alvás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- pihenés
- alvászavar
- álom
- alvászavarok
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Hogyan bírja alvás nélkül Merkel kancellár?
Tartalékolom az energiát, mint a teve, mondja Angela Merkel arról, hogyan tudta végigvinni az ukrán válság miatt megszervezett maratoni tárgyalássorozatot. Tény, hogy vannak rendkívüli munkabírású emberek, de az is tény, hogy a tartósan kevés alvás egyáltalán nem használ senki szervezetének.
- címkék:
- Angela Merkel
- alvás
- Címkefelhõ »
Meztelen álom - 3 + 1 tipp, hogy élmény legyen az ágy
Egyetlen csepp parfümbe öltözve aludni igazi luxus – állítólag Marilyn Monroe is illatot viselt pizsama helyett. Ugyanakkor a meztelen alvás pihentetõ luxusához nemcsak vadító illat, de megfelelõ ágynemûhuzat is szükséges.
Annyit alszol, amennyit kell? Most kiderül!
Mennyi az annyi? Az amerikai Nemzeti Alvás Alapítvány elnevezésû szervezet pontot tett a kérdés végére. Nézd meg, mennyi alvás kell ahhoz, hogy mind szellemileg, mind fizikailag kipihentnek érezd magad!
- címkék:
- alvás
- pihenés
- határérték
- csoport
- szakértõ
- kutatás
- Címkefelhõ »
Látványos táblázat az alvásigényrõl
Úgy tûnik, megszületett a végleges válasz arra kérdésre, hány óra alvásra van szükségük az egyes korosztályokba tartozó embereknek. Egy amerikai nonprofit alváskutató szervezet 18 vezetõ szakember segítségével átvizsgált több mint 300 alvással foglalkozó tanulmányt, és ennek alapján fogalmazta meg ajánlásait.
- címkék:
- alvásidõ
- alvás
- Címkefelhõ »
Vacogás vagy izzadás? Most megtudhatod, miért fázol állandóan
Megvan a válasz arra a kérdésre, miért fordulhat elõ az, hogy van, aki mindig fázik, másoknak pedig állandóan melegük van.
Így szundítson, ha tényleg pihenni akar!
Sokat segíthet közérzetünkön és teljesítményünkön, ha nap közben pár percre álomra hajtjuk a fejünket. Nem mindegy azonban, hogy mikor, hogyan és mennyit szundítunk. Kalauz a felfrissüléshez.
- címkék:
- alvás
- Címkefelhõ »
Ilyen párna nekünk is kell! Bárhogy fekhetsz rajta
A japán Bibi Lab cég fejlesztette ki a zseniális párnát, amin bárki, bárhogy feküdhet.
Új alvótársa lett a kutyának és a kisfiúnak – Már hárman szundiznak együtt
Emlékszel még Beau-ra, a kisfiúra és cuki alvótársára, Theóra? Most bõvült a kis csapat! Nézd csak!
"Aludj korán, és ne legyen munkahelyed!" Így teltek a híres emberek mindennapjai
Gondoltad volna, hogy Kafka és Picasso a hajnali órákban szeretett alkotni, és Murakami Haruki már este 9-kor lefekszik aludni? Bemutatjuk néhány híres mûvész napi rutinját.
Az okoságy megmutatja, ha nem alszik a gyerek
A Sleep Number okoságyát gyerekeknek fejlesztették ki, nem csak a sötétben megbújó szörnyektõl óvja meg a csemetét, de tudjuk, ha esetleg éjjel titokban csetelt alvás helyett.
Rosszabbul alszunk, ha tableten olvasunk elõtte
Egy amerikai kutatás szerint álmunkat a világító képernyõs e-könyv-olvasók is megzavarják.
- címkék:
- e-könyv
- alvás
- álom
- Kindle
- Címkefelhõ »
Jamie Olvier: "Függõ vagyok!"
Jamie Oliver, a 40 éves mesterszakács a Sunday's Event magazinnak adott interjújában vallott függõségérõl.
- címkék:
- Jamie Oliver
- alvás
- insomnia
- Címkefelhõ »
Amikor nem kell ébresztõóra - így piszkálja alvó anyukáját a baba
Esther és Thad Anderson folyamatosan videókat készítenek tündéri babájukról, Elliáról, amiket aztán kiraknak a blogjukra. Az egyikben az anyuka úgy tesz, mintha aludna, miközben csemetéje nem hagyja õt békén.
