futás
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
Tíz kilométer az egészségért
A futás egészségre gyakorolt pozitív hatásaival Dunát lehetne rekeszteni, mégis majdnem nulláról kezdeni egy tíz kilométeres távra való felkészülést elég megerõltetõ dolog. A lényeg a fokozatosság, az óvatosság, és a megfelelõ táplálkozás – így érdemes elkezdeni, ha kicsit hosszabb távra szeretne gyúrni.
Pucér futás, topless foci - meztelenek és extrémek
Sokan azzal próbálják meg extrémebbé és változatosabbá tenni a sportolást, hogy meztelenre vetkõznek hozzá. Nézzük, melyek a kedvenc sportjaink, amiket akár pucéran vagy félpucéran is lehet csinálni. Egy biztos, ehhez ki kell mozdulni a komfortzónánkból!
A 10 legjobb zeneszám futáshoz
Veled is sokszor elõfordul, hogy nincs elég motivációd a sportoláshoz? Pedig egy jó edzõtárssal, vagy ha jobban szeretsz egyedül futni, néhány pörgõs számmal is feldobhatod az edzésedet. Motiváld magad a legjobb ritmusokkal!
- címkék:
- zene
- futás
- motiváció
- futok2016
- Címkefelhõ »
Jól gondolja meg, hol fut a városban
A szmogos, szennyezettebb területeken futók lenullázhatják a rendszeres edzés pozitív kognitív hatásait, ezért érdemes megválogatni, hol és mikor gyûri maga alá a kilométereket.
Fuss csinosan! Három dögös szett sportoláshoz
Végre itt a tavasz, így újra a legideálisabb idõjárási körülmények között élvezhetjük kedvenc sportunkat. Ha a napsütés mellett még egy kis pluszmotivációra lenne szükséged, szerezz be néhány dögös ruhadarabot és kiegészítõt a futáshoz.
- címkék:
- sport
- futás
- dögös
- futok2016
- Címkefelhõ »
A doppingvádak sem ijesztették meg a sztárfutókat
A kenyai Marius Kipserem, illetve az etióp Leterbrhan Gebreslasea nyerte meg vasárnap a Rotterdam Marathont.
- címkék:
- dopping
- atlétika
- maratonfutás
- futás
- Címkefelhõ »
Ennyi külföldi még sosem futott Észak-Koreában
Csaknem ötven országból 1100 külföldi vesz majd részt vasárnap Észak-Koreában a phenjani maratonon - tudatta az egyik közösségi oldalon egy szingapúri fotós, aki rendszeresen fényképez Észak-Koreában.
Elõnevezési csúcs a Vivicittán
Tíz nap múlva, április 16-án rajtol a 31. Telekom Vivicittá Városvédõ Futás. A futamok rajtja és a befutója a Margitszigeten lesz. Az idei programhoz – immár hagyományosan – a Fenntarthatósági Média Klub is csatlakozik jótékonysági felhívásukkal.
- címkék:
- futás
- futok2016
- Címkefelhõ »
Unod a monotonitást? Dobd fel a futást extrákkal!
Ha már unod a megszokott ritmust, turbózd fel a futást újfajta elemekkel. Lássuk, hogyan küzdhetsz a monotonitás ellen!
Ha lefutod a hóhért, életben maradsz
Az Oszmán Birodalom alkonyán a magas rangú halálraítéltek kaptak egy utolsó esélyt a túlélésre: egy versenyben le kellett gyõzni hóhérjukat, a szultáni palota kertészét.
Még mindig rejtély a futóeufória
Elõször az endorfinok hatásának tulajdonították, késõbb kiderült, hogy semmi közük hozzá – még mindig nem tudjuk pontosan, miért éreznek a futók hosszabb távok alatt egyfajta eufóriát.
Zahorán Ádám a világ legjobbját futotta
Ismét Zahorán Ádám nyerte a 6 órás futás német bajnokságát.
- címkék:
- Zahorán Ádám
- futás
- Címkefelhõ »
Kisbabával sem kell lemondanod a sportolásról – Fussatok együtt!
Kisbabás anyukaként sem kell lemondanod a sportról, sõt, közös minõségi idõtöltés lehet belõle: igazi baba-mama program. Tavasszal és nyáron a legideálisabb választás a babakocsis futás, hiszen így a pici is kint lehet a szabad levegõn.
Bírságot kapnak a Margitszigeten futók?
A hosszútávfutó olimpikon, Papp Krisztina hívta fel mindenki figyelmét arra, hogy bizony pórul járhat az, aki a betonon akar futni a szigeten.
105 évesen is futóversenyen indult egy férfi - fotó
A 105 éves Stanislaw Kowalski a cél felé tart a 80 év felettiek 60 méteres síkfutásában, a lengyel veterán fedett pályás atlétikai bajnokságon. A korelnök lengyel atléta április 14-én 106 éves lesz.
