sportolás

címke rss
Ki mondta, hogy úszni unalmas?!

Ki mondta, hogy úszni unalmas?!

Idén nyáron az úszó eb-t nézve kedvet kaptam hozzá, hogy én is medencébe csobbanjak. A kezdeti nehézségek és bénázások után teljesen rákaptam a dologra - minimum hetente kétszer ott körözök az uszodában.

Ez a teendő, ha túl magas a pulzusa sport közben

Tudomány2018.09.03, 15:44

Akár hobbi-, akár komolyabb sportolók tapasztalhatják, hogy a pulzusuk megítélésük szerint túl magasra emelkedik edzés közben. Mi lehet ennek az oka és mikor érdemes orvoshoz fordulni? Ezekre a kérdésekre adott választ dr. Sztancsik Ilona, a KardioKözpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta, sportorvos.

Ilyen színes lett a város közepére tervezett pop up pihenőpark

Travelo2018.06.22, 08:39

Tavaly nyáron nyílt először pop up, vagyis átmeneti jelleggel működő pihenőpark a Városháza téren. Az idei évre azonban művészeti arculatváltáson esett át a terület, és ezúttal a sport került a középpontjába.

A sportolás életmentő lehet az idősek számára!

Egészség 20102017.11.13, 21:00

Azoknál a 70 éven felüli nőknél, akik fizikailag a legaktívabbak, 65 százalékkal kisebb a bármely okból bekövetkező halálozás kockázata, mint azoknál, akik a legkevésbé azok – derült ki egy amerikai vizsgálatból.

Válassz sportot a típusodnak megfelelően!

She2017.10.02, 15:52

A fitnesz trendek évről évre változnak, sorra jelennek meg az új edzéstípusok. A technológiai fejlődés is gyorsítja ezt a folyamatot (fitness tracker, okos óra, kibővített valóság, gépek, eszközök).

Okosabb akar lenni? Gyúrjon!

Unikornis2016.12.02, 10:41

Nemcsak a testének, hanem az agyának is jót tesz azzal, ha hetente kétszer súlyt emel. Ausztrál kutatók arra az eredményre jutottak, hogy a maximális egyéni teherbírás nyolcvan százalékának megfelelő súlyok emelgetése még az időskori elbutulást és az Alzheimer-kór kialakulását is megelőzheti. 

Tegyél jót a tüdődnek! Így vigyázhatsz az egészségére

Life.hu2016.11.08, 12:59

Ahhoz, hogy a tüdő el tudja látni feladatát, vagyis értékes oxigénnel lássa el szervezetünket, nélkülözhetetlen zavartalan működése és egészsége. Mindezért te is sokat tehetsz! Gondoskodj róla tippjeink segítségével.

Eltűnnek a hasznos hatások, ha leállsz az edzéssel

Life.hu2016.11.04, 23:56

Nincs idő, esik az eső, és hideg van, túlórázni kell, és a családi kötelességeknek is eleget kell tenni – a kifogások száma végtelen, ha arra kell hivatkozni, miért is hanyagolod el a sportolást. Egy friss kutatás szerint azonban mégis érdemes erőt venni magadon, még ha alább is hagyott a lelkesedésed, mert később az egészséged láthatja kárát a kihagyott edzéseknek.

Mémek hadát indította el Michael Phelps arckifejezése

Life.hu2016.08.10, 05:29

Pillanatok alatt a riói olimpia egyik legnépszerűbb kifejezésévé vált a #PhelpsFace. Mutatjuk is, mire gondolunk!

Sportolj a ciklusod szerint! Így befolyásolja az erőnlétedet a menstruáció

Life.hu2016.07.22, 18:47

Hol úgy érzed, akár a maratont is képes lennél lefutni, hol pedig alig bírsz többet három felülésnél? Ha te is az edzés közben állandóan változó energiaszintre panaszkodsz, akkor jó, ha tudod: valószínűleg a hormonjaid űznek tréfát veled.

Előző
Következő