jóga
címke rss- kapcsolódó címkék:
- JógaKlikk
- testmozgás
- edzés
- mozgás
- sport
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Hastánc Berki Krisztián-módra – ezt nem kellett volna erõltetni
Darabos a mozgása a TV2 mûsorvezetõjének, ez akkor derült ki, amikor hastáncolni próbált egy csapat lelkes hölgy társaságában.
- címkék:
- Berki Krisztián
- jóga
- hölgy
- hastánc
- TV2
- Címkefelhõ »
Berki Krisztián kislányával jógázott
Berki Krisztián elárulta, kislánya sok mindenben utánozza õt. Legutóbb például Nati is beállt jógázni apukájával.
Jóga és harcmûvészet - próbáltad már a Budokon jógát?
Hallottál már a harcmûvészetet és a jógát ötvözö Budokonnal? Érdemes megismerned ezt a mozgásformát, mert imádni fogod!
- címkék:
- testmozgás
- jóga
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Június 21-én együtt jógázik az egész város
Ha jógázol, nem ismeretlen számodra a napüdvözlet. Hát miért ne jógáznál akkor a nyári napfordulókor?
- címkék:
- Margitsziget
- jóga
- napforduló
- Címkefelhõ »
Tényleg depressziósak leszünk, ha sokat meditálunk?
Meditálni jó, mert lenyugtatja az elménket, csökkenti a stresszt, és kicsit segít elszakadni a mindennapok problémáitól. A legújabb kutatások szerint azonban akár komoly betegséget is okozhat a meditáció - tényleg lehetséges ez?
- címkék:
- depresszió
- jóga
- meditáció
- Címkefelhõ »
Elképesztõ, mikre képes a nagyon duci jógatanár
A 27 éves Jessamyn Stanley a jóga szerelmese, és már másoknak is oktatja ezt a mozgásformát. Az emberek ráadásul imádják az Instagramra posztolt fotóit.
Kötelezõ jógázniuk az indiai pilótáknak
Kötelezõ jógázniuk az indiai pilótáknak
Túl van a mûtéten Kowalsky
A Kowalsky meg a Vega együttes frontemberének térdmûtéten kellett átesnie. A beavatkozás után posztolt fotót az énekes.
Fejleszd a testtudatod – Lépj kapcsolatba a testeddel!
A jógagyakorlás egyik jótékony hatása, hogy jobban megismered a tested, megtapasztalod a testben jelentkezõ érzeteket, és ez segít abban, hogy a mindennapjaidban olyan döntéseket hozz, amelyek az egészség, az egyensúly és a harmónia felé mozdítanak az élet minden területén.
Sportbaleset érte Kowát, mûteni kell a térdét
A Kowalsky meg a Vega formáció frontembere addig tekergette magát jóga közben, amíg az egyik testtartásban megsérült a térde.
- címkék:
- Kowalsky
- jóga
- Kowalsky meg a Vega
- mûtét
- térd
- Címkefelhõ »
Jógagyakorlás: sokkal több, mint gondolnád - ismerd meg az ászanák jelentését!
Sosem értetted pontosan, miben különbözik a jógában egy ászana a klasszikus tornagyakorlatoktól? A különbség nagyobb, mint hinnéd!
- címkék:
- jóga
- JógaKlikk
- jógaiskola
- Címkefelhõ »
Jóga a vízben – ma már minden lehetséges
A jóga az egyik legkedveltebb mozgásforma napjainkban. Most azonban egy teljesen új változatát próbálták ki Kínában.
- címkék:
- Kína
- meleg
- víz
- jóga
- akrojóga
- jóga a vízben
- Címkefelhõ »
Kockahasat villantott nászútján az egykori Spice Girl
Geri Halliwell, aki éppen nászútját tölti Franciaországban, a hotel medencéje mellett pózolt leopárdmintás bikiniben, megvillantva kockahasát is.
Jógázz a boldog párkapcsolatért!
Egy jó párkapcsolatért mindennap újra és újra meg kell dolgozni, ám nem mindegy, hogy mindezt hogyan csinálod. A jóga igenis nagyon sokat tehet a kiegyensúlyozott, boldog kapcsolatért - most eláruljuk, hogyan!
- címkék:
- jóga
- párkapcsolat
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Bélbetegségekre is hathat a meditáció
A meditáció nem csupán az érzelmekre lehet jó hatással, de akár a bélbetegségekre is. Az ezzel kapcsolatos elgondolásokat kutatók vizsgálták meg egy kísérletben és publikálták is a tanulmányt.
- címkék:
- jóga
- meditáció
- bélbetegségek
- IBS
- Címkefelhõ »
A pozitív gondolkodás igenis tanulható!
