életmódváltás
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
Önmagán végez emberkísérletet Palik László
Palik László elárulta, egyfajta emberkísérlet az az életmódváltás, amibe három éve belevágott.
Nagy projektbe fogott: 17 kilótól szabadulna meg a sztáranyuka
Az Ázsia Expressz 2. évadának gyõztese, Horváth Gréta úgy döntött, változtat rossz szokásain, és életmódváltásba kezd.
Így diétázz, ha hosszú távon is karcsú alakra vágysz
A tudatosság és az akaraterõ is fontos szerepet játszik abban, ha a diéta eredményét hosszú távon is élvezni szeretnénk.
16 kilót fogyott Bay Éva
16 kilótól szabadult meg Bay Éva. Az egykori tévés nagyon jól érzi magát a bõrében és a férje is imádja új külsejét.
- címkék:
- Bay Éva
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Így tartsd be 2020-ban az életmódváltó fogadalmaidat!
Mindannyian átéltük már azt, amikor év eleji elhatározásunk rövid idõn belül dugába dõl. Fogadalmaink legtöbbször fogyással, életmódváltással kapcsolatosak. Dr. Farkas Kitti elárulja, hogyan állítsuk fel és tartsuk be terveinket, hogy egészségesen és szenvedés nélkül lépjünk végre a siker útjára.
- címkék:
- Újév
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Ezekkel a módszerekkel könnyebben betarthatjuk az újévi fogadalmakat
A karácsony végével, az újév közeledtével sokan tesznek fogadalmakat. A legtöbben talán az életmódjukon szeretnének változtatni: leadni a felesleget, egészségesebben táplálkozni, elkezdeni edzeni. De a fogadalmak sokaknál nem tartanak ki egy-két hétnél tovább. Dr. Farkas Kitti most elárulja, hogyan állítsuk fel és tartsuk be terveinket, hogy egészségesen és szenvedés nélkül lépjünk végre a siker útjára.
Válts életmódot Dér Henivel és csapatával!
Dér Heni és csapata életmódváltó programja az egyik legnagyobb hazai életmódbörzén is bemutatkozott. Hamarosan indulhat a nagy életmódváltás mindenkinek Heniék segítségével, hiszen egy támogató közösségben, megfelelõ táplálékkiegészítõkkel a fogyás is jobban megy!
- címkék:
- Dér Heni
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Kedvese miatt váltott életmódot Bebe
Bebe a kamerák elõtt árulta el, hogy kedvese miatt áttért egy egészségesebb életmódra.
Király Linda annyit fogyott, hogy újra kellett szabni fellépõruháit
Király Linda óriási átalakuláson ment át az utóbbi idõben. Fogyása nemcsak szemmel látható, de centikben is mérhetõ.
Így kaphatsz hatékony segítséget az életmódváltásban - Videó
Sokan komolyan elhatározzák, hogy életmódot váltanak, bele is vágnak, de néha kellene egy kis segítség, akivel végig tudnak menni úgy az úton, hogy ne adják fel! Most már vannak olyan életmód-programok, amelyek összeállításában és fenntartásában dietetikus segít, és egy pszichológussal is át lehet beszélni, hogy éppen hol tart a változás, milyen problémákba ütközik valaki, mert néha csak egy pici megerõsítés kell, és végig lehet csinálni!
25 kilót dobott le az RTL Klub sztárja: elképesztõen jól néz ki
Senki nem gondolná, hogy egykor A Könyhafõnök VIP csinos játékosa is küzdött a plusz kilókkal.
Majdnem meghalt elõadás közben, gyorsan változtatott az életén
Kálloy Molnár Péter rengeteget változtatott az életmódján, miután rosszul lett elõadás közben: többet mozog és egészségesen étkezik, már húsz kilót fogyott – mesélte a TV2-nek.
100 kilótól szabadult meg ez a nõ, de lógó bõre megkeseríti mindennapjait
Wendy Miller közel 100 kilótól szabadult meg, mégis szorong, ha tükörbe kell néznie.
- címkék:
- fogyókúra
- mûtét
- bõr
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Hihetetlen átalakuláson ment át a magyar sztár
Hosszú utat tett meg az elmúlt évben Raul, aki több, mint 20 kilótól szabadult meg, és lelkileg is megerõsödött.
- címkék:
- Raul
- edzés
- fogyókúra
- fogyás
- mozgás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Robbie Williams súlyosan megbetegedett: 7 napot töltött az intenzíven
Robbie Williams élete alaposan megváltozott 2017 óta. A botrányairól elhíresült elõadó egy súlyos betegség után változtatott.
Így néz ki most a férfi, aki 100 kiló izmot növesztett - Fotó
100 kiló izmot növesztett magának az a férfi, akinek elege lett abból, hogy fogpiszkálónak csúfolják vékonysága miatt.
