Rettegés az edzőteremtől, félelem a megszégyenüléstől: ez a fitnesz imposztor szindróma

Az imposztor szindrómáról az utóbbi években rengeteget lehet hallani, ám a leginkább a munkavállalás és a munkavégzés kapcsán. Akik ebben szenvednek, többnyire félnek elvállalni egy munkát, holott alkalmasak lennének rá. Ha mégis belekezdenek, úgy érzik, nem jól látják el a feladatukat és rettegnek, hogy csalónak titulálják őket, sőt, gyakran ők is csalónak tartják saját magukat. A szindróma leginkább a nőket érinti, friss kutatásokból pedig kiderült, hogy a kínzó alkalmatlansági szorongás az edzőterembe is elkíséri a nőket. Helyesebben: elkísérné, ha rá tudnák venni magukat a testmozgásra. A szakirodalom az utóbbi jelenségnek nevett ...

Már rég megfejtették a hosszú élet titkát: nem az edzőteremben izzadva fogunk rátalálni

Kiderült, hogy mi a közös azoknak az embereknek az életében, akik a legtovább élnek: nem az edzőteremben kell keresni a hosszú élet titkát.

Elesett a futópadon a négygyerekes amerikai anyuka, meghalt

Washingtonban meghalt egy néggyermekes anya, miután leesett a futópadról egy edzőteremben.

Leguggolt, majd meghalt a 33 éves sztársportoló

33 éves korában meghalt a testépítő Justyn Vicky, miután balul sikerült egy számára rutinszerűnek mondható, 208 kilogrammnyi súllyal történő guggolás egy bali edzőteremben.

A TikTokon terjed egy mozgásforma, ami nem időigényes és nem is izzaszt meg

Nem kell túlbonyolítani a mozgást, az edzőtermeken és a futáson kívül is van lehetőség arra, hogy aktív legyél: a TikTokon hódít a "dögös csaj járás". Ez valójában egy egyszerű séta, kitalálója azonban hangzatos névvel népszerűsíti a mozgásformát.

Cipőkre vadászott a tatabányai edzőtermi rém

A férfi többször is lopott annak az edzőteremnek az öltözőjéből, ahová járt, amíg a többiek edzettek.

Nem véletlen nevezik női Hulknak: brutálisan kigyúrta magát ez a 37 éves nő

She-Hulknak, azaz női Hulknak nevezik a brazil Rapha Araujót. A 37 éves nő izomkolosszussá gyúrta ki magát.

Így tartja magát bombaformában a világ legszexibb golfozónője - videó

A korábban a világ legszexibb nőjének választott egykori profi golfozó, Paige Spiranac alakját rengetegen irigyelhetik. Most kiderült, hogy az amerikai sportolónő hogyan dolgozik meg azért, hogy így nézzen ki.

Elesett, majd letépte a nadrágját a futópad egy amerikai nőnek - videó

Az illinois-i Alyssa Konkel még május végén döntött úgy, hogy edzőterembe megy, de egy baleset után valószínűleg örök életére megbánta azt, hogy újra futópadra állt. A 26 éves nő hihetetlen gyorsan lett az internet új "sztárja". 

Alig takarja felsője Polgár Krisztina mellét - fotó

Polgár Krisztina az Egyesült Államokban él családjával, mára már három gyerek édesanyja. Az egykori szépségkirálynő mindig is fitt volt, imádja az extrém sportokat, adrenalinfüggő. Most azonban nem a fellegekből jelentkezett. 

Edzőteremben kaszabolt ártatlanokat két ismeretlen, nagy erőkkel nyomoz a rendőrség

Duisburg belvárosában két ismeretlen megtámadta a John Reed edzőterem látogatóit kedden este. Az ámokfutás során négy ember súlyosan megsérült, közülük hárman életveszélyesen. 

Késelés történt egy edzőteremben Németországban, többen megsebesültek

A rendőrség köröz egy férfit, aki késsel támadt emberekre egy edzőteremben a nyugat-németországi Duisburg városában, amelynek következtében négy ember megsebesült - írja az ABC News.