Egyre többször érzed azt, hogy képtelen vagy igazán koncentrálni valamire, hogy mindig vannak zavaró tényezõk, amiktõl nem tudsz elvonatkoztatni, és sokszor már figyelni sem tudsz igazán a fontos dolgokra? A rendszeres jógagyakorlás látványosan lendít a koncentrációs képességeden – próbáld csak ki!
- címkék:
- jóga
- JógaKlikk
- lelkiállapot
- Címkefelhõ »
Izzadás, mozgás, sok-sok nyújtás 40 fokon - valóban megéri Bikram jógázni?
Évek óta nagyon népszerû itthon is a jógázás 40°C-osra felfûtött teremben. Errõl a mozgásformáról általában mindenkinek megvan a véleménye, aki valaha jógázott, szaunázott, vagy egyáltalán bármit is sportolt. Sokan vallják, hogy a testnek bizonyos okokból nagyon nem egészséges ez a meleg, pláne edzés közben, mások szerint nincs jobb egy 90 perces Bikram jógánál a világon. A legújabb kutatások ellenzik ezt a mozgásformát, de lássuk, mivel érvelnek a szakértõk.
- címkék:
- testmozgás
- jóga
- bikram
- Címkefelhõ »
Colin Farrell szexi felsõtestet villantott
A világhírû színész csuromvizesen, félmeztelenül távozott a jógaóráról és természetesen volt, aki lencsevégre kapja, így egy szexi pasival már beljebb vagyunk ma.
- címkék:
- Colin Farrell
- jóga
- felsõtest
- színész
- szexi
- Címkefelhõ »
Így cselezik ki a klimaxot Hollywood szupernõi – Tanulj tõlük!
Gondoltad volna, hogy Jane Seymour, az egykori Bond-lány már a hatvanas éveit tapossa, és Demi Moore is bõven elmúlt 50 esztendõs? Csakúgy, mint a még mindig szexi Monica Belucci? Hollywood változókorban lévõ (vagy az azt éppen elhagyó) sztárjai a menopauzával járó súlyfelesleget, hõhullámokat, érzelmi instabilitást és egyéb tüneteket hormongyógyszerek helyett természetes módon kezelik. Fotóikat elnézegetve nem kis sikerrel. De vajon mi állhat titkos fiatalságuk hátterében?
Miért szeretünk a természetben lenni? Jógázz a szabadban!
Végre itt a jó idõ, így a beltéri edzések helyett érdemes minél többször a szabadban végezned a testmozgást. A friss levegõn ugyanis sokkal több lesz az energiád, az oxigéndús levegõn pedig a gyakorlás is könnyebb. Mutatjuk is, hogyan csináld!
- címkék:
- edzés
- jóga
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Jógapózok, melyek akár orgazmust is okozhatnak
Azt már régóta sejtettük, hogy az orgazmus tanulható, és bizonyos pózokban könnyebb elérni a gyönyör csúcsát, de azt tudtad, hogy néhány jógagyakorlat is sokat lendíthet a szexuális életeden? Nem csak a jógások vannak elõnyben – most te is elsajátíthatod a trükköket!
Miley Cyrus disznóval csókolózik
Az énekesnõrõl minden napra jut egy ijesztõ fotó. Ezúttal egy kismalac szájára nyomott csókot a botrányhõsnõ, majd rögtön posztolt is egy képet errõl a meghitt pillanatról.
Nyújtani kell, de nem mindegy, hogyan csinálod!
Ha rendszeresen edzel, jól tudod, hogy a nyújtásra nagy szükség van, hiszen a laza izmok sokkal terhelhetõbbek, ráadásul nyújtással megelõzhetõek az esetleges sérülések, emellett pedig a mélyizmok is edzõdnek. De mint mindennek, a nyújtásnak is van hátulütõje - mutatjuk is, mire érdemes figyelned!
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- jóga
- futás
- nyújtás
- Címkefelhõ »
Ennek rossz vége lesz! Miley Cyrus jóga közben is drogozik
A botrányhõsnõre már nem is tudunk új jelzõket kitalálni – amit lehetett, már mind ráaggattuk az énekesnõre, aki egyre félelmetesebb dolgokat csinál.
Berki Krisztián dobott egy ászanát – így jógázik a macsó
Úgy látszik, a napokban átélt szerelmi feszültségeket jógával vezette le Berki Krisztián, aki egész szép testtartást villantott.
Jóga-rzmus - a legújabb felfedezés
Új szó született a jógának köszönhetõen. Igen ez pont az, aminek hangzik csak jóga stílusban, hiszen egy ászana közben is átélhetõ az orgazmus.