- címkék:
- anyaság
- alvás
- baba
- szimuláció
- ébresztés
- blog
- Címkefelhõ »
Végre értelmet nyert az okospánt
A KipstR egy 3D-nyomtatott okoskarkötõ, amely érzi, ha elalszunk a tévé elõtt, és felveszi a megkezdett mûsort.
- címkék:
- film
- tévé
- okosóra
- okoskarkötõ
- alvás
- Címkefelhõ »
Szunyókálásra fel! Tények és tévhitek a délutáni sziesztáról
Sokak szerint a délutáni pihenés jó hatással van a szervezetünkre. Akadnak azonban kételkedõk, akik egyáltalán nem így gondolják. Íme, néhány tévhit, amit te is gyakran hallhatsz!
Ezzel a kütyüvel jobban alhatott volna
A zaj és a fény mellett még a polleneket is figyeli a Sense nevû pazar eszköz.
- címkék:
- alvásmonitorozás
- alvás
- Címkefelhõ »
Szupercuki kutya, akit nem lehet felébreszteni
Egy tüneményes kutya az internet új sztárja, akit gazdája hiába próbál meg felébreszteni, õ csak alussza tovább édes álmát. Figyelem, cuki videó következik!
Ragassza a fejét a támlára
Pofonegyszerû ötlet arra, hogy a repülõn nyugodtan tudjon aludni.
- címkék:
- utazás
- kütyü
- alvás
- repülés
- Címkefelhõ »
Aurelio kikotyogta a titkot: nem a dzsungelben aludtak a celebek a legnagyobb esõben
Aurelio a Celeb vagyok, ments ki innen! háttérmûsorában elárulta: egy alkalommal nem aludtak a szabad ég alatt, menedékházba kellett vinni õket a cudar idõben.
Hason fekve alszol? Hamarabb leszel ráncos
Azt tudjuk, hogy a dohányzás tönkreteszi a bõrt.Azonban vannak ennél sokkal hétköznapibb mozzanatok, amelyekkel szabotálhatod a szépségedet! Összegyûjtöttünk néhány rossz szokást, amelyektõl hamarabb megjelennek a ráncok.
- címkék:
- bõr
- ránc
- alvás
- szokás
- napszemüveg
- szívószál
- öregedés
- Címkefelhõ »
Így néz ki Zimány Linda ébredés után
Zimány Linda ébredés utáni szelfit posztolt.
Az ital, amely formában tartja Kendall Jennert
A Kardashian-klán egyik legifjabb tagja egy ideje rendszeresen rója a köröket a nevesebbnél nevesebb tervezõk kifutóin. Most elárulta, hogyan készül a divatbemutatókra úgy, hogy azért szusszal is bírja.
Nassolás lefekvés elõtt - ezt edd, és jobban alszol majd!
Egész nap figyeltél arra, mit eszel, de lefekvés elõtt kényszert érzel a nassolásra? A sütik és a fagyi nemcsak a diétádat rontják el, hanem elérik azt is, hogy órákig forgolódj az ágyban. Ám ha okosan választasz lefekvés elõtti nassolnivalót, nemcsak hogy vigyázol a vonalaidra, de még jobban is alszol.
- címkék:
- étkezés
- banán
- alvás
- Címkefelhõ »
Ha akarja, idegenek keltik fel reggelente
A Wakie ébresztõ alkalmazása a közösség erejét használja: egy ellenkezõ nemû felhasználó hívja fel az embert a megfelelõ idõben.
- címkék:
- alkalmazás
- ébresztõ
- reggel
- óra
- app
- alvás
- Címkefelhõ »
Csokievés, sok alvás és semmi házasság– ez lenne a hosszú élet titka?
Egy mexikói asszonyt tartanak most a világ legidõsebb emberének, miután vasárnap 127 éves lett. A nõ elárulta a hosszú élet titkát is.
- címkék:
- Mexikó
- alvás
- titok
- hosszú élet
- csoki
- idõs
- Címkefelhõ »
Alvás és evés nélkül kikészül Keresztes Ildikó
Keresztes Ildikó egy hajón tartotta jubileumi és születésnapi koncertjének és önéletrajzi könyvének a sajtótájékoztatóját. Ezen az ötvenedik életévébe lépett énekesnõ nemcsak a korához való viszonyáról beszélt, hanem nemrég piacra dobott, saját nevével díszített kollekciójából is megismertünk egy darabot.
