A nyers valóság: ételek, amiket tutira vegánnak hittél, pedig nagyon nem azok

Gáspár Zsolti megijedt, mégsem akarja az operációt

A sztár nagyon szeretne fogyni, ezért úgy gondolta, a gyomorszűkítő műtét jó megoldás lehet. Ám most Gáspár Zsolti mégis visszakozik, mert megijedt az operációtól.

Hihetetlen! Ez történik a testeddel, ha nem alszol eleget

Testünknek szüksége van az alvásra, hiszen rengeteg nagyon fontos biológiai és neurológiai folyamat megy végbe pihenésünk során. Ha valaki hosszabb ideig tartó alváshiányban szenved, komoly egészségügyi következményekkel kell, hogy számoljon.

Táplálkozási tévhitek, amiknek valószínűleg te is bedőltél

A táplálkozás tipikusan olyan téma, ami körül milliónyi mítosz és tévhit kering, az internet és a közhiedelem is tele van olyan tanácsokkal, amiknek aztán fele sem igaz. Íme egy kis ízelítő ezekből!

Örök szerelem: sztárpárok, akik már emberemlékezet óta együtt vannak

Sok híres sztárpárt ismerhettünk meg az évek során a bulvármagazinoknak köszönhetően. Sokan közülük sajnos az évek során - sokszor viharos körülmények között - elváltak egymástól. Vannak azonban olyan celebek, akik a mai napig kitartanak párjuk mellett.

Jön a jó idő, de nem tudsz hova menni? Ötletek, amik biztosan segítenek

A járványhelyzet okozta bezártság már egy éve tart, már második alkalommal tapasztalhatjuk azt, milyen érzés, amikor sajnos a jó idő ellenére is gyakran otthon kell maradni. Fel a fejjel azonban, hisz nincs minden veszve!

3 szuperétel, amivel felturbózhatod az agyad a tanuláshoz

Hiába elterjedt tanuláshoz az energiaital és a kávé, csak egyetemi legenda, hogy segítenek. A csodaszerek helyett sokkal többet ér, ha valóban egészséges és hasznos tápanyagokkal töltöd fel szervezeted.

A boldogság világnapja - Melyik életkorban vagyunk a legboldogabbak?

Ma, azaz március 20-án van a boldogság világnapja. Ennek apropóján Doro, a vezető szenior telefongyártó a boldogság és az életkor összefüggéseit kereste.

Örök szerelem: sztárpárok, akik már emberemlékezet óta együtt vannak

Erről az öt gyümölcsről te is tuti azt hitted, hogy zöldségek

Sokan a gyümölcsöket édes ízzel párosítják, holott rengeteg olyan sós ételt fogyasztunk, amelyek - sokszor tudtunkon kívül - gyümölcsökből készülnek. Bár a zöldségesnél tudjuk megvenni őket, botanikai szempontból a következő növények nem zöldségnek számítanak.

Ugye kerülöd? Így sokkolja a szervezeted a gyorskaja

A gyorséttermi koszt a lehető legkényelmesebb módja, hogy gyorsan bekapj valamit, de ezzel párhuzamosan az egyik legegészségtelenebb is. A teljesen feldolgozott, mérnökien megtervezett, félkész étel, mire fizetsz, már ott van a tálcádon, de vigyázni kell vele, mert sok kellemetlen hatása van a szervezetre.

Nyerő tippek egy tuti Instagram profilhoz!

Mindennapi Instagramozásod közben biztos gondoltál már arra, hogy ideje lenne kitűnni a tömegből. Mutatunk nektek pár egyszerű tippet, amivel olyan impozáns profilt készíthetsz, ami csak úgy vonzza a követőket és a lájkokat!

4 tipp, hogyan oldd meg a mindennapi konfliktusokat

A konfliktusok sok kellemetlenséget okozhatnak, viszont alapvetően jó, hogy vannak: megmutatják, hogy milyen különbözőek vagyunk.

Pompeii gyorsétterem: mit ettek a rómaiak, ha streetfood-ra vágytak?

A megkövült hamuba ágyazódott város felfedezése is véletlen volt, és az értékesebbnél értékesebb, tökéletesen fennmaradt leletek mellett a hely azóta is ontja magából a meglepetéseket. A legújabb egy gyorsétterem, amiből kiderül, hogy a nassolás az ókorban is olyan fontos volt, mint ma.

"...és az gyümölcsben halált evék" - 5 mérgező étel, ami akár halálos is lehet

Nem véletlen, hogy kultúránkban újra és újra visszaköszön a mérgezett étel vagy az ételfogyasztás mint negatív esemény előzményének szimbóluma. Remélhetőleg a mérgezett almától nem kell félned, de mutatunk pár ételt, amely bizony hasonló hatással lehet rád.

