kardio
címke rss- kapcsolódó címkék:
- edzés
- mozgás
- egészséges életmód
- egészség
- edzőterem
Klasszikus diéta, ami működik
Kevés szénhidrát, még több kocogás, türelem, és minimális félrekajálás - első körben a legklasszikusabb megközelítést vesszük át.
- legfrissebb
- legrégebbi
Ideális ruhadarabok kondizáshoz
Nincs kifogás, a sarki edzőterembe mindenkinek van ideje leugrani! A Life.hu most megmutatja, milyen ruhákban kezdd az edzést, hogy topformában köszöntsd a nyarat.
Erősítsd a szívedet kardioedzéssel - Katus Attila tippjei
Néha nem árt kiszakadni a súlyzók világából, és rászánni magunkat a kardióedzésre. Miért fontos ez? Katus Atila elárulja!
- címkék:
- Katus Attila
- edzés
- kardio
- Címkefelhő »
A családi fitnesz a jó alak titka? Így őrzi meg elképesztő formáját a 40 éves anyuka
Belinda Norton-Smith 40 éves, két gyerek büszke anyukája, és saját bevallása szerint élete során soha nem volt még ennyire jó a teste, mint most.
Mikor, mennyit, hogyan? Minden, amit tudni akartál a kardióedzésről
Miért fontos a kardióedzés, milyen gyakran kell végezni, és milyen intenzitással? Katus Attila most beavat benneteket a kardióedzés rejtelmeibe.
3 tipp, hogy igazán dögös combjaid legyenek a nyárra
Még nem állsz készen a bikiniszezonra? Nem szívesen vennél fel sortot a nagy hőségben? Adunk pár tippet, amelyekkel neked is dögös combjaid lehetnek, akár pár hét alatt!
- címkék:
- edzés
- comb
- kardio
- dögös
- Címkefelhő »
Fogyj hatékonyabban! Így égess még több zsírt kardióval
Az edzőtermekben alapvetően kétféle emberrel lehet találkozni, azzal, aki kardióedzéseket végez, mert fogyni szeretne, illetve azzal, aki erősít, mert már elérte az ideális súlyt, de több izomzatra vágyik. Most annak jártunk utána, miként lehet a kardióedzéseket a lehető leghatékonyabbá tenni, hogy minél hamarabb és minél több súlyfeleslegtől szabaduljunk meg.
Minden fajta edzés előnyös lehet a betegek számára
A testmozgással ugyanúgy csökkenthető a magas vérnyomás, mint a leghatékonyabb gyógyszeres kezeléssel, állítják brit kutatók, akik több tízezer résztvevővel végeztek teszteket.
A gyakran beiktatott mozgás csökkenti a korai halálozás kockázatát
Már a rövid időtartamú mozgás is segít, de a kutatók szerint minél kevesebbet ülünk és minél többet állunk fel, annál közelebb kerülünk a hosszú élet titkához. Egy új tanulmány azt javasolja, hogy az ülőmunkát cseréljünk le gyakran egy irodai sétára, mert ezzel a tanáccsal a korai halálozás kockázatát csökkenthetjük.
- címkék:
- egészség
- mozgás
- üldögélés
- hosszú élet
- kardio
- Címkefelhő »
Új kardió-edzőteremmel bővítették a szegedi vízitelepet
Új kardió-edzőteremmel bővítették az NKM Szeged Vízisport Egyesület vízitelepét, a 60 millió forintból megvalósult beruházást kedden adták át.