- címkék:
- atlétika
- futás
- Címkefelhõ »
8+1 küzdelmes helyzet, amit csak a nagymellûek értenek
Természetesen nem csak (optikai) elõnyei vannak a nagy mellnek; a dicsõítõ szavak és a férfiak pajkos tekintete olykor kevésnek bizonyulnak azoknak a nõknek, akiket nagyméretû nõi testrésszel áldott meg a természet.
A futás pörgeti a GDP-t
A turizmuson belül a futóturizmus lehet az egyik legdinamikusabban fejlõdõ terület a következõ években, a futóversenyeknek nemcsak egészséges életre nevelõ, szemléletformáló hatásuk van, hanem kézzelfogható gazdasági hasznot és pozitív külföldi médiavisszhangot is generálnak - mondta Varga Mihály a futóversenyek nemzetgazdasági hatásait vizsgáló tanulmány bemutatóján.
Kínos! Sprintelés közben ficcent ki Chris Jones amerikaifutball-sztár pénisze
Chris Jones, a Mississippi játékosa az NFL szintfelmérõjén vágta magát hasra sprintelés közben, miután észrevette kikandikáló férfiasságát.
Egy gyümölcsjoghurt is tönkrevágja a fogyókúráját
Sokak számára a diéta és az aktív életmód természetes, mások csak vágynak a karcsúságra. Ki ne próbálta volna valamelyik divatos fogyókúrát, ki ne határozta volna el, hogy akkor mostantól kocogni fog?
- címkék:
- diéta
- futás
- nassolás
- tépérték
- Címkefelhõ »
A családi fitnesz a jó alak titka? Így õrzi meg elképesztõ formáját a 40 éves anyuka
Belinda Norton-Smith 40 éves, két gyerek büszke anyukája, és saját bevallása szerint élete során soha nem volt még ennyire jó a teste, mint most.
Kiderült, miért nem fogyunk hosszútávon a kocogástól...
Ha valaki rendszeresen kocogni kezd, eleinte megszabadul jó néhány kilótól, majd ez a hatás leáll, és a súly nem változik. Ennek oka az, hogy a szervezet hozzászokik a terheléshez, és többé már nem elég hatékony módszer a kocogás a kalóriák elégetéséhez. Éppen ezért nem elég sportolni, az étrend megváltoztatására is szükség van a fogyás érdekében.
- címkék:
- sport
- futás
- kocogás
- Címkefelhõ »
Legyél te a legdögösebb a sípályán - Trendi szettek sportoláshoz!
Ha imádod a téli sportokat, biztosan tudod, hogy milyen speciális ruházatra és felszerelésre van szükség hozzá. Szerencsére ma már olyan nagy a kínálat, hogy a dizájnt sem kell mellõzni.
- címkék:
- futás
- síelés
- korcsolyázás
- trendi
- tél2016
- Címkefelhõ »
Furcsa tüneteket produkál a tested futás után? Lehet, hogy allergiás vagy rá!
Elsõre akár egy jó kifogásnak is tûnhet, de egy vizsgálat alapján tényleg létezik olyan ember, aki allergiás a futásra. Kutatók azonosítottak egy olyan génmutációt, amely miatt a bõrön kiütések jelentkeznek a test rezgésének hatására.
- címkék:
- sport
- kutatás
- futás
- gén
- génmutáció
- kutatók
- Címkefelhõ »
Fánkevéses futáson halt meg egy férfi
Az észak-karolinai Raleigh nevû városban rendezték meg a szokatlan kihívást. Idén az egyik induló életét vesztette.
- címkék:
- halál
- futás
- fánk
- Címkefelhõ »
Bizonyíték lehet a kínai csodafutók doppingolására
A Nemzetközi Atlétikai Szövetség vizsgálatot kezdeményezett egy, a kínai médiában megjelent levél miatt, mely szerint az 1990-es években központi doppingolás zajlott az ország legjobb hosszútávfutóinál.
- címkék:
- dopping
- atlétika
- futás
- Címkefelhõ »
Megéri télen futni? Most kiderül!
A futásról télen sem kell lemondanunk, sõt! A sérülések elkerülése érdekében azonban ilyenkor mindenképpen érdemes néhány tanácsot megfogadnunk. Mit tehetünk, hogy a kocogás télen is öröm legyen?
- címkék:
- sport
- egészség
- immunrendszer
- futás
- tél
- szívderítõ
- Címkefelhõ »
Kutyaszorítóban a kõbányai kutyások
Egy rendelet szerint a szabálysértõk akár 200 ezer forintos bírságot is kaphatnak, ha a kõbányai parkokban kutyát sétáltatnak. A gazdák felháborodtak, a parkokban kocogók fellélegeztek a hír hallatán. A 10. kerületi önkormányzat szerint sokan félreértették a rendeletüket. Azt ígérik, a parkokon belül felfestésekkel, illetve táblákkal jelölik ki azokat az útvonalakat, kutyafuttatásra kijelölt területeket, ahová az ebek beengedhetõk.