- címkék:
- edzés
- izom
- testépítés
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Fenyõ Iván elárulta, 2013 óta egy kortyot sem ivott
Fenyõ Iván elárulta, évekkel ezelõtt életmódot váltott és jó ideje egy kortyot sem ivott.
- címkék:
- Fenyõ Iván
- alkohol
- ivás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Király Linda õszinte vallomása: "Most már tudom, ki vagyok"
Király Linda új életet kezdett. Párjával hosszú idõ után szakítottak, ráadásul egy komoly életmódváltásba is belekezdett, hogy végre jobban érezze magát a bõrében.
Felére fogyott a háromgyermekes anyuka
Felére fogyott az az amerikai édesanya, akit a hároméves gyermeke kövérezett le.
Döbbenetesen lefogyott Bódi Csabi -Fotó
Az énekes egy ideje életmódot váltott, amihez szigorúan tartja is magát. Meg is van az eredménye mindennek, hiszen már 12 kg-t sikerült ledobnia.
- címkék:
- Bódi Csabi
- diéta
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Leküzdötte ételfüggõségét a 143 kilós lány - Így fogyott le!
A 34 éves Erica Leigh nagyon hosszú utat járt be az életmódváltás és az egészség felé, és még mindig nem érte el a célt, hiszen ahogy õ mondja, valójában nincs is végcél, egy fenntartható, egészséges életmódért mindig dolgozni kell. Ismerd meg az egykor 143 kilós lány történetét!
- címkék:
- fogyás
- életmódváltás
- ételfüggõség
- Címkefelhõ »
Számûzd a mérleget! Ezért felejtsd el örökre a méreckedést, ha fogyni szeretnél
Rendszeresen edzel, a mérleg mégsem mutat annyit, amivel elégedett lennél? Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy valamit rosszul csinálsz. Ha fogyásról, életmódváltásról van szó, nem az a szám a mérvadó amit a mérleg számlapjáról leolvashatsz. Következzen, 3 ok, amiért ideje számûzni a mérleget a lakásból.
- címkék:
- fogyás
- Mérleg
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Fogyni szeretnél? Az elsõ lépéseket a konyhádban kell megtenned!
A fogyás kapcsán szokás emlegetni, hogy a táplálkozás 70, a testmozgás 30 százalékban járul hozzá a súlycsökkenéshez, illetve az egészséges életmódhoz. Éppen ezért legtöbben az étkezési reformokkal kezdik a diétát, ami szuper, de érdemes még ez elõtt is tenni egy fontos lépést.
- címkék:
- takarítás
- fogyás
- konyha
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Amikor az életmódváltás egy igazi hullámvasút: négy év, négy különbözõ testsúly
Az ausztrál edzõ, Lucy McConell Instagram-oldalán vallott életmódváltásának történetérõl, ami egy hosszú, és saját bevallása szerint a mai napig tartó folyamat, hiszen még mindig rengeteget tanul magáról, a teste mûködésérõl, és hogy mi a legjobb a számára. Ismerd meg Lucy történetét!
- címkék:
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Caramel életmódváltásának okairól mesélt
Caramel felesége, Szilvi nemrég árulta el, hogy nyitottak egy újabb baba érkezésére, ám az énekes életében nem ez látszik az egyetlen változásnak.
Fogyj könnyedén: csak néhány egyszerû szabályt kell betartanod
Ha valaki fogyókúrára adja a fejét, és az inteneten kezd keresgélni, könnyen csapdába csalhatják a hangzatos, sokat ígérõ diéták. Pedig a valódi recept igencsak egyszerû: mindössze néhány változtatásra van szükség az életmódodban, hogy beinduljon a fogyás. Kezdd néhány étkezési reformmal!
- címkék:
- víz
- fogyás
- rost
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Függõségérõl mesélt Radics Gigi: nem tud leállni a testedzéssel
Három hónapja életmódot váltott Radics Gigi, akinél a mozgás mára függõséggé alakult.
Életmódváltás miatt változott meg a lány bõrének színe
A vegán életmód miatt teljesen megváltozott egy nõ bõrének színe.
- címkék:
- bõrszín
- életmódváltás
- vegán
- vitiligo
- Címkefelhõ »
Egy nagy csalódás után fogyott 60 kilót a fiatal lány: így kezdte újra tiszta lappal az életét
Egy ötéves kapcsolatot zárt le Kristen McLaughlin, miután a barátja megcsalta. Ezután viszont tiszta lappal újrakezdett mindent, és hamar meg is szabadult 60 kilótól, nagyjából a testsúlya felétõl. Ismerd meg Kristen történetét!
- címkék:
- fogyás
- megcsalás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Németh Lajos tavaly nyáron szívritmuszavarral került kórházba
Németh Lajos elárulta, tavaly szívritmuszavarral került kórházba. Azóta életmódot váltott.
