Napi 10 perc intenzív séta meghosszabbítja az életet

A brit népegészségügyi intézet úgy becsüli, hogy tíz 40 és 60 év közötti emberből legalább négy akár havonta egyszer sem tesz egy intenzív 10 perces sétát. Ez viszont jelentős egészségi kockázatot jelent.

Sétálással sokkal több kalóriát égetünk el, mint hinnénk

Sokan úgy gondolják, hogy sétával nem lehet sok kalóriát égetni, de a kutatók kimutatták, hogy ez az egyszerű mozgásforma valójában sokkal több kalóriát éget el, mint korábban hittük.

Sokáig akar élni? Biciklizzen!

Az intenzív séta és biciklizés javítja a közérzetet és a betegségek kialakulásának esélyét is csökkenti. 

A kisállatok vonzzák hozzánk az új embereket

Hálásak lehetnek az állattartók házi kedvenceiknek, mert általuk sokkal több új ismeretséget köthetnek. Egy nyúl, hörcsög vagy macska is közösséget tud építeni a házban, de természetesen a rendszeres sétáltatást igénylő kutyáknak köszönhetjük ezen a téren a legtöbbet. 

9 hónap + hosszabbítás - avagy GYERE MÁR KI!

Egyben vagy még? – Ez az a kérdés, ami nyakamat rá, hogy akármelyik kismamánál azon nyomban kiveri a biztosítékot a 9. hónap végén. Engem személy szerint az olyan cukinak gondolt kifejezésekkel lehet még kiüldözni a világból, mint például pocaklakó, a kis trónörökös és hasonlók. De most a fenti kérdés viszi a prímet, mivel tegnapelőtt kellett volna szülnöm. Hát, nem jött össze...

Nemsokára kész a világ leghosszabb túraútvonala

A túrázás a legkedveltebb szabadidős tevékenység a kanadaiak 25,4 százaléka számára, és a Great Trail meggyőzheti a többieket is, hogy lépjenek ki a lakásuk ajtaján.

Bombázóvá fogyott szülése után az édesanya - pofonegyszerű módszert választott

A szülés után a fogyás nem mindenkinek megy könnyen. Vannak, akik pillanatok alatt elérik a versenysúlyukat, már a szoptatás alatt, ám a legtöbb nőnek keményen meg kell küzdenie a pluszkilókkal. Az egyedülálló anyuka, a 23 éves Majella Gorringe egy pofonegyszerű taktikával adta le a terhesség alatt felszaladt pluszsúlyt. 

Az étkezések utáni séta segíthet a cukorbaj kezelésében

Új-zélandi kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a kettestípusú diabéteszben szenvedőknél jelentős, jótékony hatást fejt ki a vércukorszint csökkentésével, ha minden étkezés után sétálnak egy kicsit. Ez sokkal hatékonyabb, mint az eddig javasolt 30 perces séta napi egy alkalommal bármikor.

Szívszorító! Egy napig sem tartott a pár házassága

Jonathan és Sian egy napig sem volt házas. Özvegye egy 550 kilométeres sétával akarja felhívni a figyelemet arra a szörnyű kórra ami végzett férjével.  

56-os városismereti játék indul a hétvégén

Az ötvenes évek szűk levegője címmel hívja játszani a budapestieket a Hosszúlépés. Járunk? csapata. Az ingyenes, kétfordulós játék során a résztvevők a főváros különböző állomáshelyeit bejárva '56-os forradalom eseményeit és az azt megelőző évek mindennapjait ismerhetik meg.

Különleges sétákon nézhetünk be a budapesti művészekhez

Damu Roland cserbenhagyott egy beteg kisfiút

220 kilométeres jótékonysági sétára hívta Damu Rolandot a mulatós sztár, Barna Barnabás. Debrecenből Budapestre gyalogoltak volna Petőfi egykori útján, hogy egy leukémiás kisfiú steril szobájának a felépítésére gyűjtsenek. Damu azonban cserbenhagyta a barátját, de Barnabás egyedül is segít a gyermeknek.

Pofonegyszerű és filléres módszerrel dobott le 60 kilót az édesanya

Natalie Burtina 60 kilót fogyott, méghozzá egy elképesztően egyszerű módszerrel, ami egy fillérjébe sem került!

Döbbenet! Így fogyott le 150 kilót a túlsúlyos férfi

Nem akárhogy dobott le évek alatt 150 kilót Pasquale "Pat" Brocco. 

Legyen valóban menő a meeting!

Heti egy alkalom is számít, már ha sétálós értekezletről van szó. Az élénk tempójú gyaloglás olyan testmozgás, amely a munkahelyen vagy annak környékén könnyen megvalósítható.

A járásunk sebessége sokat elárul egészségünkről

Az, hogy milyen sebességgel járunk, sokat elárul az egészségi állapotunkról. Egy új módszer a séta-sebességet is egészségügyi mértékegységgé teheti hamarosan.

