fogyás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- diéta
- fogyókúra
- életmódváltás
- edzés
- hízás
- Legfrissebb
- Legrégebbi
10 tipp a nyár végi karcsúsításért, nem késõ belevágni
Igaz, hogy már beköszöntött az augusztus, de még mindig nem késõ egy kicsit formába hozni magunkat. Tíz tippet mutatunk arra, amellyel könnyebb megszabadulni néhány felesleges kilótól.
Óriási üzlet egy nemzetközi súlycsökkentõ program
Több mint egymillióan csatlakoztak a Weight Watchers Internationalhez, de a részvényárfolyamok csökkenése a bevétel-növekedéshez képest elmarad az elõrejelzéstõl.
Czippán Anett nekiállt, hogy leadja pluszkilóit
Czippán Anett úgy döntött, elege van a szülés után pocakján maradt kis hurkákból, most végre ledolgozza õket. A többi anyukát is arra bíztatja, tornázzanak vele.
Elképesztõen lefogyott Molnár Anikó: fotó
Elképesztõen lefogyott Molnár Anikó. Friss fotóján csodásan néz ki.
- címkék:
- Molnár Anikó
- fogyás
- A Nagy Õ
- szexi
- Címkefelhõ »
A fitnesz mentett meg a szülés utáni depresszióban szenvedõ anyuka, Jo Barrett életét
A harmadik fia születése után depresszióba esett a most 39 éves Jo Barrett, de a testépítés megmentette az életét.
7 összetett szénhidrát, melyek egészségesek, és még a fogyást is segítik
Sokan a szénhidrátokat egy az egyben a fehér cukorral azonosítják, melytõl minden diétázó és alakját formáló ember tartózkodni szeretne. Korábban már összeszedtük a szénhidrátokat érintõ tévhiteket, végigolvasva te is meggyõzõdhetsz arról, hogy nem kell mintõl félni. Nem szabad – és nem is igazán lehet – kiiktatni az étrendbõl, törekedj hát arra, hogy minél hasznosabb szénhidrátforrásokat tégy a tányérodra. Ebben segítünk most.
Jáksó László elárulta, hogy miért fogyott le
Jáksó László már másfél éve nincs képernyõn, helyette programozással foglalkozik, ami az eredeti szakmája. Kiegyensúlyozottabb mint valaha, és ennek okait mesélte el a mûsorvezetõknek.
- címkék:
- Jáksó László
- fogyás
- programozás
- TV2
- Címkefelhõ »
Piros fürdõruhában szexizik Singh Viki: fotó
Singh Viki vízparton szexizik: piros fürdõruhában mutatta meg formás idomait.
- címkék:
- Singh Viki
- fogyás
- fenék
- fürdõruha
- szexi
- Címkefelhõ »
Hasvillantós ruhába bújt Gáspár Evelin: fotó
Újra megvillantotta lapos hasát Gáspár Evelin. A sztárcsemete elképesztõen vékony.
Fogyitabletta helyett inkább kezdj el végre tenni saját magadért!
Kapaszkodó van, hölgyek: mondom, hogyan lehet bogyókkal, teákkal és chilli öntettel jó testetek mindössze 2 hét alatt!
Jáksó László csontsoványra fogyott: 24 kilót adott le
Jó ideje nincsen képernyõn Jáksó László, ezért tûnhet drasztikusnak a fogyása. Az általunk megszokotthoz képest csontsoványnak tûnik a mûsorvezetõ.
- címkék:
- Jáksó László
- fogyás
- kiló
- Címkefelhõ »
Jenna Jameson egykori pornósztár 26 kilótól szabadult meg: fotó
Instagram-oldalán jelentett be Jenna Jameson egykori pornósztár, hogy sikerült megszabadulni a szülés után rajtamardt felesleg nagy részétõl.
- címkék:
- diéta
- fogyás
- pornósztár
- Címkefelhõ »
40 felett jöttem rá, miért is kéne egészségesebben élnem...
Soha nem érdekelt a bícsbádi. Persze biztosan azért, mert soha nem volt. Mielõtt megszületett a gyerekem, túl vékony voltam, utána meg - ahogy mondani szokták - asszonyos.
Tudósok állítják: a tányér színe is segíthet a fogyásban
Nem mindegy, hogy milyen színû tányérból eszik az, aki fogyni szeretne - állítják az Oxfordi Egyetem tudósai. Az egyik szín pedig erõteljesebb hatással bír, mint a többi.
