Jóga mennyország lesz tavasszal a Karib-térségben

Forrás: Pexels/Pixabay middle on 1614 1076 A Breaking Travel News írása szerint hétnapos kurzusokat szerveznek a resortban, az utolsó ilyen etap április 6-tal ér véget. A jóga minden ismert és kevésbé ismert fajtája bemutatkozik a programok során, de ezen kívül az ajurvédikus szemlélet és gyógyítás már területeivel is megismerkedhetnek a vendégek. A jóga órákon kívül szó lesz az egészséges táplálkozásról, a meditációról, illetve a jóga pozíciók pontos végrehajtása mellett nagy hangsúly kerül a jóga filozófiájára is. A programnak a Villa Firefly ad otthont. Az öt hálószobás villában egyszerre összesen 12 vendéget tudnak fogadni, íggy ...

Jógát oktat a túlsúllyal küzdő nő: nem érdekli, ha beszólnak neki

A 35 éves Jessica túlsúlya ellenére is jógát oktat.

53 évesen is bomba formában van: ez Sarah Jessica Parker titka

Sarah Jessica Parker, a Szex és New York sztárja 53 évesen is szuperjól néz ki. Nemcsak három gyermeke tartja formában, hanem a mozgás és az egészséges étrend is. Habár imádja a sajtokat, a tésztákat, de még a szalonnát is. 

Lövöldözés volt egy floridai jógastúdióban, három ember meghalt

Két embert megölt, ötöt pedig megsebesített, majd önmagát is agyonlőtte egy látszólag magányos elkövető, aki tüzet nyitott egy jógastúdióban Florida amerikai szövetségi tagállam fővárosában.

A fiatalon tartó 5 tibetijóga-gyakorlat

Ezek a bárki számára könnyen elvégezhető gyakorlatsorok a tibeti szerzetesek tudásán alapul. Ezt az ősi módszert a fiatalság forrásának is hívják. Méregdrága fiatalító kozmetikumok, vitalitást ígérő kapszulák megvásárlása helyett egy fillér kiadás nélkül, napi 15 perc időráfordítással otthon is elvégezhetők ezek a rítusok, amiknek valóban stresszcsökkentő, fiatalság- és életerő megőrző hatásuk van.

SZÍVDERÍTŐ A jóga és a meditáció módosíthatja a géneket

A jóga és a meditáció többet is tehet annál, hogy segít ellazulni az adott pillanatban. Egy új kutatási eredmény szerint ezek és az ehhez hasonló lelki gyakorlatok valójában képesek visszafordítani a stresszel összefüggő változásokat a génekben, amelyeket a rossz egészségi állapot és a depresszió okoz.

Várandósan és szoptatás alatt sem bír leállni a jógával a háromgyerekes anya

A jóga nem csupán egy mozgásforma, közelebb hoz önmagunkhoz, ápolja a lelkünket, megnyugtat, ellazít. Carlee Benear (31) pedig még ezt is fokozta, és új szintre emelte, ő ugyanis nem csupán várandósága alatt, de még szoptatás közben is jógázik.

Várandósan és szoptatás alatt sem bír leállni a jógával a háromgyerekes anya, Carlee Beneart

Balatoni piknik a hosszú hétvégére

Az augusztusi hosszú hétvégén a Gömbkilátó alatti, programdús pikniket ajánl a MOL Nagyon Balaton.

Hilaria Baldwin bugyiban mutatta meg a gyakorlatot, amitől jobb lesz a szex

A jógaoktatóként dolgozó, négygyermekes Hilaria Baldwin szexi fehérneműben mutatta meg követőinek azt a gyakorlatot, ami szerinte jobb szexet eredményez.

