jóga
címke rss- kapcsolódó címkék:
- JógaKlikk
- testmozgás
- edzés
- mozgás
- sport
- Legfrissebb
- Legrégebbi
A jógától be lehet csavarodni? – Tanuld meg velünk a garudászanát!
Kívülrõl nézve úgy tûnhet, a jógik csomót kötnek a testükre, hogy kioldják a feszültséget az elméjükbõl. Ez azért tud mûködni, mert a jógában két ellentétes erõ egységén vagy egyensúlyán dolgozunk. A gyakorlás „Ha" és „Tha" „Nap" és „Hold", „aktív" és „passzív", „kifelé irányuló" és „befelé forduló" erõk folyamatos libikókája.
- címkék:
- ászana
- jóga
- póz
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Keresztes Ildikó: „Volt kemény két évem”
Az énekesnõt jógaórára invitáltuk, ahol tornászmúltjának köszönhetõen tökéletesen kivitelezte az ászanákat.
Sarka Kata legyõzte Dukai Reginát
A szexi pózok Hajdú Péter feleségének jobban álltak, így õ lett a csavaros gyakorlatok királynõje.
Döntöttek a Life.hu olvasói! Õk a legszexibb magyar sztárcsapat
Istenes Bence és a tökéletes testû Apáti Bence is alul maradt- úgy tûnik a csajok a Hot Men Dance vetkõzõ izompacsirtáira esküsznek.
Irigyebbek már nem is lehetnénk Kate Hudsonre - álomszép fotón a világsztár
Jópár okot fel tudunk sorolni, amiért szörnyen irigyeljük Kate Hudson színésznõt, ám most újabb dolgokkal gyarapodott a lista.
- címkék:
- Kate Hudson
- Goldie Hawn
- jóga
- Címkefelhõ »
Szavazz! Ki a legszexibb testû magyar sztár?
Eljött a választás ideje. Te melyik magyar sztárpasi testével csavarodnál össze egy jógaórán?
Linczényi Márkó megmutatta szexi izmait
A Kolin együttes frontemberét meginvitáltam a jógaórámra, és legnagyobb meglepetésemre jógaszõnyeggel érkezett a gyakorlásra.
Adriana Lima falatnyi farmersortban szexizik
A szupermodell aligsminkben és egy elég szexi szerelésben mutatta be jógatudását.
- címkék:
- Adriana Lima
- jóga
- modell
- Címkefelhõ »
Kézenállásban mutatja meg tökéletes alakját Britney Spears
A világsztár jobb formában van most, mint évekkel ezelõtt, a 20-as éveiben. Britney Spears mindent meg is tesz annak érdekében, hogy ezt rajongói is észrevegyék.
- címkék:
- Britney Spears
- jóga
- kézenállás
- Címkefelhõ »
Kiki: „Ma már nem hagyom, hogy belekényszerítsenek helyzetekbe"
Az egykori legendás együttes, az Elsõ Emelet frontembere ritkán ad interjút, ezért is éreztem megtiszteltetésnek, hogy nem csak beszélgetett velem, hanem a jógaórámra is ellátogatott.
Nem bírnak leállni a szuperterhes jógázó bámulásával az emberek
Elsõ gyermekét várja a Saranlux "Wah" Wunjina jógaoktató, aki várandóssága alatt sem hagyott fel az imádott testmozgással, sõt! Hatalmas pocakkal végzi a gyakorlatokat, az emberek pedig megõrülnek érte.
- címkék:
- jóga
- terhes
- Címkefelhõ »
Tények és tévhitek a jógáról, aminek ma ünnepeljük a világnapját
Június 21. a nyári napforduló napja, és tavaly óta az ENSZ felhívására a jóga világnapja is egyben. A fény gyõzelmét a sötétség felett azzal ünnepeljük, hogy mi is leszámolunk a jógával kapcsolatos tévhitekkel, tudatlansággal: kerüljünk közelebb a jógához.
- címkék:
- jóga
- világnap
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Katus Attila megmutatta, milyen csuda hajlékony
Az ismert fitneszedzõ számtalan sportágban jártas, ezért azonnal igent mondott, amikor meginvitáltam egy jógaórámra.
Naná hogy a jóga miatt ilyen formás LeeAnn Rimes teste!
Egyre több világsztár teszi le a jóga mellett a voksát - most LeeAnn Rimes alakjában lehet gyönyörködni!
- címkék:
- LeeAnn Rimes
- jóga
- mozgás
- Címkefelhõ »
Ingyenes jógaórákkal dúsított indiai fesztivál a hétvégén
A Jóga Világnapja alkalmából több hazai nagyvárosban is megtartják a Gangesz-Duna Indiai Kulturális Fesztivált június 17-19 között. A gasztronómiai programok mellett lesz tánc- és zeneelõadás, filmvetítés, indiai harcmûvészeti bemutató, miközben számos jógaórán is részt vehetünk.
