folyadékbevitel
címke rss- kapcsolódó címkék:
- víz
- folyadék
- vízfogyasztás
- egészség
- tipp
- Legfrissebb
- Legrégebbi
A túlzott folyadékbevitel is káros lehet
Kiderült, durva hatásai lehetnek a túlzott mértékű folyadékbevitelnek.
- címkék:
- hidratálás
- folyadékbevitel
- víz
- Címkefelhő »
Ez történik a szervezeteddel, ha naponta 4 liter vizet iszol
Egy újságíró kipróbálta, mi történik szervezetével akkor, ha egy hónapig minden nap 4 liter vizet megiszik.
Mitől fáj a gyerek feje? Lehet, hogy nem ivott eleget!
Anya, fáj a fejem! Hányszor hallottuk ezt az iskolából hazatérő gyerektől? Persze, a fáradtság is lehet az oka, esetleg a kevés oxigén, de ha az okokat keressük, legtöbbször kiderül: nem volt elég a folyadékbevitel...
- címkék:
- folyadék
- folyadékbevitel
- gyerek
- Címkefelhő »
Ez történik a testével, ha nem iszik elég vizet
Edzeni, sportolni, mozogni kell. Az egészséges életmód része, és a diéta sem lesz túl hatékony, ha nincs mellette zsírégetés, izomnövelés. Egyvalamire azonban mindig nagyon kell figyelni: az elvesztett vízmennyiségre. Ha nem pótoljuk, nemcsak rövid, de hosszabb távon is komoly baj lehet belőle. De mennyi az annyi?
- címkék:
- víz
- vízfogyasztás
- folyadékbevitel
- edzés
- Címkefelhő »
Kőkorszaki étel? A leveskészítés régebbi, mint gondolnánk
Lehet hideg vagy meleg, sós vagy édes, sűrű vagy híg, zsíros, krémes vagy tejszínes, diétás vagy laktató, nagymama főztje vagy instant, egy viszont biztos: a levesnek méltán van helye számos nemzet gasztrokultúrájában. Hogy honnan is ered és miért is fontos a fogyasztása, arról olvashat most. Fördös Zé pedig receptjeit osztja meg velünk.
Miért kell télen jobban figyelni a folyadékbevitelre?
Nyáron egyszerű dolgunk van a folyadékbevitel tekintetében, hiszen a testünk szinte minden pillanatban vízért kiált. Így nem okoz problémát betartani a napi mennyiséget. Télen azonban nem figyelmeztet olyan intenzíven a test, nem fenyeget kiszáradás, noha akkor is párologtatunk. Nemcsak nyáron kell gondoskodni a megfelelő hidratálásról, hanem a hidegebb, fagyosabb hónapokban is, hiszen a testünk fő alkotóeleme attól még a víz marad.
Tudja-e, mi a különbség a hőguta és a hőkimerülés között?
A rendkívüli forróság az egészséges ember szervezetét is alaposan megviseli. A perzselő hőség ellen a szervezetünk megpróbál védekezni, ám a tűző napsütés olyan fiziológiai folyamatokat indít be, amelyek rendkívül veszélyes következményekkel járnak, és akár halállal is végződhetnek.
Igyál sok vizet – de mennyit? Veszélyes is lehet a túlivás
Tudjuk, hogy fontos a folyadékbevitel, hiszen „már a csapból is ez folyik”. A víz az örök fiatalság, a kicsattanó egészség és a szépség szere, amelyből nem lehet eleget fogyasztani ahhoz, hogy elérjük ezt a jótékony hatást. Ez mind igaz, ám a túlzásba vitt folyadékfogyasztás ugyanolyan veszélyekkel járhat, mint a kiszáradás. De akkor mennyi az elég?
Pofonegyszerű és filléres módszerrel dobott le 60 kilót az édesanya
Natalie Burtina 60 kilót fogyott, méghozzá egy elképesztően egyszerű módszerrel, ami egy fillérjébe sem került!
- címkék:
- séta
- folyadékbevitel
- fogyás
- Címkefelhő »
A vizesflakon olyan koszos, mint a vécéülőke?
Egy kutatás szerint az újrahasználható műanyag vizespalackok annyi baktériumot tartalmaznak, mint egy vécéülőke, és ezért rengeteg betegség forrásai lehetnek.
- címkék:
- folyadékbevitel
- vízivás
- baktérium
- Címkefelhő »
Szomjas? Megmutatjuk, hol ihat ingyen
A napokon át nem szűnő magas hőmérsékletben kiemelten fontos a megfelelő folyadékbevitel, a legjobb és legolcsóbb megoldás a csapvíz. Megmutatjuk, milyen sok helyen érhető el.
Bízd rá magad a telefonodra! A legjobb egészségmegőrző alkalmazások
Még mielőtt legyintenél, hogy annak a bizonyos bikinialaknak, év elején tett fogadkozásnak és már megígért változtatásnak már rég lőttek így a nyár derekán járva, jobb, ha tőlünk tudod: az életmódváltásban az a legjobb, hogy bármikor elkezdheted. A jobb közérzet pedig sokkal szexisebbé varázsol bármelyik mélyen kivágott ruhadarabnál, ráadásul a legjobb, hogy mindig magadnál tarthatod a személyi edződet/motiválódat/mentorodat. Íme, a legtutibb egészségmegőrző applikációk.
