Sétálj a jó ötletekért!

Gyerekkoromban a panellakásunkban padlószőnyeg volt, az a klasszik egyszínű, "sávos". Hosszú, két egymásba nyíló gyerekszobánk volt, az egyik a nővéremé, a másik a húgomé és az enyém. Ha egyedül voltam a tesómmal közös szobánkban, ajtótól ablakig sátáltam fel-alá, s közben pörögtek a gondolataim. Ha valaki bejött a szobába, s megkérdezte, mit csinálok, azt válaszoltam: gondolkodom. 

Vezetett sétákon járhatja be az ország történelmi jelentőségű épületeit

A séta jótékony hatásai

Téged is utolért a derék-és hátfájás az online tanulás, a home office alatt? Ne keseredj el, kezdj el napi fél órát gyalogolni! Cikkünkben bemutatjuk, hogy milyen gyógyító mechanizmusok állnak ennek az egyszerű, mindenki számára elérhető mozgásformának a hátterében.

Harmadik szem: sétálás közben is telefonozhatsz ezzel az új találmánnyal

Csak úgy záporoznak az üzenetek, épp rohansz valahova és még a térképet is nézned kellene miközben másokat kerülgetsz a járdán? Erre a fájdalmas helyzetre kínál megoldást egy új találmány.

Nincs (még) védettségi igazolványod? Négy tipp, hogy ne und meg a túrázást

Itt a jó idő, a szünet, és végre ki lehet szabadulni a természetbe, de mint minden jót, úgy az erdőt és a mezőt is meg lehet unni. Ezt könnyen el lehet kerülni, ha van pár trükk a tarsolyodban.

Ezért fontos, hogy amatőrként futóedzővel kezdj el futni - Futás, lépésről lépésre

A futás talán az egyik legmegosztóbb sport, van aki utálja és van aki szereti, de manapság azok vannak a legtöbben, akik évekig gondolni sem tudtak rá, majd a kellő motiváció és a megfelelő segítség után a szerelmeseivé váltak.

Egy egyszerű dolog, ami egészségesebbé tenne, mégsem szoktad csinálni

Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy napi rendszerességgel mozogj. Nem kell hozzá több, mint hogy tudatosan megtervezd, mikor hova kell menned, beleszámolva azt a plusz pár percet, amit sétálással töltesz. Igen, sétálással!

Ezen a sétán luxuskivitelben is megnézhetjük a Párisi Udvart

Egy hatalmas boával a nyakában ment sétálni egy részeg férfi Budapesten

Másfél méteres boával a nyakában sétálgatott egy részeg férfi Budapesten, egy 11. kerületi lakótelepen. Az ijedt járókelők azonnal értesítették a rendőröket.

Izgalmas sétákkal és kiállításokkal éledt fel a Budavári Palotanegyed

Vezetett sétán tárulnak fel a Múzeumkert rejtett titkai

Rászólhat a mobilozó járókelőkre az Android

Erősen balesetveszélyes megfeledkezni séta közben a környezetről.

Vízy András Covid-sétákkal segíti az embereket a járvány idején

Az egykori műsorvezető eltűnt a képernyőről, most az emberi lélekkel foglalkozik. Vízy András a nehéz időkben úgynevezett Covid-sétákkal igyekszik segíteni.

Megnyílik a gyalogosok és a kerékpárosok számára a pesti rakpart a hétvégén

A főváros újra megnyitja a gyalogosok és a kerékpárosok számára hétvégéken - az útszakaszt érintő beruházások megkezdéséig - a pesti rakpartot - tájékoztatta a Főpolgármesteri Hivatal pénteken az MTI-t.