Nehezen alszol el? Ezek a tippek biztosan segítenek

Te is biztosan tapasztaltad már azt a kellemetlen érzést, amikor nem bírod kikapcsolni az agyad, és emiatt lehetetlennek érzed az elalvást. A következő tippek egyike biztosan segíteni fog, hogy végre kipihenhesd magad!

A legdurvább lifehackek, amik nélkül nem tudod, hogy tudtál eddig létezni

A TikTok különös "hely". Mindegy milyen céllal mész fel rá, lehetsz vidám vagy szomorú hangulatban, szinte biztos, hogy találsz olyan tartalmat, ami leköt. Az sem ritka, hogy valaki megváltoztatja az életed egyetlen percben. Összeszedtünk pár lifehacket, amiket ha meglátsz, azt fogod kérdezni: te jó ég, hogy tudtam eddig enélkül élni?!

Mi az, amit eddig rosszul csináltál? Tippek az ápolt megjelenéshez

Tudjuk nagyon jól, a külső nem a legfőbb értékek hordozója, ám mégis, az első benyomás egyik legmeghatározóbb eleme. Ha ápolatlannak ítélnek meg, biztos lehetsz benne, hogy hátránnyal indulsz, legyen szó randiról, állásinterjúról, vagy bármilyen találkozóról. Igen, akár onilne is!

Neked is ismerős? Ezek az online oktatás legnagyobb hátrányai

Teljesen normális, ha nem érzed magad olyan motiváltnak az online szemeszter alatt, mint amikor személyesen részt vehetsz az órákon. Sokaknak nehezebben megy a koncentráció, vannak, akiknek esélye sincs arra, hogy nyugodtan készüljenek. Mutatjuk a leggyakoribb problémákat.

Kínoz a másnap? Ezek a tippek segíthetnek!

Bár a farsangi időszaknak már vége – nem mintha komoly bulizásokra lett volna alkalmunk a jelen helyzetben –, a húsvét pedig még messze van, azért előfordulhat, hogy felöntesz a garatra a közeljövőben, hiszen a sztereotípia szerint a magyar ember mindig talál valamit, amit megünnepelhet (vagy ami miatt bánkódhat...) néhány korty alkohol társaságában – akár online is. Aztán a néhány kortyból néha sok lesz, és másnap reggel irtózatos fejfájással szembesülsz... De muszáj ennek így lennie?

Mit tud a matracok Rolls-Royce-a, amin álmaid valóra válnak?

Mindenkivel előfordul néha, hogy egész éjszaka forgolódik, nem találja a megfelelő elhelyezkedést az ágyban, és másnap annyira fáradt, hogy nem tud figyelni az iskolában vagy a munkában. Ez a mozgásérzékelő csodamatrac megoldja a problémát.

A Nagyböjt időszaka: mit, hogyan?

Elindult a Nagyböjt, de azt sem tudod mi az? Vagy esetleg örülsz, hogy a karantén miatt ezúttal végre nem kell foglalkoznod vele? Van értelme egyáltalán? Ne hagyd annyiban, válaszolunk a kérdéseidre!

4 YouTube-csatorna, hogy ne karanténtesttel indítsd a tavaszt

Karanténtest (főnév): a bezártságból fakadó eltunyulás és stresszevés következtében kialakuló alak, gyakran csak akkor válik nyilvánvalóvá, amikor a gumis derekú melegítőt farmerre cserélné az ember. (Ahogy az angol mondja: been there, done that.) Eddig ismert legjobb elllenszere az emberfeletti önuralom és a mozgás tudatos beépítése a napirendbe.

Micsoda átalakulás! 17 kilót fogyott Tolvai Reni

Talán nem volt egyedül azzal Tolvai Reni, hogy tavaly, a pandémia kezdetén unalmában a konyhában tett-vett. A finom falatok az alakján is nyomot hagytak, és ezzel együtt hamar jött a felismerés is – erről is mesél az énekesnő a holnap megjelenő HOT! magazinban.

Ha azt hiszed, rossz az életed, csak olvasd el ezt a cikket!

Számtalan dal, közmondás és szállóige foglalkozik azzal, hogy sokszor csak akkor becsülünk meg bizonyos dolgokat, amikor már nem rendelkezünk velük. Újabban az egészséggel kapcsolatban emlegetjük ezt sokszor. Az is elképzelhető, hogy dolgok, amelyek a mi életünkben alapvetőnek tűnnek, mások nézőpontjából csak vágyakozás tárgyát képezhetik.