Az egész családját fogyásra buzdította az életmódváltó lány: 224 kilót adtak le összesen
Sarah és Dave korábbi életmódja igazi elrettentõ példa lehet mindenki számára. Ám amikor már ketten csaknem 300 kilót nyomtak, Sarah rádöbbent, ez így nem mehet tovább: megváltoztatta étkezési szokásait és mozogni is elkezdett. Az eredmény persze nem maradt el. Saját életével együtt azóta a férjéét is megváltoztatta, sõt a szintén elhízott szüleik is csatlakoztak életmódváltásukhoz.
- címkék:
- fogyás
- család
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Életmódváltással csökkenthetõ az Alzheimer-kór kialakulásának kockázata
Az egészséges életmód csökkentheti az Alzheimer-kór és a demencia más formáinak kockázatát – derült ki egy friss kutatásból.
136 kilósan, egy nappal a szülés elõtt jött rá, hogy terhes - ezután a felére fogyott
Liz Hronek nagyon is aktív volt kislányként, imádott sportolni. Ennek ellenére egy rendkívül sokkoló kritika után hízni kezdett. A fõiskolát már viszonylag nagy súlyfelesleggel kezdte, ráadásul a szervezete mûködése annyira felborult, hogy csak akkor vette észre a terhességét, amikor elfolyt a magzatvíz. Ezután azonban minden megváltozott. Ismerd meg Liz történetét!
- címkék:
- terhesség
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Gönczi Gábor: "Kiszámíthatatlan életmódot folytattam"
Gönczi Gábor az életmódváltásáról beszélt a TV2 Mokka címû mûsorában. Elmondta, mi késztette arra, hogy változtasson az életvitelén.
Sikertörténet! Apró változtatásokkal fogyott 36 kilót ez a fiatal lány
Randi Vasquez mindig is teltebb alkatú lány volt, de a fõiskola után elvesztette a kontrollt. Egyre rosszabbul érezte magát a bõrében, végül elhatározta, hogy bebizonyítja magának, õ bizony keményen tud küzdeni. Ennek meg is lett az eredménye, Randi most boldogabb és elégedettebb, mint valaha. Ismerd meg a történetét!
- címkék:
- fogyás
- életmódváltás
- változás
- Címkefelhõ »
Hihetetlen átalakulás! Pocakosból lett tiszta izom mindössze fél év alatt ez a férfi
Hiába érezte, hogy elvesztette a kontrollt a teste és az élete felett, sokáig ennek ellenére sem tudott életmódot váltani. A 38 éves Matt Ellengold végül egy átlagos délutánon ismerte fel, hogy nem lehet tovább halasztani, és több oldalról is segítséget kért, hogy változtatni tudjon az életén.
Gönczi Gábor két hónap alatt 10 kilót adott le: így csinálta
Gönczi Gábor a kamerák elõtt árulta el, hogyan adott le 10 kilót.
- címkék:
- Gönczi Gábor
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
62 kilót fogyott, hogy megvehesse álmai menyasszonyi ruháját
Mary Jane O'Toole rossz étkezési szokásai és mozgásszegény életmódja miatt hízott meg. Sokáig nem volt hajlandó tudomásul venni a tényeket, pedig már az egészsége is egyre romlott. Végül a lánykérés jelentett számára óriási motivációt, és végül el is érte célját: gyönyörû menyasszony lett. Ismerd meg Jane történetét!
- címkék:
- fogyás
- menyasszony
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Sikertörténet! 28 kilót fogyott, pedig alig változtatott az étrendjén
16 éves korában kezdett el komolyabb túlsúlyt felszedni, de csak a második gyermeke születése után határozta el, hogy lefogy. Sarep Baggott fél év alatt óriási változást ért el, pedig az étrendjében apró változtatásokat eszközölt csupán. Ismerd meg Sarep életmódváltásának történetét!
- címkék:
- fogyás
- szénhidrát
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Sikertörténet! Viccelõdtek rajta, ezért lefogyott a túlsúlyos rendõr
Az ír rendõr, Stephen Griffin 155 kilóra hízott úgy, hogy szinte észre sem vette. Sokáig nem zavarta, de aztán jöttek az intõ jelek, hogy változtatnia kell. Eddig is sokat fogyott, de még 15 kilótól szeretne megszabadulni. Ismerd meg életmódváltásának történetét!
- címkék:
- edzés
- fõzés
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Egészséges étrendre váltott, így fogyott le a 195 kilós férfi
Már kisgyermekként is túlsúlyos volt, 30 évesen pedig egy drasztikus diéta után elérte mindenkori legmagasabb súlyát: 195 kiló lett. Nicholas Latham ez után határozta el, hogy lefogy. Ismerd meg Nicholas életmódváltásának történetét!
