2021.01.17.
Antaldehidratáció
címke rss- kapcsolódó címkék:
- víz
- kiszáradás
- kórház
- ivás
- alkoholfogyasztás
Ezért kell odafigyelnünk a rendszeres vízfogyasztásra télen is
A víz kulcsfontosságú szerepet lát el szervezetünkben: szabályozza a vérnyomást, segédkezik a tápanyagok, a salakanyagok és a gázok szállításában, közreműködik a sav-bázis egyensúly fenntartásában. A megfelelő folyadékellátottság ősszel és télen is kihat az agyműködésre, hangulatunkra, valamint szellemi és fizikai teljesítőképességünkre egyaránt, de befolyásolja az immunrendszer működését is. Az őszi és téli hideg idő fokozza, elsősorban a légzéssel történő vízvesztés mértékét. Folyadékpótlásra a hideg évszakokban is elsősorban az víz ajánlott, ezt színesíthetik a különböző, lehetőleg édesítés nélkül fogyasztott folyadékok, forró ittalok – ...
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Otthon is igyon eleget - mi lehet az oka a túl kevés vizeletnek?
A túl kevés vizelet legegyszerűbb oka, hogy keveset iszunk, de betegség is okozhat ilyen tünetet. Az okokra és a kivizsgálás jelentőségére dr. Rákász István az Urológiai Központ szakorvosa hívta fel a figyelmet.
Mit igyunk és mit kerüljünk el nyáron?
Igen, tudjuk. Sok vizet kellene inni. Ez az információ már a könyökünkön jön ki. Főleg, ha ki nem állhatjuk. Szerencsére számos olyan ital van még, amelyek hidratálnak, ám emellett olyanok is akadnak, amelyek elvonják a vizet a szervezetünktől. Lássuk, melyeket érdemes beiktatni a mindennapjainkba és melyeket érdemes elkerülni a nyári melegben.
- címkék:
- víz
- Nyár
- ital
- hidratálás
- dehidratáció
- Címkefelhő »
9 jel, hogy több vízre van szükségünk
Ha fejfájást, feledékenységet vagy ingerlékenységet tapasztalunk, ideje megragadni a vizespalackot. Ez ugyanis csak néhány példa a dehidratáció, a kiszáradás tünetei közül. Mivel a víz a sejtek elsődleges építőeleme, erősíti az izmokat és hidratálja a bőrt, további kellemetlenségekre számíthatunk, ha nem figyelünk oda fogyasztására.
- címkék:
- víz
- kiszáradás
- dehidratáció
- Címkefelhő »
Igyál sok vizet – de mennyit? Veszélyes is lehet a túlivás
Tudjuk, hogy fontos a folyadékbevitel, hiszen „már a csapból is ez folyik”. A víz az örök fiatalság, a kicsattanó egészség és a szépség szere, amelyből nem lehet eleget fogyasztani ahhoz, hogy elérjük ezt a jótékony hatást. Ez mind igaz, ám a túlzásba vitt folyadékfogyasztás ugyanolyan veszélyekkel járhat, mint a kiszáradás. De akkor mennyi az elég?
5 ok, amiért ősszel is sok vizet kell innunk
A forró nyári napokon nagy sláger a vízivás, szó szerint ez folyik a csapból is. Mi a helyzet az ősszel és a hidegebb idővel, vajon ugyanannyi folyadékra van szüksége a szervezetünknek?
Ezek a jelek árulkodnak, hogy dehidratált vagy
Főleg a meleg nyári napokon, de máskor sem győzzük elégszer hangsúlyozni az ivás fontosságát.
- címkék:
- víz
- kiszáradás
- dehidratáció
- Címkefelhő »
Vezetés közben is kell inni – csak nem mindegy, mit!
Egy friss kutatás szerint a nem elegendő folyadékfogyasztás ugyanúgy hat az autóvezetőkre, mintha alkoholittasan ültek volna a volán mögé.
Csövek lógnak ki Lily Allen karjából
Az énekesnő közösségi oldalán osztotta meg rajongóival a hírt, miszerint dehidratáció miatt kórházba került.
Miért nézünk ki rosszul egy álmatlan éjszaka után?
Nem nagy öröm reggel a tükörbe nézni egy álmatlanul töltött éjszaka után: a mély karikák, véreres szemek és duzzadt szemhéjak a környezetünk számára is egyértelművé teszik, hogy nem sokat aludtunk az éjjel. Az álmatlanság nyomai azért olyan látványosak az arcon, mert kevés alvás esetén a szervezet jobban visszatartja a vizet.