Edzőteremben fenyegetett meg egy rendőrt egy pécsi férfi, letartóztatták

A bíróság elrendelte a letartóztatását annak a férfinak, aki - társaival - megfenyegetett egy rendőrt egy pécsi edzőteremben - közölte a Nemzeti Védelmi Szolgálat.

Budapesti edzőtermekből lopott egy férfi

Lopás miatt 4 év 10 hónap börtönbüntetésre, és 2 millió forintos kártérítésre ítélte a bíróság azt a férfit, aki több edzőteremből is elvitte mások értékeit.

Dér Heni várandósan is kőkeményen edz: kockahasat villantott

Dér Heni várandósan is odafigyel arra, hogy formában tartsa magát. Legutóbbi Instagram-posztjában az edzőteremből jelentkezett be, és megmutatta egyre gömbölyödő kismamapocakját is.

Azta! Micsoda feszes segg! - mondta, majd rácsapott edzőtársa fenekére a kondi "alfahímje"

Szerintem mindannyian ismerjük, milyen emberek járnak a konditerembe. Az évek során sokat javult a helyzet és már nemcsak azok mennek a gymbe, akik úgy akarnak kinézni mint Schwarzenegger, hanem azoknak is jut hely, akik csak mozognának, odafigyelnének az egészségükre. A tipikus arcokat azonban nem lehet kirobbantani a teremből.

Mellkasi fájdalomra panaszkodott, majd összesett az edzőteremben egy huszonéves fiatal

Az Országos Mentőszolgálat a Facebook-oldalán osztotta meg annak a fiatal férfinak a történetét, aki a minap edzés közben lett rosszul.

Elejtette üvegpalackját egy nő egy fitneszklubban, mire kitiltották onnan

Hiába volt már 10 éve tag a 36 éves üzletasszony, végleg kitiltották a skóciai Dumfriesben található Bannatyne Health Club-ból és még ezer font (kb. 450.000 forint) büntetést is kapott, mert véletlenül elejtette a vizes palackját - írja a Daily Star. 

Naponta kétszer hancúrozott férjével, így szabadult meg túlsúlyától egy négygyerekes anyuka (18+)

Carla Bellucci szerint pénzkidobás az edzőtermi bérlet, és saját példáján keresztül mutatja be, hogy szeretkezéssel is le lehet dobni a súlyfelesleget.

Videón, ahogy a 28 éves nő holtan esik össze az edzőteremben

Egy 28 éves nő holtan esett össze edzés közben egy ecuadori edzőteremben.

Pápai Joci fogyókúrába kezdett - a cél mínusz 8 kiló

Úgy tűnik, elégedetlen az alakjával Pápai Joci. Az énekes arra jutott, hogy edzenie kell. 

Lelki problémák és sport: a súlyzózás nem fogja megoldani az életed

Manapság kezd egyre inkább „divattá" válni az egészséges életmód, aminek szerves részét képezi a helyes táplálkozás és a rendszeres mozgás. Ez szerintem teljesen rendben is van, de a környezetemben több olyan esettel is találkoztam, amikor sportos és egészséges életmód címszó alatt férfiak és nők – de főleg nők – sanyargatták magukat ész nélkül, nem számolva a következményekkel.

Mögöttem az exem, mellettem a csaj, akit most dobtam, a pultos pedig szintén megvolt (18+)

Hetek óta írogatunk egymásnak egy csajjal, túl vagyunk már két randin, de valahogy nincs meg a kémia. Érzi ezt ő is, és érzem én is, de csak megadtuk az esélyt harmadjára is, hátha egy kellemes estével le tudjuk zárni ezt a történetet. A sors – vagy egyesek szerint a karma – rám rúgta az ajtót, és a buli kellős közepén, a pultnál állva összeért a múlt, a jelen és a jövő.

Edzőtermi embertípusok, avagy MIATTATOK nézik le a kondizókat

Manapság életstílus edzőterembe járni, aminek kifejezetten örülök, hiszen ez azt jelenti, hogy egyre több ember figyel oda a sportos, egészséges életre. Kivéve azokat, akik csak azért járnak le, hogy elmondhassák, hogy ott voltak. A teljesség igénye nélkül szeretném bemutatni azokat az embertípusokat, akiket nagyon nehéz elviselni a konditeremben.