- címkék:
- Keresztes Ildikó
- evés
- kiborulás
- alvás
- Címkefelhõ »
5 dolog, amit senki nem mondott el neked a szülés elõtti egy hétrõl
A várandósság egy különleges állapot, lelkileg felemelõ, testileg pedig mindenki másképpen éli meg. Az elsõ három hónapra köztudottan a hányinger folyamatos jelenléte a jellemzõ, a második trimeszter pedig valódi mámor. Ahogy azonban közeledünk a szülés várható idõpontja felé, egyre inkább kezd kényelmetlenné, teherré válni a hatalmasra nõtt pocak. Íme, az öt legborzalmasabb dolog az utolsó héten.
Túl korai a kamaszoknak a nyolc órai iskolakezdés
Az alsó tagozatosoknak nem gond nyolc órakor ébernek lenni, a kamaszokat viszont eltérõ hormonális mûködésük miatt meggyötri a korai tanítás. Nem csoda, hogy sokan közülük alvajáró zombiként tengetik napjaikat az iskolában. Ha a döntéshozók figyelembe vennék a tudomány eredményeit, a felsõ tagozatosok, középiskolások órái legkorábban fél kilenckor kezdõdnének.
A 3 kismalac és a kistigris szunyókálnak - Ez a nap legcukibb állatos fotója
A kismalacok és a tigriskölyök tejtestvérek, vagyis a kistigrist az anyakoca táplálja. Szokatlan egy barátság!
Nyûgösek vagyunk, ha túl sokat alszunk a hétvégén
Tíz-tizenegy óra alvástól fáradtabbak vagyunk, mint amikor csak hét órát alszunk. Az új kutatások szerint ideje leszámolni azzal a hiedelemmel, hogy a nyolc óra az optimális alvásmennyiség egy egészséges felnõtt számára.
Napi tipp: Használj idõlimitet!
Könnyebben ráveheted magad olyan feladatra, amihez nincs kedved, de muszáj elvégezni, ha idõlimitet szabsz a feladatra, például "csak 5 percig foglalkozom vele". Utána már könnyû lesz a folytatás is.
- címkék:
- idõbeosztás
- Ébredj velünk!
- alvás
- Címkefelhõ »
Milyen testi betegségre utalnak az alvásproblémák?
Nyáron a kevesebb stressz miatt javulhatnak egyes alvászavarok. Milyen betegségekre utalhatnak az alvásproblémák, rémálmok, és hova lehet velük fordulni?
Orgazmus egy másik lánnyal? Errõl árulkodnak szexuális álmaid (18+)
Álmodtál már valaha olyat, hogy megcsalod a párodat? Ha igen, ne aggódj, ez még nem azt jelenti, hogy valóban félre akarsz lépni! Álmainknak ugyanis mélyebb pszichés okai vannak. Szánj rá egy kis idõt, hogy álmaid segítségével még többet megtudj magadról! A Life.hu-n két éve ez volt az egyik kedvenc cikketek.
Kínos lesifotó készült Klapkáról a nászútján
Klapka György átaludta a nászutat a siófoki szállodában, ahová feleségével és családjával érkezett nászútra.
Milyen menõ! Pizsamapartit szervez felnõtteknek egy amerikai múzeum
A New York-i Természettudományi Múzeum már nem csak a kicsiket vonja be programjába: néhány száz dollárért cserébe igazi felnõttes pizsibulin vehetnek részt a 18 év felettiek is.
Kreatív ágytakarók: változz éjszakára Katalin hercegnõvé!
Íme, a legkülönlegesebb és legötletesebb ágytakarók egy csokorba szedve.
Így telik az élet a kínai tésztagyárban
Az internetre felkerült képek alapján kínai munkások a gyárban mezítláb ácsorognak a tésztákon és megesik az is, hogy idõnként elszundítanak rajta.
1 éves lett Kim Kardashian lánya
A celebmami képmegosztó oldalán újságolta el a nagy eseményt követõivel. És még egy családi fotót is mellékelt kis családjáról.
Bárhol képesek vagyunk elaludni – még szex közben is!
Szerelmeskedés közben is képes elszundítani minden ötödik magyar – derült ki egy friss felmérésbõl. Ez elég kiábrándító...