Így edzi testét Floridában Gombos Edina
Gombos Edina és családja egyszerûen imádja Amerikát. Az Aktív egykori mûsorvezetõje ezúttal azt is megmutatta, hogyan tölti kint szabadidejét.
- címkék:
- Gombos Edina
- Amerika
- futás
- Címkefelhõ »
Hogy 2016 egy igazi World of Warcraft menet legyen
Akármit fogad meg újévkor, szinte biztosan van rá egy applikáció. Mark Zuckerberg egy vasemberes, virtuális titkárt szeretne az otthonába, ehhez magának kell programoznia egyet. Önnek viszont nem kell kódolnia, hogy betartsa a fogadalmát.
4 dolog, amit minden futónak alkalmaznia kellene
Készen állsz arra, hogy az újévben erõsebb és gyorsabb legyél? Fogadj meg hozzá pár futó tippet és sokkal hatékonyabb leszel a sport terén.
Cseh gyalogol, Dombi úszik, Péni fut
Szilveszter délelõttjén rajtol el a Margitszigeten, olimpikonok részvételével az 5próba Rióba elnevezésû szabadidõsportos programsorozat.
- címkék:
- Margitsziget
- futás
- Címkefelhõ »
Sarka Kata az ünnepek alatt is fitt marad: Így csinálja!
A csinos anyuka szereti megélni a karácsony minden örömét, ilyenkor eszébe sincs diétázni. Nemrég elárulta, õ hogyan éri el, hogy ne szaladjon fel rá jópár pluszkiló, és mesélt ünnepi szépségtrükkjeirõl is.
- címkék:
- Sarka Kata
- futás
- karácsony
- Címkefelhõ »
Elfogták a férfit, aki korábban bántalmazott egy futó nõt a Margitszigeten
Szerda hajnalban elfogták azt a férfit, aki még november végén támadott meg egy nõt a margitszigeti futókörön.
- címkék:
- Margitsziget
- támadás
- futás
- Címkefelhõ »
Vajna Timi ismét bepillantást engedett luxuséletébe
Andy Vajna felesége egészen Los Angelesig utazott, hogy hamisítatlan karácsonyi hangulatban fusson.
Sarka Katán csavartunk egyet – Jógára vittük a modellt
A kétgyermekes családanya mindig top formában van, és a sportok szerelmese. Amikor meghívtam a jógaórámra, azonnal igent mondott, bár életében másodszor próbálta ki a csavaros ászanák világát.
- címkék:
- Sarka Kata
- sport
- jóga
- futás
- modell
- ászana
- Címkefelhõ »
A hosszútávfutók agya összezsugorodik
Ha számba vesszük a legnagyobb atlétikai teljesítményeket, biztos elõkelõ helyen szerepel a maratonfutás. De még ez is eltörpül az ultramaraton mellett. Egy 4500 kilométeres verseny résztvevõinek vizsgálata azt mutatta, hogy ilyen távú futás hatással van az agytérfogatra is.
- címkék:
- futás
- agy
- maraton
- ultramaraton
- Címkefelhõ »
A világûrben fog maratont futni egy brit ûrhajós
A világon elsõként az ûrben tesz kísérletet Tim Peake brit ûrhajós arra, hogy a híres londoni maratonnal egy idõben, futópadon teljesíti a 42,2 kilométeres távot.
- címkék:
- futás
- világûr
- ûrhajós
- maraton
- Címkefelhõ »
Törekedjünk arra, hogy utódaink is kaphassanak levegõt
Óriási sikerrel ért véget a 7 napon és 700 kilométeren át tartó futás, amelyet a Nemzeti Egészségfejlesztési Intézet Egészségkommunikációs Központja szervezett.
- címkék:
- klímaváltozás
- egészség
- futás
- kampány
- siker
- Címkefelhõ »
Fuss te is a levegõért, még csatlakozhatsz!
Óriási sikerrel ért véget a 7 napon és 700 kilométeren át tartó futás, amelyet a Nemzeti Egészségfejlesztési Intézet Egészségkommunikációs Központja szervezett.
- címkék:
- egészség
- futás
- rajzpályázat
- levegõ
- klíma
- kitartás
- Címkefelhõ »
Holtan találták a világhírû sprinternõt, Julia Balikinát
A korábban fehérorosz színekben versenyzõ sprinternõ eltûnését októberben jelentették be, a nyomozás azóta a végére ért - a nõt a napokban Minszk környékén, mûanyag zsákba tekerve, mohával eltakarva, holtan találták meg.