Konditermekből lopott egy budapesti férfi - videó

Egy budapesti férfi bement egy ferencvárosi bevásárlóközpont konditermébe, ahonnan több százezer forintot lopott. Mint kiderült, nem ez volt az első edzőterem, ahol feltörte az öltözőszekrényeket.

Jó hely a konditerem, csak sok a bunkó

A konditerem az a hely, ami egyeseknek a kínzókamrát, másoknak egyenesen Mekkát testesíti meg - csak éppen polifoamon "imádkoznak". Közösségi tér, ahol a közösségi (íratlan) szabályok és etikett van érvényben. Legalábbis így kellene, hogy legyen...

Súlyzóval törték be egy férfi arcát egy edzőteremben, mert nem adta át a fekvenyomó padot - videó

A 46 éves, brit Gary Reed súlyos szemsérülést szenvedett, és 60 öltéssel kellett összevarrni a fejét, miután egy thaiföldi edzőteremben az egyik férfi egy fémből készült kézisúlyzóval ütötte arcon. Mindezt azért, mert nem adta át rögtön a padot, amikor felszólították. A sokkoló pillanatot egy biztonsági kamera is rögzítette. A férfi kórházi kezelésekért drága volt, amit szerinte támadójának kellene megtérítenie.

Itt az utolsó nyilvános fotó Berki Krisztiánról

Valószínűleg a Ripost olvasója készítette az utolsó nyilvános fotót Berki Krisztiánról.

Hajtasz az álomalakért, mégsem jön össze? Ezek a hibák állhatnak a háttérben

Frusztráló, amikor úgy érzed, a lelkedet is kidolgozod és elvileg egészségesen étkezel, a tested mégsem jutalmaz meg téged bombaalakkal. Biztos, hogy megadsz neki mindent, amire a számodra ideális forma eléréséhez szüksége van? Ha kétségeid támadtak, ellenőrizd, hogy becsúszott-e az alábbi hat gyakori hiba az életmódodba!

Borzalmas "baleset" történt egy edzőteremben: 20 kilós súly repült egy férfi arcába

Szörnyű balesetet rögzített egy ausztrál edzőterem biztonsági kamerája: az egyik férfi "véletlenül" egy másik arcába ejtett egy 20 kilós súlyt.

Egy 20 kilós súlyzót ejtett edzőpartnere fejére egy ausztrál férfi - videó

Börtönbüntetést kapott egy ausztrál férfi, miután a kitűzött bírósági tárgyalás előtt beismerte, hogy szándékosan ejtett egy 20 kilogrammos súlyzót egy másik férfi fejére egy edzőteremben. A 33 éves Shane Williams előszőr azt mondta, hogy az eset csupán baleset volt.

Borzalmas tragédia: A fiatal lány végignézte, ahogy édesanya nyakára egy hatalmas súly esik rá a konditeremben

Egy 180 kilogrammos súlyzót próbált kinyomni egy középkorú édesanya egy mexikói edzőteremben, amelynek szörnyű tragédia lett a vége.

Megdicsért egy férfit, amiért nem bámulta meg a fenekét, ezért követői dührohamot kaptak

Edzés közben vette fel a videót a TikTok sztár, amin látszik, hogy a mögötte ülő férfi nem figyeli őt. 

A szakember elárulta: ez a kulcsa annak, hogy rendszeresen eljárjunk sportolni - Videó

Manapság nagyon jellemző a mozgásszegény életmód, pedig a sport nemcsak felfrissít és jó közérzetet nyújt, hanem alkalmas betegségek megelőzésére is. Erről is beszél a szakértő a TV2 Több mint testőr videójában. 

Az edzőterem, és ami benne van

Bár a nyárnak hamarosan vége, és az úgynevezett „beach body" lassan a hosszú ujjú pulóverek takarásába vész, sokan ilyenkor sem hagynak fel az edzéssel. Sőt, olyan is előfordulhat, aki most akar belevágni az alakformálásba, hogy a következő fürdőruha szezonra ne legyen probléma a formákkal.