- címkék:
- alvás
- felmérés
- rémálom
- veszély
- alváshiány
- szex
- Címkefelhõ »
A profi utazó csak húsz percet alszik
Elege van abból, hogy tengerentúli nyaralásán az elsõ pár napot alvajáróként tölti, az idõeltolódástól szenvedve? Ráadásul mire végre megszokja az új hely ritmusát, már indulhat is haza, ahol megismétlõdik ugyanez visszafelé? Van rá megoldás, bár elég drasztikus: többfázisú alvás a neve.
Már lehetne álomgépet gyártani
A tudatos álmodás képessége többé-kevésbé elsajátítható, de eddig mesterségesen nem sikerült elõidézni ezt a különleges tudatállapotot. Német szakemberek azonban rájöttek, hogy ha megfelelõ frekvenciájú árammal stimulálják az agyat, akkor elõ lehet csalogatni az éber álmokat.
Férfivélemény: Ami 18 évesen buli volt, de 30 felé kínszenvedés
Arról már írtunk, mi okoz komoly fejtörést 30 felé egy nõnek. Arra is kíváncsiak voltunk, a pasik hogyan vélekednek errõl, ezért hát megkédeztük õket. Különös, hogy igen nagy a hasonlóság a két lista között.
Arról álmodunk, amirõl szeretnénk
Okostelefonos alkalmazások forradalmasíthatják az álomkutatást, és segíthetnek leküzdeni a traumákat és a depressziót. Felhasználóként ugyanakkor érdemes szem elõtt tartani azt is, hogy a késõi telefonhasználat könnyen megzavarhatja az alvást.
Mitõl függ, hogy emlékszünk-e álmainkra?
Miért emlékeznek egyesek minden reggel az álmaikra, míg mások soha? Egy új kutatás szerint a jelenség hátterében eltérõ agyi aktivitási mintázat áll.
- címkék:
- alvás
- emlékezet
- tudatos álmodás
- álom
- agy
- Címkefelhõ »
Mit ad a testnek a szex?
A rendszeres, örömteli nemi élet pozitív hatásai messze túlmutatnak a hálószoba falain. A szex serkenti az immunrendszert, csökkenti a vérnyomást, csillapítja a fájdalmat, karbantartja a szívet, és a hólyagproblémákra is gyógyírt jelenthet.
A rémálom több, mint egy rossz álom
A rémálmok tartalmukat és érzelmi hatásukat tekintve is lényegileg különböznek az „egyszerû” rossz álmoktól – állítják kanadai pszichológusok csaknem 10 000 álom elemzése alapján.
- címkék:
- alvás
- alvászavar
- rémálom
- álom
- alvászavarok
- Címkefelhõ »
Big Brother az ágyban
Azt, hogy mennyire fontos a nyugodt, pihentetõ, kiegyensúlyozott alvás, ma már mindenki tudja, sõt, a saját bõrén tapasztalja nap mint nap. Éppen ezért egy egyre komolyabb iparág van kialakulóban, ami az alvásminõség javítását célozza meg. Ma már nem csupán a különféle emlékezõ szivacspárnák és matracok világa vesz körbe bennünket, de egyre több elektronikai eszköz áll rendelkezésünkre, hogy az alvás és ébredés minden pillanata tökéletes legyen.
- címkék:
- alvás
- eszköz
- alkalmazás
- minõség
- telefon
- Címkefelhõ »
Robbanófej és rettegés. A te agyadban is bomba van?
Az elegendõ és kielégítõ alvás a másnapi kellemes közérzet záloga. De mit tehetnek mindazok, akik számára az alvás nem a pihenés szigete, hanem életük különös, extrém kihívása?
Dukai Regina szívbillentyû-rendellenességgel küzd
A szép modell betegsége elsõre nagyon ijesztõen hangzik, de Regi állítja, meg lehet tanulni együttélni vele.
Az éjszakai mûszak igazi bombatámadás
Ha nem is így fogalmazták meg, brutális eredményekre jutottak az alváskutató intézetben Surreyben. Kutatásaik szerint minden éjszakai mûszak káoszba torkollik. Hosszú távon pedig még akár cukorbetegségünk és szívrohamunk is lehet tõle.
- címkék:
- éjszakai mûszak
- alvás
- alvászavarok
- Címkefelhõ »
Ezért kelnek a sikeres emberek mindig korán
Kevés olyan szokás van, amelyik egyértelmûen kapcsolódik a sikerhez, és annyire könnyen lemásolható, mint a korán kelés. Ha te is azok közé tartozol, akiknek az alvásigénye "még öt perc", itt az ideje annak, hogy változtass!