- címkék:
- jóga
- orgazmus
- testhelyzet
- ászana
- Címkefelhõ »
Rosszul alszol, és feszült vagy? Hozd egyensúlyba a koronacsakrádat!
Csakrasorozatunkban segítünk megérteni a gerinc mentén elhelyezkedõ hét fõ csakra (energiaközpont) mûködését: megvizsgáljuk, milyen mentális vagy fizikai tünetek utalhatnak egy-egy csakra egyensúlyvesztésére, és tippeket adunk arra, hogyan lehet egyensúlyba hozni az adott csakrát. Ezúttal a koronacsakra kerül terítékre.
Jennifer Nicole Lee dobott egy hátast a tengerparton
A szexi bikinimodell-bajnok és világhírû fitneszedzõ edzett egyet a tengerparton, és utána egy szexi jógapózt is bemutatott.
A gyakorlat, ami maximálisan ellazít: Kedvencünk a boldogbaba-póz!
Online jógaiskolánk "Kedvenc jógapózom" sorozatában ezen a héten az ananda balasana, vagyis boldogbaba-pózról olvashatsz, amely az egyik legtökéletesebb deréklazító testhelyzet - tégy egy próbát!
- címkék:
- testmozgás
- jóga
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Sportruha megfizethetõ áron - a fast fashion márkák is belehúztak
Ha beszereznél néhány új, trendi edzõruhát, és mindezt megfizethetõ áron tennéd, most itt az idõ: egyre több fast fashion márka rukkolt elõ sportkollekcióval az utóbbi években. Mutatunk is néhány szettet, amiktõl biztosan megjön a kedved a mozgáshoz, és még a számládat sem kell miattuk lenulláznod.
- címkék:
- edzés
- divat
- jóga
- sportruha
- sportruházat
- Címkefelhõ »
Nyugdíjba vonul Gisele Bündchen
A világ leghíresebb topmodelljét nem fogjuk többet a kifutókon látni. A teste üzent a modellnek – ezért fejezi be a pályafutását.
Rosszkedvû vagy és szomorú? Csokievés helyett jógázz - többet ér, mint gondolnád!
Tudtad, hogy jógával nemcsak a fizikai, energetikai, de mentális állapotod is befolyásolható? Sõt, minden jógagyakorlat mindhárom szinten nyomot hagy.
Tanulj meg helyesen lélegezni, és hosszabbítsd meg az életed!
Nem is hinnéd, mennyire nagy szerepe van a mindennapokban a helyes légzésnek. Tudod egyáltalán, hogyan kell helyesen levegõt venni, és miért is fontos ez tulajdonképpen? Tanuld meg a legjobb technikát, és alkalmazd a mindennapokban!
- címkék:
- testmozgás
- jóga
- légzés
- meditáció
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
A jóga kortalan - így tart fiatalon 50 felett is!
„Egy kicsi mozgás mindenkinek kell, a karosszékbõl álljanak most fel!" - csendült fel az ismerõs dallam, a TV torna fõcímdala a '70-es, '80-as években minden este, amelynek igazsága még ma sem évült el. Azóta levették a mûsorról, pedig az már mindenki számára evidens, hogy az öregedés folyamatai lelassíthatók és a test egészségesen tartható, ha az életünkbe beépítjük a mindennapi mozgást.
- címkék:
- testmozgás
- nyugdíjas
- jóga
- Címkefelhõ »
Hétköznapi és teljesíthetõ: ezek az igazi nõk valódi szexfantáziái
A nõk nagy része fél megosztani a párjával a szexuális fantáziáit, a kapcsolat elejétõl nagyjából az együttlét második évéig, sõt, sokszor még azon túl is. A Life.hu most összegyûjtötte a nõk legpiszkosabb szexfantáziáit.
Méregteleníts jógával - megmutatjuk, hogyan csináld!
Ahogyan a lakásra ráfér egy jó nagy takarítás és rendrakás tavasszal, úgy a testednek, a lelkednek és az elmédnek is szüksége van tavaszi méregtelenítésre. Tisztulj meg, hogy könnyedén nézz a tavasz és a nyár kihívásai elé, szabadulj meg a lerakódásoktól, amikre már nincs szükséged, legyél energikus és könnyû! Mi kell hozzá? Változni akarás, elhatározás, a régi szokásokból való kilépés - és néhány jógagyakorlat!
- címkék:
- jóga
- méregtelenítés
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Gyermekével jógázik a gazellatestû Gisele Bundchen: Cuki fotó!
Tündéri képet posztolt kedvenc jógapartnerérõl a dögös, brazil modell, Gisele Bündchen.
Tavaszi kerti munkák és nagytakarítás? Kerüld el jógával a derékfájást!
