edzés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- sport
- fogyás
- mozgás
- testmozgás
- diéta
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Arnold Schwarzenegger személyesen gratulált Kiss Virág fitneszmodellnek – Interjú!
A csodálatos fitneszmodell, Kiss Virág csak idén ősszel hét bajnoki címmel lett gazdagabb, köztük az Arnold Classic Europe-ot is megnyerte a saját kategóriájában. Arnold Schwarzenegger személyesen gratulált neki. Saját bevallása szerint a legjobb visszacsatolás számára mégis az, hogy sokan példaképnek tartják. Virág valóban igazi példakép, olvassátok el a vele készített interjúnkat!
Eltűnnek a hasznos hatások, ha leállsz az edzéssel
Nincs idő, esik az eső, és hideg van, túlórázni kell, és a családi kötelességeknek is eleget kell tenni – a kifogások száma végtelen, ha arra kell hivatkozni, miért is hanyagolod el a sportolást. Egy friss kutatás szerint azonban mégis érdemes erőt venni magadon, még ha alább is hagyott a lelkesedésed, mert később az egészséged láthatja kárát a kihagyott edzéseknek.
Dér Heni brutál testet villantott: Fotó!
Edzés utáni szelfit lőtt a dögös énekesnő.
- címkék:
- Dér Heni
- edzés
- énekesnő
- Címkefelhő »
Hosszú Katinka különleges és félelmetes maszkban edz
Hosszú Katinka már majdnem minden rövid pályás országos rekordot magáénak tudhat, csak egyetlenegy arany hiányzik ahhoz, hogy teljes legyen a lista: győzelem 1500 méteren. A klasszist ismerve addig nem nyugszik, míg meg nem nyeri azt is, de a versenyzés mellett a rajongóira is gondolt: néhány motivációs sor kíséretében megmutatta, milyen különleges maszkban edz.
- címkék:
- Hosszú Katinka
- edzés
- Maszk
- Címkefelhő »
Sokkoló látvány! A világ 15 legerősebb gyereke
Ahogy járni tudtak, már el is kezdtek edzeni, sőt akad olyan is köztük, akire az apja már a bölcsőben is súlyokat helyezett, hogy időben elkezdhesse erősíteni az izmait – ők a világ legerősebb gyerekei.
- címkék:
- edzés
- súlyemelés
- gyerek
- izom
- erő
- Címkefelhő »
Felejtsd el a liftet! Válaszd a lépcsőzést egy hónapig
A logikai játékok kihívása után újra a testünk acélozása lesz a tét. Novemberben ugyanis mindennap a lépcsőt választjuk.
Bombázóvá fogyott szülése után az édesanya - pofonegyszerű módszert választott
A szülés után a fogyás nem mindenkinek megy könnyen. Vannak, akik pillanatok alatt elérik a versenysúlyukat, már a szoptatás alatt, ám a legtöbb nőnek keményen meg kell küzdenie a pluszkilókkal. Az egyedülálló anyuka, a 23 éves Majella Gorringe egy pofonegyszerű taktikával adta le a terhesség alatt felszaladt pluszsúlyt.
- címkék:
- szülés
- testmozgás
- edzés
- babakocsi
- séta
- Ez Zsír!
- Címkefelhő »
Edzés-undor - Avagy az egészségtelenség kultusza
Ahogy mostanában divatját éli a sportos, edzős, fitneszes életmód, úgy erősödik egyre inkább az ellentábor is. Ők azok, akik le tudnának köpni azért, ha nem pizzát eszel, sört iszol, és hétvégén inkább elmész mozogni valamerre, ahelyett, hogy a kanapén néznéd maratonban a Family Guy-t.
Így próbál kondizni Kiszel Tünde: egyszerre vicces és cuki is a naptárdíva
Tündének mindig is fontos volt a megjelenése, bár arról keveset hallottunk, hogyan tartja magát formában. Most azonban kiderült, ő is jár edzőterembe, vagy legalábbis lemerészkedett.
- címkék:
- Kiszel Tünde
- edzés
- naptár
- Címkefelhő »
Ultradögös lábakat villantott Dér Heni
Dér Heni időről időre elkápráztat minket kisportolt testével, mint most is, ahol ezúttal izmos lábait hangsúlyozta.
- címkék:
- sport
- edzés
- fellépés
- Címkefelhő »
Így pattognak Mihalik Enikő mellei edzés közben: videó!
Egyik kedvenc magyar szupermodellünk már megint csodásan nézett ki - ezúttal az edzőteremben. Egy szavunk sem lehet!
- címkék:
- Mihalik Enikő
- edzés
- videó
- mellek
- modell
- Címkefelhő »
ByeAlex felsőtestétől felforrósodott a hangulat: szexi fotó!