5 ok, amiért megéri rendszeresen sétálnod

Hallani ezt-azt különböző sportokról és azok hatásairól. Kétségkívül a séta is annak számít – no meg persze a sprint, amit a busz után kajtatva nyomunk le - nem tudjuk kikerülni, hogy legalább ennyit ne mozogjunk. Ha már így jött ki a lépés, lássuk milyen előnyökkel bír a rendszeres gyaloglás.

Üde és titokzatos – Így sminkelj romantikus tavaszi sétákhoz!

Az első vagy a századik randitokat tartjátok a Duna-parton? Megjelenésed legyen üde és visszafogott, egy kis titokzatossággal fűszerezve. Hogyan? Larion Oscar sminkmester elárulja.

Kisbabával sem kell lemondanod a sportolásról – Fussatok együtt!

Kisbabás anyukaként sem kell lemondanod a sportról, sőt, közös minőségi időtöltés lehet belőle: igazi baba-mama program. Tavasszal és nyáron a legideálisabb választás a babakocsis futás, hiszen így a pici is kint lehet a szabad levegőn.

Ezzel az 5 tippel könnyedén beillesztheted a mozgást az életedbe

Eltelt egy újabb hét és nem sportoltál? Valld be, ha lemondásokról esik szó, az edzés sokszor áldozatul esik. Hiába az irodában töltöd a legtöbb idődet, egy ilyen életvitel mellett is van lehetőséged arra, hogy formában tartsd magad!

Romantikára fel! Dögös szettek Valentin-napra

Ugyan mi is annak a hívei vagyunk, hogy a szerelmet egész évben ünnepelni kell, de egy jó alkalmat soha nem szalasztanánk el, amikor a szerelmünkkel programozhatunk, ráadásul csinosan felöltözhetünk. Hozd te is a legjobb formádat, és válassz outfitet a Valentin-napi programotokhoz!

Égesd a kalóriákat hóesésben! – Három mozgásforma, amit télen is gyakorolhatsz!

Hóesésben semmi kedved edzeni? Pedig hidd el, nem csak tavasztól őszig érdemes órákat tölteni a szabad levegőn! Ne tartson vissza a nagy hó sem a mozgástól – íme, három szuper edzésforma télre!

"Élvezem, hogy újra rám jönnek a ruháim" - Mádai Vivien elárulta bombaalakjának titkát

A műsorvezető visszanyerte szülés utáni vékony alkatát, pedig nem emel súlyzókat és nem kínozza magát edzőteremben.

Rétegesen, de kényelmesen - három szett szabadtéri edzéshez

A hideg idő sem tarthat vissza attól, hogy a szabadban sportolj? Edzeni télen-nyáron kell, ilyenkor azonban fokozottabban érdemes figyelni a megfelelő öltözet kiválasztására. Ebben segítünk most!

Biztos fogyást akarsz? Maximalizáld a zsírégetést séta közben!

Egy friss kutatás szerint a megállás és újra elindulás, továbbá a tempó változtatása növeli a felhasznált energiamennyiséget. 

Molnár Anikó megmutatta, hogy milyen vékony lett – Fotó!

Az egykori Nagy Ő a Duna-parton töltötte a vasárnap délutánt, ahol remek hangulatú fotón mutatta meg fogyókúrája eredményét.

Az apaszerepben is tündököl Benedict Cumberbatch

A színész és felesége, Sophie Hunter első gyereke június közepén született meg, így már alig vártuk, hogy a színészt kisbabájával a kezében is láthassuk. Most végre eljött ez a pillanat.

Hoppá! Kézen fogva kapták lencsevégre Varga Viktort és Cinthyát

Nem tudni, hogy mi van az egykori sztárpár között, de egyre több olyan pletyka röppent fel az utóbbi időben, miszerint újra együtt vannak – a Life.hu újságírója telefonon érte el őket.

Kulcsár Edina testét áttetsző csipkébe borította

A Duna-parton kapta lencsevégre szépségkirálynő lányát Jakab Krisztina, miközben őrülten szexi lebernyegben sasszézott.

Buszszerű szolgáltatást tesztel az Uber

Olyan funkciót tesztel az Uber, amely hatékonyabb lenne a sofőrök szemszögéből. Az autósok gyakorlatilag buszként közlekedhetnek, az utas pedig elsétál a "megállókig".

5 nyomós ok, amiért mindennap sétálj

A sétálás nem csupán a testsúlyodra, de az egészségedre is nagyon jó hatással van. Gondoltad volna, hogy megelőzhető vele a rák és más komoly betegségek is? A Life.hu összegyűjtött öt érvet, amiért érdemes azonnal sétálnod.

Csonka András: Anyu, ugye hallasz? Séta egy nemes cél érdekében

Ez Csonka András blogja hétfőnként a  Life.hu -n.