- címkék:
- India
- Budapest
- Magyarország
- jóga
- fesztivál
- Címkefelhõ »
A tökéletes testû, meztelenül jógázó nõért rajong a net - Videó!
Elõször mûvészien lenyûgözõ képeivel vált ismertté a 26 éves modell, most pedig a videómegosztót is meghódította.
- címkék:
- jóga
- videó
- meztelen
- Címkefelhõ »
Utazz, nyaralj, jógázz – Jógatippek felüdüléshez!
A jóga egy spirituális út, eredetileg a megszabadulásról szól, egy a megvilágosodáshoz vezetõ utat mutat meg. Hogy mindenféle problémára jógagyakorlatokat alkalmazunk, elfeledve eredeti célját, alapvetõen új keletû, nyugati hozzáállás, de a test egészségét visszaállító jógatechnikákat a guruk és mesterek évezredek óta kutatják, hiszen betegségeik zavarták õket a megszabaduláshoz vezetõ úton, felkavarták az elme nyugalmát, és akadályozták a meditációt.
- címkék:
- JógaKlikk
- nyaralás
- jóga
- utazás
- Címkefelhõ »
Pártos Csilla teste 48 évesen is irigylésre méltó
Pécsi Ildikó volt menye, Pártos Csilla fürdõruhában mutatta meg csodás testét.
- címkék:
- Pécsi Ildikó
- Pártos Csilla
- jóga
- Címkefelhõ »
Királyi ászana! Vilmos herceg popójára figyel most a világ
A brit trón második örököse egy lovaspóló mérkõzés alatt mutatta meg, milyen hajlékony.
Wolf Kati: „Sokat dolgozom azért, hogy hízzak”
Az énekesnõt különleges élménnyel leptük meg, hiszen kipróbálhatta, milyen érzés, amikor a teste minden porcikáját kicsavarja és megnyújtja.
Jóga a víztükör felszínén - fantasztikus élményben volt részünk
Különleges programban volt részünk a hétvégén, ugyanis a Városligeti-tó felszínén próbálhattuk ki a vízijógát.
Jógázz a szexuális zavarok, nõi problémák megoldásáért
A medence közepén lévõ energiaközpont, a szakrális (szvadhisztána) csakra felelõs a szexualitásért, a kreativitásért, a vízháztartásunkért, a befogadás és elengedés egyensúlyáért, az önértékelésünkért, a párkapcsolatunkért. Egy néhány percben végezhetõ egyszerû jógapózzal, a pillangópózzal (baddhakonászana) javíthatod az áramlást ezen a területen, segíthetsz a nõi szervekhez kapcsolódó problémákon, menstruációs panaszokon, termékenységi problémákon, és rugalmasabbá, nyitottabbá teheted a csípõdet.
- címkék:
- egészség
- jóga
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Apáti Bence megmutatta, milyen szuperhajlékony
A Magyar Állami Operaház magántáncosát meginvitáltam egy jógaórára, és csak ámultam, bámultam, milyen hajlékony. Bármilyen csavaros ászanát eszeltem ki, mindet csillagos ötösre teljesítette.
Ingyenes jógát tartanak a Városligeti-tó közepén
Ingyenes jógát tartanak a Városligeti-tó közepén
- címkék:
- Városliget
- Budapest
- Magyarország
- ingyen
- jóga
- Címkefelhõ »
A kukik liánként lógtak alá, a pornózás és a zokogás viszont nem volt annyira szexi (18+)
Az Ádám keresi Éva szereplõi megmutatták, hogyan kell pucsítani súlyemelés közben, és milyen a fatartás gyakorlat, amikor a kukik liánként lógnak alá.
Vajna Timi: "Kislány koromban elöl deszka, hátul lécnek csúfoltak”
Andy Vajna gyönyörû feleségével egy hangulatos jógaórán nyújtottunk, lazítottunk, és beszélgettünk arról is, hogyan kezeli a negatív megnyilvánulásokat.
Szépség és stabilitás egy jógapózban
Az egyensúlygyakorlatok azért nagyon fontosak, mert felkészítik az idegrendszert és az izomzatot arra az esetre, ha egyensúlyunkat hirtelen elveszítenénk (megcsúszunk, meglöknek, nagyot fékez a busz stb.). Megtanítják, hogy mely izmokat – milyen sorrendben és erõvel – kell bekapcsolni, hogy talpon maradjunk. Ez mindenkinek nagyon fontos, de az idõseknek, csontritkulással élõknek hatványozottan! Mindemellett az egy lábon állás az egyik legjobb farizom-erõsítõ, fenékkerekítõ, -feszesítõ gyakorlat, úgyhogy hölgyeim, uraim, ne fukarkodjunk vele!