- címkék:
- sport
- túlsúly
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Csökkentsd a cukorfogyasztásod minimálisra ezekkel az egyszerû ötletekkel
A cukor ott les ránk szinte minden készételben, italban. Gyakran nem is tudjuk, hogy mennyi fehér „méreg” kerül egy-egy általunk igen kedvelt, elsõre talán édességnek nem is gondolt termékbe. Számolj le a cukor iránti vágyaddal pár egyszerû trükkel!
Sikertörténet: 35 kilót fogyott, és személyi edzõ lett
A legtöbb életmódváltóval ellentétben Joseph Bugos egyáltalán nem volt túlsúlyos kisgyerek, sõt a középiskolában végig sportolt. Aztán jött egy 180 fokos fordulat. A 30 éves férfi végül újra a kezébe vette az irányítást, és újra megtanulta szeretni önmagát. Ismerd meg Joseph történetét!
- címkék:
- sport
- hízás
- életmódváltás
- személyi edzõ
- Címkefelhõ »
85 kilót fogyott, miután megtanult fõzni
Patrick Eslick gyerekkora óta túlsúlyos volt. Érzelmi evése és mindenki elõtt eltitkolt homoszexualitása komoly depressziót okozott számára. A fõiskola elvégzése után azonban úgy érezte, végre felelõsséget kell vállalnia önmagáért. Hogyan sikerült végül lefogynia? Ismerd meg Patrick történetét!
- címkék:
- sport
- futás
- fõzés
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Most kezded az edzést? Ez a 15 perces gyakorlatsor neked szól
Ha jelentõs túlsúllyal küzdesz, ha kezdõ életmódváltó vagy, illetve ha soha életedben nem mozogtál még aktívan, így nem alakult ki a sportoláshoz szükséges testtudatod, akkor érdemes az elején kezdeni. Ez a gyakorlatsor kiváló bevezetés az aktív edzésbe, de ne lepõdj meg, ha már ettõl is elfáradsz és alaposan leizzadsz.
- címkék:
- sport
- edzés
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Még csak 14 éves volt, amikor elérte a 130 kilót, de csak felnõttként sikerült lefogynia
Amber Neal már 14 évesen is 130 kiló volt, a fõiskolán pedig elérte a 160-at. Nagyon hosszú út vezetett el odáig, míg végül ki tudott állni önmagáért, és segítséget kért a mértéktelen evészavar, a depresszió és a szorongás leküzdésében. Ismerd meg Amber történetét!
- címkék:
- sport
- edzés
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
65 kilót fogyott úgy, hogy havonta megszabadult egy rossz szokásától
Aki manapság találkozik vele, talán el sem tudja képzelni, hogy egykor a túlsúlyosok táborát erõsítette. 155 kiló volt a legmagasabb súlya, innen sikerült lépésrõl lépésre, kezdetben csak a rossz szokásait kiiktatva lefogyni. Ismerd meg Peter Perez történetét!
Ez a vásár segít egy kicsikét másként zöldülni idén tavasszal
Rendszeres sétával adott le 55 kilót – így változott meg a férfi élete
Ahogy eljutott arra a pontra, hogy változtatnia kell az életén, onnantól kezdve meg sem állt a célig az 53 éves Barry Parkes, aki rendkívül tudatosan, észszerûen és mindenféle diéta nélkül adott le 55 kilót. Ismerd meg a történetét!
- címkék:
- diéta
- fogyás
- séta
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
90 kilót adott le – egy durva baleset döbbentette rá, hogy életmódot kell váltania
Kyle Brown-Latham legrosszabb idõszakában 185 kiló volt. Egy súlyos balesetnek kellett történnie, hogy rájöjjön: változtatnia kell az életén. A baleset okozta fájdalmak az egész életmódváltását végigkísérték, de ennek ellenére is kitartott, és elérte a célját. Ismerd meg Kyle történetét!
Ezért tûnt el a nyilvánosság elõl Cserpes Laura
Hosszú idõ után elõször adott interjút Cserpes Laura.
Két év alatt fogyott le a 242 kilós férfi: megváltozott az egész élete
Már a születési súlya sem volt átlagos, mindig is õ volt a „nagydarab srác”. Dustin Hallnak azonban volt akaratereje kilépni a skatulyából, amikor pedig elhatározta magát, végig is vitte az életmódváltást. Ismerd meg Dustin történetét!
- címkék:
- edzés
- életmódváltás
- súlycsökkenés
- Címkefelhõ »
Falási rohamokkal küzdött, ma már imádja az életét az egykor 110 kilós lány
A 27 éves Randi Vasquez sokféle diétát kipróbált fiatalabb korában, de az evési rohamok mindig felülkerekedtek rajta. Az igazi változás és áttörés akkor jött, amikor 2015-ben megismerkedett a BBG módszerrel, amely óriási lendületet és motivációt adott neki. Ismerd meg a fiatal lány történetét!