- címkék:
- fogyókúra
- fogyás
- tányér
- piros
- Címkefelhõ »
Liptai Claudia lefogyott
Liptai Claudia azon kevés magyar hírességek egyike, aki, ha kell, saját magán is poénkodik. A mûsorvezetõ így elég sokszor említi meg testsúlyát, és a kilókkal való küzdelmeit...
- címkék:
- Liptai Claudia
- fogyás
- Címkefelhõ »
Íme a vércsoport diéta rejtelmei
A vércsoport diéta hívei szerint más-más élelmiszerektõl fogynak és lesznek egészségesebbek a különbözõ vércsoportokba tartozók. Ennek alapján meg lehet határozni azokat az élelemiszereket, melyek ajánlottak és azokat is, melyek tiltottak valaki számára.
Ásványvízre cserélte a cukros üdítõket: 30 kilót fogyott az anyuka
Cukros üdítõket ásványvízre cserélte a kétgyermekes anyuka, Veronica Schoor, aki ezt követõen 30 kilótól szabadult meg.
12 kilót fogyott Schobert Norbi kisfia, Norbika
9 hónap alatt 12 kilótól szabadult meg Schobert Norbi 13 éves fia, Norbika. Most elárulta, mit tett ennek érdekében.
Gáspár Evelin luxusautóval pózol, nagyszerûen néz ki
Rendszeresen megmutatja a sport és az egészséges életmód eredményét közösségi oldalán Gáspár Evelin. Most egy egész alakos képet tett közzé, amelyen testhez simuló fekete szettje megmutatja, mennyire nagyszerûen néz ki.
- címkék:
- Gáspár Evelin
- egészség
- autó
- fogyás
- alak
- frizura
- Címkefelhõ »
Mariah Carey nagyon lefogyott: fotó
Az énekesnõnek sikerült az, amit évek óta el szeretett volna érni: visszaszerezte régi alakját.
- címkék:
- Mariah Carey
- fogyás
- fotó
- Címkefelhõ »
A túródiéta elõnyei és hátrányai
Sokan szeretik a túrót, ám kevesen tudják, hogy rendkívül jól beilleszthetõ a fogyókúrába is. A túró ugyanis kalóriaszegény, ám gazdag fehérjében. Érdemes azonban a diéta hátrányaira is ügyelni.
Hormonális betegségek állhatnak a fogyási képtelenség hátterében
Kevés dühítõbb dolog van annál, mint amikor életmódot váltottál, egészségesen táplálkozol, és nap mint nap ott vagy az edzõteremben is, mégsem mozdulnak a kilók. Egy darabig hitegetheted magadat azzal, hogy az izom nehezebb mint a zsír és azért stagnál a mérleg nyelve. Ez egy bizonyos fokig igaz is, de azt jó, ha tudod, egy-két kiló izom is komoly munkával alakul ki. Ráadásul, ha centiben sincs változás, a legjobb, ha utána jársz, mi a gond. A fogyási képtelenség vagy nehézség mögött komoly hormonális problémák állhatnak.
Szexuális tartalmú üzenetekkel bombázzák Tóth Verát
Szexuális tartalmú üzenetekkel bombázzák Tóth Verát, aki élete legjobb formájában van.
Súlya felétõl megszabadult a 49 éves Natalie King: most úgy néz ki, mint egy Barbie
Sütiken és gyorskajákon élt a 49 éves fodrász, de megelégelte kinézetét: lefogyott, és most úgy néz ki, mint egy bombázó.
- címkék:
- Barbie
- fogyás
- átalakulás
- Címkefelhõ »
Tágulni képes a gyomor, de összezsugorodni alig
Tévednek azok a fogyókúrázók, akik úgy gondolják, hogy ha kevesebbet esznek, majd a gyomruk hozzászokik és magától összeszûkül. A gyomor ugyanis tágulni nagyobb mértékben képes, mint szûkülni.
- címkék:
- egészség
- fogyás
- étkezés
- gyomor
- zsugorodás
- Címkefelhõ »
13 étel, ami leginkább elõsegíti a kalóriák égetését
Kutatók elárulták, mi az a 13 étel, amely segítségünkre lehet abban, ha lapos hasra vágyunk.
- címkék:
- ételek
- fogyás
- kalória
- lapos has
- Címkefelhõ »
23 kilót fogyott, és kilábalt a depresszióból
Hogy milyen szoros kapcsolatban van egymással az elme és a test? A fiatal lány, Jaz Jackson akkor tudott talpra állni, amikor szembesült vele, hogy érzelmi evõ. Ismerd meg a történetét!