Itt a hiba! Ezért nem tudsz lefogyni, hiába igyekszel

Tart még az újévi fogadalmad, fogyni próbálsz, de nem jön össze? Eláruljuk, mik lehetnek azok a hibák, amiket ha kiküszöbölsz, jó eséllyel ledobod majd a kilókat.

Ne csak akkor menj, ha fáj: ezek a masszázs jótékony hatásai

Gondoltad volna, hogy a rendszeres masszázs azon túl, hogy felfrissíti a tested, és ellazítja az izmaid, az idegrendszeredre is jótékonyan hat? Nem csak akkor kell masszőrhöz menni, ha panaszunk van, cikkünkben összeszedtük, mik a masszázs jótékony hatásai.

Diéta közben is pizzázhatsz: 3 ínycsiklandó, egészséges pizza recept, amit te is imádni fogsz

Ha életmódot váltasz, jobb, ha elfelejted a könnyen felszívódó szénhidrátokat és a gyorskajákat. Az egyik legkedveltebb, nem túl diétabarát ilyen étel egyértelműen a pizza, de van egy jó hírünk: nem kell teljesen lemondanod róla.

Honnan tudod, hogy neked is hüvelygombád van?

Nagyon szerencsés és roppant ritka az olyan nő, aki az élete során soha nem tapasztalt még kellemetlen égő, viszkető érzést az intim tájékon. Ha mindehhez a hüvelyváladék mennyisége, állaga, színe, szaga megváltozik, egészen biztosan gond van. A tüneteket a leggyakrabban bakteriális vagy gombás eredetű hüvelyfertőzés okozza. Nézzük, mi a különbség a kettő között!

Ezek a legjobb tészta helyettesítők

Új év, új kezdet! Új étrend, új edzésterv! Idén elérem a bomba alakom, nyárra biztos, hogy vékonyabb leszek, mint valaha. Sokaknak ismerősen csengenek ezek a mondatok, amit még a szilveszteri utolsó csepp pezsgő hitetette el velünk. Ám ha te is megfogadtad, hogy fogyókúrával, vagyis inkább életmódváltással kezded az évet, és még ma sem gondoltad meg magad, akkor olvass tovább! Mutatunk néhány szuper tippet, hogy a nehéz napjaidon se lisztbombákkal dobáld meg a tested

Így változtass az életmódodon, ha elmúltál 40

Amikor fiatalok vagyunk, bele sem tudunk gondolni abba, hogy 40, pláne 50 felett a testünk működése megváltozik, és ami addig egy csettintésre ment, már nem olyan egyszerű. Bár az időt nem lehet visszafordítani, számos példa igazolja, hogy megfelelő életmóddal később is jó formában lehetsz. Ez azonban odafigyelést, esetenként teljes életmódváltást igényel. 

Komoly döntést hozott Kiss Endi, lányait is érinti a dolog

Az egész Kiss család egészségesebben szeretne élni 2021-ben - írta a Ripost.

Tari Annamária - Mi kell ahhoz, hogy változtatni tudjak az életemen

„Képtelen vagyok bármin is változtatni. Mintha le lennék ragasztva, nem tudok mozdulni. Nem is hiszem igazán, hogy sikerülne. Ennyi év után? Kizártnak tartom..." (40 éves nő)

Nincs mentséged, ez már 2021!

A 2020-as év tényleg felforgatta az életünket, sok olyan tervről és programról is le kellett mondanunk, ami igazán fájt; amit esetleg azóta sem sikerült pótolnunk. Az Újév mindig új lendületet ad, ezúttal viszont meglehet, hogy többet is, mint valaha! Kezdd el, amit eddig csak halogattál!

Tolvai Reni több ruhaméretet fogyott: előtte-utána fotót posztolt

Közel fél év alatt látványosan lefogyott Tolvai Reni, amit egy előtte-utána fotóval is bizonyít.

Magyar kutatás mutatja be a páncélos dinoszauruszok meglepő életmódját

A napjainkban megfigyelhető nagytestű növényevő állatok gyakran élnek egy vagy több generációt magába foglaló csordákban, mely életmód feltételezése logikusnak tűnhet a nagytestű növényevő dinoszauruszok esetében is. Sok azonban a még felvethető kérdés. Egyedül vagy közösségben Bizonyos állatok miért szeretnek egymás közelében élni, míg mások miért törekszenek arra, hogy fajtársuktól tartsanak egy bizonyos távolságot? Milyen tényezők befolyásolják a társas életmód kialakulását, és miként lehetne megismerni az évmilliók óta, ma élő leszármazottak nélkül kihalt élőlények egykori szociális életmódját? Ehhez hasonló kérdésekre kerestek ...

Óriási örömhírt jelentett be közösségi oldalán Gáspár Evelin

Rég volt ennyire boldog Gáspár Evelin, a jó hírt rajongóival is megosztotta.

