pszichológia
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- depresszió
- párkapcsolat
- lélek
- gyermekegészség
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Állandóan felbosszantalak? A reakciód többet árul el rólad, mint rólam...
Kissé beleuntam, hogy minden konfliktus alkalmával engem okolsz a reakciódért. Én bosszantalak és hibás vagyok minden agressziódért, de nem gondolod, hogy ez többet mond el rólad, mint rólam?
Hordoztam anyám fájdalmát, mikor még meg sem születtem
Sokáig tartott megértenem a saját családi traumámat. Elfogadni, hogy van, ami tőlem független, mégis meg kell tanulnom együttélni vele. Anyám fájdalma is épp ilyen volt.
- címkék:
- pszichológia
- magazin
- család
- trauma
- anya
- kibeszélő
- Címkefelhő »
Elég, ha csak kívülről vagyunk jó nők? - Interjú Lőrinczyné Lukács Orsolya, önbizalom-építő mediátorral
Egy nő önbizalma több összetevőből áll, mégis sokan úgy gondolják, hogy elég a külső megjelenésre hangsúlyt fektetniük. Tényleg elegendő ennyi, vagy a magabiztosság teljesen máshol keresendő?
Nem hiszem el, hogy veled nem lehet semmit normálisan megbeszélni!
Világéletemben problémás párkapcsolataim voltak, ami azt jelenti, hogy volt sok veszekedés, hiszti, és „nem vagyok elég jó" érzés az életemben. Mindig is vonzottam az érzelmileg hideg férfiakat, akik részben megközelíthetetlenek voltak a számomra.
Mihalik Enikő drámai kiakadása: "Utállak benneteket, gyerekként kezeltek, tönkreteszitek az életemet!"
A nemzetközi topmodell, Mihalik Enikő élete azóta lett igazán boldog, mióta megismerte férjét és megszületett közös kislányuk, Rozi. A modell őszintén vallott arról, hogy milyen borzasztó tinédzserkora volt, és szülei hogyan nevelték őt.
Ha magaddal sem szeretsz lenni, hogy várhatod el, hogy más szeressen?
Félsz az egyedülléttől? Szorongással tölt el, ha az este folyamán kénytelen vagy egyedül időt tölteni? Esetleg, azért nem lépsz ki egy kapcsolatból, mert frusztrációval tölt el a magány gondolata? Kérdem én: miért gondolsz erre magányos állapotként? Talán ijesztő, de hidd el: ha szeretsz magaddal időt tölteni, más is akar majd ehhez a boldog állapothoz kapcsolódni.
A Covid-hatás: a bizonytalanság érzése - Pszichológiai elsősegély a koronavírus okozta nehézségek kezelésében
A Covid-19 okozta válság sok mindent megváltoztatott az életünkben, olyanokat is, amiket elsőre talán észre sem vettünk. Egyre több ember életében megjelent a stressz, a szorongás, felerősödtek a depressziós tünetek és a félelem. Ezeket mind kezelni kell, ha nem akarunk még nagyobb bajt. Jó hír, hogy Magyarország is része annak az ingyenes képzési programnak, amelyet FACT COVID-19 néven hoztak létre, és a fő célja: a segítségnyújtás.
Pszichológiai elsősegély a Covid-19 okozta nehézségek kezelésében
Magyar pszichológus is részt vesz az Elfogadás és Elkötelezettség Terápia elemein alapuló FACT COVID-19 pszichológiai elsősegélynyújtásban.
KVÍZ: Te tudod, hogy mit jelentenek ezek a pszichológiai fogalmak?
Az Ödipusz még megvan, de mi az Elektra-komplexus? Legalább tudod, hogy mi az a tudattalan?! Ezeken kívül hány kifejezést ismersz a pszichológiai szakzsargonból?
Összecsaptak a fejed felett a hullámok? Ezt az 5 TikTokert kövesd be
Az utóbbi évben egy addig kiaknázatlan terület, a pszichológiai tartalmak is teret hódítanak a TikTok felületén. Egyre több szakember használja az alkalmazást arra, hogy a tartalomfogyasztók körébe is eljuttassák edukatív tartalmaikat.
A sötét triász egyike: Hogyan ismerd fel, ha valaki pszichopata?