- címkék:
- JógaKlikk
- jóga
- stabilitás
- szépség
- Címkefelhõ »
Gáspár Evelin megmutatta, milyen hajlékony
Gáspár Gyõzõ lányát elcsaltuk egy erõt próbáló edzésre, és megdolgoztattuk az izmait. Evelin pedig elárulta csodás fogyásának titkát.
Varga Izabella: "Az életstílusom? Kaotikus!"
A Barátok közt színésznõje bevallottan a jóga szerelmese, hiszen már az elsõ gyakorláskor euforikus élménnyel gazdagodott. A színésznõvel elmélyülésrõl és teljes kikapcsolódásról beszélgettem.
Mit kell tenned, hogy valóban célt érjenek a jógagyakorlatok?
A jógázók különbözõ célokkal vesznek részt az órákon. Van, aki a pluszkilóiból szeretne lefaragni, mások a stressz kezelésére vagy a gerincproblémájukra várnak megoldást, izmosodni szeretnének, vagy valami egészen mást - és a jóga hatékonyan kezeli a legtöbb problémát. Elõfordulnak azonban szemellenzõs gyakorlók, akik egyetlen problémára koncentrálva, az egyéb jótékony hatásból nem kérnek, például a "torna" után már meg sem várják a relaxációt, hiszen úgy érzik, az fölösleges idõhúzás. Te ugye nem így teszel? Hogy mirõl maradsz le, ha mégis?
- címkék:
- JógaKlikk
- jóga
- relaxáció
- pihenés
- Címkefelhõ »
Te jógáznál meztelenül idegenekkel? Ilyen érzés valójában!
Otthon, csendes magányban még csak-csak ráveszi magát az ember, hogy bármit is meztelenül csináljon, de vajon milyen érzés lehet, teljesen idegen emberekkel együtt mozogni pucéron?
- címkék:
- pucér
- jóga
- mozgás
- meztelen
- Címkefelhõ »
Marót Viki: „A bátyám, Flipper Öcsi vitt el elõször a templomba"
A Marót Viki és a Nova Kultúr Zenekar énekesnõjének kevés ideje jut arra, hogy kikapcsolódjon és sportoljon, ezért nagy örömmel jött, amikor meginvitáltuk egy jógaórára, ahol a hit kérdésérõl is beszélgettünk.
10+1 ok, hogy miért válaszd a kismama jógát a csokitorta helyett
Könnyebb elcsábulni egy szelet íncsiklandozó süteménynek, mint bedobni a táskánkba egy kényelmes nadrágot és topot, majd részt venni egy kismama jógaórán. De az édesség által felszabadított boldogsághormonok sajnos gyorsan tova szállnak. Ezzel szemben a jógázásnak kismamaként is számtalan, és hosszabb távú jótékony hatása van. A teljesség igénye nélkül íme 10+1 ok amiért a jógát válaszd.
- címkék:
- kismama
- jóga
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Vicces jógapercek Bebével – jógaórára vittük az énekest
A mosolygós énekest, aki nemrég drasztikus fogyókúrán esett át, jógaórára invitáltuk, ahol többet nevettünk, mint izzadtunk.
- címkék:
- Bebe
- Abebe Dániel
- jóga
- nevetés
- vicces
- boksz
- sport
- edzés
- Címkefelhõ »
Tóth Gabi elképesztõ dekoltázst villantott - Micsoda dögös maca!
Az énekesnõ mélyen dekoltált felsõben forrósította fel a hangulatot és biztos, hogy amerre csak járt, mindenütt forogtak a nyakukon a férfifejek.
Drew Barrymore a kislányával jógázik: Cuki fotó!
Fantasztikus összhangba került Drew Barrymore és lánya, akiknek jógaóráját egy csodálatos fotón örökítették meg.
- címkék:
- Drew Barrymore
- kislány
- sport
- jóga
- Címkefelhõ »
Som-Balogh Edina: „Mintha egy súly került volna le a vállamról”
A Barátok közt egykori sztárja örömmel fogadta a meghívást a jógaórára, ahol kemény kihívás elé állítottuk, de neki nem okoztak gondot a legnehezebb ászanák sem.
A jóga tényleg a megnyugvásról és az egyensúlyról szól? Íme, a kíméletlen igazság!