72 kilót fogyott egy év alatt – Korábban ötezer kalória volt a napi adagja
Daniella Piovesana gyerekkora óta súlyproblémákkal küzdött. Tinédzserként 5000 kalória volt a napi adagja, amit fõleg gyorséttermekben fogyasztott el. Az életmódváltás sok fogyási kísérlet után, fokozatosan jött be az életébe. Ismerd meg Daniella történetét!
- címkék:
- sport
- edzés
- fogyás
- kalória
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Így fogyott 34 kilót a korábban ételfüggõ lány
Jess Dukes az ülõmunka miatt kezdett hízni. Két éven belül 34 kiló felesleget szedett fel. Hamarosan szembesült vele, hogy nem szereti azt az életet, amit él, és elhatározta, hogy változtat. Ismerd meg Jess történetét!
- címkék:
- fogyás
- súlyprobléma
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Csökkent a rák okozta halálozások aránya az Európai Unióban
Csökkent a rák okozta halálos esetek aránya az Európai Unióban az elmúlt 5 évben, bár az elhalálozások száma idén várhatóan 1,4 millióra emelkedik a népesség növekedése miatt - közölték kedden kutatók.
Baronits Gábor egy éve nem eszik húst, így érzi most magát
Életmódot váltott Baronits Gábor. A színész egy évvel ezelõtt úgy döntött, hogy felhagy a húsevéssel. Elmesélte, hogy érzi most magát.
70 kilót fogyott 9 hónap alatt: így gyõzte le a depresszióját
Ben Pamment élete 9 hónap alatt vett 180 fokos fordulatot. Ennyi idõ alatt szabadult meg 71 kilótól, és a mentális egészsége is helyrejött. A szorongó és depressziós fiú néhány hónap alatt változott életigenlõ és pozitív személyiséggé. Ismerd meg a történetét!
- címkék:
- depresszió
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Kezdõ életmódváltó vagy? Ez a 15 perces kardióedzés neked szól
Kezdõ életmódváltóként és fogyókúrázóként rengeteg új dologgal szembesül az ember. Egyrészt helyre kell tenni az egészséges táplálkozással kapcsolatos kérdéseket, másrészt pedig itt az edzés, a sport, amibe szintén elengedhetetlen belevágni, ha fittek, feszesek, egészségesek akarunk lenni. Ha nem tudod, hogy indulj el, akkor ezt a 15 perces kardiót neked találták ki!
- címkék:
- sport
- edzés
- életmódváltás
- kardióedzés
- Címkefelhõ »
Bemutatjuk 2018 legnagyobb átalakulói versenyének különdíjasait
Lezárult a BioTechUSA által meghirdetett nyereményjáték, amelyben 2018 legnagyobb átalakulóit kerestük. Három kategóriában – fogyás, izomtömeg-növelés, sportteljesítmény – lehetett jelentkezni, és rengeteg inspiráló sikertörténet érkezett. Az abszolút gyõztesek után most bemutatjuk a kategóriák különdíjasait.
233 kilóról fogyott le a fiatal lány, az egészséges életmód híve lett
Brittany May életében a 2016-os év sorsfordító volt. Ekkor határozta el, hogy lefogy, de végül a fogyásnál sokkal többet kapott. Visszanyerte az életét és a boldogságát. Ismerd meg Brittany történetét!
- címkék:
- sport
- anyaság
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
5 dolog, ami megakadályozhat a fogyásban
Rengeteg fogyókúrázóval elõfordul, hogy azt gondolja, mindent a lehetõ legjobban csinál, az eredmények azonban mégsem úgy jönnek, ahogy várná. Ebben az esetben érdemes pontról pontra átgondolni mind az étkezés, mind az edzés, mind az egész életvitelünk kapcsán, hogy valóban megfelelõen csináljuk-e a dolgainkat. Íme, 5 dolog, ami közbeszólhat, ha fogyni szeretnél.
- címkék:
- diéta
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Elképesztõ sportteljesítmények: bemutatjuk 2018 legnagyobb átalakulóit
Lezárult a BioTechUSA által meghirdetett nyereményjáték, amelyben 2018 legnagyobb átalakulóit kerestük. Három kategóriában – fogyás, izomtömeg-növelés, sportteljesítmény – lehetett jelentkezni, és rengeteg inspiráló sikertörténet érkezett. Most bemutatjuk a kategóriák nyerteseit.
A vegán étrend hozta helyre a 135 kilós lány életét
Már gyerekként is túlsúlyos volt, fiatal felnõttként pedig már 135 kiló volt a mexikói származású Vanessa Flores, aki 26 évesen döbbent rá, hogy egyáltalán nem szereti önmagát, és ezen változtatni akart. Ismerd meg Vanessa életmódváltásának történetét!
