életmódváltás

címke rss

Legyőzte a betegségeket, és bombanővé gyúrta magát

Archívum2017.10.18, 08:23

Major Mária az élő bizonyíték arra, hogy bárkinek lehet jó alakja 40 fölött is, miközben gyereket nevel és dolgozik. De ő nem elégedett meg azzal, hogy formásra edzette magát, színpadra is felállt, hogy bebizonyítsa, nincs lehetetlen.

Így váltott életmódot Henriett

Life.hu2017.10.24, 11:27

Évekig rendszertelenül sportolt, és az étkezésére sem figyelt oda. Henriett 70 kilósan ébredt rá, hogy nagyon rossz úton halad. A fáradékonyságon át a hajhullásig többféle tünetet tapasztalt, ami a rendszertelen életvitel következménye volt. Az önbizalma és a kitartása nem sokkal később azonban megingathatatlan lett. Ismerd meg a történetét!

A péksüteményektől a csúfolódáson át az edzőteremig: így váltott életmódot Renáta

Life.hu2017.10.11, 07:56

A 22 éves Búrány Renáta 2014-ben határozta el magát az életmódváltás mellett. Mozogni mindig is szeretett, de a rengeteg szénhidrátból, többek között péksüteményekből álló étrendje miatt egyre nagyobb méretű ruhákat kellett vásárolnia. 70 kilósan, az allergiás reakcióktól és a csúfolódásoktól szenvedve végül meghozta a nagy döntést. 

Mobilunk segít, hogy karcsúbbak és fittebbek lehessünk

[origo] Gasztro2017.09.21, 13:34

Az egészségtudatosság elhatározás és kemény munka kérdése. Meg kell keresni azokat a biztos forrásokat, ahonnan beszerezhetjük az egészséges alapanyagokat, futni és mozogni járunk munka után, vagy amikor még a város alszik, mindemellett pedig nem szabad megfeledkeznünk a kellő folyadék-, pontosabban vízbevitelről sem. Ehhez akár még a telefonunkat is segítségül hívhatjuk.

A legjobb hasizomgyakorlatok - Videó!

Archívum2017.09.07, 20:14

Kezdd az őszi szezont edzéssel, tornázz minden reggel Magyarország vezető életmód szakértőjével, Katus Attilával! A LifeTv-ben szeptember 4-től reggel 7-kor, 8-kor és 10-kor nincs kifogás, ledolgozzuk a nyáron felszedett felesleget. Két dolgot garantálunk, bombaformát és izomlázat!

Tökéletes popsira vágysz? Ezeket a gyakorlatokat vesd be!

Life.hu2017.09.06, 22:57

Kezdd az őszi szezont edzéssel, tornázz minden reggel Magyarország vezető életmódszakértőjével, Katus Attilával! A LifeTv-ben szeptember 4-től reggel 7-kor, 8-kor és 10-kor nincs kifogás, ledolgozzuk a nyáron felszedett felesleget. Két dolgot garantálunk, bomba formát és izomlázat!

Ezért változtatott életmódot Ábel Anita

Life.hu2017.09.06, 12:06

Ábel Anitát mintha kicserélték volna: tele van energiával és emellé még fogyott is. Vajon mi állhat a dolog hátterében? 

Így eddz súlyzókkal - Videó!

Archívum2017.09.05, 19:39

Kezdd az őszi szezont edzéssel, tornázz minden reggel Magyarország vezető életmód-szakértőjével, Katus Attilával! A LifeTv-ben szeptember 4-től reggel 7-kor, 8-kor és 10-kor nincs kifogás, ledolgozzuk a nyáron felszedett felesleget. Két dolgot garantálunk, bombaformát és izomlázat!

Átlagos egyetemistából fitneszmodell! Balha Gabi inspiráló története

Life.hu2017.08.28, 11:42

Egy spanyolországi ösztöndíj rángatta ki az addigi átlagos hétköznapokból Balha Gabit. A mekizős, éjszakázós, rohanós napokat felváltotta a tengerparton kocogás, a testi, lelki feltöltődés. Hazatérve sem adta fel, elindult azon az úton, ami kívül és belül is átformálta, és mára életmóddá vált számára. Inspirálódj Gabi történetével!

Hiába edzek, kövérnek látom magam

She2017.06.19, 10:49

Míg délelőtt elégedetten szemléled az alakodat a tükörben, addig este egy kiadósabb vacsi után már kerekebbnek érzed magad a kis gömböcnél. Nyugodj meg, nem vagy egyedül ezzel az érzéssel!

Fogyj okosan! Ezeket a szabályokat tartsd be

Life.hu2017.08.28, 11:49

Mit jelent okosan fogyni? Azt jelenti, hogy mindenféle agyament diéta és jojóeffektus nélkül, megfelelő tápanyagokkal ellátva a szervezetet adjuk le a felesleges kilókat. Így a fogyókúra valójában életmódváltássá alakulhat át. 