Ha bemész egy McDonald'sba, az azért jó, mert egy franchise-rendszerrõl van szó, ahol mindig, mindenhol, megbízható módon ugyanazt a minõséget kapod. A minõségrõl persze vitatkozhatunk, de abban az értelemben a McDonald's nagyon is minõségi, hogy profi. Tehát tényleg mindig ugyanazt az élményt nyújtja, amit megszoktál. Teljességgel középszerû. Semmi kilengés. Ezért profi. A probléma ott kezdõdik, amikor a jóga is úgy kezd mûködni, mint egy profi franchise. Van egy elképzelés, egy koncepció, egy konszenzusos "minõség", amit valakik meghatároznak, és annak mentén alakul a vásárlói elvárás.
Varga Izabella elárulta tökéletes alakjának titkát
A Barátok közt színésznõje a jógának köszönheti csodás alakját.
Jessica Biel szerint azért tûnik terhesnek, mert nem edz eleget
Kis pocak ide vagy oda, a Hetedik mennyország színésznõjének humora még mindig a helyén van.
Kiakadtak a szülõk egy amerikai iskola jógaóráin, mert keresztényellenesnek tartják
Egy Cobb megyei általános iskola néhány növendékének szülõje aggodalmát fejezte ki az intézmény nemrég bevezetett jógaórái miatt, mivel elmondásuk szerint ezzel támogatják a nem keresztény hitrendszert.
Hosszú Katinka álomszép környezetben jógázott
Az világbajnok úszónõ, a kemény edzések mellett, idõnként egy kis jógával pihen meg.
10 dolog, amire minden nõ gondol jóga közben
A jóga az egyik legdivatosabb mozgásforma, sok sztár is ûzi. Mégis mit gondolunk legbelül, amikor az izzasztó, sokszor fárasztó és egész teste igénybevevõ mozgásformát gyakoroljuk?
- címkék:
- mozgás
- Gondolat
- sport
- jóga
- gondolkodás
- Címkefelhõ »
Tavaszi fáradtság ellen: jógázz!
Hiába sütött ki végre a nap, és került le a nagykabát, a fáradtságtól alig bírsz kikászálódni az ágyból, kialvatlan, ingerlékeny vagy, a tested nehézkes, az ízületeid be vannak rozsdásodva, a fejed kóvályog, és semmihez sincs kedved? Ha ezt tapasztalod, akkor sem kell feltétlenül orvoshoz szaladnod, a legvalószínûbb diagnózis: tavaszi fáradtság!
Szekeres Nóra: „Jobban tetszik a hajlékonyság, mint a kidolgozott izmok"
A gyönyörû mûsorvezetõ nádszálvékony, légies alakjával pillanatok alatt bárkit levesz a lábáról, ezért gondoltam, meginvitálom egy jógaórára, és biztos voltam benne, jól állnak majd neki a nyakatekert testtartások.
- címkék:
- Szekeres Nóra
- izom
- hajlékonyság
- ászana
- edzés
- jóga
- Címkefelhõ »
Sugár Berci megmutatta szuperhajlékony testét
Az egykor Bery néven ismert énekes élete pár éve hatalmas fordulatot vett, és ma már a hangszálai helyett a testét edzi nap mint nap. Amikor elcsaltam õt jógázni, sejtettem, hogy végül én leszek a tanítvány, és õ a mester.
Méregteleníts jógával – Megmutatjuk, hogyan csináld!
Ahogyan a lakásra ráfér egy jó nagy takarítás és rendrakás tavasszal, úgy a testednek, a lelkednek és az elmédnek is szüksége van tavaszi méregtelenítésre. Tisztulj meg, hogy könnyedén nézz szembe az új kihívásokkal, szabadulj meg a lerakódásoktól, amikre már nincs szükséged. Legyél energikus és könnyû! Mi kell hozzá? Változni akarás, elhatározás, a régi szokásokból való kilépés – és néhány jógagyakorlat!
- címkék:
- JógaKlikk
- tavasz
- jóga
- méregtelenítés
- Címkefelhõ »
Hello tavasz: madárcsicsergõs sétától a jógahétvégéig
Madárcsicsergõs arborétumi séta, szaunázással és wellnesszel egybekötött böjtkúra, jógahétvége - jobbnál jobb aktív programok, hogy jól induljon a tavasz.
- címkék:
- Magyarország
- megujulas2016
- jóga
- böjt
- Címkefelhõ »
Aleskával a föld felett repültünk
Sáfrány Emesével rendhagyó jógaórát tartottunk, és a levegõben lebegve próbáltuk ki a jógaászanákat.
Így vágott vissza a testét kritizálóknak az Instagram-sztár
Túl vékony, csúnya avagy rosszabb - a trollok nem válogatnak, ha testszégyenítésrõl van szó.
Friss fotón a várandós Csobot Adél
Ezúttal jógázás után fotózta magát, vagyis csak egy kis darabkáját Istenes Bence kedvese. Adél szereti beavatni az életébe követõit: most is így tett. Elárulta, éppen jógázott.
