koleszterin
címke rss- kapcsolódó címkék:
- infarktus
- Karádi István
- koleszterinszint
- szív- és érrendszer
- egészség
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Egy újabb gyümölcsrõl derült ki, hogy koleszterincsökkentõ
Az áfonyahéjat és egyéb, az áfonya feldolgozásából származó mellékterméket is fogyasztó hörcsögöknek alacsonyabb a koleszterinszintje, mint az áfonyát nem fogyasztó társaiknak - derült ki egy kutatásból, amelyet az Amerikai Mezõgazdasági és Élelmezésügyi Minisztérium (USDA) megbízásából végeztek.
Mire figyeljünk tojásvásárláskor?
A külföldi tojás a szállítás hosszabb ideje miatt nagy valószínûséggel kevésbé friss, mint a magyar. A szalmonellabaktérium a tojás közvetítésével, nyers tojás fogyasztásával könnyen terjed. Akinek magas a koleszterinszintje, napi egy tojásnál többet ne fogyasszon, de azt jó érzéssel tegye, mert nagyon egészséges.
Hogyan lesz egy kiló húsból másfél kiló sonka?
A húsvéti sonkakínálat több mint felét idén is a befecskendezett páclével ízesített, néhány nap alatt érlelt fõtt sonkák teszik ki. Találunk olyan sonkát, amelynek hústartalma alig haladja meg az 50 százalékot, de akad olyan is, amely szinte 100 százalékban hús.
Betegségek, amelyek ritkábbak a hús elhagyása esetén
A vegetáriánusok körében ritkább a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek "elõszobájának" tekintett metabolikus szindróma, mint a húst rendszeresen fogyasztók közt - derült egy kaliforniai adventista egyetem kutatóinak vizsgálatából.
Így lassítható az Alzheimer-kór kialakulása
A magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a cukorbetegség és más szív- és érrendszeri kockázati tényezõk kezelése segíthet az Alzheimer-kór kockázatának csökkentésében azokban, akikben már mutatkoznak a szellemi hanyatlás jelei és a memória romlása.
Hogyan alakulhat ki egy ilyen hatalmas epekõ?
Az epekövesség gyakorisága a 30. életév után folyamatosan nõ, és a nõket gyakrabban érinti, mint a férfiakat: a férfiak 10, míg a nõk körülbelül 20 százaléka betegszik meg élete során. Az epekõbetegség egyik legfontosabb hajlamosító tényezõje a népbetegségnek számító elhízás. Bár a kövek több mint fele soha nem okoz panaszt, néha súlyos görcsroham kialakulásához is vezethetnek.
Az alkohol hatására jobban megülik a gyomrot a nehéz ételek
A zsíros ételek mellé fogyasztott bor, sör az emésztést nem serkenti, de a mértékkel fogyasztott bor az "LDL" rossz koleszterin és a szabadgyökök káros hatását némiképp ellensúlyozza. A konyak viszont serkenti az emésztést, ezért ne aperitifként igyuk, hanem inkább étkezés után.
Kevesebb virslit kéne adni a kisgyerekeknek
Magyarországon minden második felnõttnek magas a koleszterin szintje. De már az 1-3 éves magyar gyerekek fele is a maximálisan ajánlott felsõ határértéknél több koleszterint fogyaszt, így a késõbbi magas szintet már ilyen kicsi korban megalapozzuk - adta hírül a Magyar Gyermekorvosok Társasága.
Hét koleszterincsökkentõ élelmiszer
Miután minden ötödik amerikai magas koleszterinszinttel rendelkezik, nem meglepõ, hogy a koleszterincsökkentõ gyógyszerek a legnépszerûbbek a piacon. Az atorvastatin a leggyakrabban felírt ilyen gyógyszer világszerte, és bár úgy osztogatják, mint a cukorkát, csúnya mellékhatásokkal is járhat: többek között agressziót, fejfájást, izomfájdalmat és hasmenést válthat ki.
