Ételek, melyekről nem is gondolnád, de segítenek a fogyásban

Szeretnél egészségesebben táplálkozni és leadni néhány kilót? Ha eddig faltad a cukros ételeket, bizony nehéz megszabadulni a kínzó vágytól. Illetve nem könnyű ráállni arra, hogy ne együnk annyit, mint azelőtt, legalábbis ne szénhidrátban gazdag, egészségtelen dolgokat. Néhány étel viszont nagy segítségedre lehet ebben! 

Ez a szörnyű élmény vezetett oda, hogy Fásy Zsüliett megelégelte túlsúlyát - Videó

Fásy Zsüliett maga sem gondolta volna, hogy 43 kilót fog fogyni. A fiatal lánynak már komoly derék- láb- és hátfájdalmai voltak. De egy rossz élmény vezetett oda, hogy eldöntötte, változtatni fog.

Ez történik a testeddel, ha teljesen abbahagyod a szénhidrát fogyasztását

A fogyni vágyók gyakran iktatják ki teljesen a szénhidrátot az étrendjükből, habár a változatos táplálkozás ilyenkor is fontos lenne. Való igaz, hogy az alacsonyabb bevitele támogatja a fogyást, de nem mindenkinek tolerálja a szervezete a teljes megvonást. Ilyen reakciókat is tapasztalhatsz, ha drasztikusan csökkented a szénhidrátbevitelt, vagy teljesen elhagyod.

Elképesztő: ennyit változott öt év alatt Tóth Vera teste

Óriási átalakuláson ment keresztül Tóth Vera. Az énekesnő nyíltan beszél azokról a testi és lelki folyamatokról, amiken az elmúlt években átesett.

Vallomás: sokszor került már padlóra az 53 kilótól megszabaduló énekesnő

5 éve már, hogy Tóth Vera egy sorsdöntő gyomorszűkítő műtétre vállalkozott. Az énekesnő megszabadult 53 kilótól, ám arra rá kellett jönnie, hogy a fogyás még nem garantálja a lelki harmóniát.

Emlékszel még rá? Így él most Susan Boyle, aki 13 éve a Britain’s Got Talentben lehengerelte a világot

13 évvel ezelőtt ismerte meg a világ az aranytorkú Susan Boyle-t, amikor feltűnt a Britain's Got Talent színpadán. Azóta fenekestül felfordult körülötte minden és olyan életet él, amelyről álmodni sem mert volna korábban. 

Sáfrány Emese nem bánja, ha meghízik - Évek óta vártak a babára

Terhességéről és a babavárásról vallott a TV2 Mokka című műsorában Sáfrány Emese.

Önértékelési gondjairól vallott a magyar énekesnő: "Nehéz elfogadni, hogy könnyebben szaladnak fel a kilók"

Viki már rengeteg diétát kipróbált azért, hogy elérje a kívánt formáját. De a legtöbb esetben még most sem elégedett azzal amit a tükörben lát.

Komoly műtétre készül Gáspár Zsolti: "Eltávolítják a gyomrom 90 százalékát"

Gáspár Zsolti gyomorszűkítő műtétre készül. Évek óta gyógyszert szed magas vérnyomására, amiből mostanra elege lett.

Nem érted, miért nem sikerül lefogynod? Eláruljuk, hol a hiba!

A dolog nyitja nem valamilyen hangzatos, villámgyors trükk, hanem pár táplálkozási alapelv, amit már csak az egészséged érdekében is érdemes észben tartani.

Döbbenet: 28 kilóra fogyott az anorexiás lány, csak ezt az egy dolgot ette évekig - Fotó

A brit lány 50 kilósan is túlsúlyosnak érezte magát, és mániája lett a fogyókúra. Elkezdett undorodni minden ételtől, csakis a lekváros kenyeret tudta megenni. Ebből viszont napi egyet fogyasztott csupán, öt évig így élt.

Hatékony szert találtak az elhízás kezelésre: nagyon jó eredményeket értek el vele

Úgy tűnik, végre működő "csodaszert" találtak az elhízás ellen, ám az nem biztos, hogy egészséges is. 