- címkék:
- Csobot Adél
- jóga
- várandósság
- Címkefelhõ »
Jógával leptük meg az Éjjel-Nappal Budapest sztárjait
Alexa és Bori lelkesen toppantak be az órámra, ám az õket kísérõ Dávid kicsit húzódozott a kiterített jógaszõnyeg láttán, de végül beadta a derekát.
Vásáry André: „Úgy éreztem, mintha kiléptem volna a testembõl"
A különleges hangú énekest kicsavartuk, fejre állítottuk, de õ mosolyogva állta a sarat.
Eressz gyökereket a földbe – Gyakorold velünk a fa pózt!
A túlórázás, a sok szellemi munka, a munkahelyváltás, a költözés, az utazás, a szakítás és bármilyen nagy változás az életedben könnyen kibillenthet a stabilitásodból. Ereszd bele a gyökereidet a földbe, tapasztald meg egy fa erejét, tartását és stabilitását – gyakorold velünk a fa pózt!
- címkék:
- Föld
- fa
- fa póz
- jóga
- stabilitás
- Címkefelhõ »
A jógázó kecskegida a legcukibb dolog, amit ma láthatsz!
A svéd származású Rachel Brathen igaz megszállottja a jógának. Annyira szereti ezt a sportot, hogy még a házi kedvencét, a kiskecskéjét is rá tudta venni, hogy vele tartson!
- címkék:
- jóga
- kecske
- cuki
- Címkefelhõ »
Túlsúllyal küzdõ jógaoktató lány lett az Instagram új sztárja
Korábban szorongással és falási rohamokkal küzdött, a jóga azonban megváltoztatta Dana Falsetti egész életét. Mára több mint 100 ezer ember követi a lány mindennapjait és elképesztõ képeit.
Irina Shayk jógával gyúrt a Super Bowlra
A Super Bowl rajongók többsége belehuppant egy kényelmes fotelbe, maga mellé készített egy nagy adag rágcsát, amit egy még nagyobb adag sörrel leöblítettek. Nem így tett azonban Irina Shayk, Bradley Cooper barátnõje, aki inkább sportolt a közvetítés elõtt.
- címkék:
- Irina Shayk
- Super Bowl
- jóga
- Címkefelhõ »
Cara Delevingne megmutatta, milyen intim helyeken vannak tetoválásai
A szemöldökérõl elhíresült modell a GQ magazin hasábjain szexiskedett furcsa jógapózban, megvillantva eddig csak hallomásból ismert tetkóit.
Dukai Regina: „Jóga közben tudok teljesen kikapcsolni"
A modellt régóta szerettem volna elcsalni a jógaórámra, amikor igent mondott, tudtam, ez egy igazán csajos gyakorlás lesz.
- címkék:
- Dukai Regina
- testtartás
- ászana
- edzés
- jóga
- Címkefelhõ »
Ábel Anita: "Az érzés megfizethetetlen"
A színésznõ a bikramjóga-órája után tette közzé egy szelfit. Ahogy elnézzük, tényleg jól befûtöttek a teremben.
- címkék:
- Ábel Anita
- jóga
- bikram
- Címkefelhõ »
A Pesti Színház díszletei között jógáztunk
Az biztos, hogy jógaórát ilyen különleges helyen még sohasem tartottam, hiszen kevés oktató mondhatja el, hogy Mauglival és Bagirával gyakorolt a dzsungelben.
45 perc jóga majd 15 perc macskaszeretgetés - Ez a cicajóga
Sydneyben is megnyílt az elsõ macskakávézõ a Catmosphere, ahol ráadásul macskajógát is tartanak. Nem is találhatna jobb helyet egy macskabarát jógaõrült.
- címkék:
- cica
- Star Wars
- jóga
- macska
- Címkefelhõ »
Légy a sípályák ördöge – Készülj fel jógával!
A síelés nagyon komoly fizikai terheléssel járó sport, így a rá való felkészülés is komoly és speciális tréninget kíván. Mivel legtöbben amolyan „hétvégi, kocasíelõk", így az izmaik és az idegrendszerük sincs felkészítve rendesen erre a nagy erõt, állóképességet és egyensúlyt igénylõ testmozgásra. A jóga azonban sokat segít ebben!
- címkék:
- JógaKlikk
- jóga
- síelés
- tréning
- Címkefelhõ »
Hilaria Baldwint a hatalmas hó sem tartja vissza a jógázástól
A sztárfeleség évek óta bebizonyítja, hogy a legextrémebb helyeken is képes ászanákat gyakorolni: ezúttal a hatalmas hóban tette mindezt.
