kialvatlanság
címke rss- kapcsolódó címkék:
- alvás
- alváshiány
- fáradtság
- egészség
- stressz
- Legfrissebb
- Legrégebbi
5+1 tipp, hogy inkább aludj bulizás helyett
Ha keveset alszol nem csak, hogy balesetet okozhatsz, de egy kutatás szerint az agyad is leépül. A Life.hu összegyűjtötte az érveket, amiért legalább néha érdemes több időt az ágyban töltened.
- címkék:
- alvás
- bulizás
- kialvatlanság
- Címkefelhő »
Ezzel a kütyüvel többé nem leszünk kialvatlanok
Az Ayo nevű eszköz bioritmusunk alapján ébreszt fel bennünket.
Kialvatlan szülők, eleven apróságok, káosz: ilyen a gyereknevelés a hétköznapokban
A szülőség és a gyereknevelés nehézségeiről készített egy derűs és tanulságos sorozatot egy fotós.
A focivébé miatt halt meg egy kínai szurkoló
Kimerültség okozta egy kínai focirajongó halálát, aki több napon keresztül szinte semmit nem aludt, hogy láthassa a labdarúgó világbajnokság mérkőzéseit.
Eltörölnénk az óraátállítást
Egy online kutatás szerint a magyarok 85 %-a eltörölné az óraátállítást és a nyári időszámítást preferálná.
Katie Holmes teljesen kimerült
A színésznőt még soha nem láttuk ilyen nyúzottnak, mint a minap, amikor iskolába vitte gyermekét.
Kívánatosabbnak érzik magukat a fáradtak
Hála az amerikai tudósoknak, most akár egy gyors kérdéssel kiderítheted a fickóról, miért nyomul annyira.
Szex helyett az légzését őriztem
Kiderült, nemcsak kellemetlen tünetekkel küzdenek, de akár halálos kockázattal is számolniuk kell az alvási aphnoéban szenvedőknek.
Súlyos mellékhatásai lehetnek a kevés alvásnak
A kialvatlanság elsődleges hatásait nem kell bemutatni: rossz a kedvünk, többet morgunk, lankad a figyelmünk, szunyókálásról vagy a sokadik kávéról álmodozunk. A szervezet számára azonban ezeknél nagyobb veszéllyel is járhat a túl kevés alvás.
7 dolog, amiről nem is gondolnád, hogy hizlal
Lecserélted a kristálycukrot édesítőszerre, rendszeresen tornázol, nem eszel gyorséttermekben és a csokit is felváltotta a gyümölcs, mégsem látod a diéta eredményét? Néhány olyan étel vagy szokás is hizlalhat, amire nem is gondolnál.
Egy sajtburgernyi kalóriával többet eszik, aki kialvatlan
Az alváshiány hizlal, mert kevesebb termelődik egy étvágyszabályozó hormonból, így negyedével növekszik az éhségérzet - közölték kutatási eredményüket francia kutatók a Lyonban zajló Európai Elhízási Kongresszuson.
Az alvászavar nem csak az ágyban okoz problémát
A felnőtt lakosság fele küzd valamilyen alvászavarral, de már minden tízedik gyerek is rosszul alszik. A nem pihentető alvás pedig kihat egész napunkra: teljesítményünkre, hangulatunkra, hosszú távon pedig keringési rendszerünkre és anyagcserénkre is.
Többet dolgoznak, kevesebbet alszanak az amerikaiak
Az átlagos amerikai naponta 6 óra 55 percet alszik, és több mint 9 órát dolgozik. A korábbi évek adataival összevetve csökkent az alvással és nőtt a munkával töltött idő. Az álmos többség, 84 százalék a kialvatlanság miatti fáradtságot a modern élet velejárójának tartja - derült ki a Nemzeti Alvás Alapítvány (NSF) felméréséből.
- címkék:
- alvás
- töltött idő
- kialvatlanság
- NSF
- Címkefelhő »
Előbb aludj, aztán szexelj!
Egy nemzetközi alváskonferencián a férfiak kialvatlansága és a szexuális zavara közötti kapcsolatról esett szó, ahol kiderült, a krónikus kialvatlanság erősen rányomja bélyegét a szexuális élet minőségére. Azon túl, hogy a nemi együttlétek elmaradoznak, erekciós-és potenciazavarok sújtják a mániákus nemalvókat.
- címkék:
- zavar
- kialvatlanság
- Címkefelhő »
A kialvatlanság is hizlal
Aludjunk többet, ha azt akarjuk, hogy testsúlycsökkentő diétánk sikeres legyen, vagy legalábbis könnyebben tarthassuk meg súlyunkat - hangsúlyozzák amerikai és japán kutatók.
- címkék:
- diéta
- kialvatlanság
- Címkefelhő »
- 1