A járvány is segített a színésznőnek, hogy fogyjon 18 kilót

Rebel Wilson az életmódváltásáról beszélt, már 18 kilót fogyott azóta, hogy elhatározta, egészségesebben fog élni – ebben azonban a világjárvány is segített neki.

Keleti Andi ismert barátnője közel húsz kilótól szabadult meg ezzel a módszerrel - Videó

Andi módszerével és a gyógynövény kapszulákkal, amelyek elveszik az étvágyat, közel 20 kilót fogyott.

10 rossz szokás, amivel árthatsz a vaginádnak

A képlet tulajdonképpen nagyon egyszerű: ha megfelelően gondoskodsz a vaginádról, akkor a szexet is jobban fogod élvezni. Eláruljuk, mik azok a rossz szokások, amiktől ajánlatos megkímélni a női nemi szervet.

Ételek, melyek ugyanannyi energiát adnak, mint a kávé

Ébredéshez a legtöbb embernek egy jó adag, erős kávéra van szüksége. Vannak azonban olyan ételek, amelyek ugyanannyi energiát adnak, mint a fekete ital. Mutatjuk, melyek ezek.

Űzd el az éhségedet! 10 tipp és trükk ételről-italról

Az éhségérzet sokféle lehet. Támadhat hirtelen, elemi erővel, de befészkelheti magát akár órákra is a gondolataidba, hogy mindennapi tevékenységeid közben folyamatosan ott motoszkáljon a fejedben a "mit egyek?" kérdés. A legjobb, ha az éhezés minden formáját megelőződ. Erre ad 10 tippet a diéta és fitnesz cikke, amelyeket bármikor bevethetsz vagy kipróbálhatsz.

Erre figyelj a táplálkozásodban, ha állandó fáradtság gyötör

A sokoldalú, változatos étrend segít akkor is, ha úgy érzed, hogy hiába alszol eleget, mégis folyton fáradt vagy, valamint romlik a fizikai és a szellemi teljesítőképességed. Kreisz Andrea dietetikus ad hasznos tanácsokat a Diéta és Fitnesz olvasóinak.

Tévhitek a pattanásos bőr kezeléséről

A pattanásos bőr sok tini és felnőtt életét keseríti meg. Akik ezzel a problémával küzdenek, valószínűleg rengeteg „csodaszert" próbáltak már ki, és sok-sok ellentmondással is találkozhattak. Mindenki másra esküszik, és sajnos sokszor előfordul, hogy ami az egyik embernél működik, az a másiknál jobb esetben semmilyen eredménnyel nem jár, rosszabb esetben pedig ront a helyzeten. Összeszedtük a pattanások kezelésével kapcsolatos leggyakoribb tévhiteket.

5+1 hizlaló élelmiszer, amire mindig mondj nemet!

Ha fogyni szeretnél, a kevés – gyakran nulla – tápanyagot, vitamint tartalmazó élelmiszereket érdemes kiiktatni az étrendből. Ezt az 5 terméket legalábbis erősen ajánlott kerülni.

Akkor kezdj el ránctalanítani, amikor még nincsenek ráncaid!

Amióta világ a világ, harcban állunk az idővel. A drogériák polcai roskadásig vannak a különböző ránctalanító kencékkel, az egyszerű halandók pedig könnyedén megilletődhetnek a bőség zavarától. Milyen ránctalanítóra van szükséged? Mikor kell elkezdeni? Mi a különbség a krémek között? Nyugi, segítünk.

Sztárok testsúlya: ennyit mutat a mérleg a hírességek alatt

Mennyit nyom Heidi Klum a 176 centis magasságához? Hány kiló Angelina Jolie és Kim Kardashian? Lerántjuk a leplet: ennyit mutat a mérleg a hírességek alatt.

Ismerd meg a kókuszolaj jótékony hatásait

A kókuszolaj vagy kókuszzsír nagyon elterjedt növényi olaj az egészséges életmódot folytatók körében. Sokan a konyhában használják, mivel sütéshez és főzéshez is kiváló alternatíva. Azonban más területeken is bizonyítottak a jótékony hatásai, a szépségiparban előszeretettel alkalmazzák, ugyanakkor immunerősítő hatása miatt az egészségünk megőrzésében is jelentős szerepet játszik.

Meglepő kijelentés: ez Rippel Feri legnagyobb álma

Rippel Feri elárulta legnagyobb álmát, ami nem más, minthogy megérje a 150. életévét is.

Az öregedés nem azt jelenti, hogy megkeseredett banyává válsz!

Valamikor a múlt században voltál utoljára bulizni? Önszántadból főzöl otthon a sarki kínai helyett? Nyugi, nem csak te öregedtél meg!