- címkék:
- Alec Baldwin
- Hilaria Baldwin
- jóga
- Címkefelhõ »
Istenes Bence kismama jógán vett részt
Csobot Adél a terhessége alatt sem mond le a testmozgásról és otthon kismama jógázott, Bence pedig egy videón örökítette meg a pillanatot.
Goa, guruk, kolostorok: ide utazzon, ha önmagát keresi
Az Ízek, imák, szerelmek címû film óta kifejezetten trendi lett lelépni a jelenbõl, hogy megkeressük önmagunkat valahol a világ túlsó felén. Most mi is összegyûjtöttük a legnépszerûbb úti célokat, amelyeket sokan egy 21. századi zarándoklatként keresnek fel.
Több mint nyújtás - Növeld a sportteljesítményedet jógával!
A nyújtásnak szorosan a sporthoz kellene kapcsolódnia, évekkel ezelõtt ez azonban még nem volt ennyire egyértelmû. A rendszeres lazítás ugyanis nemcsak regenerálja, erõsebbé teszi a testet, de az izmoknak is nagyon jót tesz. Érdemes megtanulnod helyesen nyújtani!
Jógaórával leptük meg Iszak Esztit
A gyönyörû mûsorvezetõt elcsaltam egy jógaórámra, és bár sejtettem, hogy ügyesen végrehatja majd a nehezebb testtartásokat is, arra nem gondoltam, hogy remek jógatársra lelek benne.
Álompopsi szupermodellmódra - Itthon is hódít a BootyBarre!
Olyan edzésmódszert keresel, ami ötvözi a balett nõies, kifinomult mozgását, a jóga nyújtó, erõsítõ elemeit és a pilates alakformáló erejét? A BootyBarre mostanában hódította meg Amerikát, ezzel a módszerrel készülnek többek között az álomtestû Victoria's Secret-modellek is a legnagyobb bemutatókra, fotózásokra. Lóránt-Szemzõ Fruzsina Miamiban talált rá erre az edzésre, itthon pedig õ az elsõ képzett instruktor. Nagy tervei vannak - a csinos anyuka többek között ezekrõl is mesélt a Life.hu-nak.
Itt az új õrület: jóga 12 méterrel a víz alatt
Balin új jógát fejlesztettek ki, aminek a lényege az, hogy 12 méterrel a víz alatt történik, ezzel visszahozva az anyaméhben uralkodó nyugalmat.
Új év, új kezdet - használd ki a változás erejét!
A Vinyasa Flow jóga gyakorlásában minden vinyásza (a napüdvözletbõl építkezõ összekötõ gyakorlatsor) olyan, mint egy új kezdet. Mint amikor egy teleírt tábláról letörölsz mindent, hogy tiszta lappal kezdhess bele a következõ kihívásba. Januárban pedig ez nagyon is aktuális!
- címkék:
- változás
- JógaKlikk
- testmozgás
- jóga
- kezdet
- Címkefelhõ »
Szinglijóga - jógázz, hogy közelebb kerüljön a szerelem!
Az év elsõ cikke hozzád szól, ha idei terveid között szerepel a "szerelem". Bárhol is tartasz párkapcsolatodban, sok mindenben segíthet a jóga!
Meztelenül jógázik, hogy másokat inspiráljon - Szexi fotók!
A 25 éves jogaoktató célja, hogy a meztelen képeivel segítsen elfogadtatni az emberekkel a saját testüket. Lassan 135 ezren követik õt az Instagramon.
- címkék:
- szexi
- meztelen
- jóga
- fotó
- inspiráció
- Címkefelhõ »
Új kihívásokra fel - Változtass az eddigi mintáidon jógával!
Az új év új kalandokat, új örömöket és új kihívásokat hoz. A fejlõdés kulcsa pedig az, ha kilépsz a megszokott mintáidból, és bizonyos dolgokat máshogy csinálsz, mint korábban. A megszokott dolgok, a szokásos környezet, ételek, sajátos kis rituálék biztonságot adnak, ezért ragaszkodunk hozzájuk annyira. Teremts magadnak biztonságot máshogyan, hogy merj változtatni és változni! Néhány egyszerû lépésben megmutatjuk, hogyan lehetsz te magad a változás, amit látni szeretnél az életedben!
- címkék:
- alakformálás
- JógaKlikk
- jóga
- test
- mozgás
- Címkefelhõ »
5 perces szeretetmeditáció és emésztést könnyítõ gyakorlatok karácsonyra, Neked!
A készülõdés, csodavárás idõszaka lassan beteljesedik, és egy egészen különleges, teliholdas karácsony vár ránk a héten. Ideje megállni és megélni az ünnepet, amiben a jóga is segíthet neked!
Kipróbáltuk: gerincjóga
Sosincs késõ belekezdeni az edzésbe! Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere hétrõl hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat mutat be, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz. Edzésre fel – ezúttal a gerincjóga kerül terítékre.