Sétálj tudatosan! Napi 10 ezer lépésen múlhat az egészséged

Biztosan neked is van olyan ismerősöd, aki - ahogy mondani szokták - a vécére is kocsival jár, és két villamosmegállónyit sem tesz meg gyalog. Nos, ami az egészségtudatos életet illeti, ne ő legyen a példaképed, sőt, próbáld rávenni arra, hogy egy kicsit mindennap mozgassa meg magát, ha másképp nem, legalább sétával. A gyalogláshoz az égvilágon semmi nem kell, csak egy kis idő és egy kényelmes cipő. 

Jön a jó idő, de nem tudsz hova menni? Ötletek, amik biztosan segítenek

A járványhelyzet okozta bezártság már egy éve tart, már második alkalommal tapasztalhatjuk azt, milyen érzés, amikor sajnos a jó idő ellenére is gyakran otthon kell maradni. Fel a fejjel azonban, hisz nincs minden veszve!

Ennyi lépést kell megtenned naponta, hogy egészséges maradj

Az aktív, egészséges életmód egyik legalapvetőbb biztosítása nem más, mint egy bizonyos napi lépésszám elérése. Mekkora ez a szám, és hogyan lehet teljesíteni, hogy egészséges maradj? Most kiderül.

Megtalálták a vérnyomás csökkentésének pofonegyszerű módját

Sokan tesznek újévi fogadalmakat a mozgással kapcsolatban, például növelik a napi lépésszámot vagy szívesen emelnének több súlyt. A legújabb kutatások szerint azonban érdemes elgondolkodni azon, hogy valamilyen formában beiktassuk az életünkbe a nyújtást.

Buszra vártak Torinóban a BL-meccsre készülő Fradi-játékosok - képek

Szergej Rebrov és játékosai a kedd esti Juventus elleni idegenbeli Bajnokok Ligája-meccs előtt Torino utcáin sétálgattak. Nézze meg a Fradi.hu által közzétett képeket!

Benéztünk a kulisszák mögé: Így működik a ferencvárosi pályaudvar

Gurítódomb, fordítókorong, elegy és féksaru – ilyen titokzatosan hangzó vasúti kifejezések nyomába eredhetünk, hagyományos váltót állíthatunk és kézi erővel üzemeltetett sorompót is kezelhetünk a MÁV Rail Tours ferencvárosi sétáján.

Barátnőmmel séta közben - Magányos férfiaknak készítettek robotkezet japán kutatók - Fotó

A magányos férfiak már jó ideje ki tudják elégíteni szexuális éhségüket különféle kütyükkel, sétálniuk azonban egészen eddig egyedül kellett. Most erre is találtak megoldást japán kutatók.

Manchester új művészeti sétaútja szabadtéri galériává változtatja a várost

A kis község, amivel mindenkinek elbüszkélkedünk - Bakonybélben jártunk

Bakonybél amilyen kicsi, olyan sok érdekességet rejt. Itt találjuk az ország egyik legjobb csillagdáját, Szent Gellért meditációs tavát, ahol három forrás találkozik össze. A községből kiindulva számos túraútvonalat érhetünk el, Zirc pedig csupán 10 perces autóútra van a központtól, így aki bringával érkezik, akár át is kerekezhet az apátsághoz, ahol az arborétumot is körbe lehet járni.

Erdők mélyén, de a Budapest táblát el sem hagyva

Felesége levágott fejével a kezében sétált be a rendőrőrsre az indiai férfi - fotó

Felesége levágott fejével sétált be a rendőrőrsre egy indiai férfi, hogy feladja magát. Kinnar Yadav régóta gyanakodott arra, hogy a nő megcsalja, péntek reggel pedig arra ért haza, hogy a párja az egyik szomszéddal beszélget. Ez pedig már sok volt a féltékeny férjnek, és baltával támadt rájuk.

Megdermedtek a falu lakói a két lábon járó kecske látványától - videó

Nem mindennapi jelenetnek voltak tanúi egy indiai falu lakói: egyik kecskéjük két lábra állva sétált a település terén - olvasható az IFL Science oldalán.