Érvek és ellenérvek a vega életmóddal kapcsolatban

A különféle diéták mindig is nagy népszerűségnek örvendtek, ám a vegetarianizmus illetve a vegán életmód jóval több, mint hóbort. Ez már-már életfilozófia, s mint ilyen egyre többeket hódít meg ez az irányzat. De vajon egészséges-e? Ennek próbáltunk utánajárni.

Így számolj le végleg a narancsbőrrel

A legtöbb nő életét megkeseríti az általában a fenéken és a combon megjelenő narancsbőr. Sokféle praktika létezik a narancsbőr csökkentésére, de sajnos végleges megszüntetni vagy megszabadulni tőle nem igazán lehetséges. Vannak olyan praktikák, bevált módszerek, melyek nem igényelnek nagy anyagi befektetést és akár otthon is elvégezhetőek.

A hím elefántok is csordákba tömörülnek

A hím elefántok is csordákba tömörülnek egy új megfigyelés szerint, nem pedig magányosan vándorolnak.

Vegetáriánus vagy vegán? Ezek a legfőbb különbségek.

A reformtáplálkozás egyik legrégebbi és egyik legismertebb formája, amikor valaki előnyben részesíti a növényi eredetű ételeket. Egy időben nagyon divatosnak számított a vegetarianizmus, majd a növényi táplálkozást felváltották a különféle trendi diéták, amelyek inkább a hús és az állati zsiradékok bevitelét szorgalmazták. Most azonban ismét reneszánszát éli a vegaság, ezen belül is a vegán életmód.

A kollagén a leghűségesebb társ a fogyásban: mutatjuk, mi mindenre jó még!

A kollagén az egyik legsokoldalúbb fehérje, ami azon túl, hogy segít a fogyásban, számtalan pozitív tulajdonsággal rendelkezik. Csak hogy néhányat említsünk: egészségesen tartja a szemet, a hajat, a szívet, az agyat, erősíti a csontokat, épp ezért fontos, hogy megfelelő mennyiségű kollagént vigyünk be a szervezetünkbe.

Belefogyott nyolc évvel ezelőtti nadrágjába Czippán Anett- Fotó

Czippán Anett friss fotón mutatta meg követőinek, hogy áll rajta 8 évvel ezelőtt vásárolt nadrágja.

Egészségi gondjai lettek Pirner Almának: megváltoztatta az életmódját

Rohanó életmódját nyugisabb tempóra cserélte Pirner Alma. Elárulta, egészségi gondokkal küzdött, azért döntött így. 

Nem kell terem ahhoz, hogy sportolj: ezekkel az otthoni eszközökkel tarthatod fitten magad!

Rengeteg időt, és nem utolsó sorban pénzt spórolhatsz azzal, ha a négy fal között edzel. Nem kell hozzá semmi más, csak elhatározás, kitartás, az otthoni edzéshez pedig különösen, ugyanis ott sokkal egyszerűbb más elfoglaltságot találni, főleg, ha nem vagy elég motivált. Itt van néhány segítség az első lépésekhez: mutatjuk, milyen otthoni eszközökkel helyettesítheted az „edzőtermi körülményeket".

Korda György és Balázs Klári kirobbanó formában vannak - teljesen átalakították az életüket

Balázs Klári és Korda György felett nem fog az idő. Kirobbanó formában vannak. Elárulták, mi a titok.

Több év után újra képernyőn: így él most Rába Tímea - Videó

Rába Tímea és két gyermeke pénteken az RTL Klub Reggelijének vendégei voltak, hiszen néhány hete hazalátogattak Magyarországra. Az ex-szépségkirálynő családja tavaly kiköltözött Tenerifére, hiszen kisebbik fia, Noel, szörnyű légúti betegségtől szenvedett.

Elle Macpherson imát mond a salátájához minden étkezés előtt

Elle Macpherson döbbenetes formában van 56 évesen. Az egykori modell rettentően ügyel arra, hogy egészségesen éljen, és nem zárkózik el a kissé bizarr módszerektől sem, például, hogy imádkozik a salátájához.

Erre is jó a sör – 10 érv a sörvásárlás mellett

A nyári forróságban sokaknak jól esik egy pohár hideg sör. Míg néhány évvel ezelőtt a sörözés nem számított túl elegánsnak, mára a minőségi és kézműves söröknek köszönhetően igazi kultusza lett a sörfogyasztásnak. De hinnénk-e, hogy nem csupán frissítőnek kiváló ez a gyöngyöző ital?

Teljesen új életet kezdett Czifra Noémi

Czifra Noémi teljes életmódváltáson ment keresztül az elmúlt pár évben, új szakmát tanult ki.