Mínusz 20 kiló egy szerep kedvéért – Világsztárok elképesztő átalakulásai

A sztárok élete nem könnyű – szól a mondás, bár néha ezt igazán nehéz elképzelnünk. A színészek rengeteg munkát fektetnek bele, hogy tökéletesen nézzenek ki egy-egy szerepre. Persze ez nem mindig jelent tökéletes kockás hasat és látványos muszklikat.

Vajon a futás önmagában elegendő a fogyáshoz? Itt a válasz!

A futás elsőre egyszerű és kézenfekvő megoldásnak tűnhet azok számára, akik fogyni szeretnének, főként manapság, mikor zárva vannak az edzőtermek. Az biztos, hogy ez a mozgásforma hatásos , ugyanakkor azzal sem árt tisztában lennünk, hogy kezdőként több kitartásra és türelemre lesz szükségünk.

Mínusz 20 kiló egy szerep kedvéért – Világsztárok elképesztő átalakulásai

45 kilósra fogyott a magyar színésznő: aggódnak érte, nem javul az állapota

Három hónapja esett át a koronavírus-fertőzésen Gór Nagy Mária, de még mindig nincs jól. A 73 éves színésznő nagyon lefogyott, mindössze 45 kilót nyom, nincs étványa és elhagyta az ereje. Szerettei és orvosai aggódnak érte.

Soha nem látott készítmény, ami elősegítheti a fogyást

A legegyszerűbben kifejezve az elhízás annak a eredménye, amikor a testünk energiamennyisége kevesebb, mint az energiafelhasználása. A valóságban azonban semmi sem számít egyszerűnek ebben az összetett és titokzatos jelenségben, amit hihetetlenül nehéz kezelni. A kutatók most beszámoltak egy kísérleti kezelés ígéretes eredményeiről, amely új kapukat nyithat meg az elhízott betegek súlycsökkentő gyógyszerekkel történő kezelésében.

Az X-Faktor sztárjának őszinte vallomása: „Gyűlöltem magam, amiért nehéz és magas vagyok”

Az X-Faktor énekesnőjének már kamaszként is számtalan nehézséggel kellett szembenéznie, hiszen kislány kora óta kilógott a kortársai közül. Magassága és hízékony alkata miatt éveken át mamutnak csúfolták. Ám mostanra leszámolt a múlttal, és szexi fehérneműben pózol a kamera előtt Arany Timi.

Lefogyott és készül a visszatérésre a Joshuát kiütő mexikói sztárbokszoló

Egyik edzője, Jorge Capetillo szerint a 2019-ben néhány hónapig a nehézsúlyú világbajnoki öveket uraló Andy Ruiz Jr. ismét megtalálta motivációját és körülbelül 12 kilót le is fogyott, hogy megfelelő formába tudja majd megkezdeni a felkészülését egy visszatérő mérkőzésre.

127 kilót fogyott, majd megereszkedett bőre miatt öngyilkos akart lenni ez a nő

A 41 éves Emma Sealey 127 kilót fogyott 19 hónap alatt. Először még boldoggá tette a fogyás, de nem sokra rá már depresszióval és evési zavarokkal küzdött – adta hírül a The Sun.

Ha ezt iszod minden este, 4 kilót is leadhatsz egy hónap alatt

Ez a zöldségmix remek segítség lehet ha fogyni szeretnél. Minden este fogyassz a csodaturmixból, így akár egy hónap alatt négy kilót is leadhatsz!

Mádai Vivien belefogyott magánéleti válságába: 10 kilótól szabadult meg a műsorvezető

7 év után döntött úgy Mádai Vivien és párja, hogy nem folytatják tovább együtt. A műsorvezetőnő a Tények kamerái előtt vallott először és utoljára az esetről. Vivi az elmúlt időszakban látványosan lefogyott, ami nem csak a sok edzésnek köszönhető.

Így készítsd fel magad a korlátozások feloldása utáni életre: videó

Mindenki hallotta már a mondást: a nyári alak télen készül. Nos, igen, ha néhány hónap múlva jól akarunk kinézni a bikiniben, más most el kell kezdenünk felkészülni rá. Ez azonban most nem is olyan egyszerű, hiszen a sportolási lehetőségek jelentősen beszűkültek. Vannak viszont olyan mozgásformák, amelyek segíthetnek a fogyás gyorsításában, hiszen egységnyi idő alatt lényegesen több kalóriát égetnek el az infrafény, a vákuum és az oxigénterápia segítségével, mint egy kerékpározás, vagy más kardióedzések.

