magnézium
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
Miért fontos fehér színű zöldséget enni?
A táplálkozással foglalkozó szakemberek magas antioxidáns-tartalmuk miatt főként a piros, zöld és narancssárga színű zöldségek fogyasztását ajánlják, míg a fehér színű zöldségfélék méltatlanul háttérbe szorulnak. Pedig nem kellene, hiszen élettani hatásaik ezeknek is igen kedvezőek.
Ideges, feszült vagy? A segítség bőrön át érkezik
A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag, melyet szervezetünk nem nélkülözhet. Ellentétben azonban a reklámokkal, szájon át szedve a legtöbb esetben egyszerűen hatástalan. Pedig nagy szükségünk lenne rá - főleg a nőknek.
Mit együnk fesztiválon a túlélés érdekében?
Egy rendes fesztiválozás minden szempontból megterheli a szervezetünket, úgyhogy nem árt tudni, az ételkínálatból mivel javíthatunk a helyzetünkön. Egy kis fesztiváldietetika - ilyen még úgysem volt.
Hőségben mindenkinek lemegy a vérnyomása
A hőségben kitágulnak az erek, lemegy a vérnyomás, és a nagy folyadékvesztés miatt besűrűsödik a vér, ami vérrögképződéshez vezethet. Mit együnk, hogy elkerüljük a hőség miatti szívritmuszavart?
Kismama vagy? Segít a magnézium!
Terhesség idején sem mindegy, milyen magnéziumkészítményt használsz. A MagneB6 jó választás!
- címkék:
- terhesség
- magnézium
- PR cikk
- MagneB6
- Címkefelhő »
Görcsöl a lábad? Az ok lehet a magnéziumhiány!
Az izomgörcsök egyik oka a magnéziumhiány is lehet. A segítség pedig a MagneB6!
Magnéziummal a stressz ellen
A feszültség, a szorongás és a stressz egyik oka a magnéziumhiány lehet. TIPP: MagneB6!
- címkék:
- stressz
- magnézium
- PR cikk
- MagneB6
- Címkefelhő »
A magnéziumban gazdag étrend segít a stroke ellen
Ritkábban fordul elő szélütés azoknál az embereknél, akik sok magnéziumban gazdag ételt, például leveles zöldségeket, olajos magvakat, hüvelyeseket, teljes kiőrlésű gabonát esznek - állapította meg negyedmillió ember adatainak elemzésével egy nemzetközi kutatócsoport.
A tojásgyümölcs a késő ősz vitaminbombája
Ősz végéig tart a padlizsán szezonja. Magnéziumban, kalciumban és vitaminokban különösen gazdag, érdemes minél többet fogyasztani belőle.
A szőlő az idegrendszer barátja
Táplálkozástani szempontból a szőlő az egyik legértékesebb gyümölcsünk: vitaminokban, ásványi anyagokban, rostban és más egészségvédő vegyületekben is gazdag. Szőlőszezon idején a nyers gyümölcs mellett ajánlott must formájában is fogyasztani, valamint érdemes megismerkedni a magjából készült olajjal is.