A kávézacc felhasználási módjai

Szinte nincs olyan ember, aki ne szeretne kávézni. A kávé élénkít, energiával tölt fel, ugyanakkor maga a kávézás rituáléja nyugtat, ellazít. De mi van a gőzölgő ital mögött? Hát, a zacc, amelyet szintén sok mindenre használhatunk.

Tóth Vera ismét fogyott, ezúttal 7 kilótól szabadult meg - Fotó

Szexi és vékony combjait mutatta meg követőinek Tóth Vera az Instagram-oldalán.

Fogyásról, házasságról, mindennapokról vallott Keleti Andrea

Keleti Andi elképesztően jól néz ki: most kiderült, mi a titka. 

Bikini-körkép: így válassz fürdőruhát az alkatodhoz

Ha nyár, akkor strand, ha strand, akkor bikiniszezon. De vajon melyik alkatra milyen bikini illik, és mi számít trendinek? Milyen fazont érdemes választani azoknak, akik körte vagy alma alkatúak, és mit érdemes a kismellűeknek hangsúlyozni? Elég csupán a kényelmet szem előtt tartani? Ha nem tudod, melyik darabot válaszd idén, és kellene egy kis segítség, olvasd végig cikkünket, amiben igyekszünk minden felmerülő kérdésre választ adni.

Így sportolj nyáron, ha gyötör az allergia!

Az egészségmegőrzés alappillére a mozgás, és ez alól az allergiában szenvedők sem kivételek. Tisztában kell lenned azzal, milyen allergiád van, és tudnod kell azt is, mennyit és hogyan mozogj, hogy ne ártson, hanem használjon a sport. Cikkünk ebben nyújt segítséget!

Június 8-a az óceánok világnapja - így vigyázzunk rájuk

Június 8-a az óceánok világnapja, s bár Magyarországhoz képest távolinak tűnik minden óceán és tenger, ez nem jelenti azt, hogy ne kéne foglalkoznunk a problematikájukkal. Mert probléma az van bőven...

Nehezen alszol el? Ez állhat a háttérben!

Ismerős az érzés, amikor egész nap másra sem vágysz csak, hogy bezuhanj az ágyba, és mély álomba szenderülj, ám amikor végre elérkezik ez a pillanat, sehogy sem jön álom a szemedre? Csak forgolódsz, és ahogy telnek a percek, az órák egyre mérgesebb leszel, mert csakis arra tudsz gondolni, hogy megint nem alszod ki magad, így a helyzeted csak egyre rosszabb lesz. Ráadásul, ha ez többször megismétlődik, annak káros egészségügyi hatásai is lehetnek, nem beszélve arról, hogy napközben ingerlékeny vagy, nem tudsz koncentrálni a munkában.

Soma Mamagésa elárulta elképesztő fogyásának a titkát

Soma Mamagésa az életmódváltásnak köszönhetően, több mint 5 kilótól szabadult meg az elmúlt hónapokban.

Gregor Bernadett elárulta tökéletes alakjának titkát

Gregor Bernadett közel az ötödik X-hez, két gyermek után is bombasztikus formában van. A színésznő elárulta, mi a titka.

Naomi Campbell elhagyta káros szokásait, 50 évesen is bombanő

A szupermodell 50 éves lett, ám emiatt cseppet sem aggódik, ami nem is csoda, hiszen még most is elképesztő formában van. A párductestű Naomi Campbell ráadásul ma már teljesen más életmódot folytat.

Elképesztően lefogyott Nacsa Olivér - Fotó

Az MTVA műsorvezetője újra munkába állt: legújabb fotóján alig lehet ráismerni.

Kezdő lépések a környezettudatos és hulladékmentes élethez

Egyre nyilvánvalóbbá válik, hogy a természetet és a Földet nem zsigerelhetjük ki jobban, mert mindez megbosszulja magát és bizony az ostor rajtunk csattan majd. Talán nem ma, nem holnap, talán nem is a mi életünkben, de ha nem változtatunk, akkor valami szörnyűség fog történni.

Napi 10 doboz kólát iszik a 74 éves dél-koreai asszony: 40 éve így él

A dél-korai asszonynak kezdetben a férje elvesztése miatti gyász feldolgozásában segített a kóla, később azonban függővé vált.

Tönkretette egészségét a vegán életmód

Egy újságírónő három év után teljesen felhagyott a vegán, azaz a növényi eredetű táplálkozással, miután súlyos egészségügyi problémái lettek. 