Elképesztő átalakulás - Rebel Wilson tűzpiros testhez álló ruhában mutatta meg fogyása eredményét

Rebel Wilson elképesztő átalakuláson esett át az elmúlt hónapokban. Megmutatta a végeredményt.

Téged is ezzel a kamuval vigasztalnak, ha nem fogysz? - Ne dőlj be neki, inkább találd meg a valódi okot

Ha hetek, pláne hónapok óta diétázol, és nem csökken a súlyod, nem kell mindjárt valamilyen hormonális betegségre vagy anyagcserezavarra gondolnod. A legvalószínűbb, hogy valamit nem jól csinálsz, azért nem moccan meg a súlyod lefelé. Nézzük, mik a leggyakoribb hibák, amelyek közül valamelyikbe már szinte mindenki beleesett. 

Elképesztő átalakulás! 90 kilótól szabadult meg a 36 éves nő: élő Barbie baba lett belőle - Fotó

Hatalmas átalakuláson ment keresztül a 36 éves Kayla, akinek nem mindennapi története bárki számára hatalmas erőt és inspirációt adhat. 

Ezért nem tudod gatyába rázni a tested - 3 tapasztalati tipp kezdőknek

Újévkor rengetegen megfogadják, hogy életmódváltásba kezdenek, ám sajnos sokan nem tudják végig csinálni a tervezett vállalást - a kérdés az, hogy miért?

Rácz Géza után most egy 350 kilós férfin segít Schobert Norbi - Fotó

Tavaly nyáron Schobert Norbi  egy17 éves, közel 300 kilós fiút, Rácz Gézát karolta fel, aki a segítségét kérte abban, hogy megszabaduljon felesleges kilóitól. Géza után most egy újabb feladat áll a fineszguru előtt: egy 350 kilós, 57 éves férfit kell lefogyasztania. 

A csípős étel segíti a fogyást: mítosz vagy valóság?

Elterjedt nézet, hogy a csípős ételekben, például az erős paprikában található kapszaicin segít csökkenteni a testsúlyt és az anyagcserére is jó hatással van. De vajon igaz-e? Igen is meg nem is... 

Rá sem ismerni Emilio párjára annyit fogyott – Előtte-utána fotó!

Tina megmutatta mekkora utat járt be 2007-től, amikor még 140 kg körül mozgott a súlya. Az életmódváltásnak köszönhetően ma rá sem ismerni. Ráadásul új frizurát is kapott, ami remekül áll neki.

Drasztikus diétája miatt estek neki Tücsinek

Az anyuka úgy döntött, hogy szeretné visszakapni szülés előtti alakját, ezért kemény edzésbe és diétába kezdett. Ám egyesek szerint egyáltalán nem egészséges, amit Tücsi csinál.

Fogyni szeretnél? Ezek az ételek jolly jokerei

Új év, új élet. Eldöntötted, hogy 2021-ben búcsút intesz a felesleges kilóknak? Sajnos mozogni nem tudunk helyetted (pedig nagyon szívesen megtennénk), de hoztunk néhány szuperételt, amik segíthetnek elérni a célt.

5 szuperétel az egészségesebb 2021-ért

Te is többször megfogadtad január elsejéhez közeledve, hogy az újévben egészségesebben fogsz étkezni, felhagysz a gyorskajával, többet sportolsz, egyszóval ez lesz a te éved? Igen? Akkor a következő ételek lehetnek az előző évi nasik helyettesítői (vagy kiegészítői). Egy biztos: a tested hálás lesz érte!

70 kilót fogyott a nő, aki napi szinten Mekis kaján élt - Fotók

Elképesztő fogyást produkált a nő, aki hosszú idő után felhagyott az egészségtelen táplálkozással. 

90 kilót fogyott, most élő Barbie babaként él ez a nő - Fotókon az átalakulás

Egy nő hihetetlenül sokat fogyott, majd teljesen átalakult, és most Barbie babaként él.

Egy vagyont keres kigyúrt testével az egykor duci nő - Fotó

Kövérnek nevezte az exe a nőt, aki ezután elkezdett sportolni. Mára olyan bomba alakja lett, hogy pénzt keres a testével. Ez az igazi bosszú...