- címkék:
- szokás
- kiemelt téma
- alvás
- Címkefelhõ »
Ahol a gyerekek hajtják álomra a fejüket
James Mollison Where Children Sleep címû fotósorozatában a világ különbözõ pontjain élõ gyermekeket és hálószobáikat örökített meg, megmutatva ezzel a családi hátterek, szokások, szociális és anyagi hátterek közötti különbségeket.
Kígyók között, Barbie-ágyban
A Kenyában született és Angliában nevelkedett James Mollison fotográfus kisgyerekeket fényképez, és kamerájának segítségével megmutatja azt is, hogy ezek a gyerekek hol hajtják álomra a fejüket nap mint nap.
- címkék:
- alvás
- szokás
- a nap cikke
- gyerek
- Címkefelhõ »
Elborul az agyam, ha a gyerek nem akar aludni
Talán neked is átfutottak az agyadon a legrémesebb gondolatok is akkor, amikor a gyerek véget nem érõ, keserves üvöltésbe kezdett, és folytatta azt akár egy egész éjszakán át. Majd a következõn újra. Még a legrutinosabb anyukáknál is kiveri a biztosítékot a tehetetlenség: mi lehet a baja a babának és mit csináljak vele? A Bezzeganya blogon egy édesanya mesél kisfia, Dávid éjjeli akcióiról – és persze a megoldásokról.
- címkék:
- alvás
- bezzeganya
- csecsemõ
- Címkefelhõ »
Ördög Nóri babakocsiban tolja Micit
Az RTL Klub bájos mûsorvezetõje hétvégén kellemes, reggeli sétát tett kislányával. Nánási Pál pedig megörökítette ezt a szép pillanatot.
Halott férje mellett aludt egy évig (18+)
Egy belga asszony több mint egy évig feküdt egy ágyban elhunyt férje mellett. A szomszédok nem gyanakodtak, csak a kifizetetlen albérleti díjra figyeltek fel a hatóságok.
Ha van kémia, férfi és nõ nem alszik együtt
Ha már az ágyában vagy, csináld rendesen címû cikkünk kapcsán merült fel a kérdés, normális-e az a helyzet, hogy az elsõ vagy akárhányadik randi után a férfi és a nõ együtt alszik. Szexrõl szó sincs, mert fel sem merül, a szundikálás után pedig a pasi eltûnik. A Life.hu-nak férfiolvasók válaszoltak.
- címkék:
- alvás
- nõ
- férfi
- szex
- Címkefelhõ »
Ha már az ágyában vagy, csináld végig!
Nincs olyan nõ, aki ne tette volna már fel magának azt a költõi kérdést, hogy "Miért nem hív már?". Ezért nem hívnak téged randira címû cikkünkben férfiak vallottak arról, hogy tulajdonképpen min is problémáznak, most azonban újabb levelet kaptunk a témában. Szandra a Life.hu szakértõjéhez, Deáki Tímea párterapeutához fordult tanácsért.
Sztárt csinált alvó gyermekébõl az anyukája
Queenie Liao egészen másképp értelmezte a délutáni alvást, mint a többi kismama. Szundizó kisfiáról készült fényképei mára bejárták a világhálót.
Ördög Nóra alvás közben is gyönyörû
Az alvásnál intimebb dolog kevés van az ember életében. Ezt az öntudatlan állapotot nem szívesen osztjuk meg akárkivel. Ha az alvás nyugodt és pihentetõ, akkor kisimulnak a ráncok, lágyak lesznek a vonások - az az alvó nõ, aki boldog, biztosan gyönyörû is. Így gondolta ezt a Life.hu sztárszerzõje, Nánási Pál is, aki feleségét, Ördög Nórát mutatta meg alvás közben. Igazi szerelmi vallomás ez a kép!
Bárhol aludhatsz a bizarr párnával
Az Ostrich Pillow tervezõpárosa, Key Portilla-Kawamura és Ali Ganjavian a hétköznapi élet nehézségeinek egyszerû megoldására találta ki különleges párnáját, amellyel bárhol és bármikor álomra hajthatod a fejed.
Egy harmadik is alszik Kökényék ágyában
Kökény Attila családi titkot fedett fel a TV2 Mr. és Mrs. csütörtöki adásában. Nem kettesben alszanak Arankával, hárman osztják meg a hitvesi ágyat.
