Így etessük a gyereket, hogy ne legyen duci

Az óvodákban, iskolákban egyre több a duci gyerek. Esetükben a megoldás nem a fogyókúra vagy az ételmegvonás, sokkal inkább a megelőzésre kell koncentrálni - mondja a Magyar Gyermekorvosok Társasága.

Karcsúsodj velünk! - Tavaszváró vitaminkúra

Egy hosszú, hideg tél után már alig várjuk a tavaszt, és a nagykabátot is szívesen beakasztanánk a szekrénybe. De ha már a szekrénynél járunk, sokan csalódottan rángatjuk fel a tavaszi lenge szoknyákat, ugyanis télen a lassabb anyagcsere, a sötét, borús délutánok, no meg az ünnepek miatt többet ettünk. Ám a hidegtől védő zsírréteg nem biztos, hogy jól mutat majd a tavaszi szerelésben. Következzenek a Life.hu tavaszváró tippjei.

Így főzz, hogy fogyj! - A legjobb eszközök

Az eredményes fogyókúrához nem elég kevesebbet enned, vagy csak azzal törődnöd, hogy visszaszorítsd a szénhidrát- vagy a cukorfogyasztásod. Egészségesen is kell étkezned, és törekedned a megfelelő vitaminbevitelre.

Kiderült, mi okozza a jojó-effektust

Igyekszel szigorúan tartani magad a diétához, de folyton visszajönnek a kilók? Jó hírünk van, a tudósok felfedezték a jojó-effektusnak nevezett jelenség okát.

Bélférgekkel fogynak a fiatal lányok

Kínai lányok bélférgek petéivel fogynak, hogy az állásinterjúkon vonzónak találják őket.

Állandóan kiütötték, fogyózni kezdett

Nagy elhatározásra szánta el magát a WBO korábbi cirkálósúlyú világbajnoka, Enzo Maccarinelli: az ökölvívó súlycsoportot vált, de rendhagyó módon nem feljebb, hanem lejjebb, félnehézsúlyba készül, miután cirkálósúlyban már ötször kiütötték.

A nagy átváltozás: az első mérlegelés eredményei

Végre eljött az igazság pillanata! A négy versenyző megtudhatja, hogy mennyit fogyott egy hónap alatt!

Falusi Mariann kiborult!

Az énekesnő túl gyorsan dobta le magáról a fölös kilókat, így megálljt parancsoltak neki.

A 125 kilós férfi azért hízókúrázik, hogy elég kövér legyen a műtéthez

Egy 125 kg súlyú férfi elszántan próbál hízni, miután az orvosok közölték vele, hogy túl keveset nyom a gyomorszűkítő műtéthez.

Így fogyj édességgel, bűntudat nélkül!

Tévhit, hogy aki fogyókúrázik, az kénytelen lemondani az édességekről. Hogy mivel kényeztetheted magad akkor is, ha éppen harcban állsz a kilókkal?

A grapefruit ideális téli gyümölcs

Kesernyés íze miatt sokan nem szeretik, pedig kiemelkedően gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban.

Így edz Janicsák Veca!

A fiatal énekesnő mindig is sportos volt, de neki is oda kell figyelni arra, hogy mit eszik, pontosabban mikor. Elmondása szerint bár annyi ételt ehet, amennyit akar, de 6 után már ő sem csábul el - illetve, megiszik minden nap 2-3 liter vizet.

A nagy átalakulás: Már a gyerek is tornázik!

Melinda rendíthetetlenül tornázik, fut, és szigorúan betartja az étkezési szabályokat is. Hogy mi történt vele múlt hét óta, megtudhatod legfrissebb beszámolójából.

Cáfolják az azték fogyókúrás szer hatását a kutatások

Az Egyesült Államokban a dietetikusok és fitneszguruk körében az új fogyókúrás csodaszer a chia. Az aztékok által nemesített növény magja állítólag étvágy- és testsúlycsökkentő hatású, a tudományos kísérletek azonban egyelőre nem erősítették meg ezt a tulajdonságát.

10 étel, ami garantáltan fogyaszt

Fogyókúrázni sosem könnyű. Most azonban bemutatunk 10 olyan ételt, amit a diétád alatt nemhogy kerülnöd kell, hanem kifejezetten segíthetnek a fogyásban.

Alacsonyabb IQ-t eredményez a fogyókúra

Egy új tanulmány szerint a kalóriaszegény étrend vagy a fogyókúra a terhesség korai szakaszában káros hatással van a magzat agyfejlődésére. Esélyes, hogy a gyermek alacsonyabb IQ-val születik majd, későbbi életében pedig viselkedési problémák alakulhatnak ki nála.

A nagy átalakulás - Minden fejben dől el!

Melinda betegsége ellenére is rendíthetetlenül tornázik, és szigorúan betartja az étkezési szabályokat is. Hogy mi történt vele múlt hét óta, megtudhatod legfrissebb beszámolójából.  

Ebbe bele kell őrülni - A fogyás pszichológiája

A fogyásba bele kell őrülni - mert máshogy nem megy. Ezt vallja Noémi, aki majd' fél mázsától szabadult meg. Most ismét gömbölyödik, de ezt egyáltalán nem bánja! Hogy miért? Kiderül!