- címkék:
- alakformálás
- gerincjóga
- jóga
- gerinc
- mozgás
- Címkefelhõ »
Páros jógára vittük a legszexibb magyar sztárpárt, Müller Attilát és Larion Zoét
Müller Attila és gyönyörû barátnõje, Larion Zoé szuper párost alkotnak, ez pedig egy jógaórán vagy tovább mélyül, vagy a felszínre törhetnek az ellentétek. Nos, náluk abszolút a harmónia és az összetartozás erõsödött.
Elképesztõ! 133 kilót fogyott egy év alatt jógával
Jared Mollenkopf egész életében kövér volt, és már kezdett beletörõdni, hogy neki ez a sorsa. A 40. születésnapján azonban gyökeres fordulatot vett az élete: elhatározta, hogy lefogy.
- címkék:
- gúny
- jóga
- fogyás
- kövér
- Címkefelhõ »
Pucéran jógázó lány az Instagram új sztárja
Még egy hónapja sincs, hogy feltûnt a meztelenül jógázó lány az Instagramon, de máris negyvenezer követõje van. Talán ez nem is tûnik olyan soknak, de a New York magazin már interjút is készített vele.
Hozd formába a vállaidat - így jobban bírod a karácsonyi õrületet!
Mire következtetünk abból, hogy tartjuk a vállunkat? Gondoltad volna, hogy a test ezen területe rengeteg mindenrõl árulkodik? Még nem késõ formába hozni, hogy jobban bírd a karácsonyi "csomagot"!
- címkék:
- vállöv
- JógaKlikk
- jógaiskola
- stressz
- jóga
- terhelés
- Címkefelhõ »
Sarka Katán csavartunk egyet – Jógára vittük a modellt
A kétgyermekes családanya mindig top formában van, és a sportok szerelmese. Amikor meghívtam a jógaórámra, azonnal igent mondott, bár életében másodszor próbálta ki a csavaros ászanák világát.
- címkék:
- Sarka Kata
- modell
- ászana
- sport
- jóga
- futás
- Címkefelhõ »
Jógázzon egy budapesti hotel tetején, és segítsen a Mosoly Alapítványnak!
Jóga az Aria Hotel panorámás tetõteraszán, majd wellness a spában: december 6-án a Mosolygó Harmony Rooftop Yoga teljes bevételét beteg gyerekek javára ajánlják fel a szervezõk.
Molnár Andi lement nekünk spárgába
Jógaórára invitáltuk a csinos táncost, ám õ igazi eminensként túlteljesített minden gyakorlatot, és a tökéletes ászanák után megmutatta, milyen hajlékony.
Jóga az adventi idõszakban - fontosabb, mint hinnéd!
Sok nõben csak a gyermekvárás és a szülés idõszakában tudatosul igazán, hogy a teste ki van téve a természet törvényeinek. Másokra az idõ múlása, az évszakok változása hat intenzívebben. A jógagyakorlás közben is érhetnek téged hasonló felismerések arról, hogy a természet része vagy, és akkor is hatnak rád a változásai, ha errõl néha megfeledkezel!
Jógával leptük meg a Hot Men Dance csapatát
Bevallom, életemben elõször úgy érkeztem a jógaórára – amit én tartok –, hogy fogalmam sem volt, mit kezdek öt tökéletes izomzatú, erotikus revütáncos sráccal, akik, be kellett látnom, egy cseppet sem konyítanak az általam imádott ászanákhoz.
Beszéljünk a testtudatról!
Ha azt mondom, a jógázás fejleszti a testtudatot, valószínûleg bólogatsz a monitor elõtt ülve, hiszen ez szinte köztudott. De hogyan is mûködik ez pontosan, hogyan fejleszti a jóga a testtudatot?
- címkék:
- jóga
- testtudat
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Szinetár Dóra: "Sokszor kerestem a leírhatatlan, vágyak nélküli állapotot"
A színésznõt meginvitáltuk egy jógaórára, a gyakorlás után pedig nyíltan beszélgettünk vallásról és párkapcsolatról, amelyben megtalálta, amit régóta keresett.
Tanuld meg irányítani a figyelmedet!
A jógagyakorlás egyik jótékony hatása, hogy megtanít irányítani a figyelmedet. Amíg sikerül figyelõ pozícióba helyezkedned, addig maximálisan jelen vagy. Ha figyeled a tested, nem lehetsz azonos a testeddel. Ha figyeled a lélegzeted, nem lehetsz azonos a lélegzeteddel. Ha figyeled az elmédben zajló folyamatokat, akkor nem lehetsz azonos az elméddel. Akkor ki vagy valójában?