Tudtad, hogy tavasszal, a kerti munkák és az otthoni nagytakarítás beindulásával ugrásszerûen megnõ a derékfájós, porckorongsérves betegek száma? A jóga azonban segíthet!
- címkék:
- jóga
- derékfájdalom
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Magas sarkúban dobott hátast Dobó Kata
Jógával kezdte a napot Dobó Kata, aki nem mindennapi testhelyzetet mutatott meg rajongóinak. Nem vitás, a színésznõ hajlékony és magas sarkúban is le tud menni hídba.
Fitt, szép, izmos test - próbáld ki a dinamikus jógát!
A tudatállapotok széles spektrumát éljük át nap mint nap tudatmódosító szerek nélkül is, mégsem tudatosul mindenkiben, hogy van más az álmon és ébrenléten túl. A flow, azaz áramlásélmény is tulajdonképpen hétköznapi tudatállapot, amely bárkivel megeshet spontán.
- címkék:
- testmozgás
- jóga
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Neked mit lát a harmadik szemed? Fényesítsd ki jógával!
Fejfájás, látászavarok, rövidlátás, orrdugulás, homlok- vagy arcüreg-gyulladás, hormonháztartással kapcsolatos problémák – ha ezek közül valamelyik jellemzõ rád, érdemes tudatosan dolgoznod a harmadik szem csakrádon, mert lehet, hogy ez a fontos energiaközpont kibillent az egyensúlyából. Akkor is olvass tovább, ha gyakran úgy érzed, nem jó helyen vagy, nem azt csinálod, amire születtél és ez feszültséget okoz benned.
- címkék:
- jóga
- csakra
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Lapos has jógával? Lehetséges! Megmutatjuk, hogyan
Behúzod a hasad, amikor valaki fényképez, vagy ha tekintetek kereszttüzében állsz? Korunk szépségideálja - akár nõ, akár férfi - lapos hasat villant elõ, kockás izmokkal. A puha, kerek pocak manapság nem vonzó. A jógában azonban fontosnak tartjuk az egyensúlyt: minden izom legyen erõs, de egyben rugalmas is.
- címkék:
- jóga
- hasizom
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Szeresd magadban a nõt - gyakorold velünk a Holdüdvözletet!
Érezted már úgy, hogy az életed kissé túlzsúfolt lett? Hogy túlságosan sokat pörögsz, és képtelen vagy leállni? A Holdüdvözlet gyakorlása ilyenkor nagy segítség.
Sarka Kata és Vajna Timi is tudja, mi kell a tökéletes testhez - Magyar celebek BodyArt óráján jártunk
Sarka Kata dekoltázsa és Kulcsár Edina ászanája vitte a prímet a budai szalon BodyArt bemutató óráján, ahol volt pucsítás és izzadás, és persze gyönyörû magyar celebek.
Enyhítsd a menstruációs fájdalmakat, és élvezd ezt az idõszakot jógával!
A család lemondóan legyint a kirohanásaidra mondván, „szegény, már megint menstruál"? Túl sok a fény, nagy a hangzavar, mindenki idegesít, görcsöl a hasad és legszívesebben paplant húznál a fejedre? Ha ismerõs a szitu, akkor ez a cikk neked szól.
- címkék:
- jóga
- menstruáció
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Így jógázik a világ legjobb hegymászója
Alex Honnold megmutatta, milyen egy szikla peremén jógázni és egy könnyed ászanába dobta magát.
Nincs rendben a torkod? Gyakorold velünk a gyertyapózt!
Torokfájás, köhögés, rekedtség – olyan tünetek, amelyek sokakat érintenek és a torokcsakra egyensúlyvesztésére utalhatnak. Ezek a tünetek akadályozzák a beszédet és arra kényszerítenek bennünket, hogy egy kicsit hallgassunk, csendesedjünk el és halljunk meg másokat is, illetve halljuk meg a saját belsõ hangunkat.
Te is szeretnél így jógázni? Nõk, akiktõl tanulhatsz!
Te is arra vágysz, hogy a tested hajlékony, feszes és tónusos legyen, és jól is érezd magad a bõrödben? A jóga ebben nagy segítséget nyújt, és itthon is számtalan helyen van lehetõséged megtanulni.
- címkék:
- jóga
- jógaoktató
- jógatanár
- Címkefelhõ »
Íme, a legprofibb jógázó állatok
Mindegy, hány jóga edzést csinálsz végig, olyan profi sosem lehetsz, mint ezek a hajlékonyabbnál is hajlékonyabb állatok.
Alec Baldwin neje egy szál fehérnemûben mutatta meg gömbölyödõ pocakját
Hilaria Baldwin Instagramon tudatta a nagyvilággal, hogyan fest melltartóban, bugyiban és szépen gömbölyödõ pocakjával.