Nicsak, ki hízott meg! 1. rész - Kövérségem története

A sztárok csinosak, vékonyak és tökéletesek. Nos, ez nem mindig igaz! Kirstie Alley súlyingadozásaitól már régóta hangos a sajtó, és most végre te is bepillanthatsz egy kövér sztár életébe. Nicsak, ki hízott meg! - Sorozat a LifeNetwork csatornán és a Life.hu-n! 

Melinda fogyása - Az első edzések után

Melinda részt vett az első konzultáción és az első edzéseken. Hogy hogy tetszett neki és mi lett az eredménye, megtudhatod beszámolójából.

Utálja dagadt testét a sztár: Nicsak, ki hízott meg!

A Nicsak, ki beszél!-filmek sztárja, Kirstie Alley hétfőtől saját valóságshow-val érkezik a LifeNetwork képernyőjére, amit a Life.hu-n is figyelemmel kísérhetsz!

Új év, új test - Kövesd velünk Melinda fogyását!

Melinda elhatározta, hogy megszabadul súlyfeleslegétől, ebben pedig Rubint Réka lesz a segítségére. És hogy sikeres lesz-e a fogyókúra? Kövesd velünk Melinda nagy átalakulását, és megtudod!

A legújabb diéta: Hiába eszel, karcsúbb leszel! (étrenddel)

Egész New York erről beszél! Egy amerikai dietetikus ugyanis megalkotta a tökéletes fogyókúrát, amivel akár 8 kilótól is megszabadulhatsz mindössze két hét alatt! Górcső alá vettük, mit ígér a New York-diéta, sőt szakértőnk azt is elárulja, valóban hatásos-e!

A nagy átalakulás: Rubint Réka lefogyasztja Melindát - kövesd a Life.hu-n!

Az ország legfittebb kismamája felhívást tett közzé: kereste azt az embert, akinek segíthet új életet kezdeni 2011-ben. "Fogyj velem, és szeresd meg magadat!" - ez volt a jelmondata. Több százan jelentkeztek, feleségek, anyák, egyedülállók. Réka döntött: Melindát teszi mérlegre!

Az 5 legnagyobb hiba, amit fogyókúrázásnál elkövethetsz

A fogyókúra sikere nagyon sok tényezőn múlik, és néhány alaphibát szinte mindenki elkövetett már. Lássuk, mik is ezek!

127 kilót fogyott a világ legkövérebb embere! Döbbenetes videó

Paul Mason, a világ legnehezebb embere nemrégiben alávetette magát egy életmentő gyomorszűkítő műtétnek, melynek következtében 127 kilótól szabadult meg mindössze egy év alatt.

Ünnep utáni fogyókúra: létezik negatív kalória?

Legendák terjednek olyan ételekről, amelyek "negatív kalóriákat" tartalmaznak: azaz, ha ezeket esszük, jobban fogyunk, mintha koplalnánk. Az efféle hírek különösen kapósak ilyenkor, az ünnepek után, mikor sokan akarnak szabadulni a karácsonyi traktával felszedett kilóktól.

Új év, új élet, mínusz harminc kiló - Minden lehetséges!

Utálod a tükröt, ellenséged a tested? Rubint Réka segít, hogy ne így legyen! Az ország legfittebb kismamája többszáz jelentkező közül választotta ki Melindát, aki 112 kilóból 30-at szeretne leadni. Vajos sikerülhet neki? A Life Magazin ma esti adásából kiderül! Nézzétek a Lifenetwork műsorát 18.00 órakor!

Topformában újévkor - villámdiéta a túlevés után!

A feldíszített fenyőfán és az ajándékokon kívül a terített asztal a karácsony legkarácsonyibb kelléke. Az ünnepi asztalon pedig egyáltalán nem diétás fogások szerepelnek - és ez így is van jól. De a szeretet és az evészet ünnepe után bizony fogyókúrázni kell, ha szilveszterkor bombaformában akarod búcsúztatni az óévet és köszönteni az újat.

Fogyni szeretnél? Aludj többet!

A legújabb kutatások szerint a fogyni vágyók könnyebben szabadulhatnának meg kilóiktól, ha naponta néhány órával többet töltenének alvással.

Tíz jó tanács 40 éven felüli fogyókúrázóknak

Évről évre nehezebb szinten tartani a mérleg mutatóját. Egyre kisebb adagokat eszünk, és visszautasítjuk a desszertet is. Aerobikra járunk, mégis egyre nagyobb a nadrágméretünk, és egyre alacsonyabb az energiaszintünk. Mi történik?

A legfurcsább fogyókúrák, amikről még sosem hallottál!

Emlékszel még, amikor értetlenül ráncoltad a homlokod az Atkins-, a zóna- vagy a vércsoportdiétáról olvasva? A fogyókúratrend olyan, mint a divat: pár éve még fogalmunk sem volt, mi az a leggings, a répafarmert cikinek véltük, ma pedig a mindennapjaink részeivé váltak. Íme a legújabb és legfurcsább fogyókúrák olyanoknak, akik már - szó szerint - unják a banánt.