- címkék:
- Kökény Attila
- alvás
- énekes
- ágy
- Mr és Mrs
- gyerek
- Címkefelhõ »
4 bevált módszer tartós stressz ellen
A stressz életünk kikerülhetetlen része, hiszen minden új helyzet, probléma és kihívás elõidéz kisebb-nagyobb stresszt. A stressz káros hatásait nem kell bemutatni: pszichés és fizikai betegségek, szorongás, irritáció és indokolatlan düh, alvásproblémák, depresszió, szív- és érrendszeri betegségek, gyomorfekély és reflux, emésztési zavarok, nem beszélve a teljesítmény, az örömképesség, a társas kapcsolatok zavarairól.
Intim fotósorozat várandós nõkrõl
Egy orosz fotós alvó kismamákat és párjaikat örökítette meg legújabb munkája során.
Hogyan leszünk alvás nélkül kövérek?
A legújabb kutatások szerint alvás nélkül a napi kosztról sem döntünk tudatosan. A meggondolatlan evésbõl pedig hosszú távon elhízás lesz. Vagy errõl az egészrõl a hormonrendszerünk tehet?
- címkék:
- alvás
- elhízás
- Címkefelhõ »
A hason alvók álmaiban több az erotika
Alvás közben a bennünket érõ környezeti hatásokra, például illatokra vagy hangokra a szervezet gyakran úgy reagál, hogy beépíti azokat az álomba. De nemcsak a külsõ ingerek, hanem egyéb tényezõk is befolyásolják azt, hogy éppen mit álmodunk.
- címkék:
- álmodás
- álom
- alváskutatás
- alvás
- Címkefelhõ »
Válaszd ki a legszebb babaágyat!
Kicsi babának kicsi ágy dukál, ám az már nem mindegy, hogy milyen: az elsõ hónapokat szinte abban tölti, így egészségesnek és kényelmesnek kell lennie. A választás nem is olyan könnyû: megmutatunk néhány alternatívát.
- címkék:
- alvás
- kiságy
- matrac
- újszülött
- Címkefelhõ »
Szokatlan kísérletet végeztek alvó embereken
Azt már korábban igazolták, hogy az alvás segít az új információk rögzülésében, most kiderült, hogy a félelmek legyõzésében is használható.
Így leszel igazán vonzó: Top 10 szépségtipp
Takács Nórát, a Hogyan legyek jó nõ? sorozatunk arcát rengetegen keresik fel, hogy a tanácsát kérjék egy-egy szépségápolási kérdésben. Nóra a múlt héten rengeteg ötletet adott, mi mindenre használhatod a kókuszolajat, ezen a héten pedig elárulja, mi az a Top 10 szépségtipp, amit ha betartunk, mások is szépnek tartanak majd.
Aludtak az ütközéskor a gyõri kosarasok
A Gyõr nõi kosárcsapatának busza egy autóval ütközött szombaton. Tapodi Péter klubigazgató és Fûzy Ákos edzõ meghalt.
Megmutatta újszülött kislányát Alec Baldwin
A színész felesége néhány hete gyönyörû babának adott életet. A büszke szülõk most megmutatták a csöppséget.
Párja helyett rókát lelt ágyában egy londoni férfi
Barátnõje helyett egy rókát ölelt meg reggel félálomban ágyban egy férfi Londonban: a nõ már elment dolgozni, a vad pedig belopódzott a helyére - adta hírül kedden a The Daily Mirror címû brit lap.
- címkék:
- róka
- éjszaka
- alvás
- Címkefelhõ »
59 napig alszik egyfolytában a fiatal szépség
A 23 esztendõs Imaarl Duprey egy ritka idegrendszeri rendellenességben, Kleine-Levin-szindrómában szenved, amely napokig tartó alvásszerû állapottal jár. A betegség idegességet, gyerekes viselkedést és túlevést is eredményezhet. A probléma ellenére Imaarl pszichológusi diplomát szerzett az egyik londoni egyetemen.
- címkék:
- alvás
- Csipkerózsika
- betegség
- Címkefelhõ »
Így lehet pihentetõ a nyaralásod
A szabad ég alatt lenni nemcsak nagyon egészséges, de még a jó alváshoz is hozzásegíthet - állítja egy új amerikai kutatás.
- címkék:
- kemping
- alvás
- alváshiány
- LifeNight
- egészség
- Címkefelhõ »
A magyarokra is ráférne a szieszta
A testünk vágyik az ebéd utáni pihenésre, ám nem mindegy, hogy hogyan sziesztázunk. A tökéletes hatást úgy érhetjük el, ha többórás alvás helyett csak 10-20 percre dõlünk le.
