
Az izmos tornász, a lólengés olimpiai bajnoka, edzés közben engedett bepillantást lábai közé, ahonnan izmos fiúk mosolyognak.
Kulcsár Edinának nem sikerül lefogynia
Hiába jár a gyönyörű szépségkirálynő szorgalmasan edzésre, ez nem bizonyul elégségesnek ahhoz, hogy leadja a felesleges kilókat.
Tatár Csilla jobb formában van, mint valaha - Fotó!
A gyönyörű műsorvezető szinte teljesen visszanyerte a szülés előtti alakját, és egy szuper fotón mutatta meg, milyen remekül néz ki.
Ennyit változott Britney Spears 3 év alatt - Elképesztő fotó!
Az énekesnő az elmúlt években újra szupersztárrá edzette magát és fantasztikus külsejével újra rabul ejtett minket. Egy három évvel ezelőtt készült felvételen jól látszik, hogy a sztár szinte teljesen újjászületett.
- címkék:
- Britney Spears
- edzés
- énekesnő
- fotó
- Címkefelhő »
Nina Agdal felváltva villant cicit meg popsit edzés közben
A 24 éves modell, Nina Agdal mesterien hívja fel magára az internetezők figyelmét. Úgy villantja meg cicijét, vagy épp a popóját, hogy mindezt közben egy jó ügyért teszi. Legutóbb, a nyaralása közben sem volt ez másképp...
- címkék:
- Nina Agdal
- edzés
- nyaralás
- Címkefelhő »
5 sport, ami a legtöbb kalóriát égeti
A kalóriaégetés a célod? Válassz olyan sportokat, amelyek a leghatékonyabbak ebben. De mennyi kalóriát égetnek pontosan a különböző edzésformák? A cikkünkből kiderül!
- címkék:
- sport
- edzés
- kalória
- BikiniBody
- Címkefelhő »
Dér Heni brutál dögös edzés közben
Imádjuk Dér Heni edzés közben készült képeit.
- címkék:
- Dér Heni
- edzés
- szexi
- Címkefelhő »
Modell feleségével edzett az argentin focista - Videó!
Mi is lehetne jobb annál, mint amikor az ember együtt edzhet a szerelmével. A spanyol modell a közösségi oldalán osztott meg egy cuki videót a férjével.
- címkék:
- edzés
- videó
- modell
- focista
- Címkefelhő »
Hat hete is átesett egy műtéten Kulka János
Ahogy írtunk is róla , a kedden este stroke-ot kapott Kulka János jóbarátja Árpa Attila szerint semmi előjele nem volt a történteknek: a színész remek formában volt. Edzője is hasonlót állít, aki szerint reggelente ugyan fáradt volt Kulka, de tökéletesnek tűnt a fizikai állapota.
- címkék:
- Kulka János
- edzés
- dohányzás
- műtét
- Címkefelhő »
Rubint Réka izmos kockahasat villantott
A fitnesz nagyasszonya egy laza szelfit dobott, nekünk pedig tátva maradt a szánk, mert a pocakján akár sajtot is reszelhetnénk.
Horváth Éva a párja miatt diétázik
A gyönyörű modell bombaformában van, napbarnított bőre és tökéletes alakja kapcsán faggattuk, minek köszönhető tündöklő szépsége.
- címkék:
- Horváth Éva
- edzés
- diéta
- napozás
- modell
- Címkefelhő »
Tíz kilométer az egészségért
A futás egészségre gyakorolt pozitív hatásaival Dunát lehetne rekeszteni, mégis majdnem nulláról kezdeni egy tíz kilométeres távra való felkészülést elég megerőltető dolog. A lényeg a fokozatosság, az óvatosság, és a megfelelő táplálkozás – így érdemes elkezdeni, ha kicsit hosszabb távra szeretne gyúrni.
Éterien szép képet találtunk Sarka Katáról
Kata korábban már mesélt arról, hogy a terhességei alatt 30, illetve 33 kilót hízott, manapság azonban a 29 éves édesanya csúcsformában van, és a hasa is tökéletes – ezért azonban kőkeményen meg kell küzdenie. Nemrég például futni indult, és természetesen egy erről készült fotóval is megörvendeztette rajongóit.
- címkék:
- Sarka Kata
- edzés
- dögös
- Címkefelhő »
Kipróbáltuk: intervall
Soha nincs késő belekezdeni az edzésbe! Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere hétről hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat mutat be, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz. Edzésre fel – a héten az intervall kerül terítékre.
- címkék:
- sport
- edzés
- blog
- intervall tréning
- Címkefelhő »
Elképesztő átalakulás! Hihetetlen izmokat növesztett Ashley James
Élete legjobb formájában van most a reality-sztár! Soha nem volt még ilyen tónusos, és formás a teste.
- címkék:
- Ashley James
- edzés
- test
- átalakulás
- Címkefelhő »
Jason Momoa elképesztően szexi! Edzés közben fotózták a sztárt
A 36 éves színész lassan úgy néz ki, mint egy görög félisten. A Trónok harcából ismert sztár az utóbbi hónapokban napi szintű látogatója volt az edzőtermeknek, aminek meg is lett az eredménye.
- címkék:
- Jason Momoa
- edzés
- Trónok harca
- fotó
- szexi
- Címkefelhő »
A súlyemelő kismama visszavágott a kritizálóknak
Még 8 hónapos terhesen is 70 kilós súlyokat emelgetett Emily Breeze Ross, ami miatt kapott hideget-meleget a kommentelőktől.
- címkék:
- edzés
- súlyemelés
- kismama
- terhes
- Címkefelhő »
Katalin hercegné elárulta, minek köszönheti karcsú alakját
Ahogyan arról korábban beszámoltunk: Katalin hercegné már nem is lehetne vékonyabb, soványsága miatt pedig sokan aggódnak érte. A hercegné indiai körútja alatt osztotta meg híresen vékony alakjának titkát.