Gáspár Gyõzõnek hétórás mûtéte volt
Komoly beavatkozáson esett át Gáspár Gyõzõ. A részeltekrõl felesége, Gáspár Bea beszélt videójában.
Mohamed Fatima rengeteget fogyott, plus size modell lett
Közel 150 kilót nyomott a Fekete vonat tagjaként Mohamed Fatima, ám azóta rengeteget fogyott. Az énekesnõ csodás formában van, plus size modell lett.
Rihanna sokat hízott, már nem nádszál karcsú, mint pályája elején
Emlékezzünk csak vissza Rihannára, milyen volt a pályája kezdetén, és nézzünk meg róla egy friss fotót. Döbennetes a különbség.
Mádai Vivien lefogyott, férje hiányolja a husis testalkatát
Nehéz összeegyeztetni a munkát és a magánéletet, ez pedig Mádai Vivien alakján is meglátszik. Az utóbbi idõben nagyon sokat fogyott, férje pedig hiányolja róla a kis párnácskákat.
- címkék:
- Mádai Vivien
- egészség
- munka
- fogyás
- evés
- alak
- testalkat
- Címkefelhõ »
Szabaduljon meg a zsírpárnáktól!
Ön is szeretne búcsút mondani a hasi zsírpárnáknak? Vagyunk még így ezzel egy páran. Emiatt sokan képesek akár drasztikus diétákhoz is folyamodni, pedig a titok a rendszeres testmozgásban és a kiegyensúlyozott étrendben rejlik. Mindjárt öt olyan gyümölcsöt is mutatunk önnek, amelyet bátran beépíthet az étrendjébe, mert amellett, hogy finomak, még a fogyásban is segítenek.
- címkék:
- gyümölcs
- diéta
- fogyókúra
- dinnye
- fogyás
- alma
- grapefruit
- Címkefelhõ »
Tóth Vera vallott fogyása utáni életérõl: a szexet is jobban élvezi azóta (18+)
Tóth Vera sokat változott azóta, hogy lefogyott. A külsõ átalakulás az élete több területére is hatással volt, így a szexuális életére is.
- címkék:
- Tóth Vera
- szex
- fogyás
- Címkefelhõ »
Megyeri Csilla, a rusnyázós mûsorvezetõ nagyon lefogyott: megtette a sok sport a hatását
Megyeri Csilla rengeteget dolgozott az utóbbi idõben azért, hogy a nyárra tökéletes testet villanthasson a strandon: sikerült neki.
- címkék:
- Megyeri Csilla
- fogyás
- bikini body
- Címkefelhõ »
Jennie Garth, a Beverly Hills 90210 sztárja nagyon lefogyott
Leperegtek a kilók a Beverly Hills 90210 színésznõjérõl, Jennie Garth-ról. Saját bevallása szerint is keményen dolgozott ezért.
Csodavíz: 4 nap alatt 3 kilótól szabadulhatsz meg, ha ezt iszod
Néhány kiló választ csak el álmaid alakjától, vagy szimplán csak jobban akarsz mutatni a strandon? Idd a csodavizet és 4 nap alatt 3 kilótól szabadulhatsz meg.
- címkék:
- fogyókúra
- fogyás
- csodavíz
- Címkefelhõ »
Igazi szuperreggeli: a zsírgyilkos zabkása
Biztosan hallottad már, hogy mennyire egészséges zabkását reggelizni, mi pedig most eláruljuk, miért. Néhány perc elkészíteni és még a pocakodról is lekerülnek a zsírpárnák.
Elképesztõen soványra fogyott Gáspár Evelin
Nem újdonság már Gáspár Evelin életmódváltása, ám azt talán senki nem sejtette eddig, hogy ennyire lefogyott. Most bikiniben mutatta meg testét, amitõl leesett az állunk.
Judy nagyon lefogyott: fotó
Több kilótól is sikerült megszabadulnia Judynak, melyet életmódváltásának köszönhet. Az énekesnõ csak úgy ragyog.
- címkék:
- Judy
- fogyás
- életmódváltás
- Címkefelhõ »
Jeana Jones testépítõ nagymamát lánya nõvérének nézik
Két hónap alatt 11 kilótól szabadult meg Jeana Jones, aki a gyorsételek függõje volt. Végül úgy döntött, az egészség mellett dönt, lefogyott és tesépítõ lett. Ma már nem hiszik el, hogy nagymama.
20 kilót hízott várandóssága alatt Fresh Viki: így adta le a felesleget!
Gyulai Viki, vagy ahogy talán még többen ismerik, Fresh Viki volt Sarka Kata vendége vasárnap az Ez Zsír! magazinban. Viki többek között arról mesélt, hogy hány kilót szedett fel a várandósság alatt, és hogyan sikerült ezt leadnia.