Szeretjük azt gondolni, hogy az emberek idővel egyre rosszabbá válnak, de sajnos a pszichopaták mindig is jelen voltak a világban. Nem szerencsés velük találkozni, viszont sokkal egyszerűbb kezelni őket, ha legalább fel tudod ismerni jellemző vonásaikat.
Baj van otthon, a suliban, vagy simán csak kérdésed van? Ők bármikor segítenek
Olyan problémád van, amivel nem tudsz egyedül megbirkózni, valami zavar vagy kérdéseid vannak? A legjobb amit tehetsz, ha segítséget kérsz.
Észre sem vesszük, hogy a macskák átveszik az uralmat felettünk
Aki tartott már macskát, az tudja, hogy a cicabáj határtalan. Egy neves amerikai pszichológus szerint ez a szépség nem a véletlen műve. Miközben a macskák igazi háziállattá váltak, megtanultak bánni gazdáik érzelmeivel.
Öt tipp a jobb önismeretért: csupán egy füzetre lesz szükséged
Ha tisztában vagyunk az érzéseinkkel, céljainkkal, illetve jó és rossz tulajdonságainkkal, akkor jobban ismerjük önmagunkat. Ez csak természetes. Ezzel kapcsolatban hoztunk most neked öt tippet.
Boldogtalan felnőttek, repülő csészealjak: Csíkszentmihályi Mihály útja a flowig
Véletlennek tűnő találkozások, amelyek nélkül nem lennénk azok, akik vagyunk. Ezek gyakran meghatározzák a mindennapjainkat, a sorsunk alakulását és azokat a kérdéseket, amelyeket szeretnénk megválaszolni. Ez nem lehet másként egy kutató életében sem. Cikkünkben a nemrég elhunyt Csíkszentmihályi Mihályra emlékezünk.
Meghalt Aaron Beck, a kognitív terápia atyja
Elhunyt Aaron Beck, akit a kognitív terápia atyjaként tartottak számon.
Nem szégyen segítséget kérni: 5 jel, hogy érdemes lenne terápiára járnod
A mentális betegségek igencsak gyakoriak, ehhez képest, azonban nagyon kevés ember az, aki segítséget is kap abban az esetben, ha különböző lelki nehézségekkel küzd. Úgy, ahogy a testünk megbetegedésekor is orvoshoz megyünk, úgy a lelki egészségünk érdekében is meg kell tenni a lehető legtöbbet, hisz a probléma ugyanolyan fontos, mint más egészségügyi panasz.
Nem szimpla önbizalomhiány: mi az az imposztorszindróma, és miért alakul ki?
Mi a közös Michelle Obamában, Tom Hanksben és Emma Watsonban? Amellett, hogy mindhárman világhírűek, előfordult már velük, hogy megtapasztalták az imposztorszindróma tüneteit. De mi ez pontosan és mi okozza?
Őrizd meg a hidegvéred!
Egy forrófejű lány számára nincs is ennél nagyobb kihívás. Anyukám mindig mondta: legyél te az okosabb, számolj el tízig, aludj rá egyet, stb. De a másiknak miért nem mondták otthon, hogy „Ne légy gyökér!”?!
- címkék:
- pszichológia
- vélemény
- kapcsolatok
- Címkefelhő »
Oviban utáltad, de már visszasírod: Ebben segít a mentális szűrőnk, a délutáni alvás
Veled is előfordult már, hogy a délutáni órákban elfogott az álmosság, de készülni kellett volna a holnapi órára? Ilyenkor megpróbálsz időt spórolni, koncentrálni a feladatra, mégsem jutsz egyről a kettőre. Egy friss pszichológiai kutatás magyarázatot ad erre.
Amikor itt lehet az ideje, hogy keress egy pszichológust
Az élet tele van kihívásokkal. Ezek nem mindegyike kellemes, sőt, akadnak olyan nehézségek is, amelyek annyira megterhelik a lelket - s ezáltal a testet is - hogy szinte lehetetlennek tűnik a továbblépés. Ilyen például egy szeretett személy elvesztése vagy egy élethelyzetbeli probléma miatt kialakult elsöprő szorongásérzet. Szakszerű segítséggel van, hogy jobb eséllyel lehet túljutni az igazán rázós helyzeteken.