A 32 éves énekes nem panaszkodhat, hiszen rövid idő alatt igazi álomalakot hozott össze magának.
6 lépés, amivel ráveheted magad a sportolásra egy hideg őszi napon
Ahogy itt az ősz, egyre korábban sötétedik, és egyre hidegebb az idő. Az emberek többsége egyre nehezebben veszi rá magát, hogy lejárjon edzeni, ami tavasszal és nyáron még olyan könnyűnek tűnt. Ez azonban hamar azt vonja maga után, hogy a kilók felszaladnak, az ember stresszesebbé válik, és az önbizalma is csökken. Ugye, hogy nem éri meg? Inkább vedd rá magad most is a sportolásra, mutatjuk is, hogyan!
- címkék:
- sport
- edzés
- egészséges életmód
- ősz
- hideg
- Címkefelhő »
Cserpes Laura sokáig nem volt elégedett az alakjával
Volt idő, amikor a csinos sztár nagyon nehezen barátkozott meg a testével. Mára azonban leküzdötte az egykori problémáit.
- címkék:
- Cserpes Laura
- edzés
- fogyókúra
- énekesnő
- Címkefelhő »
65 kiló fogyás után nyert fitneszversenyt Őrfalvy Gusztáv
Guszti elképesztő fogyásáról februárban számoltunk be. Ekkor mesélte el nekünk, hogyan fogyott le 65 kilót, és azt is elárulta nekünk, hogy első fitneszversenyére készül. Azóta eltelt 8 hónap, a verseny is lezajlott, ő pedig elképesztő sikert ért el: első lett kategóriájában.
12 hét alatt izompacsirtává gyúrta magát a pénzügyi tanácsadó
Másokak évekbe telik, mire rászoknak a rendszeres edzésre, és olyan otthonosan mozognak az edzőteremben, hogy látványos eredményeket tudnak elérni. Ahmed Nassarnak azonban mindössze 12 hét kellett ahhoz, hogy drasztikusan megváltoztassa a testét.
- címkék:
- edzés
- fogyás
- izom
- Ez Zsír!
- Címkefelhő »
Komoly gondra utalhat, ha edzés közben hamar kifulladsz
Aki 35 éves kor felett kezd intenzívebben mozogni, netán maratonra készülni, figyeljen a jelekre: a kezeletlen szívproblémák és az orvosi kontroll hiánya akár súlyos megbetegedésekhez vezethetnek.
Schobert Norbert: „Nem sportolni, hanem diétázni kell"
Fogyás szempontjából nem mindegy, hogy az étkezésre vagy az edzésre helyezünk nagyobb hangsúlyt. A magyar fitneszguru, Schobert Norbert elárulta a sikeres súlyvesztés titkát.
20 éves, de simán lenyomja bármelyik pasit Suzanne Svanevik
Suzanne Svanevik már 17 évesen úgy edzett, hogy kevés pasi van, aki azokat a gyakorlatokat végre tudta volna hajtani, mint a fiatal lány. És most nem jógáról vagy táncikálásról van szó, hanem kőkemény súlyok emelgetéséről.
Bombázó! Elképesztő módon pörög a rúdon Pirner Alma
Alma a szülés után nem sokkal vissza is nyerte tökéles alakját, amit nem is titkol, rendszeresen posztolja fotóit.
- címkék:
- Pirner Alma
- edzés
- fotó
- rúd
- szexi
- Címkefelhő »
Döbbenetesen néz ki a 70 éves testépítő dédnagymama
Nem a 70 évesek átlagos életét éli Mary Clayton, aki a pihenés és a kötögetés helyett az edzőteremben tölti az idejét. Hetente pontosan hat napot edz, és munkáját nemrég egy díjjal is elismerték: megnyerte a 60 felettiek testépítő versenyét.
- címkék:
- edzés
- testépítés
- dédnagymama
- Címkefelhő »
Adj bele mindent! 5 edzésszabály a sikeres fogyásért
Sokszor csak egy kis lépés választ el minket attól, hogy igazán beinduljanak a fogyáshoz, izmosodáshoz vezető folyamatok. De ha ez nincs meg, akkor hiába küzdünk erőn felül. Íme, 5 szabály, amire mindenképpen érdemes odafigyelni.
Adele edzőtermi fotója zseniális: így szenved az énekesnő
Rengeteg sztár oszt meg olyan fotót, amelyen éppen edzés közben látható. Adele is így tett, ám az ő képe mégis különbözik az összes többitől, ugyanis kegyetlenül őszinte. Széles vigyor helyett a küzdelem és a szenvedés látható az arcán: pontosan ezt érezzük nagyon sokan, mikor az edzőteremben izzadunk.