35 kilót fogyott, már másokat fogyaszt le Dávid Petra személyi edző

Life.hu2017.08.28, 11:51

Éppen egy évvel ezelőtt beszélgettünk Dávid Petrával, aki 90 kilóról fogyott le, és fitneszversenyző lett. Az életmódváltás eredményeképpen új életet kezdett, és legutóbbi beszélgetésünk óta több álmát is megvalósította.

Minél előbb lapos hasat szeretnél? Ezt kell tenned

Life.hu2017.08.28, 11:52

Közeledik a nyár, a trikók, a croptopok és a bikinik időszaka, amikor a kibuggyanó pocakkal és úszógumival mielőbb szeretnénk leszámolni. Íme, néhány tipp, amivel a nemkívánatos párnácskákat eltüntetheted!

Sikertörténet! 25 kilót fogyott, és aerobikedző lett Eszterből

Life.hu2017.08.28, 11:52

Az agyament diétáknak, a jojó effektusnak és a mozgásszegény mindennapoknak mondott búcsút Róka Eszter, amikor elhatározta, hogy életmódot vált. Azóta aerobikedző lett a 25 éves lányból, így már másokat is arra buzdít: válasszák az egészséges és boldog életet.

Kilábalt a depresszióból, már a saját életmódváltó programját oktatja a magyar fitneszedző

Life.hu2017.08.28, 11:58

Depresszióval és pánikbetegséggel küzdött, ráadásul 45 kilósan nem volt megelégedve a testével Simon Alexandra. Amikor édesanyja javaslatára elment egy zumbaórára, hatalmasat fordult az élete. Ma már a legtöbben Fitness Junkie-ként ismerik őt, aki életmódváltó programjával rengeteg nőnek segített pozitív irányba változni, egészségessé válni. Alexandra célja, hogy jobbá tegye az emberek életét.

A fogyókúra átverések 3+1 jellemzője

She2017.05.02, 11:58

Egy teljes iparág épült az egészséges életmódra. Nem számít, hogy melyik nemet képviseled, hány éves vagy és milyen az anyagi helyzeted. Ha két lábon járó homo sapiens vagy, az számukra azt jelenti: potenciális vásárló.

Mélyponton vagy? Így lendülj túl rajta

Life.hu2017.08.28, 11:59

Már elkezdted a diétát, hogy bomba formába kerülj nyárra? Ne add fel akkor sem, ha mélypontok tarkítják az utadat, mert a cél nagyon is nemes. Hiszen a diétából egy új életmódot alakíthatsz ki, így az egészség és az állandó bomba forma garantált lesz.

116 kilót dobott le egy komplett család: Fotók!

Archívum2017.04.25, 19:32

Szokták mondani, hogy mindent sokkal jobb együtt csinálni, mint egyedül. Éppen ezért a Schofield család minden tagja életmódot váltott, amikor már úgy érezték kezdenek csúnyán elhízni.

Mentális tréning - így állítsd át az agyad, ha fogyni szeretnél

Life.hu2017.08.28, 12:01

Nagyon fontos, hogy a fogyásnak, életmódváltásnak úgy kezdj neki, hogy mentálisan abszolút topon vagy. Vagyis tudod, hogy mit szeretnél, miben kell változnod, és nagyon komoly elhatározással vágsz bele. 

Sikertörténet: 50 kilót adott le életmódváltással Anita

Life.hu2017.08.28, 12:01

Szívós Anita nagyon korán, 14 éves korában vágott bele az életmódváltásba. Ekkor ugyanis már 105 kiló volt, és nagyon rosszul érezte magát a bőrében. A komoly elhatározás, az akaraterő és a kitartás viszont meghozta gyümölcsét. Szépen lassan 50 kilót adott le Anita, aki másokat szeretne motiválni a történetével.

Lefogytam! De hogyan tovább?

Life.hu2017.04.09, 23:27

Javában tart a nagy életmódváltásod: megreformáltad az étkezésed, rendszeresen eljársz edzeni, és motiváltabbnak érzed magad, mint valaha. Ám belegondoltál már abba, mi lesz akkor, ha elérted a kívánt testsúlyt? Ha végre jó érzéssel szemléled magad a tükörben? Mi lesz azután?

Az életmódváltás leggyakoribb buktatói: így küzdheted le őket

Life.hu2017.04.03, 10:56

Egészségesen táplálkozni, rendszeresen mozogni és eleget pihenni – nagy vonalakban ezt jelenti a helyes(ebb) életmódra való törekvés. Ha már megszületett benned az elhatározás, netán bele is vágtál már, segítünk, hogy ne add fel rögtön az első nehezebb pontnál. Összegyűjtöttük a leggyakoribb buktatókat és azt, hogyan keveredhetsz ki belőlük győztesként.

Életmódváltás: így készítsd fel magad arra, hogy mostantól másképp fogsz élni

Life.hu2017.03.26, 22:02

Elhatároztad, hogy mostantól odafigyelsz az étkezésedre és a mozgásra? Szeretnéd a legjobb formádat hozni a nyárra? Eláruljuk: ahhoz, hogy valóban sikeres legyen az életmódváltásod, nem csupán a testedre, hanem a lelkedre is oda kell figyelned.