Fejen állni egy vízen ringó deszkán? Lehetséges! Interjú Rubesch Linda sup jógaoktatóval

Ha valaki életében valaha jógázott, akkor pontosan tudja, milyen nehéz például fél lábon különböző gyakorlatokat végezni anélkül, hogy eldőlne. Helyezzük át gondolatban ezt a gyakorlatot egy vízen ringó szörfdeszkaszerűségre, és gondoljuk át ezt még egyszer. Ez lenne a sup jóga. Rubesch Linda (34) sup jógaoktató hazánk egyik legjobbja, aki balesete után saját magát építette fel a jógának köszönhetően. Ő mindenkinél jobban szereti és ajánlja ezt a mozgásformát annak, aki imádja jógát és természetet. A kettő együtt szerinte garancia egy fantasztikus élmény átélésére.

Kávé helyett ébreszd fel reggel a testedet 5 jógagyakorlattal

A koffein a legtöbb ember számára elengedhetetlen ébredéskor. Sokan vallják, a reggeli kávéjuk előtt szinte képtelenek gondolkodni, testük és elméjük számára is fontos tehát a serkentő. Ám van egy olyan mozgásforma, mellyel egyrészt nem ébreszted fel sem a családot, sem a szomszédokat, másrészt fokozatosan ébreszted fel a szellemedet és a szervezetedet: a jóga.

Az aerobic kora leáldozott - éljen a jóga!

Aki követi mostanában az Instagramot, annak biztos feltűnt, hogy 2018 már nem az aerobic korszaka. Már nem emelgetjük a testrészeinket bömbölő zenére - miközben az edző (tipikus edzős hangon) azt üvölti, hogy "egy-két dupla, három-négy dupla".

Meztelenül jógázva ünnepelték a naturizmus napját Párizsban: videó (18+)

Egy párizsi parkban hétvégén tartották az idei naturista pikniket, ahol több száz férfi és nő gyűlt össze meztelenül jógázni.

Kollektív naplemente jógát tartanak Zalakaroson Szent Iván éjjelén

Louise Kenny 59 éves modell elárulta az időtlen szépségének titkait

Az 59 éves modell, Louise Kenny 1977-ben lépett először a kifutóra, ekkor még csak 18 éves volt, de még ma is dolgozik. Most elárulta, hogy mi a gyönyörű bőrnek a titka, és egyéb szépségápolási trükköket is megosztott rajongóival. 

Igazi átalakulás: Túlsúlyos férfiből valóságos Disney-herceggé változott

Egy 26 éves connecticuti fiatalember hatalmas átváltozáson ment keresztül. Azonban nem elsősorban látványos fogyásával hívta fel magára az Instagram követői figyelmét. Kövér férfiből, álom herceggé változott.

Meztelenül, testére festett ruhában jógázott az utcán egy nő: videó

Csaknem meztelenül jógázott egy fiatal lány Baltimore utcáin, de ez szinte senkinek tűnt fel, ugyanis élethű testfestést viselt.

Diana Zöldoromból, azaz Schuyler Grant jógára cserélte a színészetet

Ki ne emlékezne a vörös kis árvára, aki végül Zöldoromban, Marilla és Matthew mellett találta meg a boldogásgot és aki egész életében egy kebelbarátra vágyott? Anne barátnőjét, Dianat Shuyler Grant játszotta.  A sztár ma már 48 éves és a színészet helyett a jógaoktatást választotta hivatásul.

Halle Berry meztelenül jógázott a szabadban

Halle Berry Instagram-oldalából kiderül, hogy imád sportolni, jógázni. Most pedig egy szál bugyiban gyakorolt egy pózt.

Szekeres Adrien hihetetenül hajlékony: így jógázik

Úgy tűnik, hogy Szekeres Adrien nemhogy nem öregszik, szinte fiatalodik: a jógának köszönhetően elképesztően hajlékony.

Jóga a víz alatt? Ráadásul a Maldív-szigeteken? Jól hangzik!

Adtunk már hírt a jógának igazán izgalmas, vagy talán inkább bizarr jógázási lehetőségről, most viszont a mindennél jobban feltöltős megoldást mutatjuk: jóga a tenger alatt, a halak társaságában. Mindez a világ egyik legszebb helyén, a Maldív-szigetek egyikén.