Meglopták Bíró Icát – Feljelentést tett egykori barátai ellen

A Metal Lady egy edzőtermet álmodott, azonban a gépeit és az eszközeit nem adják vissza a barátainak hitt emberek.

Kínos: Messziről kerüli a 24 éves lány az edzőtermeket - elég intim oka van rá (18+)

A konditerem kész rémálom lett a 24 éves Sophie Blackman számára, amikor rájött, hogy az edzés bármelyik pillanatban orgazmust válthat ki nála. 

Akkorát szellentett az ismert fitneszlady, hogy evakuálták a teljes fitneszközpontot: ő az

Az ismert súlyemelőikon és fitneszlady, Maxime van den Dijssel most vallotta be, hogy egyszer olyan büdöset pukizott, hogy bélgázai miatt evakuálták a fitneszközpontot.

Ebben a vidéki városunkban található Európa legjobb edzőterme

Nyitnak az edzőtermek - hobbiból vállalkozás / UniLife Videó

Végre újra járhattok edzőtermekbe! A videóból megtudhatjátok, miért érdemes tanácsot kérni egy profi személyi edzőtől, és kiderül, hogyan lehet egy hobbiból vállalkozás.

Brutális testet villantott az edzőteremben Tóth Andi - Fotó

Dögös fotó készült a fiatal énekesnőről, Tóth Andiról az edzőteremben, ahol megvillantotta brutál kockás hasát.

Táncterasz és nagyi szoba is lesz ezen az ingyenes sportesten

Műtét után edzés? Így térj vissza fokozatosan a sporthoz

Senki sem örül annak, ha kiderül, műteni kell: a beavatkozás szükségességének híre mindenkiben számos kérdést vet fel. Ha sportolsz, akkor pedig egészen biztosan plusz egy dolog miatt aggódhatsz: mikor lehet visszatérni a kedvenc mozgásformádhoz, illetve a terembe. A jó hír: előbb-utóbb biztosan, a rossz pedig az, senki nem fogja megmondani neked a pontos dátumot, figyelni kell a tested jelzéseire. 

Súlyos kérdés, avagy mikor kezdheted a gyúrást?!

A mozgás – amennyire a lehetőségek engedik – mindenki napi rutinjának része kellene, hogy legyen. Ma már az interneten és a közösségi médiában is rengetegen ösztönöznek bennünket testünk formázására, hozzá nem értőként azonban nehéz kiszűrni, mikortól és mit érdemes csinálnunk.

Így lopott az edzőteremből a csinos eladónő orra előtt - videó

A férfi több budapesti edzőterem öltözőszekrényét törte fel azért, hogy pénzt és értékeket szerezzen.

Sarka Kata megmutatta igazi arcát - Smink nélküli fotót posztolt

Sarka Kata imád olyan képeket megosztani követőivel, melyeken jól látszik karcsú alakja, most viszont azt is kiemelte, hogy nincs rajta smink.

Csak a nárcisztikus barmok járnak edzőterembe? Ki hitette ezt el veled?

Lassan kezdek leszokni a Facebook-posztok alatti kommentek olvasgatásáról, de ha netán ott ragadok valamelyik alatt, felforr az agyvizem, ha az edzés kerül szóba. Hogy miért? Elmondom. 

Itt az intézkedési terv: így nyithatnának újra az edzőtermek

Nemrég derült ki, milyen kiskaput próbálnak kihasználni az edzeni vágyók, hogy újra konditerembe járhassanak. Az Operatív Törzs reagált erre, és ismertették az újranyitási tervet.

Megtalálták a kiskaput: így lehet lejárni a konditerembe edzeni

Sokan szenvednek már hónapok óta az edzőtermek bezárása miatt, de most úgy tűnik, megtalálták a megoldást, hogy újra kondizhassanak.

Lakáskulcsokat lopott budapesti edzőtermek öltözőiből egy férfi

A rendőrség elfogta azt a gyömrői férfit, aki két XVI. és egy XV. kerületi edzőterem öltözőjében felfeszítette az öltözőszekrények ajtaját, és kifosztotta a vendégeket. Egyiküknek a bankkártyáját és a PIN-kódját is sikerült megszereznie.