- címkék:
- jóga
- figyelem
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Viszlát, tunyaság - jöhet a kihívás?
Ha vannak álmaid, amelyek megvalósítható és jól körülhatárolható célokként is megfogalmazhatóak, már egy lépést tettél a boldogság és siker felé. Azonban elõfordulhat, hogy elveszted a motivációt, nem fejlõdsz, beleszürkülsz a hétköznapokba. Ilyenkor kell valami, ami felráz, mondjuk egy kihívás!
Jógacentert alakítottak ki a gatwicki repülõtéren
Angliában nem bízzák a véletlenre az utazás elõtti ellazulást. A londoni Gatwick reptéren létrehoztak egy jóga társalgót, ahol bárki elmerülhet az ászanák világában.
Molnár Anikót jógaórára vittük
Az egykori Nagy Õt meginvitáltuk egy gerincjógaórára, és bár tinédzserkora óta nem próbálta az ászanák világát, ügyesen hajtotta végre a nyakatekertebb pózokat is.
Sáfrány Emese bebizonyította hajlékonyságát
Ez igen! A nemrég színésznõként debütáló Emese egy nagyon látványos jógapózban mutatta meg, mennyire jó formában van.
Kezdd a hetet jókedvûen és ragyogóan – köszöntsd velünk a napot!
A napüdvözlet, vagyis a szúrja namaszkár gyakorlatsor az egyik legismertebb tradicionális ászanasorozat a jógában. Energizál, javítja az immunrendszeredet, „beolajozza” az ízületeidet, stimulálja az idegrendszeredet, oldja a feszültséget, a testhelyzetek váltakozása egyenletesen terheli az izmaidat és a csontjaidat, rugalmassá és erõssé teszi a gerincedet, és elõhozza belõled a jókedvû ragyogást, ami bearanyozza az egész napodat!
- címkék:
- Napüdvözlet
- hétfõ
- testmozgás
- jóga
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Jóga minden bajra? De még mennyire!
Ha valaki rendszeres jógázásra szánja el magát, elõfordulhat, hogy kiújulnak a betegségei, eddig lappangó bajok kerülhetnek felszínre, sõt, a kapcsolatok vagy a munka is válságba kerülhet. „Azt mondták, hogy a jóga majd segít... Valamit rosszul csinálok, vagy lehet, hogy a jóga nem az én utam?” - teszi fel magának az ember a kérdést, pedig nem errõl van szó...
Fejre állítottuk Józan Lászlót – aztán õ is minket
A Life.hu újságírója meginvitálta gerincjógaórájára a Barátok közt sztárját, akivel még a fejállás is pofonegyszerû volt.
Elõzd meg a sportsérüléseket jógával!
Annak, aki komolyan és rendszeresen edz, szembe kell néznie azzal, hogy a test sérüléseknek van kitéve. Természetesen igyekezni kell a sérülések veszélyét a minimálisra csökkenteni, de még így is idõrõl idõre elõfordulhat, hogy megfájdul valami, túlterhelünk egy testrészt, rossz mozdulatot teszünk, és máris baj van.
5 sportág, ami garantáltan elûzi a stresszt
A rendszeres mozgás az egyik legjobb stresszoldó módszer: tulajdonképpen mindegy, mit sportolunk, a feszültség mindenképp oldódni fog a testi erõkifejtés hatására. Ám ha kifejezetten feszült idõszakot élünk, érdemes ebbõl az öt, a testet-lelket egyaránt megmozgató és lenyugtató sportágból választani.
Sokkoló! Jógázás közben tört el a férfi combcsontja
Felügyelet nélkül jógázott, végül a kórházban kötött ki, mikor megröntgenezték még az orvosok sem hittek a szemüknek.
Így fogyott le a sztárszakács! Nigella Lawson elárulta a titkát!
Néhány napja adtunk hírt róla, hogy mennyire dögös lett a híres televíziós szakács, most pedig a titkát is elárulta nekünk.
- címkék:
- Nigella Lawson
- dögös
- jóga
- fogyás
- titok
- Címkefelhõ »
Elcsendesedés: Teremts harmóniát önmagad és a természet között!
Az egész világ ciklusokban mozog. Minden állandó változásban van és ezt könnyû megfigyelni az élet minden területén. Csak néhány egyszerû példa erre a lélegzetünk ciklusai, a nappalok és éjszakák változása, a hold ciklusai, vagy az évszakok. Akkor miért vagyunk hajlamosak szomorkodni azon, hogy elmúlt a nyár és megjött az õsz? Hiszen ez egy természetes és gyönyörû szép folyamat, az õsz pedig a lecsendesedés idõszaka. Hangolódj rá a természet változására és csendesedj el belül ugyanúgy, mint a természet! Ehhez adunk most néhány tippet.