Life.hu fitneszpercek - Capoeira Czanik Balázzal

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Mennyit hízol egy karácsonyi vásárban?

Az adventi vásárokon nemcsak a szebbnél szebb portékák között érdemes válogatni, hanem meg kell kóstolni a csemegéket is. Még akkor is, ha némelyik hizlal. Összegyűjtöttük neked, hogy a karácsonyi finomságok közül melyik mennyi zsírt, szénhidrátot, fehérjét és kalóriát tartalmaz.

Bizarr fogyókúra: terhes nők vizeletével oltsuk be magunkat?

Vannak, akik bármire hajlandók a fogyásért: még arra is, hogy terhes nők vizeletével oltsák be magukat.

Már megint soványabb az énekesnő! - fotókkal

Hihetetlen! Jennifer Hudson megint fogyott.

2 hét alatt 2 kiló - Dobd le karácsonyig!

Karácsonykor mindennek tökéletesnek kell lennie, a karácsonyfának, a hangulatnak, a díszítésnek, a fényeknek, az ételeknek, az édességeknek és persze neked is. Ha már csak néhány kiló leadása hiányzik az áhított csúcsformához, próbáld ki kíméletes és ízletes villámfogyókúránkat!

Falusi Mariann elképesztő iramban fogy!

Új életmódjának köszönhetően közel 20 kg-ot fogyott eddig Falusi Mariann.

Amikor a zsír helyett a pénztárcánk fogy

Nagyon kevés ember van, aki még nem diétázott soha. Vannak nők, akik szinte a fél életüket a kalóriák számolgatásával töltik. Ugyanakkor a diétázás nem csupán úri hóbort, hanem az egészséges élethez, egészséges testsúly eléréséhez vezető út. Ami nemcsak rögös, hanem bizony meglehetősen drága is.

Új ajánlások a tartós fogyáshoz az eddigi legnagyobb diétavizsgálat alapján

Több fehérje, lehetőleg sovány húsból, hüvelyesekből és alacsony zsírtartalmú tejtermékekből, de kevesebb fehér kenyér és rizs - aki tartósan fogyni akar, alakítsa át ilyenre az étrendjét. Új ajánlások a világ eddigi legnagyobb összehasonlító diétavizsgálata alapján.

A nő, aki fogyással mentette meg anorexiás lányát

A 30 kilogrammra lesoványodott Ruth Jenkinson élete veszélybe került, amikor orvosai figyelmeztették, hogy szervei bármelyik pillanatban felmondhatják a szolgálatot.

Fogyj a horoszkópod szerint!

Hiába tagadnánk, a fogyókúra nem tartozik a kedvenc időtöltéseink közé, pedig időnként muszáj rávennünk magunkat - sajnos még nyár végén is. Ha ötleted sincs, hogyan szabadulj meg a nyaralás alatt felszedett kilóktól, olvasd el diétahoroszkópunkat!  

Sztárok, akik lefogytak - Előtte-utána

Így fogynak a legszexisebb férfisztárok!

Sikeresek, vonzóak, tökéletes a testük - és persze mindezért keményen meg kell dolgozniuk. Nem is gondolnád, mennyi időt és energiát fordítanak Hollywood legszexisebbnek tartott színészei az edzésekre és a leghatékonyabb fogyókúrás étrend megtalálására! Mindezt csak azért, hogy tökéletesen mutassanak a filmvásznon.  

Jojó-effektus - vess véget neki!

Lefogysz, aztán visszahízol, majd megint leadod, és megint visszaszeded a felesleget? Mielőtt a körforgásba beleszédülve eldöntenéd, hogy reménytelen eset vagy, eláruljuk, hogy ez a végtelen ciklus megtörhető...

Forradalmi fogyás - ínyencként!

A gyorséttermi koszt és a készételek egészségtelenek, mint tudjuk. Próbálkozz inkább ínyenc falatokkal, hogy karcsúbb és egészségesebb legyél. A sztárok is így csinálják, Dukan diétával fogynak.

6 diétaszabály, amit tilos megszegni!

Nehéz olyan fogyókúrás módszert találni, ami egyszerű, könnyen betartható, mégis sokat segít. Akármelyiket is választjuk, itt van 6 örökérvényű tanács, ami minden sikeres diéta alapja lehet.

Nyár végi diétahoroszkóp

Hiába tagadnánk, a fogyókúra nem tartozik a kedvenc időtöltéseink közé, pedig időnként muszáj rávennünk magunkat - sajnos még nyár végén is. Ha ötleted sincs, hogyan szabadulj meg a nyáron felszedett kilóktól, olvasd el diétahoroszkópunkat!

Miért nem jó, ha fogysz? Erre vigyázz!

A testsúlycsökkenésnek lehet nem kívánt mellékhatása is a Nature című folyóirat egyik új tanulmánya szerint: környezetszennyező anyagokat juttathat a véráramba.

Szülés után csinosan

Szülés után nehéz a szépségápolást összeegyeztetni a kisbaba körüli teendőkkel. A kismama mindig legyen ápolt, és otthoni ruhatára is legyen csinos. Fogyni csak fokozatosan szabad.