Horváth Éva elképesztő formában van: fotó

Úgy tűnik, Horváth Éván már egy deka felesleg sincs, pedig alig 10 hónapja szült.

Népszerű alakformáló edzéstípusok, melyek veszélyesebbek, mint gondolnád

Ne gondold, hogy most az extrém sportokról lesz szó. Az adrenalin függőségre vágyók, sajnos nem jó helyen járnak. Kíváncsi ember lévén, szeretek különböző dolgokat kipróbálni, köztük több mozgásformát, sportot is. A gumiszalagos edzésről korábban már olvashattál. Most három, kimondottan komoly veszélyeket rejtő sportot hoztam, megfűszerezve a saját tapasztalataimmal.

Meztelen jógával pezsdítik fel szexuális életüket a nők

Meztelenül tart jógaórákat egy ausztrál oktató, Rosie Rees. Vendégei állítják, ettől felpezsdült a szexuális életük.

Peller Mariann a jóga erejéről

Tavaly decemberben találtam rá egy olyan jógaórára és tanárra, amire a leginkább szükségem van. Ha igazán belegondolok, erre a jóga típusra mindenkinek szüksége lenne. December óta heti rendszerességgel járok, mert kell, szükségem van rá, a testemnek és a lelkemnek is.

Macskajóga: avagy miért jó állatok között sportolni?

Amerikában már nagyon népszerű a macskajóga. Rengeteg macskakávézó tart helyben jógaórákat, a sportolni vágyók pedig imádják ezt a közeget. De mégis mi értelme van ennek a rendhagyó jógaórának?

Egyre többen jógáznak anyaszült meztelenül: fotók! (18+)

Egyre többen esküsznek arra, hogy ádámkosztümben mozgolódni nagyon jó érzés. Takarítanak, edzenek és jógáznak is már pucéran. Utóbbi nemcsak azoknak jó, akik csinálják, mivel az Instagramra is töltenek fel képeket!

Meztelenül jógázik a szexi Justin Stanley: Fotók!

Mindenki próbál valamivel kitűnni, de lássuk be, az Instagram világában a nők valahogy sikeresebbek, hiszen a tökéletes pózolás a csajoknak jobban megy, mint a pasiknak. Íme egy kivétel, aki erősíti a szabályt. 

Lemondott a szexről Angelina Jolie

Válása óta Angelina Jolie a gyerekei és jótékonysági tevékenységei mellett egyre többet igyekszik foglalkozni magával, a lelki békéjével.

Ez a nő pukizott jóga közben - amit erről posztolt, bejárta az internetet

Biztosan mindegyikünkkel történt már olyan véletlen baleset, amitől legszívesebben elsüllyedtünk volna. Az már nem biztos, hogy meg is osztottuk volna az egész világgal...

Így jógázik egy Forma-1-es női fejlesztőpilóta

A Forma-1-es Renault csapat fejlesztőpilótájaként dolgozó Carmen Jorda még mindig nem a pályán, hanem most épp a jógaszőnyegen mutatta meg, mire képes. 

Naomi Campbell jógázik- Videó!

Naomi Campbellt még mindig az egyik legkeresettebb modellként tartják számon világszerte. Nem is csoda, hiszen alakjának a mai napig nincs párja. Most kiderült, mivel tartja karban párductestét a sztár.

Jennifer Scordamaglia meztelenül jógázik: Videó! (18+)

Sok mindent láttunk már, de ez azért nem semmi: így jógáznak a meztelen lányok. 

Nézegessen tengerparton jógázó hölgyeket!

Megállíthatatlan a népszerűsége a tengerparti jógázásnak. A közösségi oldalak hemzsegnek a lélegzetelállító fotóktól, amelyeken legtöbbször gyönyörű hölgyek gyönyörű környezetben és gyönyörű pózokban láthatók. Összeszedtünk néhányat a lenyűgöző képekből, hogy ha máshogy nem, legalább így közelebb érezzük magunkhoz a nyarat.