Meghalt Csíkszentmihályi Mihály
A Széchenyi- és Prima Primissima díjjal kitüntetett, a Magyar Érdemrend nagykeresztjével elismert kutató, Csíkszentmihályi Mihály 87 éves volt.
Meghalt Csíkszentmihályi Mihály
Nyolcvanhét éves korában, szerdán meghalt Csíkszentmihályi Mihály magyar-amerikai Széchenyi-díjas és Prima Primissima díjas pszichológus, az MTA külső tagja, a flow-elmélet atyja - tudatta a pszichológus családja csütörtökön a Facebookon.
Ezt nem értik a felnőttek: Így érzik magukat a kamaszok
Mi történik a kamaszokkal és miért érezzük úgy ebben a korban, hogy senki a világon nem ért meg minket?
- címkék:
- pszichológia
- kamaszkor
- Címkefelhő »
Sértő bók? - Dicséretek, amelyeket jobb elkerülni
Neked is volt már olyan, hogy valaki egy bóknak titulálható megjegyzéssel illetett, de te valahogy mégis furcsán érezted magad utána? Netalántán megdicsértél valakit, de kimondva már nem is hangzott olyan pozitívan? Íme néhány megjegyzés, amelyeket jobb elkerülni, vagy legalábbis kissé átalakítva tálalni!
Az üres stadionok kevésbé részrehajló bíráskodást hoztak
A zártkapus mérkőzéseken az üres lelátók mellett enyhült a játékvezetőkre nehezedő lélektani nyomás, ami részrehajlásmentesebb bíráskodást és kevesebb hazai győzelmet eredményezett.
Mire gondol igazából? Így olvass mások testbeszédében
Egy beszélgetőpartner testbeszédében olvasni a legközelebbi dolog a gondolatolvasáshoz. Mik az alapok, amiket tudni kell ahhoz, hogy ezt a szuperképességet birtokold?
Az állatok számolnak és használják a nullát
A számok értését gyakran jellegzetesen emberi adottságnak tekintik – intelligenciánk egy fémjele, ami a nyelvvel elkülönít bennünket minden más állattól. De ez távol van az igazságtól. A kutatók gyre komlexebb numerikus képességeket fednek fel az állatok világban. A Journal od Neuroscience júniusi számában arról számolnak be, hogy a varjak értik a zéró fogalmát, amivel még az emberek is küzdenek. Ez csak a legutóbbi bizonyítéka az állatok numerikus absztrakciót illető képességeinek - amely mégis eltér a mi saját szám felfogásunktól.
Szeptembertől új iskola: 5 + 1 tanács iskolaváltóknak
A ballagás előtti iskolaváltás soha nem egyszerű dolog, általában mind a szülőket, mind a gyerekeket megviseli. Legyen az oka költözés, válás, vagy gondok az előző iskolában, némi rossz érzés és bizonytalanság szinte biztosan párosul hozzá. Ebben a cikkünken összegyűjtöttünk nektek néhány hasznos tanácsot, hogy gördülékenyebben vegyétek ezt az akadályt!
Summertime sadness - avagy miért a legjobb évszakban érzed magad a legrosszabbul?
Most, hogy a nyár nagy része már a hátunk mögött van, érdemes feltenni a kérdést: tényleg annyira egetrengető, minden képzeletet felülmúló és a többi évszakhoz képest kiemelkedő lett volna? Ha a kérdést olvasva már gúnyos horkantás, vagy szemforgatás volt a reakciód, megnyugtatunk: nem vagy egyedül. De miért van az, hogy sokszor a legmenőbb (legalábbis annak titulált) hónapokban érezzük magunkat a legrosszabbul?
- címkék:
- pszichológia
- Nyár
- évszak
- önismeret
- FOMO
- Címkefelhő »
Amikor a mentális erő dönt… - interjú Ács Imre mentáltrénerrel 4. rész
A tokiói olimpián is többször előjött, hogy mennyire fontos a versenyzők megfelelő mentális felkészültsége. Még az ötkarikás játékok kezdete előtt készítettünk interjút Ács Imre sport coach és sportmentáltrénerrel, amelynek negyedik, utolsó részében szóba kerül az olimpia és az egyéni sikerélmény is.