Drakulától az aranykorig - Így lehetünk a saját budapesti idegenvezetőink

Pillantson be a műemlékek kulisszái mögé a Kulturális Örökség Napjain

Egy migráns sétált az M1-esen szerda este

Budapest felé gyalogolt egy illegális migráns szerda este az M1-es autópályán Hegyeshalomnál.

Rolleres sétán kerekezheti be Budapest hírességeinek házait

Tudja, hogy nézett ki Budapest egymillió évvel ezelőtt?

Ismerje meg a magyar holokauszt emlékeit az ingyenes Carl Lutz emléksétán

Kertvárosi villákkal és faóriásokkal is ismerkedhet ezeken az új sétákon

Sétaszínházban mutatják be a démoni kirándulóhelyet

Esti fáklyás sétára várják Tihanyba

Egy csendes fürdőváros bűnös titkaiba pillanthat bele

Ezen a sétán felfedezhetünk mindent, ami zöld a fővárosban

1000 lépéssel ledolgozhatjuk az extra kalóriát étkezés után?

Azt szokták mondani, hogy ebéd után már csak egy jó alvás hiányzik. Sokunk ilyenkor tényleg le is fekszik a kanapéra, és huny egyet. Mások rohannak vissza a munkába, ülnek le az asztal mögé. Valójában azonban az egészségünk érdekében legalább 30 perces sétát kellene tennünk az étkezések után.

A Séták Éjszakáján elmerülhet a nyáresti főváros szépségeiben

Virtuális túrán nézhetjük meg, milyen lesz Bécs a jövőben

Szocio-kulturális városnéző sétákon ismerkedhet Budapest történetével

Járja be Budapestet a Séták Éjszakáján

Irodalmi sétaest Pasarét utcáin, egy letűnt polgári világ nyomában

Irodalmi sétaest Krisztinavárosban és a Várnegyedben

Járványsétát szerveznek Budán a fertőzések nyomában

Kutyája mentette meg a Püspökmajorban sétáló házaspárt

Vaddisznó támadt pont egy hete Püspökmajorban egy házaspárra. A kutyájuk, egy rottweiler védte meg őket. Gazdája állítja: ha az állat nincs velük, akkor ő és férje nagy bajban lettek volna – írja a Blikk.  

Ha lecserélné a reggeli koffeint, akkor mutatunk egy jó alternatívát

Amikor a reggeli rutinunkat képzeljük el, akkor egy új nap kezdete sokunk számára szinte elképzelhetetlen a megszokott csésze kávé nélkül. Ám a legújabb kutatások szerint érdemes lenne ehelyett inkább egy élénkítő sétát tenni.

Visszatérhetünk a városba sétálni, és még guide is jár mellé

Ezért nem szabad járvány idején egymás mögött sétálni vagy futni

Miért nem szabad a COVID-19 járvány idején sétálni, futni vagy kerékpározni egymás mögött? Hogyan tudunk mégis biztonsággal sportolni és mekkora távolságot kell tartanunk egymástól? Egy belga–holland tanulmány választ ad ezekre a kérdésekre is.  

Virtuális sétákat lehet tenni a Cambridge-i Egyetem botanikus kertjében

Ingyenes virtuális sétákat kínál az angliai Cambridge-i Egyetem botanikus kertje, hogy az emberek az új koronavírus-járvány miatti korlátozások ellenére is gyönyörködhessenek a tavasz szépségeiben.

A járvány ellenére sokan mentek ki a szabadba a világon – képek

Virtuális, vezetett túrákkal várják a gyönyörű moszkvai metróállomások

Kelemen Anna erdei sétája után kezdett vetkőzni - Videó

Kelemen Anna is önkéntes karanténba vonult, de eldöntötte, hogy mindennap kimegy a friss levegőre és sétál egy nagyot a közelében lévő erdőben.

Ezen a sétán feltárul a 8. kerület ismeretlen arca

Álmok porcelánból: A Zsolnay-titok nyomában

Ebben a texasi kastélyban lámákkal bulizhatnak

Egy téli sétán a Várnegyedben Sissi kedvenc süteményeit is megismerhetik

Fürdőzzenek úgy, mint a törökök!