Moby ingyen zenével próbálja megnyugtatni a világot

Neki bevált, most másnak is segíthet.

Lefelé néző kutyapóz a toszkán naplementében

A legtutibb jógatáborok közel és távol. Meditáció tavaszi virágillatban Toscanában, tűzceremónia a Tisza-parton: a legjobb jógatáborok 43 ezer forinttól 280 ezer forintig.

Pucéran terpesztett be Pirner Alma - Fotót is mutatott róla!

Többször előfordult már, hogy Pirner Alma pikáns fotókat posztolt magáról, de ilyent még nem villantott. Az állunk is leesett!

Véres nadrágban jógázott Stephanie Góngora - Fotó!

Teljesen természetes dolog, hogy a nők menstruálnak, a társadalom mégis tabuként kezeli ezt. Egy jógázó lány azonban úgy döntött, ő nem rejtegeti menstruációját. Fehér nadrágját átvérezve jógázott. "Nő vagyok, ezért vérzek" - írta az Instagramra feltöltött videójához.

Elképesztően bizarr sportok - Te melyiket próbálnád ki?

Jogosan teheti fel az ember a kérdést, hogy mi értelme van a sörözgetős jógának vagy a lábujjszkandernek? A sportok szerelmesei biztosan meg tudják válaszolni a kérdéseket. Vagy mégsem? Téged mennyire győznek meg? 

Meneküljön jóganyaralásba a tél elől!

Lefelé néző kutyapóz a napfelkeltében az óceánparton Marokkóban, relaxáció egy görög szigeten, meditatív séta egy portugál erdőben - bemutatjuk a világ legjobb jógaszállodáit, ahol most sokkal szívesebben gyakorolnánk a teljes tüdős jógalégzést a szmogos budapesti utcák helyett.

Ki mondta, hogy nem lehet sörözni két kutyapóz között?

A sör jó dolog. A jóga is. Miért ne házasítanánk össze a kettőt? Berlinben már egy ideje tudják, mi kell az igazi spirituális élményhez.

Jógázás sörrel - Így meditálnak az ausztrálok

Bármennyire is furcsán hangzik, az ausztrálok szerint ez teljesen normális: jógázni járnak, és közben söröznek is. 

Jógázás közben is lehet sörözni

Ausztráliában egy sörfőzde szervezésében egymás után rendezik a közös sörözős jógázásokat. Ez állítólag nem vicc.

Tök pucéran tekereg Mihalik Enikő: fotó

A csodaszép modell előszeretettel dobja le ruháit, most is így tett. 

Jógával szabadult meg hatalmas súlyától egy férfi

Egy DDP YOGA névre keresztelt "új" edzésforma jelenleg a mozgásformák sztárja. Pár elképesztő fogyásról videó is készült.

Minden szabad percében jógázik Malin Rydqvist pilótalány

Malin Rydqvist egy Boeing 737-tel repül, mellette pedig rajong a jógáért: amikor csak teheti, gyakorolja kedvenc ászanáit. 

Jógával segítenek a menekülteknek beilleszkedni

Egy londoni székhelyű jótékonysági szervezet úgy döntött, hogy rendhagyó módon kezeli a maga részéről a menekültválságot. Ingyenes jógaórákat tartanak a háborús országokból érkezett embereknek.

Nem háborúznak a valódi jóga oktatói

Főiskolai szinten, államilag szigorúan ellenőrzött keretek között képeznek jógaoktatókat, de az országos szabályozást ők is hiányolják. A hazai jógaoktatás szabályozatlanságáról szóló cikkünk folytatásaként bemutatjuk az Európában egyedülálló, akkreditált felsőfokú diplomát adó budapesti jógaképzést, mely a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskolán zajlik.

