rutin

címke rss
Visszavonult a legendás focista, a világ második legtöbb meccsen szerepelt mezőnyjátékosa

Visszavonult a legendás focista, a világ második legtöbb meccsen szerepelt mezőnyjátékosa

43 évesen bejelentette a visszavonulását Endó Jaszuhito, a japán labdarúgás legendás alakja, aki minden idők egyik legtöbb élvonalbeli mérkőzésén lépett pályára.

Napi horoszkóp 2023. december 6.: a Bikákhoz eljut egy pletyka, a Rákok álljanak ki magukért

Life.hu2023.12.05, 13:34

A Mikulás napja sok izgalmat tartogat, nemcsak a gyerekek számára. Íme, ezt tartogatják neked a csillagok szerdára.

Produktivitás mesterfokon: tényleg egészséges minden nap hajnali 5-kor kelni?

Life.hu2023.10.28, 10:19

Oprah Winfrey-től Tim Cookig, a világ legsikeresebb emberei mind koránkelő típusok, már hajnalban nekilátnak kipipálni a teendőiket a listájukon. Egyesek szerint a produktív reggeli rutin nagyon erősen kapcsolódik a sikerhez, erről Robin Sharma vezetői szakértő írt a „ The 5am Club " című bestseller könyvben. Ebben a cikkünkben megvizsgáljuk, valóban annyira egészséges-e a hajnali kelés, mint ahogyan azt manapság oly' sokan vallják.

Indítsd hatékonyan a reggeled! 5+1 dolog, amit soha csinálj munka előtt

Life.hu2023.08.06, 13:35

Az előre jól megtervezett munkanapok egy aprócska hiba miatt is könnyen kudarcba tudnak fulladni. A hatékonyság érdekében nagyon fontos az, hogy mivel indítjuk a reggelt, mely tevékenységek azok, amiket a munkavégzés előtt – akár rituálészerűen – elvégzünk. Ha eredményes napokat szeretnénk a jövőben magunk mögött tudni, akkor érdemes az alábbi tippeket, tanácsokat megfogadni.

Ezek a legnagyobb hibák, amiket elkövethetünk a bőrápolás során

Life.hu2023.08.04, 15:53

Hiába igyekszünk kialakítani a tökéletes bőrápolási rutint, elkövethetünk közben olyan hibákat, amikkel tönkretesszük az erőfeszítéseinket. Íme, a legnagyobb baklövések, amiket mindenképpen el kell kerülnünk.

Nincs még reggeli rutinod? Segítünk kialakítani!

Life.hu2023.05.10, 22:42

Az ideális reggeli rutin kialakítása nem csupán abban segít, hogy könnyebben kikeljünk az ágyból, de abban is, hogy a napunk kiegyensúlyozottan induljon és motiváltan teljen. De vajon milyen a tökéletes reggeli rutin?

Szexi edzős videót tett közzé Dallos Bogi

Tévé2022.08.07, 22:09

Puskás-Dallos Bogi a nagy nyári hőség ellenére is kimerészkedett a teraszra és ott csinálta meg a szokásos napi edzését. A videón egy falatnyi sportmelltartóban és egy mini sortban látható, miközben végzi a változatos tornagyakorlatokat. A felvétel alapján szinte biztosra vehető, hogy az énekesnő számára nagyon fontos a rendszeres testmozgás és ha teheti, sosem hagyja ki a napirendjéből a sportolást, hiszen ahogy ő is fogalmaz, ez feltölti testileg és lelkileg egyaránt.

Utálja a testmozgást? Itt a tudományos alapú motiváció

Tudomány2022.04.19, 16:26

Mindannyian hallottuk már azokat az embereket, akik azt mondják, hogy „a futás jót tesz" vagy hogy „a testmozgás függőséget okoz", de sok embertársunk számára nagyon nehéz szeretni az edzést vagy bármiféle testmozgást. Sőt, néhányan egyenesen azt állítják, hogy utálják, rettegnek tőle, vagy hogy az edzőterembe járás gondolata is szorongást kelt bennük. De miért alakulhat ki ez az érzés? És hogyan győzhetjük le ezt, hogy megtapasztalhassuk a testmozgatás életmentő előnyeit? A szakemberek most erre adtak tíz, tudományosan bizonyított tippet.

Tündökölj, akár egy hercegnő: íme, Katalin hercegné arcápolási rutinja

Life.hu2022.03.11, 19:43

Egy sminkmester elárulta Katalin hercegné feszes és ragyogó arcbőrének a titkát. Olvass tovább, ha te is kíváncsi vagy a hercegné gyönyörű bőrének titkára.

Szekeres Adrien elárulta, hogy mikor van mélyponton

Tévé2022.02.25, 16:13

Már a negyedik élő adásra készülnek a Sztárban sztár nyolcadik évadának versenyzői. Köztük Szekeres Adrien is erősíti a mezőnyt, aki az első produkciójával kevésbé aratott sikert, de az utóbbi két adásban maximális pontszámmal zárt a zsűrinél.

Előző
Következő