táplálkozás

címke rss

A szülők miatt sok a kövér magyar kisgyerek

Egészség2012.04.08, 09:29

Itthon is egyre több a felnőtt betegségekkel - magas vérnyomással, cukorbetegséggel - küzdő kiskamasz. Hol rontják el a szülők a gyerekek táplálását?

Filléres tippek az igazán zöld húsvéthoz

Környezet2014.05.21, 14:20

Akár böjtöltek az elmúlt negyven napban, akár nem, sokak számára a húsvét a karácsonyhoz hasonlóan a mértéktelen dőzsölést jelenti. A későbbi lelkiismeret-furdalás néhány környezettudatos ötlettel megelőzhető.

Milyen az ideális reggeli?

Egészség2012.04.06, 10:08

Aki lassan felszívódó szénhidrátokat fogyaszt reggelire, egész nap kordában tartja a vércukorszintjét, és a teltségérzete is hosszabb időre megmarad.

Kapcsolatot találtak a reggelizés és a fogak állapota között

Egészség2012.04.03, 13:10

A nem reggeliző gyerekek fogai lényegesen rosszabbak, reggeliző társaiknál, főleg akkor, ha utóbbiak sok tejterméket fogyasztanak - mutatta ki egy amerikai vizsgálat.

Melyik húsvéti sonkát jobb elkerülni?

Egészség2012.04.02, 15:29

Lehetőség szerint ne válasszunk olyan sonkaterméket, amelyben túl sok az összetevő; a hímes főtt tojást két óránál tovább ne hagyjuk hűtés nélkül; cukros édességek helyett pedig fogyasszunk magas kakaótartalmú, makadamdiós édességet húsvétra - ajánlja a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége.

Melyik vitamin hiánya okozza a tavaszi fáradtságot?

Egészség2012.03.30, 13:36

A nem megfelelő táplálkozás következtében nemcsak a vízben, hanem a zsírban oldódó vitaminok raktárai is kiürülhetnek. A leggyakoribb hiány ilyentájt a C- és a D-vitamin hiánya.

Sokat elárul az étrendünkről a bőr színe

Egészség2012.03.08, 08:29

A táplálkozási szokások nem csak a belső szervek működését, de a bőr színét is nagymértékben befolyásolják - derült ki egy kis mintaszámú skóciai vizsgálatból.

Íme, az elhízáshoz vezető leggyorsabb út

Life.hu2012.04.22, 22:13

Közhely, de az elhízáshoz vezető egyik leggyorsabb út a rendszertelenség. A rendszertelen ember ugyanis nem tudja megtervezni az étkezéseit sem úgy, ahogyan az a szervezete számára a legegészségesebb lenne. Mit lehet ez ellen tenni, és egyáltalán honnantól jelent igazán nagy problémát, ha valaki hagyja a táplálkozási szokásait az életmódja alá rendelni? Ezekről beszélt dr. Vernes Réka háziorvos a Videoklinika.hu adásában.

Léböjtölni csak néhány napig szabad

Egészség2012.03.04, 11:29

A mértékletes evés igazoltan meghosszabbítja az élettartamot, de előnyösek lehetnek az ételmegvonással járó rövid böjtök is. Különösen tavasszal érdemes a szervezetet megszabadítani a felszaporodott méreganyagoktól.

A szelén kis mennyiségben hasznos, nagyban ártalmas

Egészség2012.02.29, 09:15

A szelén kis mennyiségben nélkülözhetetlen a szervezet számára, de ha valaki túlzásba viszi bevitelét, többet árthat magának, mint amennyit használ.