- címkék:
- Fresh Viki
- anyaság
- fogyás
- kisbaba
- Címkefelhõ »
Azt hitték, hogy terhes, lefogyott 50 kilót
Komoly traumák miatt menekült az evésbe Haley Hartung-Kaufman, akit nagymamája meghökkentõ szavai döbbentettek rá, hogy mennyire elvesztette a kontrollt élete felett. Olvasd el Haley történetét!
SZÍVDERÍTÕ Mûködõképes testsúlycsökkentõ beavatkozások – fogyás mûtéttel
A szív- és érrendszeri betegségek egyik legnagyobb rizikója az elhízás, mivel azzal együtt jár a magas vérnyomás, magas koleszterinszint, a cukorbetegség megjelenése, alacsony fizikai aktivitás. A fogyás ilyenkor létkérdés! Ha másként nem megy, akkor bizony akár sebészeti módszerrel is!
Háromnapos étrendet és gyors fogyást kínál a katonai diéta
A katonai diéta 7 napos idõtartamot szab meg a fogyni vágyóknak, az elsõ 3 napjára ad meg egy alacsony kalóriatartalmú étrendet, a maradék négy napon pedig egy hasonló kalóriatartalmú saját diétát kell tartani. Így garantál 4,5 kilogramm fogyást egyetlen hét alatt.
- címkék:
- egészség
- diéta
- étel
- fogyás
- étrend
- katonai diéta
- Címkefelhõ »
SZÍVDERÍTÕ A fogyáshoz vezetõ 5 lépés
Ahhoz, hogy fogyjunk, több kalóriát kell elégetnünk mint amennyit megeszünk. De nem mindig nyilvánvaló, hogy miképpen érhetjük ez el. A legtöbb ember számára a sikeres fogyókúra két lépésbõl áll: egészséges ételek kiválasztása és fizikai aktivitás. Ha megismerjük e két elem helyes egyensúlyát, hatékonyabban fogyhatunk, és könnyebben megtarthatjuk a testsúlyunkat.
- címkék:
- fogyókúra
- elhízás
- fogyás
- Címkefelhõ »
20 kilót fogyott Schobert Norbi segítségével a 14 éves kislány: elõtte-utána fotó
Az elmúlt napokban Schobert Norbi nevével volt tele a média, posztjait rajongói és ellenlábasai is megosztották. A fitneszguru elsõ bejegyzését annak szentelte, hogy bemutassa, mit tesz a gyerekkel az édesség mértéktelen fogyasztása. Késõbb élõ adásban hangsúlyozta a szülõk felelõsségét a gyerekkori elhízásban, majd azt igyekezett megmutatni, mennyire helytelen módon - például a tévé elõtt - étkezik a mai kor embere. Norbi most arról tett közzé egy bejegyzést, hogy egy 14 éves kislány az õ segítségével fogyott le. Megmutatta a kamasz levelét is.
- címkék:
- Schobert Norbert
- fogyás
- Címkefelhõ »
Fogyás 40 felett: hogyan hackeljük meg a hájat?
A negyedik X után könnyen azon kapja magát az ember, hogy egyre könnyebb szaladnak fel a kilók, de egyre nehezebben mennek le, és hogy aztán még könnyebben jönnek vissza. Hiába a fogyókúra és az edzés, a mérleg alig mozdul. Semmi pánik, van megoldás: hackeljük meg a zsírsejteket.
Közel 30 kilót fogyott Benji: fotó
Közel 30 kilót adott le az elmúlt hónapokban az X-Faktorban feltûnt tehetség, Benji. Friss fotóin már alig ismerni rá.
- címkék:
- X-Faktor
- fogyás
- énekes
- Benji
- Címkefelhõ »
Súlyos betegségérõl vallott Szolnoki Péter
Szolnoki Péter elárulta, pár éve súlyos betegség miatt fogyott le alaposan. Szerencsére ma már jól van.
Így gyógyult ki az érzelmi evésbõl a fiatal lány, Alanna
Alanna Maniscalco sok-sok éve a teltebb nõk táborát erõsítette, mire rájött, hogy súlyos érzelmi evõ. Nem sokkal késõbb kiderült, hogy más testi betegsége is van, ami miatt többször mûteni kellett. Ennek ellenére sikerült összeszednie magát, ma pedig boldog és egészséges. Ismerd meg a történetét.
- címkék:
- fogyás
- életmódváltás
- csípõmûtét
- Címkefelhõ »