Így segítheti a táplálkozásunk a vírusok leküzdését

A helyes táplálkozás és az egészséges életmód erősítik immunrendszerünket, így ellenállóbbak leszünk a betegségekkel szemben is. Míg, ha engedünk a csábításnak és az otthon töltött idő alatt sok telített zsírsavban bővelkedő ételt fogyasztunk, akkor azzal súlyos betegségek kialakulását idézhetjük elő. Varga Gábor hatóanyagkutató a TV 2 Több mint testŐr című műsorában elmondta, a túlzott kalóriabevitel azonban nem óv a betegségek ellen, sőt, a zsigeri zsírok felhalmozódásához vezet, ami gyulladásokhoz vezethet. 

Pirner Alma életére pozitív hatással van a karantén

A karanténnak bizony vannak pozitív hatásai is, legalábbis Pirner Alma életében biztosan. A rúdtáncos teljesen átalakította a napirendjét, és új szokásokat vezetett be, amit a későbbiekben is szeretne megtartani.

Ne ess pánikba, ha többet mutat a mérleg, mióta edzel: ez a magyarázata

Tényleg nehezebb az izom, mint a zsír? Miért van az, hogyha elkezdesz rendszeresen edzeni, többet mutat a mérleg, mint előtte? Ugye neked is ismerős a sírógörcs, ami a mérlegre állva kerülget? Ne stresszelj, ez egy teljesen természetes folyamat: eláruljuk, miért!

Hihetetlenül jól néz ki szülése után Németh Kristóf párja – Fotó

A sorozatsztár megosztott egy közös fotót feleségével, amin látszik, hogy Zita remekül nézi ki, pedig csak öt hónapja szült. Úgy tűnik, ezért sokat is tesz, a pár nagyon odafigyel az egészséges életmódra.

Csisztu Zsuzsa elárulta fogyásának titkát

Miután Csisztu Zsuzsa abbahagyta az élsportolást, rendszertelenül kezdett étkezni, aminek meg is lett az eredménye. A műsorvezetőnő elárulta, hogy sikerült megszabadulnia a felesleges kilóktól.

Vigyünk rendszert az életünkbe a karantén idején is

Hetek óta dúl a „maradjotthon", hetek óta nem lehet találkozni se családdal, se barátokkal, de még a munkakerülés is megengedett. Utóbbi persze csak átvitt értelemben, mert dolgozni kell, a számokat hozni kell, de hogyan, ha a fejemen ugrál a kutya, a gyerek, a férj/feleség, ha főznöm kell magamra, holott sosem főztem, s ez most kiborít, ráadásul Mariska, a bejárónő helyet is nekem kell takarítanom, mosnom, teregetnem. Ezt nem lehet kibírni!

Élet karantén idején - típusok és problémák

Te mióta vagy otthon? Két hete? Három hete vagy annál is több ideje? Akik túl vannak az első két héten, azok valószínűleg érzik már, hogy a"maradjotthon" bizony egy új életforma, egy új létezési mód, ami nem hasonlítható semmihez.

Nem az a jó megoldás, ha felturbózzuk az immunrendszert

Állandóan azt halljuk, hogy a téli és tavaszi időszakban fel kell felpörgetni az immunrendszerünket, hogy könnyen leküzdjük a betegségeket. Ám egy immunológus szerint nem ez a jó módszer.

Ez a nő 70 kilót fogyott, és hat éve tartja súlyát

Desiree Hunt komoly súlyfelesleggel küzdött, 2012-ben 125 kilót nyomott. Súlyos depresszióban is szenvedett, végül úgy döntött, változtat az életén.

Íme 4 alakkímélő húsvéti fogás, amit feltétlenül ki kell próbálnod!

A húsvéti dőzsölés alatt is érdemes szem előtt tartani, hogy nem a mennyiség, hanem a minőség a fontos. Amellett, hogy az év ezen időszakában sok sonkát és főtt tojást fogyasztunk, előtérbe kerülnek a kalácsok, sütemények és a nehéz, magas szénhidráttartalmú ropogtatnivalók is. Összeszedtünk 4 diétás húsvéti receptet, amit lelkiismeret-furdalás nélkül ehetsz az ünnepek alatt is.

Így tartsd magad fitten az otthonlét ideje alatt is - Ne hagyd el magad!

A koronavírus-járvány terjedésének megelőzése érdekében, aki teheti, most otthon marad. A munkahelyek, amelyeknél lehetséges, elrendelik a home office-t; sőt, a cégek nagy százaléka már hetek óta otthoni munkavégzésben foglalkoztatja dolgozóit. A találkozókat lemondják, az eddigi személyes meetingek pedig átkerültek a virtuális térbe. A munkaszervezés átalakult, és otthonunkból intézzük a napi teendőinket. Ennek azonban nem kell egyenlővé válnia azzal, hogy elengedjük magunkat, sőt ha okosan csináljuk, még egy egészségesebb életmódra is rászokhatunk, a megfelelő táplálkozásnak, a testedzésnek és akár a fogyásnak köszönhetően. Dr. Faarkas ...