- címkék:
- Adele
- edzés
- szenvedés
- súlyfelesleg
- Címkefelhő »
Konkoly Ági túlzásba vitte a fogyást? Így fest a szülés után az egykori szépségkirálynő
Ági úgy érzi, hogy most nincs szüksége több hetes diétára. A celebmami szerint mindent megtesz annak érdekében, hogy a lánya mindenből a legjobbat kapja.
- címkék:
- Konkoly Ági
- szülés
- edzés
- fogyás
- fotó
- Címkefelhő »
Dér Heni combjai mindent visznek: Micsoda fotó!
Az énekesnő hétvégén sem hanyagolja el a testét: ez meg is látszik rajta.
- címkék:
- Dér Heni
- edzés
- énekesnő
- Címkefelhő »
Kemó után is keményen edz Shannen Doherty
Shannen az Instagramon osztotta meg azt a videót, amiben egy kocsiban utazik és arról beszél, mennyire fontos számára az, hogy a rák elleni küzdelemben is aktív maradjon. A színésznő éppen edzésre ment, pedig előző nap kemoterápián volt.
Miért hagyod abba a sportolást? Nem biztos, hogy a lustaság az oka
Az ősz beköszöntével sokan határozzák el magukat, hogy a nyári lazsálás után ismét a hétköznapok részévé teszik a rendszeres mozgást. De hol akad el a nagy terv? Miért veszítik el többen út közben a motivációt?
- címkék:
- sport
- egészség
- edzés
- fogyás
- mozgás
- szívderítő
- Címkefelhő »
Brutál gépen edz a szőke kebelcsoda, Kate Upton
Kate Upton megmutatta, mit is tesz ő a tökéletes bikinialakért.
- címkék:
- Kate Upton
- testmozgás
- edzés
- Címkefelhő »
Kockahas terhesen? Íme, azok az anyukák, akiknek sikerült!
Terhesség ide vagy oda, vannak olyan kismamák, akik akkor sem hagynak fel az edzéssel, ha kisbabát várnak. Izmosak és dögösek maradnak a várandósságuk alatt is, szülés után pedig úgy néznek ki, mintha mi sem történt volna.
- címkék:
- edzés
- kismama
- várandósság
- kockás has
- Címkefelhő »
Az életével játszik: olajat fecskendez izmaiba a testépítő, Valdir Segato
Sokat csúfolták vékony testalkata miatt a brazil Valdir Segatot, ezért elhatározta, hogy edzeni kezd. Az eredménnyel azonban nem volt megelégedve, nem tudott gyorsan izmokat növeszteni, ezért kezdett el olajat fecskendezni magába. Az orvosok szerint az is csoda, hogy még életben van.
- címkék:
- olaj
- edzés
- izom
- életveszély
- testépítő
- Címkefelhő »
Megvan a brutáldögös Nicole Scherzinger alakjának titka
Kőkeményen gyúr az álomalakért az énekesnő - most meg is mutatta, mi a kedvenc edzése.
Óriási változásra készül Cseh László
A világbajnok magyar sportoló nem egészen két hét múlva újra edzésbe áll, ám nem úgy, ahogy eddig.
- címkék:
- Cseh László
- Egyesült Államok
- edzés
- terv
- úszó
- Címkefelhő »
Fogyj hatékonyabban! Így égess még több zsírt kardióval
Az edzőtermekben alapvetően kétféle emberrel lehet találkozni, azzal, aki kardióedzéseket végez, mert fogyni szeretne, illetve azzal, aki erősít, mert már elérte az ideális súlyt, de több izomzatra vágyik. Most annak jártunk utána, miként lehet a kardióedzéseket a lehető leghatékonyabbá tenni, hogy minél hamarabb és minél több súlyfeleslegtől szabaduljunk meg.
Óriásit terpesztett Mihalik Enikő
A gyönyörű modell még edzőruhában is képes a legjobb formáját hozni.
- címkék:
- Mihalik Enikő
- edzés
- terpesztés
- Címkefelhő »
Ez a férfi törte fel a debreceni edzőterem szekrényeit
Egy edzőteremben lopott egy férfi. Ő maga is edzett, ahogy az a róla megjelent fotón is látszik.
- címkék:
- lopás
- edzés
- Címkefelhő »
Hétköznap háziasszonnyá változik Rubint Réka
Míg más gyerekek a hétvégét szüleikkel töltik, a Schobert családnál ilyenkor van a legnagyobb hajtás: táborok, edzések, haknik. A gyerekek a hétvégét anyjuktól sokszor távol töltik, de a hétköznapok a családról szólnak.
Molnár Andi elárulta feszes popsija titkát
Molnár Andi, a Szombat esti láz egykori táncosa gyönyörű idomokkal van megáldva. Nézzük, mi a titka...
