pilates

címke rss
Mozgás és énidő segíthet, hogy ne rokkanj bele az ülőmunkába

Mozgás és énidő segíthet, hogy ne rokkanj bele az ülőmunkába

Az ülőmunka okozta mozgásszervi problémák megkeseríthetik az egész életünket, a görnyedés és a rossz testtartás káros hatással van az egészségünkre. Hucker Katalin, pilatesoktató és táncművész a Life.hu-nak elmondta, mit tehetünk azért, hogy fittek vagy legalábbis fittebbek maradjunk.

Így néz ki a szülés után Jennifer Lawrence - képek

Tévé2022.06.22, 21:07

Az Oscar-díjas színésznő a legnagyobb titokban adott életet első gyerekének, vélhetőleg valamikor az idei év első felében. Azóta visszavonulta éli az életét családjával, szinte sehol sem mutatkozik nyilvánosság előtt, nem jár rendezvényekre, sem partikra.

Elképesztő hajlékonyságát mutatta be Oroszlán Szonja - kép

Tévé2022.05.24, 11:08

A 45 éves színésznő számára mindig is kiemelten fontos volt a testmozgás, aminek nemcsak remek alakját, hanem extrém hajlékonyságát is köszönheti.

Próbáld ki a dinamikus pilatest!

Thatslife.hu2021.09.30, 15:46

Szeretnél alacsony fizikai terheléssel, rövid időn belül látványos eredményt elérni? Akkor a dinamikus pilatest neked találták ki!

Edzés közben mutatta meg brutál kerek popsiját Labancz Lilla - Fotó

Life.hu2021.03.14, 17:24

Labancz Lilla nagyon sokat tesz azért, hogy tökéletes külsővel rendelkezzen. Most megmutatta rajongóinak, minek köszönheti irigylésre méltóan formás fenekét.

Hat érv, amiért érdemes kipróbálnod a Pilatest

Life.hu2020.10.04, 19:39

A Pilates nemtől és kortól függetlenül mindenkinek ajánlott. Ezzel a mozgásformával olyan izmokat erősíthetünk meg, amelyeket más edzés során nem mozgatunk át kellőképpen. Ráadásul emellett kíméli a gerincet, az ízületeket, és különösen ajánlott ülőmunkát végzőknek, mivel nagy hangsúly kerül a törzsizmok megedzésére. A speciális gyakorlatok során a test egész izomzatát mozgatja át egyenletesen, ügyelve a légzéstechnikára , melynek köszönhetően növelhető a test oxigénellátása, és fokozható a fizikai teljesítmény. Nézzük, milyen érvek szólnak amellett, hogy kipróbáld ezt a mozgásformát.

Zimány Linda extrém edzéssel tartja formában magát – Videó

Life.hu2020.07.29, 11:44

A modell mindig is sokat sportolt, ám az utóbbi időben nem csak konditeremben edz, hanem elkezdett pilates-ezni speciális eszközökkel. Zimány Linda meg is mutatta, milyen keményen dolgozik az álomalakért.

Ez segített enyhíteni Zimány Linda fájdalmát

Life.hu2020.06.25, 15:28

A modell fiatal kora ellenére igen komoly derék- és hátfájdalmakkal küzdött az elmúlt hónapokban, még infúzióra is kötötték, annyira rosszul volt. Szerencsére azonban Zimány Lindának sikerült megoldást találni a problémájára.

Csisztu Zsuzsa megdicsérte Zimány Linda francia spárgáját - Fotó

Life.hu2020.06.19, 08:24

Korábban megírtuk , hogy Zimány Lindának a jóga mellett új szerelme van, méghozzá a pilates. A jogász-modell célja az, hogy karcsú maradjon, de izmot is szeretne magára felszedni, miközben még hajlékonyabbá akar válni. Az ehhez vezető utat pedig előszeretettel osztja meg közösségi oldalán. 

Zimány Linda szálkás izomzatra gyúr

Life.hu2020.06.16, 15:20

Zimány Linda remek formában van, alakját pedig nem csupán megtartani, de formálni is szeretné. 

Előző
Következő