Elakadtál a nagy életmódváltásban? Így tudsz átbillenni a holtpontokon

Archívum2017.03.20, 09:45

Az élet valamennyi területére igaz a mondás, miszerint minden fejben dől el. Ugyanez a helyzet a tavasszal oly sokakban megfogalmazódó életmódváltásra is. Ha már megszületett az elhatározás, az fél siker, és tudd, hogy lesznek pontok, amikor úgy fogod érezni, nem megy. Most megmutatjuk, hogyan lendülj át rajtuk.

40 kiló fogyás után csak 7 kiló választja el az álomsúlyától Katát

Life.hu2018.10.08, 08:29

Még nincs három éve, hogy elkötelezte magát az életmódváltás mellett Szabó Kata. Miután felhagyott az őrült diétákkal, amelyek több bajt okoztak, mint jót, a tudatos táplálkozás és a rendszeres edzés híve lett. Ezzel közel 40 kilót adott le. Most az utolsó 7 kilóért küzd, amit a júniusi esküvőjéig szeretne leadni. 

Diétája az életmódja lett: így fogyott 65 kilót Eszter

Life.hu2017.08.28, 12:14

Mi mindent lehet elérni akaraterővel? Dóczi Eszter története bizonyítja, hogy bármit. A 21 éves lány 130 kiló volt, amikor a hitetlenkedők ellenére is belevágott az életmódváltásba. A sport és az egészséges étkezés az élete részévé vált, így lett belőle egy magabiztos, erős, egészséges fiatal. 

2017 az Életmódváltás éve - Csatlakozz a mozgalomhoz!

Life.hu2017.08.28, 12:17

Tavaly éppen ilyenkor hirdettük meg a Kihívás évét, aminek keretein belül minden hónapban kiálltunk egy-egy próbát az egészséges életmód jegyében. A siker nem maradt el, sok jó szokást vettünk fel, amin felbuzdulva most egész életmódunkat megreformáljuk! Tarts velünk az Életmódváltás évében is!

A komfortzónán kívül nem történik semmi

Unikornis2017.01.25, 09:13

Nyakig benne vagyunk a januárban, mostanra talán már az is körvonalazódik, hogy mennyire életképesek az újévi fogadalmaink. Ezek egy részet nagy eséllyel az úgynevezett komfortzónán túli titokzatos területen próbáljuk megvalósítani. Éppen ezért kénytelenek vagyunk lerombolni pár mítoszt.

Bombázó lett a lányból, akit dagadtnak nevezett az exe

Life.hu2017.01.19, 13:12

A fiatal lánynak olyan rosszulesett exbarátja véleménye, hogy elhatározta: változtat az életén. A duci lányból igazi bombázó lett...

3 ok, amiért a diéta helyett életmódváltásba kezdj

Life.hu2017.08.28, 12:17

Szerintünk az a jó diéta, ami rávezet arra, hogy az életmódváltásnak van egyedül értelme. A diétának viszont semmi. Hogy miért? Íme, három ok!

7+1 ok, amiért félek elkezdeni futni

She2016.12.30, 13:54

Plusz 17 kiló. Ez az eredménye egy traumákkal tűzdelt kétéves periódusnak. Szóval a sok lelki teher mellett egy 3 éves gyereknek megfelelő plusz súlyt cipelek magamon - bárhova megyek. Le kéne fogyni. El kellene kezdenem futni. De félek.

Életmódváltás másképp: amikor együtt vág bele az egész család

Life.hu2016.11.25, 11:07

Nem feltétlenül kell egyedül belevágni az életmódváltásba. Vannak olyan típusú emberek, akik sokkal könnyebben veszik az akadályokat, ha mások is mellette állnak és így támogatják és húzzák egymást előre. Nekik igencsak hatékony módszer lehet ha ráveszik a családod az összefogásra és együtt változtatnak a napi rutinokon annak érdekében, hogy mindannyian egészségesek legyenek. 

Bombázó lett a túlsúlyos anyuka: Ma már fitneszversenyeken indul

Life.hu2016.10.16, 13:08

Kétgyerekes családanyaként közel 100 kiló volt a súlya annak a nőnek, aki ma már fitneszversenyeken indul.

Sarka Kata: “Drasztikus változásra volt szükség”

Life.hu2016.10.15, 10:33

Sarka Kata úgy véli, szükség van a változtatásra, és azt csak drasztikusan lehet elérni. Az életmódváltás jelentheti a fogyókúrázók és a diétázók számára az egyetlen olyan megoldást, ami kiállja az idők próbáját.

Magyar sztárok, akik az életmódváltásra esküsznek

Life.hu2016.09.29, 20:37

A divatdiétákkal és a koplalással ugyan gyorsan lehet látványos eredményeket elérni, ám a szervezetet sokként éri az éhezés, ráadásul a fogyókúra végével ismét visszakúsznak a leadott kilók. Az életmódváltáshoz több energia és kitartás kell, ám megéri, mert egy életre szól. Horváth Éva, Nagy Adri és a Zabkásakirálynő is az életmódváltásra voksolnak!

