sportolás

címke rss
Ez a teendő, ha túl magas a pulzusa sport közben

Ez a teendő, ha túl magas a pulzusa sport közben

Akár hobbi-, akár komolyabb sportolók tapasztalhatják, hogy a pulzusuk megítélésük szerint túl magasra emelkedik edzés közben. Mi lehet ennek az oka és mikor érdemes orvoshoz fordulni? Ezekre a kérdésekre adott választ dr. Sztancsik Ilona, a KardioKözpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta, sportorvos.

Ilyen színes lett a város közepére tervezett pop up pihenőpark

Travelo2018.06.22, 08:39

Tavaly nyáron nyílt először pop up, vagyis átmeneti jelleggel működő pihenőpark a Városháza téren. Az idei évre azonban művészeti arculatváltáson esett át a terület, és ezúttal a sport került a középpontjába.

A sportolás életmentő lehet az idősek számára!

Egészség 20102017.11.13, 21:00

Azoknál a 70 éven felüli nőknél, akik fizikailag a legaktívabbak, 65 százalékkal kisebb a bármely okból bekövetkező halálozás kockázata, mint azoknál, akik a legkevésbé azok – derült ki egy amerikai vizsgálatból.

Válassz sportot a típusodnak megfelelően!

She2017.10.02, 15:52

A fitnesz trendek évről évre változnak, sorra jelennek meg az új edzéstípusok. A technológiai fejlődés is gyorsítja ezt a folyamatot (fitness tracker, okos óra, kibővített valóság, gépek, eszközök).

Okosabb akar lenni? Gyúrjon!

Unikornis2016.12.02, 10:41

Nemcsak a testének, hanem az agyának is jót tesz azzal, ha hetente kétszer súlyt emel. Ausztrál kutatók arra az eredményre jutottak, hogy a maximális egyéni teherbírás nyolcvan százalékának megfelelő súlyok emelgetése még az időskori elbutulást és az Alzheimer-kór kialakulását is megelőzheti. 

Tegyél jót a tüdődnek! Így vigyázhatsz az egészségére

Life.hu2016.11.08, 12:59

Ahhoz, hogy a tüdő el tudja látni feladatát, vagyis értékes oxigénnel lássa el szervezetünket, nélkülözhetetlen zavartalan működése és egészsége. Mindezért te is sokat tehetsz! Gondoskodj róla tippjeink segítségével.

Eltűnnek a hasznos hatások, ha leállsz az edzéssel

Life.hu2016.11.04, 23:56

Nincs idő, esik az eső, és hideg van, túlórázni kell, és a családi kötelességeknek is eleget kell tenni – a kifogások száma végtelen, ha arra kell hivatkozni, miért is hanyagolod el a sportolást. Egy friss kutatás szerint azonban mégis érdemes erőt venni magadon, még ha alább is hagyott a lelkesedésed, mert később az egészséged láthatja kárát a kihagyott edzéseknek.

Mémek hadát indította el Michael Phelps arckifejezése

Life.hu2016.08.10, 05:29

Pillanatok alatt a riói olimpia egyik legnépszerűbb kifejezésévé vált a #PhelpsFace. Mutatjuk is, mire gondolunk!

Sportolj a ciklusod szerint! Így befolyásolja az erőnlétedet a menstruáció

Life.hu2016.07.22, 18:47

Hol úgy érzed, akár a maratont is képes lennél lefutni, hol pedig alig bírsz többet három felülésnél? Ha te is az edzés közben állandóan változó energiaszintre panaszkodsz, akkor jó, ha tudod: valószínűleg a hormonjaid űznek tréfát veled.

Szép testet szeretnél? Ezt edd edzés után!

Life.hu2016.03.29, 21:48

Az egészséges életmód hívei jól tudják, hogy az edzések mellett az sem mindegy, mit eszik az ember. Arra különösen oda kell figyelni, hogy az edzés után mivel pótoljuk az energiát. Íme, hat alapszabály, aminek akkor is hasznát veszed, ha csupán kedvtelésből vágsz bele valamilyen mozgásba.

Előző
Következő