Hét fontos tennivaló iskolakezdés elõtt
Az iskolakezdés elõtt sok szülõ a szükséges felszerelések, ruhák-cipõk beszerzésén fáradozik elsõsorban, ám ahhoz, hogy a gyermek fizikailag felkészülten, a kihívásokra felvértezve kezdje az évet, egyéb dolgokra is szükség van. Az alábbiakban összegyûjtöttük a hét legfontosabbat.
Nem alszik a gyerek - mit tegyek?
A hosszú nyári napokon, pláne ha óvoda vagy iskola sem fárasztja le a gyerkõcöket, az esti alvás akár este tíz-tizenegy óráig is elhúzódhat. A rendszeres, kora esti lefekvés viszont fontosabb, mint hittük: befolyásolhatja az intelligencia kialakulását is.
A kempingezés váratlan mellékhatása
Ha nehezen tud esténként elaludni, reggel pedig kész kínszenvedést jelent a felkelés, vonuljon el mielõbb pár napra a természetbe, és egy csapásra megoldódhat a probléma.
Így védekezhet az éjszakai lábgörcs ellen
Az éjszakai lábgörcs széles körben elterjedt jelenség, a felnõttek 60 százaléka megtapasztalta már a hirtelen fellépõ kínzó lábfájást. Pontos magyarázat egyelõre nincs rá, hogy mi áll a hátterében, ám kis odafigyeléssel lehet csökkenteni elõfordulásának gyakoriságát.
Milyen színû a hálószobád? Így hat az életedre!
Érdekes kutatást végeztek Angliában, egy szállodalánc bevonásával. A hálószobákat különbözõ színûre festették, és megfigyelték, hogy hol a legédesebb a vendégek álma. A kapott eredményeket azután hosszabb távon, otthonokban is tesztelték, így kiderült, melyik falszín segít hozzá leginkább a pihentetõ alváshoz és a harmonikus házasélethez.
- címkék:
- személyiség
- hatás
- pihenés
- hálószoba
- színek
- alvás
- Címkefelhõ »
Elõször bizonyították, hogy a telihold rontja az alvást
A szakemberek sokáig mítosznak tartották, hogy az alvás minõsége összefügg a holdciklussal. Svájci kutatóknak most sikerült bizonyítani azt, amit sokan tapasztalatból tudnak: telihold idején rosszabb az alvás minõsége.
- címkék:
- telihold
- holdciklus
- alvás
- Címkefelhõ »
Alvás a forró nyári éjszakákon? Ezekre figyelj!
A szakértõk szerint sokaknak okoz gondot az alvásban a napfényes órák megnövekedett száma a nyári idõszakban. A kutatók most néhány olyan trükköt árulnak el, amelyek segíthetnek az éjszakai alvásban.
Olyan a személyiséged, amilyen pózban alszol
Ahogy napközben a testbeszéd, úgy éjszaka az alvás során felvett pozitúra árulkodik lelkiállapotunkról, kapcsolatainkról. Akár egyedül hajtod álomra a fejed, akár mással osztozol az ágyon, sok hasznos dolgot tudhatsz meg magadról és hálótársadról is!
Falusi Mariann: "Peti a társam"
A Pa-Dö-Dõ énekesnõje nem egyedül hajtja álomra a fejét. Kedvenc négylábújára igazi társként tekint, ezért természetes számára, hogy az ágyát is megosztja vele.
- címkék:
- Falusi Mariann
- alvás
- énekesnõ
- ágy
- kutya
- Címkefelhõ »
Szex helyett az légzését õriztem
Kiderült, nemcsak kellemetlen tünetekkel küzdenek, de akár halálos kockázattal is számolniuk kell az alvási aphnoéban szenvedõknek.
Így lehet aludni függõleges sziklafalon
Van, hogy több ezer méter magasságban fárad el az ember. Vízszintes felület híján is létezik megoldás a pihentetõ alvásra.
- címkék:
- hegymászás
- alvás
- szikla
- extrém
- LifeNight
- sport
- Címkefelhõ »
Michael Jackson a halála elõtt 60 napig nem álmodott
Valószínûleg nem akart világrekordot felállítani, mégis sikerült neki: az énekes a halála elõtt két hónapon át kihagyta az alvás álomlátó, úgynevezett REM-fázisát.