Állítják: Damu Roland új barátnőjének abortusza volt

Life.hu2016.09.28, 08:36

Ismét alakul a botrány Damu Roland körül. Újabb nővel és egy terhességmegszakítással hozták hírbe a teljes életmódváltáson átesett színészt, akinek látszólag lövése sincs, miről van szó.

Divatos diéták helyett válts életmódot!

Life.hu2016.09.19, 22:35

Állandóan fogyókúrázol, de valahogy sosincs eredménye? Kipróbáltál már számtalan csodaszert, volt, hogy napokig koplaltál, ez mégsem látszott soha a mérlegen? Az életmódváltással sokkal jobban jársz, mint a divatdiéták bármelyikével – el is áruljuk, miért!

Így fogj hozzá az életmódváltáshoz!

Life.hu2016.09.17, 08:14

Sportolsz, amikor épp nincs más dolgod, de van, hogy fél évig pihen a szekrényedben az edzőruhád? Sokat hallottál már arról, mit és hogyan kellene enned, vagy épp nem enned, és van, hogy megpróbálsz ezt-azt, de sosincs eredménye? Életmódot váltani nem egy hét alatt kell, ha viszont kitartó vagy, sokat változhat a külsőd és a lelkiállapotod is – kezdj neki lépésről lépésre!

"Nem volt önbizalmam, irigykedve néztem a korombelieket" – 40 kilót fogyott, majd a mozgás szerelmese lett Évi

Life.hu2016.09.15, 15:15

A 22 éves Szabó Évit tinédzserkorában kezdte el zavarni a súlyfeleslege. A kalóriaszámlálgatásokat követően 40 kilót fogyott, így 46 kiló lett, de gyenge volt, és kimerült. Ezután ráállt az egészséges táplálkozásra és a rendszeres testmozgásra. Most kicsattan az egészségtől, 58 kilós, erős, és rengeteg terve van, például a félmaraton. Évi életmódváltása igazi sikertörténet!

Evés és karcsúsodás egyszerre? Ezekkel az ételekkel lehetséges

Life.hu2016.09.10, 10:42

Az eredményes fogyókúra a konyhában kezdődik. Azon túl, hogy nem mindegy, mikor és milyen táplálékot veszel magadhoz, érdemes átgondolnod azt is, hogyan tudnád elejét venni az étel iránti sóvárgásodnak. Mutatunk néhány bevált tippet.

Király Viktor új szenvedélyének hódol -edzeni kedett a sármos énekes

Life.hu2016.07.08, 08:24

Király Viktor a tengerpart helyett az edzőteremben izzad. Hogy az itthoni és amerikai koncertjein is a legjobb formáját tudja nyújtani, nyáron sem hagyja ki a mozgást.

"Lassan, de biztosan haladok előre” - Szabó Ricsi látványosan lefogyott

Life.hu2016.07.05, 08:24

Kőkemény életmódváltásba kezdett az X-Faktor ötödik évadának sztárja. Szabó Ricsi több kilótól is megszabadult az elmúlt hónapokban.

Elképesztő sikerrel zárult BikiniBody programunk! Ennyit változott Teodóra 10 hét alatt!

Life.hu2016.06.27, 17:41

Elérkeztünk a 10 hetes BikiniBody programunk végéhez, amelynek kitűzött célja az volt, hogy 2 hónap alatt Teodóra példáján keresztül mutassuk be az olvasóknak, hogy szakemberek segítségével hogyan tudjuk az egészségi és fittségi állapotunkat növelni és ezzel együtt alakunkat és gondolkodásmódunkat formálni. Olvasd el Katus Attila utolsó beszámolóját! 

Kiki: „Ma már nem hagyom, hogy belekényszerítsenek helyzetekbe"

Life.hu2016.06.24, 16:08

Az egykori legendás együttes, az Első Emelet frontembere ritkán ad interjút, ezért is éreztem megtiszteltetésnek, hogy nem csak beszélgetett velem, hanem a jógaórámra is ellátogatott.

Katus Attila megmutatta, milyen csuda hajlékony

Life.hu2016.06.16, 17:24

Az ismert fitneszedző számtalan sportágban jártas, ezért azonnal igent mondott, amikor meginvitáltam egy jógaórámra.

Sikertörténet: 31 kilót fogyott, ma már edzőként dolgozik Anna

Life.hu2016.06.13, 20:20

A 25 éves Anna, aki egy kisfiú édesanyja, hormonprobléma miatt 110 kilóra hízott a terhessége végén. A szülés után azonban újra sportolni kezdett, és később a diétát is elkezdte. Ennek köszönhetően 31 kilót adott le, habár nem ez motiválja, hanem a formás, nőiesen sportos testalkat. Anna ma már edzőként dolgozik, és másokat motivál arra, hogy ők is elérhessék ezt a célt. 