Ki gondolta volna? Így készült valójában a Trónok harca egyik leghíresebb jelenete

Vigyázat, sorozatrajongók, spoilerveszély következik! Cersei Lannister meztelen szégyenmenete a Királyvárban testdublőrrel és egy különleges technikával készült el.

Járd be virtuálisan a Hortobágyot!

Gyönyörű videó készült a kilenclyukú híd, a gémek és a szürkemarhák hazájáról, a Hortobágyról. 

Így fest Miranda Kerr hétköznapi anyukaként

A világ egyik leghíresebb modellje, Miranda Kerr New Yorkban tologatta kisfiát, és épp olyan volt, akár egy igazi, hétköznapi anyuka.

Okostelefonsávval újít a belga közlekedés

Antwerpen városában külön sávot alakítanak ki azoknak, akik séta közben a mobiljukat nyomkodják.

A busz elé vetette magát a kutya, hogy megmentse gazdáját

Audrey Stone és vakvezető ebe, Figo egy útkereszteződésen készültek átmenni, amikor egy kisiskolásokat szállító busz beléjük ment. Ha nincs ott a kutya, az idős asszony valószínűleg nem éli túl a balesetet.

Nem tévézik és pizzára vágyik - Így él Ferenc pápa

A televízió bámulása egyáltalán nem hiányzik neki, a pizza és a szabadon járkálás azonban annál inkább: így éli mindennapjait a római katolikus egyház feje.

Dakota Johnson nagyon boldog régi-új pasijával

A szürke ötven árnyalatának színésznője nemrég felmelegítette kapcsolatát exével, akivel nagy boldogságban sétálgattak New York-ban.

Ashton Kutchert és kislányát séta közben kapták el a fotósok! Íme, a tündéri kép!

A színészpár, Ashton Kutcher és Mila Kunis kislányáról még nem is láttunk igazán jó fotót – most azonban megcsodálhatjuk a 7 hónapos kis tündért.

Orlando Bloom kalapban hódít

A New York-i Sohoban sétálgatott kedden a Gyűrűk Ura sármos tündéje. A színésznek annyira jól áll ez a lazán elegáns outfit, hogy legszívesebben rávetődnénk.

A világ leghosszabb légi sétaútját nyitották meg Kínában

A Kínaiak lenyűgöző sétautat építettek a levegőbe, a sziklák közé. Figyelem, tériszonyosoknak nem ajánlott!

Alec Baldwin rendes gazdi – eltakarít a kutyusa után

Példamutatóan szedi a kutyapiszkot a világhírű színész. Sokan tanulhatnának tőle, így talán Budapest belvárosa sem nézne ki úgy, mint egy kutya toalett.

A nappaliból indulhat a tenger mélyére

Virtuális sétát tehet egy mélytengeri kutatóközpontban, anélkül, hogy a biztonságát kockáztatná.

Magyarországon a legjobb turistáskodni

Bár az ember azt gondolná, Magyarországot elég jól ismeri, kis hazánk idén is tartogatott számunkra izgalmas meglepetéseket. Jártunk Sopronban boszorkánysétán, mamutnézőben Gyöngyösön, felmásztunk a Kékestetőre és turistaként sétáltunk Budapesten. Összegyűjtöttük a legszórakoztatóbb élményeket kínáló hat célállomást, hátha megjön a kedvük az utazáshoz.

Ribancséta lesz a nők elleni erőszak miatt vasárnap - te is csatlakozhatsz

Nem mindennapi demonstrációt tartanak vasárnap a fővárosban. A szervezők a nők elleni erőszakról készült rendőrségi oktatóvideó miatt hívnak utcára mindenkit.

Ilyen melegként végigmenni New York utcáin

Nőként nem egyszerű eljutni bárhova egy nagyvárosban, anélkül, hogy egy-két kedves vagy épp bántó megjegyzéssel illetnének minket a nézelődő férfiak. De mi a helyzet, ha egy meleg férfi sétál kihívó öltözetben New York-ban? Íme.

„Helló cica!" Beszólogatva „udvarolnak" ma az utcán a nőknek

Az utcai beszólogatásra és annak visszaszorítására hívja fel a figyelmet a Hollaback nevű szervezet videója, amelyben egy nő 10 órát sétált New Yorkban és több mint 100 beszólást kapott. Már több mint 1 millióan látták!

Ezzel is tehetsz a mellrák kialakulása ellen!

Napi fél óra gyaloglás tíz százalékkal csökkenti a mellrák kockázatát azoknál az idősebb nőknél, akik éveken át űzik ezt a testmozgást - állapította meg egy francia kutatás.

Nánási Pál szemével a világ: kutyapuszi

Sokszor a nagy pillanatok szavakkal nem visszaadhatók. A Life.hu sztárszerzője, Nánási Pál fénnyel írja le élete legfontosabb momentumait. Sorozatában hétről hétre az ő szemével láthatod a világot.