A hangyák mentették meg a sivatagban elveszett férfi életét
Hat napot élt túl víz nélkül a forró ausztrál sivatagban egy eltévedt vadász, aki az utolsó két napban hangyákkal táplálkozva jutott némi erőforráshoz.
- címkék:
- sivatag
- mentő
- hangya
- folyadékbevitel
- kórház
- Címkefelhő »
Épp oly veszélyes, ha nem iszunk eleget, mint az ittas vezetés
A nyári nagy melegben különösen oda kell figyelni, hogy utazás előtt és közben eleget igyunk – figyelmeztetnek az Európai Hidratációs Intézet szakértői. Egy friss kutatás eredményei azt mutatják, hogy már az enyhe kiszáradás is ugyanannyi vezetési hibát okoz, mint az alkoholos vagy drogos befolyásoltság.
A kevés folyadékfogyasztás ugyanolyan veszélyes, mint az ittas vezetés
A kevés folyadékot fogyasztó gépkocsivezetők kétszer annyi hibát követnek el, mint azok a társaik, akik elegendő folyadékot isznak - állapították meg brit kutatók, akik szerint a kevés folyadékfogyasztás ugyanolyan veszélyes, mint az ittas vezetés.
- címkék:
- folyadékbevitel
- ittas vezetés
- Címkefelhő »
7 tuti tipp haspuffadás ellen
Az ünnepi eszem-iszomban bizony előfordul, hogy egy-egy kiadós ebéd vagy vacsora után kellemetlen teltségérzetet tapasztalunk. Mindenkinél változó, hogy melyik élelmiszerre hogyan reagál a szervezete, ám néhány bevált módszerrel sokat tehetünk a haspuffadás ellen.
Mennyit igyanak a nők?
Fontos a megfelelő mennyiség: a felnőtt nőknek kettő, a férfiaknak pedig kettő és fél liter az átlagos napi folyadékbeviteli szükséglete, amit döntő részben italokból és 20-30 százalékban szilárd táplálékból kellene fedezni. Ezen túl mégis érdemes felhívni a hölgyek figyelmét arra, hogy a női test az élet során jelentős változásokon megy keresztül, ami megmutatkozik a vízigényben is – jelezték az Európai Hidratációs Intézet szakértői.
- címkék:
- folyadékbevitel
- nő
- Címkefelhő »
Folyadékpótlás télen – épp olyan fontos, mint nyáron!
A nyári hónapokban nem telik el úgy nap, hogy valahol, valaki ne hívná fel a figyelmünket a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel fontosságára. A téli időszakban azonban viszonylag keveset beszélünk erről, pedig a hidegben ez legalább annyira fontos, mint a nyári forróságban. Sőt!
- címkék:
- víz
- Nyár
- tél
- fiatal
- nő
- beteg
- folyadékbevitel
- férfi
- idős
- kisdumások
- sport
- Címkefelhő »
Mennyi az annyi? Így befolyásolja az életedet, ha nem iszol eleget
Az őszi, téli fertőzéses időszakban nem mindegy, hogy mennyit és mit iszunk, de még az sem, hogy mikor, hiszen mindez hatással van az immunrendszerünkre. Ha egész nap elfelejtünk inni, és csak este pótoljuk nagyobb mennyiséggel, az ronthatja a szervezet védekező képességét.
Kiszáradás? Ismerjük fel időben a tüneteket!
Az őszi időszakban nemcsak mi felnőttek, de a gyerekek is gyakrabban esnek át különböző vírusos vagy bakteriális fertőzéseken, betegségeken, amikkel olykor együtt jár a hányás, hasmenés. Ezzel pedig, ha nem figyelünk kellőképpen oda, megnő a kiszáradás esélye is.
Hőség - A Hungaroringen is többen rosszul lettek
A hőség miatt vasárnapra tizenöt megyére adta ki az Országos Meteorológiai Szolgálat a legmagasabb fokú, piros figyelmeztetést, a többi területre másodfokú figyelmeztetés lesz érvényben.
Túl sok vizet iszunk?
Az Australian and New Zealand Journal of Public Health vezércikkében Spero Tsindos, a La Trobe Egyetem szakértője azt állítja, szervezetünknek körülbelül két liter folyadékra, de nem kifejezetten vízre van szüksége.
Nem tanácsos a klímát 28 Celsius fok alá tekerni a hőségben
A hőségben figyeljünk jobban a környezetünkben lévőkre, különösen az idősekre és a gyerekekre. Senkit ne hagyjunk a strandon a tűző napon elaludni, ne hagyjunk gyereket még rövid időre sem zárt autóban, valamint figyeljünk a folyamatos folyadékpótlásra, és figyelmeztessük erre - az elegendő ivásról gyakran elfeledkező - idős ismerőseinket is. A hőség miatt különösen a szív- és érrendszeri panaszok száma növekedhet.
- 1