mozgás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- edzés
- sport
- egészség
- egészséges életmód
- fogyókúra
- legfrissebb
- legrégebbi
Mellerősítő mozgásprogram a tökéletes dekoltázsért
Nem számít, hogy kicsi vagy nagy a melled. Ahhoz, hogy büszkén kitedd a kirakatba, feszesnek és kereknek kell lennie. Dekoltázsszépítő mozgásprogramunk segít neked, hogy mindenféle kivágású ruhában bombázó legyél. Edzésre fel, de a keblek szépségápolásáról se feledkezz meg!
Így lehetsz te is milliomos fitneszedző!
Schobert Norbinak gyönyörű a felesége és hatalmas az autója. Riporterünk elhatározta, hogy ezt ő is akarja. Utánajárt, hogyan lehetne ő is fitneszedző!
- címkék:
- sport
- videó
- mozgás
- milliomos
- fitneszedző
- Címkefelhő »
Így nyerd vissza az alakod gyorsan és tartósan! - Biztonságos módszerek szülés utáni fogyáshoz
A várandósság és a szülés után akaratlanul is megváltozik a testünk. Visszaszerezni a régi alakot egyébként sem egyszerű, pláne nem gyorsan. De szerencsére nem lehetetlen! A következőkben megismerhetsz néhány kíméletes, mégis hatékony módszert, amelyek segítenek, hogy anyukaként is bomba formában lehess.
- címkék:
- szülés
- sport
- diéta
- fogyás
- mozgás
- alakformálás
- Címkefelhő »
A fogyás 6 aranyszabálya futóknak
Mindegy, hogy futópadon vagy épp a szabadban edzünk, a futás minden formája segít egészségesen, fitten tartani a testünket. Akik rendszeresen kocognak, pontosan tudják, hogy rengeteg kalóriát lehet elégetni ezzel a sporttal. Sokan azonban úgy gondolják, ha rendszeresen futnak, akkor bármit megehetnek. Tévednek. Bizony nekik is oda kell figyelniük arra, hogy mit és mennyit esznek. Ha a futás mellett a következő 6 tippet megfogadod, biztosan nem ér meglepetés, ha a mérlegre állsz.
Fitnesz a kanapén - tévézés közben is lefogyhatsz!
Vannak napok, amikor sehogy sem tudod rászánni magadat a testmozgásra? Megértjük! Mindenkivel előfordul, hogy esténként csak egyetlen dologra vágyik, lerogyni a kanapéra. De tévénézés közben akár tornázhatsz is, mondjuk a reklámszünetekben. Használd ki ezt az időt!
- címkék:
- sport
- egészség
- fogyókúra
- mozgás
- Címkefelhő »
Kiderült, hogyan működik az ókor óta ismert érzékcsalódás - videó
Ha elindítjuk az alábbi videót, úgy látjuk, mintha az ábra közepén látható kék kör - mint a videó végén kiderül, Rockynak, a Rochesteri Egyetem kabalájának a sisakja - folyamatosan növekedne, illetve közeledne.
Új agysejtek születhetnek a testedzés hatására
Azt senki sem vonja kétségbe, hogy a testmozgás pozitívan hat fizikai állapotunkra, ugyanakkor seregnyi új kutatási eredmény született arra nézve, hogy az edzés jótékony hatásai kiterjednek az agy állapotára, így a gondolkodási képességre is. Most több mint száz - részint embereken, részint állatokon (egereken és patkányokon) végzett - kutatás eredményét foglalta csokorba cikkében az Illinois-i Egyetem néhány munkatársa.
- címkék:
- testedzés
- torna
- mozgás
- agyműködés
- idegsejt
- Címkefelhő »
Már kevés testedzés is elég a hosszabb élethez
Két friss nemzetközi tanulmány is a mozgáshiány kockázatára hívja fel a figyelmet. A kutatások szerint már napi tizenöt perc testedzés három évvel meghosszabbítja, míg napi hat óra tévénézés öt évvel megrövidíti a várható élettartamot.
Kutyái fogyasztották le az énekesnőt
Mariah Carey megtalálta a módját, hogy hogyan adja le ikerterhessége utáni fölös kilóit: kutyáival jár futni. És úgy látszik, hogy a kúra bevált.
8 tipp, hogy pocakkal is jól érezd magad a bőrödben - Mentőövek 9 hónapra szabva
A várandósság kilenc hónapja gyönyörű időszak, de el kell ismerni: egyben igen megterhelő is. A hormonok vitustáncot járnak, a test hol itt, hol ott fáj, az egyre gömbölyödő pocak pedig egyre nagyobb súlyt ró a kismamára. Ha azonban nem akarod a várandósságot teherként megélni, kövesd tanácsainkat!
- címkék:
- terhesség
- zene
- mozgás
- vitaminok
- Címkefelhő »