- címkék:
- Duna
- edzés
- popsi
- Molnár Andi
- Címkefelhő »
Undorítónak érezte magát, ezért lefogyott a terhessége után: fotó!
Maria Bond közel 19 kilót hízott, amikor második babájával lett terhes. Bár a babának nagyon örült, a felszaladt kilóknak kevésbé.
Vajna Timi Schwarzeneggerrel edz?
A világsztár jövőre lesz 70 éves, de amit művel az edzőteremben, azt a fiatalok is megirigyelhetik!
Tolvai Reni szexszel tartja formában magát?
A Life.hu nagyszájú riportere, Németh Máté ezúttal a dögös magyar énekesnőt, Tolvai Renit faggatta a magánéletéről, és a sztár véleményéről az edzésekkel kapcsolatban, sőt azt is elárulta, hogyan tartja formában magát.
- címkék:
- edzés
- szex
- énekesnő
- Tolvai Reni
- Címkefelhő »
"Nem volt önbizalmam, irigykedve néztem a korombelieket" – 40 kilót fogyott, majd a mozgás szerelmese lett Évi
A 22 éves Szabó Évit tinédzserkorában kezdte el zavarni a súlyfeleslege. A kalóriaszámlálgatásokat követően 40 kilót fogyott, így 46 kiló lett, de gyenge volt, és kimerült. Ezután ráállt az egészséges táplálkozásra és a rendszeres testmozgásra. Most kicsattan az egészségtől, 58 kilós, erős, és rengeteg terve van, például a félmaraton. Évi életmódváltása igazi sikertörténet!
Filléres edzéssel tartja magát formában Adriana Lima
A Victoria's Secret bombatesű modellje szereti a kemény edzéseket: a minap meg is mutatta egyik kedvenc mozgásformáját.
- címkék:
- Adriana Lima
- testmozgás
- edzés
- Címkefelhő »
Micsoda izmok! Csonka András igazi álompasivá gyúrta magát
A Life.hu sztárszerzője igazán sportos életet él. Hiába a sok munka, a sztár mindig szán időt a kemény testedzésre.
- címkék:
- Csonka András
- edzés
- fotó
- izom
- Címkefelhő »
Így készült Tilla a Sztárban Sztár első adására
Nemsokára kezdődik egy újabb évad a Sztárban Sztárból, ami a TV2 egyik legszórakoztatóbb műsora. Az énekes sztárműsor házigazdája, Tilla pedig már lázasan készül a vasárnapi első élő adásra.
- címkék:
- Till Attila
- edzés
- Sztárban sztár
- Címkefelhő »
Csak ámulunk: 20 évesnek néz ki a 46 éves anyuka
Tényleg hihetetlen, ahogy a 46 éves koreai anyuka kinéz, ugyanis minimum 20 évet letagadhatna korából, ha nem többet. Azért ő sem volt mindig ilyen fitt, de egy napon elege lett a tükörképéből!
Cristiano Ronaldo így edzi magát a saját medencéjében: nem semmi luxus!
A Real Madrid focistája nem is dobhatta volna fel jobban a napunkat, mint az alábbi videóval. Ki gondolta volna, hogy a sportoló otthon is csak az edzésnek él?
- címkék:
- Cristiano Ronaldo
- edzés
- videó
- medence
- Címkefelhő »
Ez igen! Halle Berry 50 évesen is brutális testtel szaladgál
Dögös, karcsú, magabiztos és nagyon csinos! A színésznőnek nemcsak karcsú termete, hanem nagy, formás mellei is vannak - ez a kettő pedig ritkán jár együtt.
- címkék:
- Halle Berry
- edzés
- bikini
- szexi
- Címkefelhő »
Szabados Edit fitneszmodell: "A világbajnoki győzelem a cél"
Az Európa-bajnok Szabados Edit gyerekkora óta sportol. A fitnesszel főiskolai évei alatt találkozott, és igencsak gyorsan fejlődött benne. A látványos eredmény arra sarkallta, hogy belevesse magát a versenyzés világába is, azóta ráadásul másoknak is segít elérni a céljaikat.
- címkék:
- edzés
- verseny
- fitneszmodell
- Címkefelhő »
ByeAlex kockáitól leesett az állunk: a sztár ismét félmeztelen!
Az X-Faktor leendőbeli zsűritagja ezzel a képpel újra elnyerte a rajongóhölgyek szívét.
- címkék:
- ByeAlex
- edzés
- fotó
- kockás has
- Címkefelhő »
VV Soma félmeztelenül mutatta meg, ki lesz a villa legsportosabb pasija
VV Soma láttán nekünk elsőre VV Aurélió jutott eszünkbe - nem véletlenül.