Felvettek! Hogyan tovább? - az egyetemi élet pszichológus szemmel
Most már fellélegezhettek, ugyanis több, mint egy hete kiderült hogy felvettek-e titeket álmaitok egyetemére. Hogyan érdemes erre a változásra lelkileg készülni, és milyen hatással lehet az újbóli távoktatás a diákokra? Ezekről kérdeztük Dr. Makai Gábor klinikai szakpszichológust, pszichoterapeutát.
Amikor a mentális erő dönt… - interjú Ács Imre mentáltrénerrel 3. rész
A tokiói olimpián is többször előjött, hogy mennyire fontos a versenyzők megfelelő mentális felkészültsége. Még az ötkarikás játékok kezdete előtt készítettünk interjút Ács Imre sport coach és sportmentáltrénerrel, amelynek harmadik részében a sikerességről, és az ezzel járó nehézségekről lesz szó.
Amikor a mentális erő dönt… - interjú Ács Imre mentáltrénerrel 2. rész
A tokiói olimpián is többször előjött, hogy mennyire fontos a versenyzők megfelelő mentális felkészültsége. Még az ötkarikás játékok kezdete előtt készítettünk interjút Ács Imre sport coach és sportmentáltrénerrel, amelynek második részében már a gyakorlati szempontok is előkerültek.
A tökéletesség fogságában - A perfekcionizmus hátrányai
A felszínen a perfekcionizmus egészen vonzó tulajdonság lehet, hisz rengeteg sikeres vállalkozó, énekes, sztár és atléta is azt nyilatkozta magáról, hogy sikerét ennek köszönheti. Ugyanakkor megvan a maga árnyoldala is, ami egészen elgondolkodtató lehet.
Amikor a mentális erő dönt... - interjú Ács Imre sport coach-csal 1. rész
A tokiói olimpián is többször előjött, hogy mennyire fontos a versenyzők megfelelő mentális felkészültsége. Még az ötkarikás játékok kezdete előtt készítettünk interjút Ács Imre sport coach és sportmentáltrénerrel, amelynek első részében a szakma alapjai kerültek a középpontba.
- címkék:
- egészség
- interjú
- pszichológia
- motiváció
- Címkefelhő »
Értéktelen vagyok, ha nem vettek fel? - szakpszichológus válaszol
Túl vagyunk a felsőoktatási felvételi pontok kihirdetésén, amely sokak számára hozott örömöt, de azokról sem szabad elfeledkeznünk, akik nem kerültek be a vágyott egyetemre. Dr. Makai Gábor klinikai szakpszichológussal, pszichoterapeutával a csalódás megéléséről, a továbblépés lehetőségeiről beszélgettünk.
Kiderült, mi történt azokkal, akiket elraboltak az ufók
"Apró, kék, nagyfejű, dülledt szemű emberkék álltak körülöttem. Mozdulni sem tudtam, csak a vakító, fehér fényt láttam, mikor az űrhajóra cipeltek" - ehhez hasonló sztorikat mesélnek azok az emberek, akiket állításuk szerint idegenek raboltak el. A jelenséget már régóta vizsgálja a tudomány is, egy új kutatás azonban megfejthette, mit éltek át valójában az érintettek.
Hevesi Kriszta a tinikről: riasztó, hogy már ilyen fiatalon fájdalmas az együttlét
Hevesi Kriszta megdöbbentő őszinteséggel mesélt a videócsatornáján arról, hogy milyen problémával keresik fel a leggyakrabban a tinik, illetve szüleik.
Felvételi 2021: Itt vannak a pszichológia szakok ponthatárai
Kihirdették a 2021. szeptemberében induló képzések ponthatárait. Megnéztük, mennyire volt nehéz bekerülni a legnépszerűbb intézményekben pszichológia szakra.
Mondd mi történik? - Változások a lányok testén kamaszkorban
Akár egy-két hónap is látványos átalakulásokat okozhat egy kamasz lány testében. Egyik pillanatról a másikra észleli, hogy ahol eddig lötyögött a póló, oda sokszor bámuló szemek tapadnak. Kezelhetetlenné válik az arcbőr és zsírosodik a haj, már a heti egy mosás nem elég. Rejtegesd vagy mutogasd mi minden változott a nyár alatt? Mi történik veled?