Így kell elképesztő sikerrel venni az életmódváltást – A BikiniBody dietetikusának tippjei

Life.hu2016.06.03, 07:14

Abonyi Orsi táplálkozási szakember, a Katusfood dietetikusa a BikiniBody program két és fél hónapja alatt minden héten hasznos tanácsokkal jelentkezik, hogy ezzel is közelebb kerülhessetek a célhoz, a megérdemelt bikiniformához.

Cseke Katinka 15 kilót fogyott

Life.hu2016.05.12, 15:16

A színésznő kemény diétán és edzéseken van túl, de megérte, mert kínzó hátfájdalmai elmúltak és most fitten és egészségesen éli az életét.

Megfelelő étkezés, változatos mozgásprogram és komoly elhatározás – Életmódváltásra fel!

Life.hu2016.05.12, 13:53

Újabb héten vagyunk túl, ami a Life.hu és Katus Attila közös BikiniBody programját illeti. Kíváncsi vagy, hogy halad a közös munka Teodórával, a BikiniBody győztesével? Olvasd el Attila e heti beszámolóját!

Sikertörténet: 35 kilót fogyott, ma már fitneszmodellként versenyez Petra

Life.hu2016.04.28, 10:36

A 27 éves Dávid Petra 180 fokos fordulattal hozta rendbe az életét és az egészségét. A fiatal lány ráadásul egyre nagyra törőbb célokat álmodott meg, így 35 kiló fogyás után már a második fitneszversenyére készül, mellette pedig az egészséges életmódról vezet blogot.

Fogyókúrázol? 5 tipp, ha tartós eredményre vágysz

Life.hu2016.04.21, 11:26

Sok fogyókúrázónak nem sikerül kialakítania azt a rendszert az életében, ami által tartós eredményt érhetne el. Így pedig beindul a jojóeffektus, vagy éppen örökre felhagy a diétával. De ezt semmiképpen ne tedd, inkább kövesd a tippjeinket.

Brutális átváltozás: 70 kilótól és pasijától is megszabadult az elszánt nő

Life.hu2016.04.09, 19:53

A 28 éves Christine Carter másfél évvel ezelőtt 165 centisen több mint 125 kilót nyomott. Túlsúlya már az életét veszélyeztette, barátja azonban őrült féltékenysége miatt nem akarta, hogy a nő lefogyjon. Christine végül 16 hónap alatt majd 70 kilótól és egy eszement pasitól is megszabadult.

A fogyókúra első lépése: méregtelenítés

Life.hu2016.04.09, 10:32

Arra nap mint nap odafigyelünk, hogy kívülről megtisztítsuk a testünket: zuhanyzunk, kezet, hajat és fogat mosunk, és az arcunkat is rendszeresen ápoljuk. A belsőnket viszont sokszor elhanyagoljuk, pedig ott is gyűlnek a nemkívánatos salakanyagok, amelyektől időközönként meg kell szabadulni.

Elképesztő változás – Ezt teszi napi ötven guggolás

Life.hu2016.04.01, 12:39

Amikor elkezdtem a kihívások évének március havi megmérettetését, azt hittem, sosem lesz vége ennek a hónapnak. Napi ötven guggolás – ez menni fog, gondoltam első nap. Aztán jött a fekete leves: a sajgó, kattogó, ropogó térdízületek és az izomláz. De a kitartásomnak hála, a hónap végére elért eredmény a legmerészebb elvárásaimat is felülmúlta.

Hiába sportolsz, mégsem fogysz? Ez lehet az oka!

Life.hu2016.02.12, 14:36

Ha valaki rendszeresen kocogni kezd, eleinte megszabadul jó néhány kilótól, majd ez a hatás leáll, és a súly nem változik. Ismerős a helyzet? Így tudsz változtatni rajta! 

Így lettek ezreket megmozgató motiváló példaképek: Kayla Itsines és Gazdag Tündi

Life.hu2016.02.05, 10:50

Szeretnél végre egészségesen élni, és teljesen elkötelezni magad az életmódváltás mellett? Nincs elég motivációd, vagy nem tudod, hogyan kezdj hozzá? Megmutatjuk, hogy a magyar és a külföldi életmódbloggerek és Instagram-sztárok honnan és hogyan indultak el az egészség, a fittség és a boldogság útján.

Sportolj úgy, hogy tényleg legyen eredménye: Keresd meg a neked való mozgást!

Life.hu2016.01.22, 13:04

Az új év elején sokan megfogadják, hogy végre elkezdenek mozogni, mostanra azonban már többnyire alábbhagyott a lendület. Pedig ilyenkor érdemes szokássá tenni a heti többszöri edzést, tavasszal és nyáron ugyanis lényegesen több kifogást találni arra, miért is nincs kedvünk edzeni. De milyen mozgást válassz, ha fogyni akarsz, és milyet, ha csak a fittség a cél? Ennek jártunk utána!

Hoppá! Kockásra formálta hájas hasát Britney Spears

Life.hu2015.12.11, 10:55

Az énekesnő mostanában kapott hideget-meleg, amiért igencsak elhanyagolta magát. Úgy látszik, a gonoszkodó kommentek megtették a hatásukat: Britney Spears megmutatta, hogy mindenre képes.

