testedzés

címke rss
A génjeink meghatározzák, hogy a szívritmusunk hogy reagál a testedzésre

A génjeink meghatározzák, hogy a szívritmusunk hogy reagál a testedzésre

A génjeink meghatározhatják, hogy a szívritmusunk és a vérnyomásunk miként reagál a testedzésre, és ez már korán figyelmeztethet a későbbi életszakaszban fellépő szív- és érrendszeri problémákra – áll a The Journal of Physiology című folyóirat egyik új tanulmányában.

Nem lehet a levegőszennyezés kifogás arra, hogy kihagyjuk az edzést!

Egészség 20102018.08.13, 01:41

Még ha a forgalom füstje érződik a levegőben, akkor is jobbat tesz a szívének, ha kimegy a szabadba és tréningezik, mintha a négy fal között üldögélne – derül ki egy friss kutatásból.

Az öt legfontosabb egészséges szokás

Egészség 20102018.06.11, 09:26

Azok a középkorúak, akiknek egészséges az étrendje, rendszeresen sportolnak, nem dohányoznak, mértékkel fogyasztanak alkoholt, és egészséges a súlyuk, akár több, mint egy évtizeddel is tovább élhetnek, mint azok, akiknek életmódjára a fentiek közül egyetlen szokás sem jellemző – ez derül ki egy új kutatásból.

Jön az okos-hulahoppkarika

Techbázis2018.03.02, 10:22

Versengeni is lehet másokkal a mobilappján keresztül.

Az új bodykat tesztelte Pirner Alma a közösségi oldalára feltöltött videón

Life.hu2018.02.14, 18:14

Még mindig bombaformában van Pirner Alma, aki szexi videót töltött fel közösségi oldalára, melyen néhány mozdulattal az új bodykat teszteli.

Csont és bőr VV Seherezádé

Life.hu2017.10.14, 08:49

A ValóVilágból ismert szőkeség rengeteget edz és diétázik. Bár a hasán sajtot lehetne reszelni, rettenetesen lefogyott. 

Az Instagram-anyukák a legveszélyesebbek a várandós nőkre nézve

Life.hu2016.11.03, 20:21

Súlyokat emelgető pocakos kismamák és szülés után pózoló hírességek, akik vékonyabbak, mint valaha – hála a közösségi médiának, manapság nem nehéz rosszul éreznie magát egyetlen újdonsült anyukának sem, akin nem áll úgy a ruha, mint a kisbaba érkezése előtt, avagy nem sikerült leadni azt a terhesség alatt felszaladt néhány kilót. Mindez a szakértők egyhangú véleménye szerint is rendkívül káros lehet mind a várandós kismamákra, mind pedig a frissen anyává lett nőkre nézve. 

Sikeresebb lennél a munkahelyeden? A titok egyszerűbb, mint gondolnád

Life.hu2016.10.29, 11:21

A rendszeres mozgás nem csupán az egészséged megőrzésében segíthet, hanem a munkahelyi hatékonyságodat is növelheti, ráadásul a stressz ellen is jó megoldást nyújthat.

Megvan a módszer a kínzó éhség leküzdésére

Life.hu2016.10.21, 22:04

Sokunknak ismerős lehet az érzés, amikor egy sokáig elhúzódó, komoly szellemi kihívást jelentő határidős munka vagy egy maratoni tanulás után ránk tör a mindent legyűrő éhségérzet. Kutatók szerint ilyenkor a legjobb, ha a hizlaló ételek helyett inkább beiktatunk egy rövid edzést.

Videó ajánlat

Munkahelyi testedzés
Még több videó »
Előző
Következő