184 kilóról fogyott le: így változott meg az élete
31 évesen érte el legmagasabb súlyát Angel Diaz, egészen pontosan a 184 kilót. Fiatal édesapaként végül rádöbbent, hogy nem hagyhatja el magát ennyire, hiszen látni szeretné a gyerekeit felnõni. Ahogy meghozta a döntést, máris életmódváltásba kezdett. Ismerd meg Diaz történetét!
- címkék:
- sport
- edzés
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
A túlsúlyt és a depressziót is leküzdötte, fitneszversenyre készül a fiatal anyuka
Kalee Adkins gyerekként is túlsúlyos volt, és ahogy tinédzserként diétázni kezdett, csak még rosszabb lett a helyzet. Végül depresszióssá vált, és az ördögi körbõl nem tudott szabadulni. A kislánya ébresztette rá, hogy változtatnia kell az életén. Ismerd meg Kalee történetét!
- címkék:
- sport
- diéta
- fogyás
- életmódváltás
- fitness
- Címkefelhõ »
Két hétig a sztárok személyi edzõjével edzett az újságíró
Egy újságíró felkereste Brooke Shields, Helena Christensen és Naomi Campbell személyi edzõjét, hogy két héten keresztül vele eddzen. A végeredményrõl egy hosszabb cikkben számolt be.
5 szabály, amit soha ne szegj meg, ha fogyni akarsz
Aki diétába kezd, bizony szembesülhet azzal, hogy valamiért nem mûködik a fogyás, nem úgy halad az életmódváltás, ahogy õ elvárná. Több hiba is csúszhat a dologba, de van néhány tényleg kõbe vésett szabály, amelyet soha nem szabad megszegni, ha komolyan gondoljuk a változást.
- címkék:
- edzés
- fogyás
- szabály
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
218 kilóról fogyott le a fiatal fiú: ma már kockás a hasa
A 26 éves Alejandro Porro pizza- és videojáték-függõ volt, bár nem gondolta, hogy ennyire rossz a helyzet, amíg rá nem állt egy mázsás mérlegre, ami 218 kilót mutatott. Ismerd meg Alejandro életmódváltásának történetét!
- címkék:
- edzés
- fogyás
- életmódváltás
- kockahas
- Címkefelhõ »
Sikertörténet: 65 kilót fogyott az étrendje átalakításával
Ashley Javar már ötéves korában tudta, hogy túlsúlyos, de közel húsz évnek kellett eltelnie, hogy ezen változtatni tudjon. A kórházban eltöltött napok, a kiszolgáltatottság ébresztették rá, hogy nem mehet ez így tovább. Ismerd meg Ashley történetét!
Keressük 2018 legnagyobb átalakulóját: bemutatjuk a zsûrit
Három kategóriában – fogyás, izomtömeg-növelés, sportteljesítmény – keressük 2018 leginspirálóbb sikertörténeteit. Jelentkezz te is, töltsd fel az átalakulásod történetét február 3-ig a BioTechUSA által meghirdetett nyereményjátékra. Hogy jobban képbe kerülj, most bemutatjuk az egyes kategóriákat képviselõ zsûri tagjait.
- címkék:
- sport
- életmódváltás
- biotechusa2019
- Címkefelhõ »
Öngyilkos akart lenni, a sport végül megmentette az egykor 162 kilós férfi életét
Noah Kingery 162 kilósan már gondolni sem merte, hogy valaha is boldog lesz. Két komoly tragédia és trauma kellett ahhoz, hogy az élete teljes fordulatot vegyen. Ismerd meg Noah történetét!
- címkék:
- sport
- edzés
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
144 kiló volt, ma már maratonokat fut a fiatal férfi
A fõiskolai kicsapongó hétköznapok indították el Maxot az egészségtelen életmód és a hízás útján. Azóta 180 fokot fordult vele a világ. Ismerd meg Max Kapelus történetét.
- címkék:
- futás
- fogyás
- maraton
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Így fogyott le a 172 kilós anyuka
Szülei válása következtében lett érzelmi evõ Christina McClaren, aztán csak fiatal anyukaként jutott el oda, hogy változtatnia kell. Ekkor már 172 kiló volt, és egy szimpla terpeszugrást sem tudott megcsinálni. Ismerd meg Christina történetét!
- címkék:
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Nem elégedett meg azzal, hogy vékony, izmos akart lenni
Korábban azt gondolta, normális, hogy mindennap fáradt és erõtlen. Aztán elkezdett sportolni, és megváltozott vele a világ. Ismerd meg Katie Crewe történetét!
- címkék:
- sport
- edzés
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Polyák Rita, az Éjjel-nappal Budapest Reginája 15 kilótól szabadult meg
Néhány hónap alatt 15 kilót adott le az Éjjel-nappal Budapest egykori sztárja, Polyák Rita. Azt is elárulta, hogy mi a titka.