Ilyen sétán még biztos nem jártak, az Országház minden titkára fény derül

Így tarthatjuk meg a testmozgásra vonatkozó, újévi fogadalmat

Az emberek jó része megfogad egyet s mást az új évben, általában egy szebb, jobb, boldogabb, egészségesebb élet reményében. Noha ezeket a döntéseket könnyű meghozni, az ilyenkor tett fogadalmak leggyakoribb ismérve, hogy nem tartjuk be őket. A képzeletbeli listát a statisztikák szerint a testmozgással kapcsolatos ígéretek vezetik, ám a szilveszteri ígéretek mintegy 80 százalékát nem tartjuk be és februárban már teljesen elfogy a lelkesedés is. De mit lehet tenni?

Veszprémben különleges sétával búcsúztathatja az óévet

Új sétákkal készül az ünnepekre a Hosszúlépés

Ezzel a túrával évszázadokon is átsétálhatunk

Élje át a régi királyi karácsonyok hangulatát a Budavári Palotában

A Google Maps segítségével elkerülheti a sötét utcákat

Járja be királynék városát és búcsúzzon vidáman az óévtől!

Fedezze fel a bakonyi várost a tematikus téli sétákon

Athén társadalmi problémáit is érinti ez a városnéző séta

Ingyenes, vezetett sétán ismerhetik meg Szentendre betlehemeit

Cardiff utcáin hangolt az esti meccsre a magyar fociválogatott

A magyar labdarúgó-válogatott kedden este (20.45) sorsdöntő Eb-selejtezőn lép pályára Wales ellen Cardiffban. Amennyiben nyer Marco Rossi csapata, akkor biztosan ott lesz a részben Budapesten megrendezésre kerülő 2020-as kontinensviadalon. A találkozó napján a játékosok egy rövid sétát tettek a városban.

Havas sétára indultak a chicagói flamingók

Atomjó ajándék: városélmény karácsonyra

Hamarosan itt a karácsony, ami egyet jelent a tökéletes ajándékok keresésével. Az ajándékválasztásban segít a Hosszúlépés: a tematikus séták között bárkinek megtalálhatjuk a megfelelő meglepetést!

Hamarosan újra régi fényében tündökölhet a Budai Vár

Rendhagyó vársétán nyerhettünk betekintést abba, hogy a Budai Vár - amely Magyarország és Európa egyik legjelentősebb kulturális örökségének számít - hogyan újul meg az elkövetkező időszakban a Nemzeti Hauszmann Program keretében. A Vár 750 éves története során egymást váltották a rombolás és az építés időszakai, és most ismét az utóbbi zajlik. A Várnegyed jövőjét érintő lehetőségeket felmérték, most bemutatjuk, hogy mire lehet számítani a következő években.

Varázslatos ősz a Mátrában

A Mátra minden évszakban, de ősszel különösen hívogató. A lelket feltöltő színpompás erdő kirándulásra csábít, de rengeteg lehetőséget nyújt szórakozásra, kikapcsolódásra, pihentető töltekezésre.

Megmutatjuk a legjobb időpontot az edzéshez, ha tényleg fogyni akar

Már a korábbi kutatások rámutattak, hogy bár időnként meglehetősen nehéz, mégis a reggeli edzés a legjobb módja a fenntartható jó szokások kiépítésének. Egy új tanulmány szerint ha még a reggeli első étkezés előtt beiktatjuk az életünkbe a rendszeres testmozgást, azzal kétszer több zsírt égethetünk el.

A gyorsjárású emberek fizikálisan és agyilag is fittebbek

Aki 45 évesen gyorsabban gyalogol, annak fiatalabb a szervezete és az agya is, a gyaloglás leggyorsabb, de még nem futó tempója ugyanis jó jelzője a szervezet és az agy öregedésének egy új amerikai kutatás szerint.