108 kilót fogyott a nő, akit expasija bátorított az evésre

Life.hu2015.11.26, 10:45

Az 51 éves Patty Sanchez nemrég még 327 kilós volt, majd szakított a pasijával, ami életmentő lépésnek bizonyult.

Papp Szabi: "Az orvos eltiltott az italozástól"

Archívum2015.11.03, 08:35

Egyetlen korty alkoholt sem iszik egy éve Papp Szabi, a Supernem frontembere. 

„Teljesen elveszítettem önmagamat" – Így lett fitneszmodell a 3 gyerekes édesanyából

Life.hu2015.10.22, 14:18

Karin Jansma néhány hónappal ezelőtt még egy önbizalomhiánnyal küzdő 3 gyerekes édesanya volt. A 33 éves nő azonban nemrég elnyerte a Miss Model Australia címét, nemsokára pedig Las Vegasba készül a világversenyre.

112 kilót fogyott miután leállt a gyorséttermi kajákkal

Life.hu2015.09.28, 13:50

„Szívroham, stroke, halál” – ezekkel a kilátásokkal engedték el az orvosok az 53 éves Grace Payne-t, aki a diagnózis után életmódváltásba kezdett.

Cukorbetegsége miatt kezdett életmódváltásba Varga Izabella

Life.hu2015.09.17, 08:50

A Barátok közt népszerű színésznője az utóbbi időben hihetetlen átalakuláson ment keresztül, rengeteg kilótól szabadult meg. Varga Izabella most elárulta: az életmódváltást egy betegség idézte elő. 

Már az öngyilkosságra gondolt, amikor elhatározta, hogy lefogy

Life.hu2015.09.16, 07:53

A 22 éves Matthew Gorry hihetetlen akaraterőről tett tanúbizonyságot: fél év alatt 60 kilót fogyott.Most személyi edzőnek készül a korábban 155 kilós srác.

Csomor Csilla bombaformában van - Közel 10 kilót fogyott

Archívum2015.09.10, 14:55

A Barátok közt egykori színésznője életmódváltásba kezdett és már nyolc kilótól sikerült megszabadulnia. Emellett szakmailag is révbe ért.

Gesztesi Károly becsajozott

Life.hu2015.08.13, 11:26

A színész életmódváltásba kezdett és állítólag a szerelem is betoppant az életébe, amiről egyelőre szűkszavúan nyilatkozik.

Zöld teával fogyott 17 kilót egy nő

Archívum2015.08.05, 15:13

Napi kilenc csésze tea a zsíros ételek helyett - Samantha így szabadult meg a felesleges kilóktól.

Megdöbbnető átalakulás: Együtt edzett anya és fia

Life.hu2015.07.31, 15:18

Az előre gyártott készételeken élő család belevágott a teljes életmódváltásba. Az eredményt elnézve, nagyon jól tették.

Betegség miatt 20 kilót fogyott a magyar énekes

Life.hu2015.12.11, 14:57

A Black II Black énekese, Bebe a betegségének köszönhetően kezdett életmódváltásba és most egészségesebb, mint valaha.

Íme 4 hatásos pszichológiai trükk, hogy kitarts az életmódváltás mellett

Life.hu2016.02.02, 13:10

Az életmódváltás igénye előbb-utóbb minden ember életébe beköszön. Van, aki időben vált, sokan azonban későn kapnak észbe. A leggyakrabban azonban egy olyan forgatókönyv szerint zajlik a történet, ahol újra meg újra felmerül a gondolat, el is indul a változás, de mégis belebuknak a szereplők az életmódváltásba.

Sportos életmód 50 felett? Nem gond, de ezekre figyelj!

Life.hu2015.04.12, 16:50

Soha életedben nem sportoltál, és azt gondolod, egy bizonyos kor után ebbe már nem illik vagy nem érdemes belekezdeni? Ezt felejtsd el, ehhez ugyanis soha nincs késő. Ha úgy döntesz, idén tavasszal belevágsz, íme, néhány tanács, amelyet érdemes figyelembe venned.  

Kiss Ramóna szigorú böjtöt kezdett

Archívum2015.03.26, 16:54

A Barátok közt Zsófija úgy döntött, eljött a változás ideje és kemény elhatározásra jutott.

Belefogyott a szerelembe Delhusa Gjon

Archívum2015.03.26, 16:17

Az énekes bevallotta, 43 évvel fiatalabb párja inspirálta abban, hogy újra formába lendüljön, ezért különleges diétába kezdett és 10 kilót fogyott. 

Hujber Ferenc: "Nem szeretnék Kaszás Attila sorsára jutni"

Life.hu2015.03.26, 15:00

A színész jó fazonnak tartja pszichiáterért, akivel mindent meg tud beszélni. Hujber Feri új életet kezdett, mert rájött, nem szeretne Kaszás Attila sorsára jutni.

Ha tavasz, akkor méregtelenítés - nem mindegy, hogyan végzed!

