ászana
címke rss- kapcsolódó címkék:
- jóga
- hajlékonyság
- testtartás
- sport
- póz
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Kávé helyett ébreszd fel reggel a testedet 5 jógagyakorlattal
A koffein a legtöbb ember számára elengedhetetlen ébredéskor. Sokan vallják, a reggeli kávéjuk előtt szinte képtelenek gondolkodni, testük és elméjük számára is fontos tehát a serkentő. Ám van egy olyan mozgásforma, mellyel egyrészt nem ébreszted fel sem a családot, sem a szomszédokat, másrészt fokozatosan ébreszted fel a szellemedet és a szervezetedet: a jóga.
Az aerobic kora leáldozott - éljen a jóga!
Aki követi mostanában az Instagramot, annak biztos feltűnt, hogy 2018 már nem az aerobic korszaka. Már nem emelgetjük a testrészeinket bömbölő zenére - miközben az edző (tipikus edzős hangon) azt üvölti, hogy "egy-két dupla, három-négy dupla".
- címkék:
- Nyiri Zsuzsi
- sport
- egészség
- jóga
- tippek
- ászana
- Címkefelhő »
A jógától be lehet csavarodni? – Tanuld meg velünk a garudászanát!
Kívülről nézve úgy tűnhet, a jógik csomót kötnek a testükre, hogy kioldják a feszültséget az elméjükből. Ez azért tud működni, mert a jógában két ellentétes erő egységén vagy egyensúlyán dolgozunk. A gyakorlás „Ha" és „Tha" „Nap" és „Hold", „aktív" és „passzív", „kifelé irányuló" és „befelé forduló" erők folyamatos libikókája.
- címkék:
- jóga
- póz
- JógaKlikk
- ászana
- Címkefelhő »
Szekeres Nóra: „Jobban tetszik a hajlékonyság, mint a kidolgozott izmok"
A gyönyörű műsorvezető nádszálvékony, légies alakjával pillanatok alatt bárkit levesz a lábáról, ezért gondoltam, meginvitálom egy jógaórára, és biztos voltam benne, jól állnak majd neki a nyakatekert testtartások.
- címkék:
- Szekeres Nóra
- ászana
- edzés
- jóga
- izom
- hajlékonyság
- Címkefelhő »
Sugár Berci megmutatta szuperhajlékony testét
Az egykor Bery néven ismert énekes élete pár éve hatalmas fordulatot vett, és ma már a hangszálai helyett a testét edzi nap mint nap. Amikor elcsaltam őt jógázni, sejtettem, hogy végül én leszek a tanítvány, és ő a mester.
Dukai Regina: „Jóga közben tudok teljesen kikapcsolni"
A modellt régóta szerettem volna elcsalni a jógaórámra, amikor igent mondott, tudtam, ez egy igazán csajos gyakorlás lesz.
- címkék:
- Dukai Regina
- edzés
- jóga
- testtartás
- ászana
- Címkefelhő »
Páros jógára vittük a legszexibb magyar sztárpárt, Müller Attilát és Larion Zoét
Müller Attila és gyönyörű barátnője, Larion Zoé szuper párost alkotnak, ez pedig egy jógaórán vagy tovább mélyül, vagy a felszínre törhetnek az ellentétek. Nos, náluk abszolút a harmónia és az összetartozás erősödött.
Sarka Katán csavartunk egyet – Jógára vittük a modellt
A kétgyermekes családanya mindig top formában van, és a sportok szerelmese. Amikor meghívtam a jógaórámra, azonnal igent mondott, bár életében másodszor próbálta ki a csavaros ászanák világát.
- címkék:
- Sarka Kata
- ászana
- sport
- jóga
- futás
- modell
- Címkefelhő »
Szinetár Dóra: "Sokszor kerestem a leírhatatlan, vágyak nélküli állapotot"
A színésznőt meginvitáltuk egy jógaórára, a gyakorlás után pedig nyíltan beszélgettünk vallásról és párkapcsolatról, amelyben megtalálta, amit régóta keresett.