Személyi edzővé vált az egykor 190 kilós fiú

Az amerikai fiú Jordan Grahm mindig is a ducibb gyerekek táborát erősítette, senki se gondolta volna róla, hogy valaha képes lesz 100 kilós fogyásra.

Müller Péter: Igazán sírni is csak belső derűvel lehet

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat – és talán az életedet is. Olvasd el a Life.hu-n, és hagyd magadban megérni. Heti útravaló – 428. rész.

3+1 tipp - így űzd ki a stresszt az életedből!

A stressz manapság nem válogat. Fiatalokat, idősebbeket, nőket és férfiakat egyaránt érinthet. Összegyűjtöttünk néhány hasznos tanácsot, amivel kiűzhetjük életünkből a stresszt, a nyugodt hétköznapok érdekében.

Túlélési tippek inzulinrezisztens embereknek

Állítólag manapság minden második nő inzulinrezisztenciában szenved, viszont a legtöbben nem is tudnak róla. Megfelelő diétával és sporttal jól kezelhető ez az állapot, de azért idő kell, míg átáll az ember az új életmódra. Mostanra én és az IR egész jól összebarátkoztunk, de azért nem volt ez olyan egyszerű menet.

Egy évig nem ivott vizet a nő: ez történt a testével

A Balin élő jógatanár, Sophie Partik egy éve nem fogyasztott vizet, elmondása szerint sokkal jobban érzi magát a bőrében, mint azelőtt.

Újévi fogadalmak helyett új évi életmód - Videó

Az új év kezdete sokakat arra késztet, hogy mindenféle dolgot megfogadjanak, ami január elsejétől biztosan másképp lesz! Ezek a fogadalmak aztán január vége felé rendszeresen megdőlnek, hiszen általában irreális dolgokat fogadunk meg - főleg a fogyókúra terén. Sokkal célszerűbb néhány apró, alapvető változást beiktatni az életmódba, amiket valóban végig lehet vinni, és hosszú távon gondolkodni, nem azt várni a testünktől, hogy egy hónap alatt szabaduljon meg attól a feleslegtől, amit hosszú évek alatt szedtünk magunkra!

A Bon Bon énekese, Szolnoki Péter változtatott az életén

Szolnoki Péter gyökeresen változtatott az életén ahhoz, hogy egészséges legyen. 

Csontsoványra fogyott az egykori duci énekesnő, Adele - Fotó

Elképesztően vékonyra fogyott a csodás hangú énekesnő, Adele. Legújabb fotóin alig ismertünk rá.

Életmódot vált Fekete Dávid, a Megasztár egykori énekese: jópár kilót felszedett

Ahogy megírtuk, ikreket vár Fekete Dávid felesége . A Megasztárban megismert énekes úgy döntött még a babák megszületése előtt ééletmódot vált, ugyanis az évek alatt jópár kiló feljött rá. 2008-ban 70 kiló környékén volt, most a 100-at is elhagyta. 

Így kaphatsz hatékony segítséget az életmódváltásban - Videó

Sokan komolyan elhatározzák, hogy életmódot váltanak, bele is vágnak, de néha kellene egy kis segítség, akivel végig tudnak menni úgy az úton, hogy ne adják fel! Most már vannak olyan életmód-programok, amelyek összeállításában és fenntartásában dietetikus segít, és egy pszichológussal is át lehet beszélni, hogy éppen hol tart a változás, milyen problémákba ütközik valaki, mert néha csak egy pici megerősítés kell, és végig lehet csinálni!

70 évesen is bomba formában van Ungár Anikó

A bűvész állítja, a húsmentes élet miatt néz ki a mai napig jól, és életmódja az elméjére is jó hatással van. 

Ismerd meg a fogyás élettanát: az inzulinérzékenység javítható

Napjaink egyik legtöbbeket érintő népbetegsége az inzulinrezisztencia, mely a cukorbetegség előszobája. erről a betegségről elsőre az ugrik be sokaknak, hogy nehezebbé, vagy akár teljesen lehetetlenné válik mellette a fogyás. Ezt az állapotra jellemző magas inzulinszint okozza. A sejtek alacsonyabb inzulinérzékenysége, az anyagcserefolyamatok sérülése az egészségtelen étrend mellett az egészségesnek hitt, de valójában destruktív csodadiéták folyománya is lehet. És nem csak a zsírpárnák miatt komoly és kezelendő; hosszútávon 2-es típusú cukorbetegséggé is alakulhat. A jó hír, hogy megfelelő étrenddel és életmóddal sejtjeink inzulinérrzékenysége ...