Kóklerek is oktathatják idehaza a jógát

Nyakba tett lábak, fejtetőn megtartott test, egylábas guggolás lábujjhegyen egyensúlyozva - a legtöbb embernek ez jut eszébe a jógáról. Hiába terjed egyre jobban a hozzá kapcsolódó eszmerendszer is, általánosságban még mindig a nyakatekert testhelyzetekkel azonosítják ezt a mozgásformát, amelynek tanításához Magyarországon semmilyen hivatalos végzettség nem szükséges. Még akkor sem, ha olyan ágazatról van szó, amelynek művelése bőven rejt sérülésveszélyeket.

Körbejógázta a világot, 8 percben meséli el a blogger

26 országban vette filmre, ahogy jógázik sárban, hóban és homokban, és szándékosan hagyta otthon a jógaszőnyeget.

Éleszd fel a belső tüzedet! Három jógagyakorlat a hideg őszi napokra

Tibeti kolostorokban, a Himalája rideg hegycsúcsain bevett gyakorlat, hogy a szerzetesek egy vizes lepedővel leterítve meditálnak a szabadban, és rövid idő alatt megszárítják a lepedőt. Ezt a képességet persze kitartó gyakorlással lehet elérni, de mutatunk néhány egyszerű gyakorlatot, amivel Te is felélesztheted a belső tüzed! 

Müller Péter: Ez a lazítás titka

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat – és talán az életedet is. Olvasd el a Life.hu-n, és hagyd magadban megérni. Heti útravaló – 251. rész.

Sötét reggelek, szél, nyirkos idő – Őrizd magadban a meleget jógával!

Az évszakváltás látványos változást hoz a természetben, és a megváltozott körülmények hatnak az emberi szervezetre. A folyamat néha megvisel minket, és nyomot hagy a hangulatunkon is. A tested talán fejfájással, nyugtalansággal, álmatlansággal, ízületi fájdalommal, emésztési anomáliákkal, bőrszárazsággal küzd, de ne hagyd magad! Vedd számba inkább, hogyan segíthet enyhíteni a tüneteidet a jóga és orvosi háttere, az ajurvéda.

Brutál jógapózokban szoptat az Instragram sztárja

Nagyon sok nőnek már maga a szoptatás sem megy könnyen, ám most mutatunk egy anyukát, aki a legbonyolultabb jógapózokban is képes a kisbabáját megetetni. 

Pörgesd fel az emésztésedet jógával – Megmutatjuk, hogyan!

Az emésztés javítását gyakran sorolják a jóga jótékony hatásai közé, és ezt talán te magad is tapasztaltad már. Arról azonban megoszlanak a vélemények, hogy pontosan hogyan hat a jógagyakorlás az emésztésre. Ismerd meg erre vonatkozóan a három leggyakoribb elméletet!

Így még soha nem láthattad Osvárt Andreát

A szépséges Osvárt Andrea kikapcsolódás közben sem feledkezik meg rajongóiról: legutóbb például elképesztő jógatudását mutatta meg. 

A kecskés jóga a legújabb őrület Amerikában

Új műfaj az állatos jógák sorában a kecskékkel közös gyakorlás. Az ötlet egy oregoni farmtulajdonos fejéből pattant ki, aki közvetlenül szabadon szökdécselő kecskéi mellett adott placcot a helyi jógaórának.

Őrületesen népszerű a kecskejóga

Őrületesen népszerű a kecskejóga

Elképesztő! Alec Baldwin felesége hatalmas pocakkal is edz

Alex Baldwin felesége, egyben a harmadik gyermekével várandós Hilaria Baldwin nagy pocakkal is szexi, és most Instagram-oldalán mutatta meg, hogy mi a titka...

Pucéran jógázik egy fiatal nő, már több millióan rajonganak érte

A fiatal lány a legmenőbb jógázó felhasználónak számít az Instagramon. Fotói láttán nemcsak a követői, de több szakmabeli is ledöbbent. 

Osvárt Andi tűzpiros fürdőruhában, kézenállásban búcsúztatja a nyarat

A szép színésznő mostanában nagyon rákattant a jógára, ám ezúttal fürdőruhában mutatta be kedvenc gyakorlatát. 