- címkék:
- élelmiszer
- koleszterin
- Címkefelhõ »
Magas koleszterin- és vérzsírszintek
A zsírok a szervezet alapvetõ építõelemei. Közéjük tartoznak az úgynevezett trigliceridek és a koleszterinmolekulák is.
A zsírok helyett a cukrok lehetnek a szív fõ ellenségei
Az utóbbi idõben számos olyan kutatási eredmény látott napvilágot, amelyek szerint a finomított szénhidrátok még veszélyesebbek lehetnek, mint a sokat támadott telített zsírsavak. A laikus csak kapkodja a fejét az évente változó táplálkozási tanácsok láttán, ám a lényeg egyszerû: együnk mindenbõl mértékletesen, és törekedjünk az étrendünk minél tudatosabb összeállítására. Amin mégis érdemes lehet változtatnunk, hogy csökkentjük a cukrozott üdítõitalok vagy a hozzáadott cukorral készült élelmiszerek fogyasztását.
Igyál tökmagolajat!
A tökmagolajat a népi gyógyászat évszázadok óta ismeri és alkalmazza a legkülönbözõbb problémákra. Felhasználása enyhíti a prosztataproblémákat, csökkenti a koleszterinszintet, lassítja az öregedés folyamatait. Magzatvédõ hatása miatt terhes nõknek kifejezetten ajánlott, hogy naponta egy evõkanállal fogyasszanak belõle. Fõleg salátákhoz és hideg elõételekhez illik, de kapszula formájában is beszerezhetõ. Legértékesebb változatát héjnélküli magvakból, hidegsajtolással nyerik.
Tizenöt, nõknek kötelezõ szûrõvizsgálat
A szûrõvizsgálatok hozzájárulnak egészségünk megõrzéséhez. Nõk számára az alábbi vizsgálatok erõsen ajánlottak.
A tojás egészséges, de a csomagolás megtévesztõ lehet
A tojás fél egészség, ám nem mindegy, hogy egy ketrecben, rajzlapnyi helyen élõ, soha napfényt nem látó, esetleg nem is hazai állattól származik, vagy szabadban kapirgáló tyúkok tojták. Fontos, tudni, hogyan választhatjuk ki a megfelelõ minõségû terméket, valamint azt is, hogy mértékkel fogyasztva rendkívül fontos táplálék a húsvét szimbóluma.
Sokszor nem a leghatásosabb koleszterincsökkentõt írják fel az orvosok
A koszorúér-betegség szempontjából nagy kockázatú betegeknek csak a fele kap koleszterincsökkentõ készítményt, pedig ezzel a gyógyszeres kezeléssel sok halálos szívrohamot lehetne elkerülni. Német kutatók vizsgálatának eredményeit az European Heart Journal közölte.
Tovább árnyalják a koleszterinrõl alkotott képet a legújabb kutatások
A szív-érrendszeri betegségek leggyakrabban emlegetett bûnbakja a koleszterin. A közismert molekula anyagcseréje nem olyan egyszerû, ugyanis szintén köztudott, hogy létezik jó és rossz koleszterin is. A legújabb kutatások tovább árnyalják a képet.
Mona Lisának magas volt a koleszterinszintje
Mona Lisának magas lehetett a vérkoleszterinszintje, legalábbis erre utal egy olasz professzor szerint Leonardo da Vinci híres festményén a titokzatosan mosolygó hölgy szemhéján felvillanó fény, ami nem más, mint xanthelasma: a felszaporodott zsírsavak lerakódása a bõrben.
Az alacsony koleszterin hajlamosít az öngyilkosságra
Azok a depressziós betegek, akiknek alacsony a koleszterinszintjük, nagyobb valószínûséggel követnek el öngyilkosságot - erõsítette meg az összefüggést egy Dél-Koreában végzett vizsgálatsorozat.
- címkék:
- Dél-Korea
- depresszió
- koleszterin
- Címkefelhõ »
Testmozgással a koleszterin ellen
A testmozgás még akkor is jótékony hatással van a koleszterinszintre, csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, ha nem fogyunk tõle - mutatta ki elsõ ízben egy amerikai tudományos vizsgálat.