223 kiló volt, ma már Ironman versenyeken indul az apuka
Marcus Cook élete egy megrendítõ beszélgetés hatására vett fordulatot, amikor már 223 kilót nyomott. Életmódváltásának köszönhetõen most viszont Ironman versenyeket teljesít, és jobban érzi magát, mint valaha. Ismerd meg Marcus történetét!
- címkék:
- fogyás
- életmódváltás
- Ironman
- Címkefelhõ »
Minden héten egy apró változás: így fogyott le a 126 kilós anyuka
Habár gyerekként imádott mozogni, tinédzserként a gyorsételek hatására rendkívül sokat hízott Keely Dellit. A harmadik terhessége után végül elhatározta, hogy változtat az életén, és nem is akármilyen módszerrel. Ismerd meg Keely történetét!
- címkék:
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Top 5 legnagyobb fogyás 2018-ból
Korábban összegyûjtöttük azoknak a nõknek a történetét, akiknek a sport megmentette az életét. Most pedig azokat az életmódváltókat szedtük össze 2018-ból, akik számára a fogyás egészen új távlatokat nyitott: egészséget, önbizalmat, új életet adott.
2018 leginspirálóbb magyar példaképei: életmódváltók, fitneszmodellek, plus size ideálok
Ahogy visszatekintettünk az idén megjelent cikkeinkre, kirajzolódott, hogy 2018 a rendkívüli történetek éve volt. Most azokat szedtük össze nektek, amelyek számunkra is különösen inspirálóak voltak, és amelyeknek egytõl egyig magyar hõsei vannak.
2018-as mérleg: ezek a magyar sztárok fogytak le idén
Ahogy az lenni szokott, év vége felé közeledve elkészítjük az aktuális évi mérleget. Most megmutatjuk, kik azok a magyar sztárok, akik 2018-ban lefogytak.
- címkék:
- egészség
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
5 szuper konyhai gép életmódváltóknak, azaz a legszebb ajándék az egészség
Az egészséges életmód 70%-ban az étkezésrõl, 30%-ban a sportról szól, vagyis az életmódváltás az étrend reformálásával kezdõdik. Ha fontos számodra a magad és mások egészsége, válassz karácsonyi ajándéknak egy olyan eszközt, amellyel nagyban hozzájárulhatsz ehhez.
Szuper ajándékok életmódváltóknak
Ha egy számodra fontos személy életmódváltásba kezd, nem is tehetsz mást, mint hogy támogatod, hiszen az egészség a legnagyobb kincs az életben, minden további jónak és fontosnak az alapja. Karácsonykor pedig még ajándékkal is kifejezheted a támogatásodat, ehhez adunk most tippeket!
- címkék:
- sport
- ajándék
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Így lett személyi edzõ a 100 kilós fiatal lányból
Courtney Montgomery a kitartás mintaképe. Habár mindent megtett a fogyásért, három évébe került elérnie az álomsúlyát, de közben annyira beleszeretett a fitneszbe, hogy maga is személyi edzõ lett. Célja, hogy olyanokon segítsen, mint amilyen egykor õ maga is volt. Ismerd meg Courtney történetét!
- címkék:
- edzés
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
165 kilóról fogyott le, hogy édesanya lehessen: sikerült neki
Már 165 kiló volt Ashley Lewis, amikor PCOS betegséggel diagnosztizálták. Ekkor nagyon megijedt, hiszen egész életében édesanya akart lenni. Ismerd meg Ashley életmódváltásának történetét!
- címkék:
- fogyás
- életmódváltás
- PCOS
- Címkefelhõ »
Gyerekkorában molesztálták, az evésbe menekült – így fogyott le a 140 kilós nõ
Felicia Keathley 140 kiló volt, amikor elhatározta, hogy vissza akarja kapni az életét. Pszichológus segítségével sikerült rájönnie, hogy gyerekkori szexuális bántalmazás miatt alakult ki az evészavara, ami az elhízást is okozta. Ismerd meg Felicia történetét!
A legrosszabb reggelik fogyókúrázóknak
Talán már mindenki számára egyértelmû, hogy a fogyókúra nem egyenlõ a koplalással. Fogyni csak úgy lehet, ha megadod a szervezetednek a szükséges tápanyagokat, tudatosan és jól étkezel. Kezdjük most a reggelinél, és vegyük sorra a legnagyobb hibákat.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- reggeli
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Tudatos életmód - nehéz, de megéri!
"Tudatos életmód", "egészséges életmód" - a csapból is ez folyik. De miért lesz jó neked ténylegesen, ha jobban odafigyelsz magadra?
55 kilót fogyott, miután abbahagyta a fogyókúrát
Hatéves kora óta túlsúllyal küzdött, késõbb rengeteg fogyókúrát kipróbált. Amanda Valentine végül akkor tudott lefogyni, amikor felhagyott a diétákkal, és elindult egy másik, egészségesebb, emberi léptékû úton. Ismerd meg a történetét!