Tolvai Reni elképesztő formában van: 17 kilót fogyott és elárulta a titkát - Videó

Az énekesnő bomba formában van, Tolvai Reni 17 kilótól szabadult meg 7 hónap alatt! A sztár most elárulta, hogyan csinálta.

Gáspár Evelin bevallotta, illegális szerekkel is próbált fogyni

Gáspár Evelin hosszú évek óta küzd a kilókkal, és bár mostanában életmódváltásáról és csodás alakjáról lehet hallani, az idősebb Gáspár lány hosszú utat járt be eddig. 

Így fogy Pataki Zita, már látszik az eredmény

Megreformálta az étrendjét Pataki Zita, mivel kiderült, hogy érzékeny a hisztaminra. Ám emellett keményen ráállt a sportolásra is, ezeknek pedig már látszik a hatása.

Kemény vagy puha hasi zsír: melyiktől nehezebb megszabadulni?

Valami gonoszság folytán a hasi zsírtól a legnehezebb megszabadulni, pedig ez az a terület, amit mindenki a lehetőségekhez képest a leglaposabbnak akar látni. Sokan küzdenek azonban azzal, hogy hiába az edzések és a helyes táplálkozás, a has nem akar feszessé és zsírtalanná válni, ráadásul hasi zsírból is többféle van: puhával és keménnyel is találkozhatunk.

Remek formában van Gáspár Evelin - Fotó

Gáspár Evelin nagyon dögös ebben a testhez simulós szettben.

"Nagyon sovány vagy" - Szabó Zsófiért aggódnak a rajongói, szerintük túl sokat fogyott

Szabó Zsófi sorra kapja alakja miatt a kommenteket, sokan megjegyzik, szerintük már túlságosan sovány a műsorvezető. Ő azonban nagyszerűen érzi magát a bőrében, és nem foglalkozik a kritikákkal. 

Duci lányból szépségkirálynő lett, döbbenetes a változás – Fotó

Túlsúllyal és komoly önbizalom hiánnyal küzdött a 26 éves teltkarcsú nő. Ám drasztikus életmódváltásának köszönhetően hihetetlen átalakuláson ment át, olyannyira, hogy elindult egy szépségversenyen is.

Durva fogyókúrába kezdett az ismert magyar színész: "Az elmúlt évben megmalacultam magam"

Járai Máté őszintén vallott a 2021-es terveiről.

Hihetetlen! 15 kilót fogyott Tordai István két és fél hónap alatt

Egy reklámfilm főszerepe miatt kellett rekordsebességgel lefogynia a műsorvezetőnek, Tordai Istvánnak.

Ön szokott tízóraizni? És uzsonnázni? Pedig a napirendbe iktatásukkal akár fogyni is lehet!

A mindennapi étkezéseink között a kelleténél kevesebb szó esik a két kisétkezésről, a tízórairól és az uzsonnáról. Pedig ezek is szerves részei a napnak, és a fontosságuk legtöbbször akkor érezhető, ha kimaradnak. Dietetikusunk ehhez a két, sokunknál háttérbe szoruló étkezéshez ad tippeket.

Vajna Timi elárulta, mitől ilyen karcsú - meglepő vallomás

Vajna Timi tökéletes alakot formált magának az elmúlt időszakban, Elárulta, hogyan csinálta.

Kelly Osbourne egy ember súlyát dobta le magáról

Kelly Osbourne már évek óta tudatosan foglalkozik a súlyával, a kemény munka meghozta gyümölcsét - írt a Ragazze. 

20 kilót fogyott a csinos magyar műsorvezető: videó

Több, mint 20 kilós fogyása után Kandász Andi tökéletes formában van! Azonban ez neki is újszerű élmény, hiszen az utazási magazinjában gyakran forgat fürdőkben vagy tengerparton, és ezeken a forgatásokon mindig igyekezett eltakarni magát kendővel vagy törölközővel, mert nem szerette volna megmutatni a testét. Idén azonban másképp lesz, mondja, és arról is beszélt, mi segítette a fogyásban. 

5 titokzatos ok a megmagyarázhatatlan túlsúly mögött

A súlyfelesleg többnyire a mindennapos rossz étkezési szokások és az inaktív életmód miatt alakul ki. Vannak azonban olyan helyzetek, amikor más az oka az egyre gyarapodó a pluszkilóknak...