Life.hu2015.03.11, 21:52

Alig várod, hogy leadd a télen felszedett pluszkilókat, és mindenképp egy méregtelenítő kúrával szeretnéd köszönteni a tavaszt? Jó ötlet, ha odafigyelsz az életmódodra, ám ne ess túlzásokba. Tényleg fontos a méregtelenítés? Ennek jártunk utána.

A szerelem mentette meg Hujber Ferit

Life.hu2015.02.26, 15:07

Feleségének köszönheti, hogy túlhajszolt életén változtatni tudott Hujber Feri.

Dübörög a fogadalomipar

Gazdaság2015.01.15, 13:51

A címben található szóújítást Lévai Richárd közösségi médiaszakértőtől kölcsönöztük, aki úgy véli, számos cég rájött, a karácsonytól január végéig tartó időszak is egyfajta szezonnak számít, ily módon pedig az online marketingben kiválóan targetálható.

Micsoda combok, micsoda popsi - A legjobb testű sztárok 2014-ben

Life.hu2017.06.12, 14:13

JLo teste szebb, mint valaha, de az idén sikert sikerre halmozó magyar lányok simán felveszik vele a versenyt. Megmutatjuk, kik azok a hazai hírességek és világsztárok, akik edzése és tökéletesre formált teste mozgásra sarkallt bennünket 2014-ben. 

Így lassítható az öregedés

Egészség2014.12.11, 14:46

Az öregedés ugyan elkerülhetetlen, viszont jelentősen lassítható. Mit tehetnek azért a nagypapák, nagymamák, hogy az unokákkal a kórházi büfé helyett inkább a játszótéren töltsék együtt az időt?

Hogyan kezdjünk hozzá az életmódváltáshoz?

Life.hu2014.12.09, 22:34

Idősebb korban már nem olyan könnyű változtatni az életünkön – szakszerű segítséggel és megfelelő motivációval viszont egészen új területeket, örömforrásokat fedezhetünk fel, melyek az egészséges, hosszú élethez is hozzásegíthetnek. 

Fizikai aktivitás a szenior korosztályban

Archívum2014.12.07, 22:06

Ötvenéves kor felett, illetve krónikus betegségek esetén körültekintően kell megválasztanunk, milyen sportágban és mennyit sportolunk. A mozgás egészségvédő szerepét viszont egy kis utánajárással jól kombinálhatjuk a testre szabott kezelésekkel.

Tipikus időskori megbetegedések

Life.hu2014.12.07, 12:50

Az idő előrehaladtával, ötven és hatvan év felett már megjelenhet több olyan betegségből, életkorból származó probléma, amely számtalan panaszt okozhat. Fekete Krisztina, az Országos Egészségfejlesztési Intézet dietetikusa és Lacza Gyöngyvér rekreációs szakértő segítségével megmutatjuk a leggyakoribb problémákat.

16 kilótól szabadult meg Gianni

Archívum2014.09.04, 18:15

Újra bombaformában van hazánk leghíresebb olasz étteremtulajdonosa. Gianni életmódot váltott.

Bombanővé gyúrja magát Tóth Gabi

Life.hu2014.08.26, 14:49

Az X-Faktor mentora az őszi évadra topformába akar kerülni, ezért életmódváltásba kezdett és rendszeresen edzőterembe jár.

Mit tegyünk, ha megállunk a fogyásban?

Archívum2014.05.27, 10:43

Szántó Daniella , a Kezdj új életet a Life.hu-val fogyni vágyó menyasszonyához rengeteg kérdés érkezik a Facebook oldalán. Ezúttal egy olvasó azután érdeklődött, mit lehet tenni akkor, amikor a fogyókúra kellős közepén megállunk a fogyásban. 

Daniella lépcsőzéssel erősödik

Life.hu2014.05.13, 09:01

A feleslegesnek ítélt kilói leadásán hihetetlen elszántsággal dolgozó Daniella a Vitalteam trénerei - Gajdos Tamás és Kropkó Péter - szerint eddig elvégzett edzésmunkája nyomán már magasabb szintre léphet.

Turbóra kapcsolhat a fogyni vágyó lány

Life.hu2014.05.10, 10:35

Szántó Daniella , a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottja, aki augusztus esküvőjére szeretné bombaformába hozni magát, ezen a héten sem lazsált.

Daniella beleerősít - egyre izmosabb ezektől a gyakorlatoktól!

Life.hu2014.05.09, 13:49

Daniella, a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválasztottja, aki bombaformába szeretné hozni magát augusztusi esküvőjére, már több mint 10 kilótól szabadult meg. Többek között az alábbi erősítő gyakorlatoknak köszönhetően. 

Jiaido - játék az elemekkel

Life.hu2014.05.05, 14:39

Hogy a Life.hu sztárszerzői, a Kezdj új életet a Life.hu-val mozgáskoordinátorai, Kropkó Péter és Gajdos Tamás minél változatosabbá tegye Daniella edzéseit, ezúttal egy úgynevezett jiaido órára kísérték el a lányt.