- címkék:
- fogyókúra
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Kálloy Molnár Péter napokig volt kórházban, életmódot kell váltania
A Budapesti Operettszínház öltözõjében lett rosszul nemrégiben Kálloy Molnár Péter. Mentõt hívtak hozzá, most elmondta, mi is történt vele, és milyen életmódváltásra szorul.
30 kilót fogytam, miután találtam egy sportot, amit szeretek
Carli Jaff a fõiskolai évek alatt 83 kilóról 118 kilóra hízott. Egyáltalán nem figyelt arra, hogy mit eszik, nem beszélve az éjszakai nassolásról. A fõiskola után egyre inkább vágyott az életmódváltásra, de csak akkor sikerült neki, amikor megtalálta azt a testmozgást, amibe bele tudott szeretni. Ismerd meg Carli történetét!
- címkék:
- tánc
- sport
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Hat évig volt vegán egy nõ, a teste nem viselte jól
Egy dokumentumfilm hatására a vegán életmódot választotta a 39 éves Mariela Stewart. Hat évig tartotta ezt az életmódot, ám a teste állapota rohamosan romlott.
- címkék:
- egészség
- életmód
- test
- izom
- életmódváltás
- vegán
- Címkefelhõ »
"Az intenzíven döntöttem el, hogy változtatok" - Egy 50 kilós fogyás története
Kezdetben a stresszes munka, majd két várandóssága alatt szedett fel pluszkilókat Kara Cline, aki még akkor is az evésbe menekült, amikor szégyellte a kövérségét. Végül az intenzív osztályon kötött ki, ahol elhatározta: újra a kezébe veszi az irányítást. Ismerd meg Kara történetét!
90 kilót fogyott a túlsúlyos lány: bombázó vált belõle
Claire Murray korábban túlsúllyal küzdött, de kitartásának és életmódváltásának köszönhetõen immár 90 kilótól szabadult meg. Rendszeresen edz, és elképesztõen jól néz ki!
- címkék:
- edzés
- túlsúly
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Duci tinédzserbõl kétgyermekes anyaként lett fitneszmodell Sörös Viktória
Idén januárban egy porckorongsérv utáni rehabilitációt követõen kezdte el a felkészülést az októberi Fitparádéra Sörös Viki. A kétgyermekes anyuka, aki sokat küzdött súlyproblémákkal, néhány hónap alatt érte el élete legjobb formáját, és állt dobogóra hihetetlen elhivatottságának köszönhetõen. Olvasd el Vikivel készült interjúnkat.
Korábban 50 kilót fogyott, és teljesítette az Ironmant, most újra ez Koór Béla célja
Koós Béla nem elsõre tesz tanúbizonyságot rendkívüli akaraterejérõl. Korábban már sikerült neki a csúcsra érni, de most újra ez a célja. A sportoló a vasárnapi Ez Zsír magazinban nyilatkozott terveirõl.
Így hozta helyre az életét a több mint százkilós anyuka
Veronica Schoor mindig is vékony lány volt. Soha nem kellett odafigyelnie arra, hogy mibõl és mennyit eszik. Minden megváltozott azonban, amikor várandós lett. Két terhessége alatt 45 kilót szedett fel, és sokáig észre sem vette, hogy mennyire megváltozott a teste. Ismerd meg Veronica történetét!
- címkék:
- víz
- fogyás
- várandósság
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Néhány hetet jósoltak az anorexiás lánynak, az edzõteremben visszakapta az életét
A 30 éves Chelsea Kamody ma már kiegyensúlyozott és egészséges fiatal nõ. Ha valaki már rápillant, talán nem is gondolná, hogy néhány évvel ezelõtt mindössze heteket jósoltak neki az orvosok, amikor 25 kilóra fogyott. Ismerd meg a történetét.
- címkék:
- sport
- anorexia
- életmódváltás
- edzõterem
- Címkefelhõ »
50 kilót fogyott Buday Péter sztárséf
A népszerû séf nemrég úgy döntött, hogy változtat életmódján, hiszen túlsúlya már egészségügyi problémákhoz is vezetett. Buday Péter a Mokkában elárulta, mennyi idõ alatt sikerült lefogynia 50 kilót, sõt az is kiderült, miben változtatott az étkezésén azért, hogy elérje célját.
- címkék:
- Buday Péter
- fogyás
- séf
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Gáspár Evelin közösségi oldalán árulta el életmódváltásának titkát
Nem újdonság, hogy a korábban még duci kiskamasz Gáspár Evelin rengeteget fogyott az évek során, teljesen átalakult. Sokan kérdezték tõle, hogy csinálta, most elárulta a titkot.