hálanapló

címke rss
Boldogabbá programozza agyunkat a hálaadás gyakorlata

Boldogabbá programozza agyunkat a hálaadás gyakorlata

Bár a hálaadás erejéről gyakran hallani, egyre több spirituális gondolkodó állítja, hogy ez a felelős a pozitívabb és boldogabb mentális állapotunkért. Az elképzelést most az idegtudomány is megerősítette, amely szerint ha rendszeresen hálát adunk az életünkben jelen lévő jó dolgokért, az megváltoztatja az agy molekuláris szerkezetét.

Írásterápia az aggódónaplótól a hálanaplóig

She2018.06.16, 10:47

Az írásnak gyógyító hatása van. Mert azzal, hogy leírod az érzéseidet, gondolataidat, sokkal jobban átlátod őket, mintha csak gondolkodnál róluk. És ez segít feldolgozni őket.

Előző
  • 1
Következő