Ha nem szeret gyalogolni, akkor most jött el az ideje, hogy rászokjon

A CityWalk névre hallgató interregionális program nyerte a leginnovatívabb regionális projekteknek kiosztott európai díj, a Regiostars közönségdíját a napokban Brüsszelben, amely a városok sétálhatóvá tételét és így a zaj- és szén-dioxid-csökkentést célozza meg. Az Európai Bizottság ezzel a regionális fejlesztések területén kiválóságot és új megközelítéseket alkalmazó projekteket ismeri el, ám a kezdetek óta eltelt tizenkettő évben nem kerültek a döntőbe magyar projektek. Egészen eddig. Most a séta városi feltételeinek fejlesztését célzó CityWalk mintegy 235 ezer szavazattal nyerte el az európai polgárok támogatását.

Ősszel különleges sétákat tehet egy történész kíséretében

Egy indonéz férfi 700 kilométert sétált hátrafelé az erdők megmentéséért

Több mint 700 kilométert sétált hátrafelé jávai falujából a sziget fővárosáig egy indonéz férfi, aki ezzel akarja felhívni a figyelmet az erdőirtásokra.

A sör az új GPS

A Szent András Sörfőzde három tematikus sörtúrával mutatja meg neked, hogy a sörözés és túrázás tökéletes kombinációja a nyári pihenésnek. Vidd el a sörödet nyaralni és fedezd fel sörrel Békés megyét!

Tíz hely, ahol Leopold Bloom nyomába eredhet Dublin utcáin

Írország fővárosa afféle James Joyce-kegyhelynek is tekinthető, sőt, a Bloomsdaynek nevezett napon a szerző monumentális, Ulysses című regényének rajongói szertartásosan járják végig a főszereplő útját minden év június 16-án. Ezen a napon most mi is a történet főhősének, Leopold Bloom nyomába eredünk. Tartsanak velünk!

A kastélyparkok titkos élete tárul fel a vezetett sétákon

Idén a pünkösdi hétvégén lesz a Történeti kertek, kastélyparkok napjai nemzetközi program.

Virágba borult Európa egyik legvarázslatosabb arborétuma

Gurítson le egy pint sört J.K.Rowling nyomozójának törzshelyén!

Cormoran Strike a Harry Potter-könyvek szerzőjének közkedvelt főszereplője. A melankolikus, féllábú nyomozó igen sajátos figura, és szívesen ül be egy kocsmába enni egy kiadósat, vagy csak meginni egy pintnyit a kedvenc söréből. Sorozatunkban a sokak által ismert könyvek, egykori kötelező olvasmányok fiktív vagy valós helyszíneire kalauzoljuk el olvasóinkat. Ezúttal J.K.Rowling regényei alapján hívjuk olvasóinkat egy rövid, londoni kocsmatúrára.

Rendszeres sétával adott le 55 kilót – így változott meg a férfi élete

Ahogy eljutott arra a pontra, hogy változtatnia kell az életén, onnantól kezdve meg sem állt a célig az 53 éves Barry Parkes, aki rendkívül tudatosan, észszerűen és mindenféle diéta nélkül adott le 55 kilót. Ismerd meg a történetét!

Barangoljon Charles Dickens viktoriánus Londonjában!

A 19. század második felének egyik legünnepeltebb angol szerzője ma is óriási népszerűségnek örvend. Regényeiben keresztül-kasul bejárhatjuk a viktoriánus London zsúfolt, saras utcáit, és a legszörnyűbb helyekre is bepillanthatunk. Sorozatunkban a sokak által ismert könyvek, egykori kötelező olvasmányok fiktív vagy valós helyszíneire kalauzoljuk el olvasóinkat. Ezúttal Twist Olivér nyomán keressük fel Dickens Londonjának néhány emlékezetes helyszínét.