Az edzettség és a stressztűrés
Stresszes vagy? Nagy a nyomás a munkahelyeden? Nehezen birkózol meg az év végi vizsgákkal? Vedd fel az edzőcipőd, és fusd ki a szorongásod!
- címkék:
- egészség
- edzés
- stressz
- pszichológia
- futás
- mozgás
- Címkefelhő »
Gyermekrajzok pszichológiája, avagy ezért érdemes rajzoltatni a kicsiket
Ahogy azt mondani szokás, a gyerekek mindig őszinték. Sokszor azonban olyan érzéseik, gondolataik lehetnek, amelyeket a korukból adódóan még nem tudnak szavakkal közölni, így más módokon próbálnak kommunikálni. Ilyen kifejezőeszköz például a színjáték, amikor különböző élőlények - vagy éppen tárgyak - bőrébe bújva adják elő és élik meg a bennük lévő emóciókat, de idesorolhatjuk a rajzolást is.
- címkék:
- pszichológia
- rajz
- elemzés
- gyerekrajz
- Címkefelhő »
TESZT: Tudod-e, hogy mi kell a boldogsághoz?
Ma már a pszichológiai jóllét állapotát tudományosan elemzik és mérik. Az amerikai boldogságkutató, Carol Ryff hat tényezőt határoz meg, amelyek nélkülözhetetlenek a tartós elégedettséghez. Teszteld magad, hány pontja a tiéd a boldogság kulcselemeinek!
- címkék:
- pszichológia
- kvíz
- Kvízjáték
- önismeret
- jóllét
- Címkefelhő »
A hazug embert hamarabb utolérik, mint a sánta kutyát, avagy így leplezd le a hazugságokat!
Volt már olyan érzésed, hogy valaki, akivel éppen beszéltél, nagyon ellentmondásos jeleket küldött feléd? Elképzelhető, hogy úgy tűnt, amiről a személy beszélt, és ahogyan viselkedett, valahogyan nem egészítették ki egymást, de nem feltétlenül tudtad volna megfogalmazni, miért is lóg ki a lóláb... Vajon mi történhetett?
Elég jó, ha elég jól vagyunk
A jólét és jóllét nem ugyanaz. „Én szerintem az élet elég tűrhető, és nem kell vele az embert folyton ijesztgetni, én elég jól érzem magam az életben, ha nem is látszik rajtam.″ fogalmazta meg Janikovszky Éva saját szavaival. Vajon mit szól mindehhez egy boldogságkutató?
Önkereső embereknek is segítséget nyújt az integrál pszichológia
Az integrál pszichológia egy olyan – viszonylag új – irányzat, ami ötvözi a nyugati pszichológia ismereteit a spirituális hagyományokkal. Úttörőnek számít, mivel az integrál szemlélet összerakja azt a két világot, ami eddig külön volt. Hogy kinek jó? Mindenkinek, aki szeretne fejlődni, több lenni, és teljesen megvalósítaná önmagát.
- címkék:
- pszichológia
- lélek
- psziché
- ego
- Címkefelhő »
Túledzettség 2. rész
Érzed, hogy valami nincs rendben. Újabban kínzó fáradtság gyötör, edzeni sincs kedved, nem motivál az összejövetel a barátokkal. Furcsa testi tüneteid vannak. Minden jel arra mutat, hogy a túledzettség csapdájába estél. De vajon hogyan ismerhető fel, és mit tehetsz ellene? Cikkünkben erre keressük a választ.
- címkék:
- egészség
- pszichológia
- motiváció
- Címkefelhő »
Mondd mi történik? – Változások a fiúk testén kamaszkorban
Este kisfiúként fekszel le, másnap reggel a tükörben más fiú köszön rád? Egyik pillanatról a másikra robban be az érzés, mélyül a hangod, tele leszel pattanással? Néha nem tudod miért, de indokolatlanul dühös vagy később mérhetetlenül vidám?
Sorozatajánló: Mindhunter
Régóta mondják, hogy a bűn egyidős az emberiséggel. Ez tiszta sor, ámbár arról kevesebbet beszélnek, mi viszi rá az embereket az ilyen tettek elkövetésére? Egészen a 20. század második feléig kellett várni a válaszra.