- címkék:
- Julia Balikina
- gyilkosság
- futás
- Címkefelhõ »
Rétegesen, de kényelmesen - három szett szabadtéri edzéshez
A hideg idõ sem tarthat vissza attól, hogy a szabadban sportolj? Edzeni télen-nyáron kell, ilyenkor azonban fokozottabban érdemes figyelni a megfelelõ öltözet kiválasztására. Ebben segítünk most!
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- túrázás
- futás
- séta
- Címkefelhõ »
Szmogban futnak
A bágyadt novemberi nap kevés sikerrel próbált áttörni a szmogos budapesti troposzféra párás légrétegein. Az elkötelezett utcai futók mégis elszántan közelítettek a nevezési ponthoz a magyar fõváros gyér forgalmú utcáin az álmos vasárnapi délelõttön. Noha többségük tisztában volt azzal, hogy a kormánypárti fõpolgármester a levegõ kifogásolható minõségére hivatkozva már napokkal korábban elrendelte a szmogriadó tájékoztatási fokozatát, amelyet ráadásul a kérdéses hajnaltól a tényleges intézkedéseket is magában foglaló szintre emelt, mégis úgy vélték, ma is sokat tesznek egészségükért. Vajon helyesen gondolták?
- címkék:
- futás
- szmogriadó
- szmog
- Címkefelhõ »
Levegõt! - Fussunk egy egészségesebb környezetért
Hét napon keresztül 700 kilométert futnak ultrafutók, sportolók, orvosok, olimpiai bajnokok, iskolások és gyermekek a Klímafutás az élõ bolygóért esemény keretén belül. November 27-én Budapesten bárki csatlakozhat a figyelemfelhívó futás utolsó kilométereire! Videónkból kiderülnek a részletek.
5 okosság a futásról, amik a hétköznapokban is beválnak
Kitartás, erõ és hit. Három dolog, amire a sportban és az életben egyaránt szükséged van, na és persze öt futásból eredõ okosságra is, amit nem árt, ha tudatosítasz magadban.
Fuss a tisztább környezetért!
Levegõt! Ez a szlogenje annak 7 napon és 700 kilométeren át tartó futásnak, amelyet a Nemzeti Egészségfejlesztési Intézet szervez. A klímafutás az élõ bolygóért eseménnyel a magyar iskolások, sportolók, orvosok és egészségfejlesztéssel foglalkozó szakemberek azt üzenik a november 30-án kezdõdõ párizsi klímacsúcs résztvevõinek, tegyenek meg mindent, hogy a gyermekeink is sportolhassanak még szabad levegõn.
- címkék:
- klímaváltozás
- sport
- egészség
- betegség
- futás
- klíma
- Címkefelhõ »
Csalással lett második a maratoni futáson, de lebukott
A célba érkezéskor nem izzadt, és nem tûnt fáradtnak a Kenya Maraton második helyezettje, akirõl hamarosan kiderült, hogy csaló.
- címkék:
- Kenya
- maratonfutás
- futás
- maraton
- Címkefelhõ »
Ötvenezer kilométer felett az országfutás
A tavaszi debütálás eredményét túlszárnyalva 5303 regisztráló 52 304 kilométert teljesített szombaton a II. Országfutáson.
- címkék:
- futás
- Címkefelhõ »
Ha csak egy szumósprintet néz ma meg, ez legyen az
Ön szerint melyikük gyõzött? Mi az alacsonyabb Tacuaki Kaihót látjuk gyõztesnek, de lehetséges, hogy a végére lendületbe jövõ Kanata Taketanszu 200 kilója libbent át elsõnek a célvonalon. Egyéb kommentárt nem is fûznénk a videóhoz, ami magáért beszél.
- címkék:
- futás
- szumó
- Sprint
- vicces
- Címkefelhõ »
"Van bennem halálfélelem” – interjú Beck Monikával, a pacemakerrel élõ futónagykövettel
Beck Monikát az sem tartja vissza a futástól, hogy átesett két komoly kardiológiai beavatkozáson. Az egyik egy szívmûtét volt, a másik során pedig pacemakert kapott. Az autodidakta felkészülés nemcsak szerelmet, de késõbb „szív futónagykövet” címet, rengeteg érmet és felismerést hozott számára. Ha sír, akkor örömbõl teszi, a mûtéttel járó hegekkel az évek során pedig már sikerült megbékélnie. Interjú.
Érdektelenség miatt elmarad a Bécs-Budapest ultramaraton
2010 után idén is elmarad a Bécs-Budapest ultramaraton, a szervezõk szerint azért, mert nincsen elég jelentkezõ. Helyette félmaratont szerveznek, amelyen Kolonics Györgyre emlékeznek.