15 millió éves tengeri lények maradványait nézheti meg

5 jó ok egy székesfehérvári látogatásra

Kiruccanás az ókorba, királyi sakkszínház, Jam-Bory-vár, Virágálom.. A tavasz rendesen felpezsdíti az életet a királyi városban. Olyan programkavalkád vár ránk, ami mindenképpen megér egy hétvégét.

Hosszú ideig sétált teljesen pucéran egy férfi Sárvár utcáin – Videó

A járókelők több videót is készítettek arról a férfiról, aki Sárvár utcáin pucéran sétált.

Ezen a sétán a sercli minden titkára fény derülhet

10 egyszerű wellnesstipp, hogy ez az év tényleg más legyen!

„Mozogjon többet, egyen egészségesebb dolgokat!" Olyan egyszerűen hangzik, és mégis képtelenség betartani. Legalábbis, ha egyik napról a másikra akarunk változtatni. Ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben, elég néhány nagyon egyszerű dolgot bevezetni a hétköznapi rutinba. És ha beválik a tipp, akkor jöhet is a következő.

Szobrok hűlt helyét szemlélhetjük a Hosszúlépés sétáján

Együtt sétált az elvált Ben Affleck és Jennifer Garner

Nem titok, hogy Ben Affleck és Jennifer Garner a válásuk után is tartják a kapcsolatot, hiszen közös gyerekeiket igyekeznek egyetértésben nevelni. Most együtt látták sétálni a családot. Vajon újra alakul a románc közöttük? 

Jártak már ősszel Galyatetőn? Gyönyörűek a fények, megéri!

Természetjárással gyógyítanák a krónikus betegeket

A természetjárást októbertől receptre is felírhatják a skóciai Shetland-sziget orvosai. Ez az első ilyen jellegű, kísérleti program az Egyesült Királyságban és a világon, amely arra hivatott, hogy csökkentse a magas vérnyomást, a szorongásos tüneteket, a diabétesz jeleit, segítsen a mentális betegségen, mérsékelje a stresszt és megelőzze a szívbetegségeket, miközben növeli a boldogság érzését.

Szabad levegő és vitaminok: ha odafigyelsz, nem leszel beteg

Sokszor a rohanó életmód és a stressz is bevonzhatja a betegségeket. Éppen ezért érdemes egy kicsit jobban odafigyelni magunkra annak érdekében, hogy az őszi megfázás messziről elkerüljön. Iktassunk be néhány dolgot a mindennapokba az egészség érdekében!

Pár megállónyi séta is meghosszabbíthatja az életünket

Hajlamosak vagyunk kicsit ellustulni, főleg a hideg időben, amikor nem akarunk túl sok időt a lakáson kívül tölteni. Pedig egy mindennapos rövid séta meghosszabbíthatja az életet. 

SZÍVDERÍTŐ Az elhízottaknak különösen fontos lenne a napi 20 perc séta, hogy csökkenjen a halálozási kockázat

Akárcsak napi 20 perc séta is rendkívül hasznos a halálozási kockázat csökkentésében – függetlenül attól, hogy az illető túlsúlyos, elhízott vagy sem!

Nápoly az ellentétek városa – Fedezzék fel minden oldaláról!

Olaszország mindig is a szívünk csücske volt. Bármerre is jártunk, legyen az a Toszkán régió, vagy Liguria, Lazio, Lombardia, Umbria vagy éppen Campania régiója, mindig elvarázsoltak minket. A legtöbbször azzal, hogy mennyire különböznek egymástól ezek a területek és persze a székhelyek is. Firenze, Róma, Nápoly mind egy-egy különleges, kaotikus világ.

Szalaiék meccsnapja: séta, ebéd, csendes pihenő - képek

A magyar labdarúgó-válogatott szombaton este (18 óra) a finnországi Tamperében lép pályára a történelme első Nemzetek ligája-meccsén. Szalai Ádámék a szombaton még sétával hangoltak a Ratina Stadion környéken az összecsapásra.