zsírégetés

címke rss

Bemelegítés edzés előtt - így csináld!

Life.hu2013.10.01, 11:26

Még jó pár hétig tart az ősz, így lesz bőven időd arra, hogy szabadtéri edzéssel tervezz. Ennek ugyanis számtalan előnye van: amellett, hogy egy filléredbe sem kerül, kint vagy a friss levegőn, edződik a tüdő és az érrendszer, és nem kevés kalóriát is elégetsz. Mindegy, hogy futni, biciklizni, sétálni van-e kedved, a bemelegítés és a nyújtás elengedhetetlen az edzés előtt. Új sorozatunkban Nagy Amarilla, a Life.hu aerobikedzője segítségével mutatjuk be, mit is érdemes csinálni a szabadban. Kezdjük a bemelegítéssel!

Eszem-iszom télen: lehet, csak okosan!

Life.hu2013.12.20, 07:58

Az ünnepek előtti hajrában nem árt a szokásosnál is jobban odafigyelned a szervezetedre. A sok rohangálás és a stressz ugyanis nem hat jól a testre, pláne úgy, hogy mostanában a napfényt is nélkülözni kell. Szakértőink segítségével utánajártunk, mire figyelj különösen ebben az időszakban. 

Hét igazoltan zsírégető étel

Egészség2014.01.23, 11:19

Időről időre feltűnnek új zsírégető „szuperélelmiszerek”, rövid idő után azonban a feledés homályába merülnek. Van azonban néhány olyan élelmiszer, amely évek óta töretlenül a listán szerepel – nem véletlenül.

Szobabiciklivel a túlsúly ellen

Life.hu2014.01.28, 23:08

Kropkó Péter triatlonista, a Life.hu sztárszerzője hétről hétre hasznos tanácsokkal szolgál az alakformálásról, a hatékony edzésről és a helyes életmód kialakításáról.

Erősítsd az immunrendszered pomelóval!

Life.hu2014.02.08, 14:15

A Life.hu kedvence a hatalmas citrus, amely piros hálóruhában kínálja magát a gyümölcsöspultok tetejéről.

Deutsch Anita a spinning szerelmese

Life.hu2014.05.22, 14:44

A színésznő egy különleges gyertyafényes edzésre várja a Life.hu Csajfeszt vendégeit.

Megmutatjuk, mivel mennyi kalóriát égethetsz el

Archívum2014.06.09, 07:31

Testsúlyunk megtartása vagy a fogyás érdekében sok mindent tehetünk, de ehhez leginkább azt kell tudnunk, mely mozgásforma mennyi kalóriafogyasztással jár. A Vitalteam segítségével most megnézünk ebből a szempontból néhány hétköznapi tevékenységet, melyik mennyi kalória elégetésével jár óránként.

Zsírégetés helyett vízhajtás – a fogyasztó teák

[origo] Gasztro2014.07.21, 14:46

A bioboltokban és közértekben kapható fogyasztó- vagy zsírégető gyógyteák leginkább vízhajtással fogyasztanak, de ezt a gyártók nem is nagyon titkolják.

Nyári sporttippek Istenes Bencétől – így hozd magad formába!

Archívum2014.08.09, 16:36

Bence remek szabadtéri sportokat ajánl, amelyekkel szórakozás és kikapcsolódás közben leszaladnak rólad a felesleges kilók.

Gyors és hatékony zsírégető gyakorlatsor - próbáld ki a 30 perces edzést!

Life.hu2014.08.14, 07:39

Átmozgató gyakorlatsor harminc perc alatt? Miért ne! Ennyi idő is elég ahhoz, hogy erősítsd a főbb izomcsoportokat, ha pedig heti 3-4 alkalommal végigcsinálod a következő gyakorlatsort, akkor garantáltan javul az állóképességed és fejlődik az izomerőd is.