Elegendõ alvással kitolható a cukorbetegség
Újabb kutatás erõsítette meg, hogy a túl kevés alvás a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásával is összefüggésbe hozható. Jó hír azonban, hogy az inzulinérzékenység javul, amint többet alszik a páciens.
Ilyen az álomaltatás - édes videó
Különleges technikával, mindössze egy perc alatt elaltatja kisgyermekét egy apuka. A módszer futótûzként terjed az interneten.
Bájos fotó Jessica Simpson szerelmeirõl
Édes családi fotót posztolt Twitter oldalára Jessica Simpson. Võlegénye és kislánya szundikálnak rajta békésen. Közben hamarosan még egy fõvel bõvül a család...
Feküdjön le a mobiljával!
Az éjszaka minden percét és eseményét elemezheti egy olcsó okostelefonnal, vagy egyszerû táblagéppel is. A beépített mozgásérzékelõ és mikrofon leleplezi párjának horkolását vagy az éjszaka más idegesítõ zajait.
Még mindig nem alszik a gyerekem!
A legtöbb gyerek életében van olyan periódus, amikor rémálmokkal küszködik, vagy nehezen alszik el. Azonban vannak olyan gyerekek is, akiknél ez egy állandó állapot. Az ilyen problémák nem csak a gyermek, de az egész családja életét megkeseríti.
- címkék:
- alvás
- gyerek
- Címkefelhõ »
ByeAlex: "Az egyetlen bûnöm, hogy írtam egy dalt"
ByeAlex még nem tudja, hogy ezentúl hogyan fog kinézni egy átlagos napja, csak abban biztos, hogy zeneírás fogja kitenni a hétköznapjait és õsszel beül a következõ A Dal címû verseny zsûrijébe.
Hogyan bírjuk alvás nélkül?
Elfoglalt nõként, családanyaként gyakran kikívánkozik belõlünk, hogy bárcsak képesek lennénk kibírni alvás nélkül. Az alvás nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára, viszont nem kell hozzá jóginak lenni, hogy a kimerültséget más módon is megelõzhessük. A mély ellazulás valóban pihentetõbb, mint az alvás? A Life.hu utánajárt a témának.
- címkék:
- relaxáció
- alvás
- pihenés
- agykontroll
- jóga
- Címkefelhõ »
Kegyetlenség a 8 órai iskolakezdés
Egy vezetõ brit idegtudós szerint a tizenévesek eltérõ bioritmusa és alvási szükségletei miatt egyenesen "kegyetlenség" számukra a reggel 7 vagy 8 órai iskolakezdés. A professzor szerint amennyiben a tanítási idõt a serdülõk valós alvási szükségleteihez igazítanák, jelentõsen javulnának eredményeik és teljesítõképességük.
Meghökkentõ! Alvás közben nõ a pocak!
Azt eddig is tudtuk, hogy a legfontosabb étkezés a reggeli, mert az ekkor bevitt szénhidrátokat a napi tevékenységünk során szinte teljesen elégetjük. Más a helyzet azonban a vacsorával!
Bele tudtak nézni az álmokba japán kutatók
Japán tudósok kidolgoztak egy eljárást, amellyel az alvó agy aktivitását megfigyelve részlegesen rekonstruálni lehet az álomképeinket.
Egy ágyban a kutyával: a házaséleted is rámehet!
Sok gazdi szereti, ha a kutya egy ágyban alszik vele. Dr. Kómár Gyula állatorvos szerint a kényelmetlenségen kívül egészségtelen is lehet.
- címkék:
- párkapcsolat
- alvás
- ágy
- házikedvenc
- kutya
- Címkefelhõ »
Súlyos mellékhatásai lehetnek a kevés alvásnak
A kialvatlanság elsõdleges hatásait nem kell bemutatni: rossz a kedvünk, többet morgunk, lankad a figyelmünk, szunyókálásról vagy a sokadik kávéról álmodozunk. A szervezet számára azonban ezeknél nagyobb veszéllyel is járhat a túl kevés alvás.
Élõ adásban aludt el a fideszes Varga István
Nem bírt ébren maradni képviselõtársa felszólalása alatt a fideszes Varga István, aki el is aludt a parlamentben hétfõn. A tévé élõben közvetítette a szunyókálást, mert éppen az elõtte ülõ Cser-Palkovics András szólalt fel. Bevallotta, 1994-ben is elaludt már az ülésteremben.