Vedd fel a fonalat: jógagyakorlatok a koncentráció növelésére és a figyelem fejlesztésére

Becsöngettek. A hűvösebb éjszakák figyelmeztetnek rá, hogy vége a nyárnak, kezdődik az iskola, csatasorba kell állnunk, a munkahelyen feladatok várnak ránk. Ám a szeptember az újrakezdést is magában hordozza, csak döntés kérdése, hogy ez eltökéltté, motiválttá tesz, vagy naphosszat csak a nyarat siratjuk.

Jógatermek a reptéren - hasznos lazítás két út között

Az első jógatermek Amerika repterein váratlan népszerűséget arattak, így a Heathrow is nyitott egyet. Egy jó kezdeményezés a megfáradt utazók kényelméért, és hogy valahol kiereszthessék a gőzt.

Jóga a női nemi szervek egészségéért

A jóga rendszeres gyakorlása segít abban, hogy a nőiesség ne csak szexi külsőben, hanem belülről sugározzon azáltal, hogy harmóniába hozza a medenceüregi női szerveket.

A Madách Színház három dívájával jógáztunk

Détár Enikő, Koós Réka és Ladinek Judit a színházban fogadott, rendkívüli jógaórán teszteltem a színésznők hajlékonyságát. 

Jóga a hídon és a tetőn – Ezért keresd az extrém helyszíneket!

Jóga hídon, tetőn, parkban, erdőben, vízen, levegőben... Amíg tart a jó idő, számtalan szabadtéri és különleges helyszínen megrendezett jógagyakorláshoz csatlakozhatsz. De miért vonzzák a jógázókat ezek az extrém helyszínek?

Osvárt Andit elképesztő pózban kapták lencsevégre

Eléggé meglepődhettek a szépséges magyar színésző instagramos követői, kedvencük ugyanis szokatlan pozíciókban fotóztatta magát.

Egy csinos, szöszi pilótanőért rajong az internet - eszméletlen képeken pózol!

Bár Maria Pettersson szakmája igen férfias, az élete azonban nagyon is irigylésre méltó. 

Fájdalmas a menstruációd? Így csillapíthatod a kínzó görcsöket

A havonta jelentkező menzesz sok nő számára jelent egyet az azt kísérő, sokszor kellemetlen tünetekkel. Nem kell azonban együtt élned az ilyenkor jelentkező görcsökkel: mutatunk néhány tippet, hogy csillapíthatod hatékonyan a fájdalmaidat.

A jógától be lehet csavarodni? – Tanuld meg velünk a garudászanát!

Kívülről nézve úgy tűnhet, a jógik csomót kötnek a testükre, hogy kioldják a feszültséget az elméjükből. Ez azért tud működni, mert a jógában két ellentétes erő egységén vagy egyensúlyán dolgozunk. A gyakorlás „Ha" és „Tha" „Nap" és „Hold", „aktív" és „passzív", „kifelé irányuló" és „befelé forduló" erők folyamatos libikókája.

Keresztes Ildikó: „Volt kemény két évem”

Az énekesnőt jógaórára invitáltuk, ahol tornászmúltjának köszönhetően tökéletesen kivitelezte az ászanákat.

Sarka Kata legyőzte Dukai Reginát

A szexi pózok Hajdú Péter feleségének jobban álltak, így ő lett a csavaros gyakorlatok királynője.

Döntöttek a Life.hu olvasói! Ők a legszexibb magyar sztárcsapat

Istenes Bence és a tökéletes testű Apáti Bence is alul maradt- úgy tűnik a csajok a Hot Men Dance vetkőző izompacsirtáira esküsznek.

Irigyebbek már nem is lehetnénk Kate Hudsonre - álomszép fotón a világsztár

Jópár okot fel tudunk sorolni, amiért szörnyen irigyeljük Kate Hudson színésznőt, ám most újabb dolgokkal gyarapodott a lista.

Szavazz! Ki a legszexibb testű magyar sztár?