Félidőnél járunk! - Itt tart a Life.hu fogyni vágyó menyasszonya

Archívum2014.05.02, 10:26

Szántó Daniella , a Kezdj új életet a Life.hu-val életmódváltó menyasszonya elérkezett a kitűzött célja feléhez - időben és kilóban egyaránt. Ez történt vele a héten.

Daniellát rajtakapta az edzője!

Life.hu2014.05.01, 09:51

Daniella eddig elszántan végezte az edzéseket és a diétát a Life.hu szakértőinek segítségével. A Vitalteam edzők szerint Daniella nagyon „jó alapanyag”, becsületesen dolgozik, eddig hozta a várt fogyási eredményeket. A minap a Kopaszi gáton egyik edzője, Gajdos Tamás, aki épp egy forgatáson vett részt, teljesen véletlenül kiszúrta az éppen arra járó Daniellát. Szerencsére most sem kellett csalódnia: nem fagylalttal a kezében, hanem kocogás közben találkozott vele.  

Daniella legújabb fogyási eredményei

Life.hu2014.04.29, 08:42

A múlt héthez képest Daniella méreteiben is történt változás, a mérőszalag szerint a dereka 3 cm-rel lett karcsúbb, combjaiból egyenként 1-1 cm-t fogyott! A mérleg pedig 81,2 kg-t mutat, ami azt jelenti, hogy 10,4 kg-ot fogyott eddig, ami szép eredmény 10 hét alatt, és mivel a fogyás abszolút egészséges tempóban folyik, nagy eséllyel tartós is lesz. 

A lány, aki mindent belead

Life.hu2014.04.26, 00:20

Daniellának, a Kezdj új életet a Life.hu-val program kiválasztottjának ez a hete is igen sűrűre sikeredett.

Daniella rosszfiúk közé keveredett - street workout

Life.hu2014.04.25, 08:57

Daniellának , a Kezdj új életet a Life.hu-val fogyni vágyó menyasszonyának kikerekedett a szeme akkor, amikor meghallotta, milyen merényletre készülünk ellene.

Daniella csak fogy és fogy - nem semmi ez a lány!

Archívum2014.04.18, 23:02

Szántó Daniella, a Kezdj új életet a Life.hu-val fogyni vágyó menyasszonya ezen a héten is megküzdött a kilóival. 

Nincs több kibúvó az edzés alól – Nézd meg, mennyire egyszerű gyakorlatokkal fogy Daniella

Archívum2014.04.16, 22:55

A Kezdj új életet a Life.hu-val projekt célja azon kívül, hogy a három kiválasztott hétköznapi hősnek segítsen álmai teljesítésében, az is, hogy mindenkinek irányt mutasson egy egészségesebb és teljesebb élet felé. Ahhoz, hogy jól érezd magad a bőrödben, fontos, hogy rendszeresen mozogj, így nemcsak a ruháid állnak majd jobban, hanem a lelked is mosolyogni fog.   

Daniella felvállalja kerek idomait – nézd meg újabb fogyis szelfijét!

Archívum2014.04.14, 22:17

Az augusztusi esküvőjére készülő Daniella bevállalta: megmutatja a testét akkor is, ha az még messze nem tökéletes. A Kezdj új életet a Life.hu-valprogram kiválasztottja néhány hónap leforgása alatt látványosan le szeretne fogyni, és ezért mindent meg is tesz. A szakértői csapat, aki mindebben segít neki, fontosnak tartja hangsúlyozni, hogy a fogyás csak akkor lehet egészséges és tartós, ha az egész életmódját átgondolja és átalakítja. A fogyás esetében is igaz a „Lassan járj, tovább érsz!” mondás, tehát hogy nem lehetünk türelmetlenek a testünkkel, sem a koplalás, sem a túledzés nem vezet jóra.  

Daniella kőkemény

Archívum2014.04.12, 08:09

Szántó Daniellát , a Kezdj új életet a Life.hu-val kiválaszottját, a fogyni vágyó menyasszonyt nem kíméltük ezen a héten sem. 

Daniella lubickolt volna az uszodában, ehelyett kemény edzést kellett végigcsinálnia

Archívum2014.04.10, 21:59

Újabb szakaszába érkezett Daniella intenzív, mozgásterápiás fogyókúrája: miután bő egy hónap közös munkájának eredményeként több mint 6 kilót sikerült leadniam a Vitalteam trénerei elkezdték vele a rendszeres úszóedzéseket is.

Daniella és Péter igazán belemerültek az edzésbe – deepWORK órán jártunk!

Life.hu2014.04.07, 10:32

Ahhoz, hogy Daniella ne érezze egyhangúnak az edzéseket, és ez így is maradjon az augusztusi esküvőjéig, a Vitalteam edzői mindig próbálják újfajta mozgásokkal feldobni a a fogyni vágyó lány edzéstervét. Ezen a héten egy új, különleges csoportos órát fedeztek fel Daniellával a Fitness&More-ban, ami máris nagy népszerűségre tett szert országszerte az edzőtermekben – ez a deepWORK.