Eljött a választás ideje. Te melyik magyar sztárpasi testével csavarodnál össze egy jógaórán?

Linczényi Márkó megmutatta szexi izmait

A Kolin együttes frontemberét meginvitáltam a jógaórámra, és legnagyobb meglepetésemre jógaszőnyeggel érkezett a gyakorlásra.

Adriana Lima falatnyi farmersortban szexizik

A szupermodell aligsminkben és egy elég szexi szerelésben mutatta be jógatudását. 

Kézenállásban mutatja meg tökéletes alakját Britney Spears

A világsztár jobb formában van most, mint évekkel ezelőtt, a 20-as éveiben. Britney Spears mindent meg is tesz annak érdekében, hogy ezt rajongói is észrevegyék.

Kiki: „Ma már nem hagyom, hogy belekényszerítsenek helyzetekbe"

Az egykori legendás együttes, az Első Emelet frontembere ritkán ad interjút, ezért is éreztem megtiszteltetésnek, hogy nem csak beszélgetett velem, hanem a jógaórámra is ellátogatott.

Nem bírnak leállni a szuperterhes jógázó bámulásával az emberek

Első gyermekét várja a Saranlux "Wah" Wunjina jógaoktató, aki várandóssága alatt sem hagyott fel az imádott testmozgással, sőt! Hatalmas pocakkal végzi a gyakorlatokat, az emberek pedig megőrülnek érte.

Tények és tévhitek a jógáról, aminek ma ünnepeljük a világnapját

Június 21. a nyári napforduló napja, és tavaly óta az ENSZ felhívására a jóga világnapja is egyben. A fény győzelmét a sötétség felett azzal ünnepeljük, hogy mi is leszámolunk a jógával kapcsolatos tévhitekkel, tudatlansággal: kerüljünk közelebb a jógához. 

Katus Attila megmutatta, milyen csuda hajlékony

Az ismert fitneszedző számtalan sportágban jártas, ezért azonnal igent mondott, amikor meginvitáltam egy jógaórámra.

Naná hogy a jóga miatt ilyen formás LeeAnn Rimes teste!

Egyre több világsztár teszi le a jóga mellett a voksát - most LeeAnn Rimes alakjában lehet gyönyörködni!

Ingyenes jógaórákkal dúsított indiai fesztivál a hétvégén

A Jóga Világnapja alkalmából több hazai nagyvárosban is megtartják a Gangesz-Duna Indiai Kulturális Fesztivált június 17-19 között. A gasztronómiai programok mellett lesz tánc- és zeneelőadás, filmvetítés, indiai harcművészeti bemutató, miközben számos jógaórán is részt vehetünk.

A tökéletes testű, meztelenül jógázó nőért rajong a net - Videó!

Először művészien lenyűgöző képeivel vált ismertté a 26 éves modell, most pedig a videómegosztót is meghódította.

Utazz, nyaralj, jógázz – Jógatippek felüdüléshez!

A jóga egy spirituális út, eredetileg a megszabadulásról szól, egy a megvilágosodáshoz vezető utat mutat meg. Hogy mindenféle problémára jógagyakorlatokat alkalmazunk, elfeledve eredeti célját, alapvetően új keletű, nyugati hozzáállás, de a test egészségét visszaállító jógatechnikákat a guruk és mesterek évezredek óta kutatják, hiszen betegségeik zavarták őket a megszabaduláshoz vezető úton, felkavarták az elme nyugalmát, és akadályozták a meditációt.

Pártos Csilla teste 48 évesen is irigylésre méltó

Pécsi Ildikó volt menye, Pártos Csilla fürdőruhában mutatta meg csodás testét. 

Királyi ászana! Vilmos herceg popójára figyel most a világ

A brit trón második örököse egy lovaspóló mérkőzés alatt mutatta meg, milyen hajlékony.

Wolf Kati: „Sokat dolgozom azért, hogy hízzak”

Az énekesnőt különleges élménnyel leptük meg, hiszen kipróbálhatta, milyen érzés, amikor a teste minden porcikáját kicsavarja és megnyújtja. 

Jóga a víztükör felszínén - fantasztikus élményben volt részünk

Különleges programban volt részünk a hétvégén, ugyanis a Városligeti-tó felszínén próbálhattuk ki a vízijógát.

Jógázz a szexuális zavarok, női problémák megoldásáért

A medence közepén lévő energiaközpont, a szakrális (szvadhisztána) csakra felelős a szexualitásért, a kreativitásért, a vízháztartásunkért, a befogadás és elengedés egyensúlyáért, az önértékelésünkért, a párkapcsolatunkért. Egy néhány percben végezhető egyszerű jógapózzal, a pillangópózzal (baddhakonászana) javíthatod az áramlást ezen a területen, segíthetsz a női szervekhez kapcsolódó problémákon, menstruációs panaszokon, termékenységi problémákon, és rugalmasabbá, nyitottabbá teheted a csípődet.

Apáti Bence megmutatta, milyen szuperhajlékony

A Magyar Állami Operaház magántáncosát meginvitáltam egy jógaórára, és csak ámultam, bámultam, milyen hajlékony. Bármilyen csavaros ászanát eszeltem ki, mindet csillagos ötösre teljesítette.

Ingyenes jógát tartanak a Városligeti-tó közepén

Ingyenes jógát tartanak a Városligeti-tó közepén

A kukik liánként lógtak alá, a pornózás és a zokogás viszont nem volt annyira szexi (18+)

Az Ádám keresi Éva szereplői megmutatták, hogyan kell pucsítani súlyemelés közben, és milyen a fatartás gyakorlat, amikor a kukik liánként lógnak alá.

Vajna Timi: "Kislány koromban elöl deszka, hátul lécnek csúfoltak”

Andy Vajna gyönyörű feleségével egy hangulatos jógaórán nyújtottunk, lazítottunk, és beszélgettünk arról is, hogyan kezeli a negatív megnyilvánulásokat.

Szépség és stabilitás egy jógapózban

Az egyensúlygyakorlatok azért nagyon fontosak, mert felkészítik az idegrendszert és az izomzatot arra az esetre, ha egyensúlyunkat hirtelen elveszítenénk (megcsúszunk, meglöknek, nagyot fékez a busz stb.). Megtanítják, hogy mely izmokat – milyen sorrendben és erővel – kell bekapcsolni, hogy talpon maradjunk. Ez mindenkinek nagyon fontos, de az időseknek, csontritkulással élőknek hatványozottan! Mindemellett az egy lábon állás az egyik legjobb farizom-erősítő, fenékkerekítő, -feszesítő gyakorlat, úgyhogy hölgyeim, uraim, ne fukarkodjunk vele!

Gáspár Evelin megmutatta, milyen hajlékony

Gáspár Győző lányát elcsaltuk egy erőt próbáló edzésre, és megdolgoztattuk az izmait. Evelin pedig elárulta csodás fogyásának titkát.

Varga Izabella: "Az életstílusom? Kaotikus!"

A Barátok közt színésznője bevallottan a jóga szerelmese, hiszen már az első gyakorláskor euforikus élménnyel gazdagodott. A színésznővel elmélyülésről és teljes kikapcsolódásról beszélgettem.

Mit kell tenned, hogy valóban célt érjenek a jógagyakorlatok?

A jógázók különböző célokkal vesznek részt az órákon. Van, aki a pluszkilóiból szeretne lefaragni, mások a stressz kezelésére vagy a gerincproblémájukra várnak megoldást, izmosodni szeretnének, vagy valami egészen mást - és a jóga hatékonyan kezeli a legtöbb problémát. Előfordulnak azonban szemellenzős gyakorlók, akik egyetlen problémára koncentrálva, az egyéb jótékony hatásból nem kérnek, például a "torna" után már meg sem várják a relaxációt, hiszen úgy érzik, az fölösleges időhúzás. Te ugye nem így teszel? Hogy miről maradsz le, ha mégis?