jóga
címke rss- kapcsolódó címkék:
- JógaKlikk
- testmozgás
- edzés
- mozgás
- sport
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Sarka Katán csavartunk egyet – Jógára vittük a modellt
A kétgyermekes családanya mindig top formában van, és a sportok szerelmese. Amikor meghívtam a jógaórámra, azonnal igent mondott, bár életében másodszor próbálta ki a csavaros ászanák világát.
- címkék:
- Sarka Kata
- sport
- jóga
- futás
- modell
- ászana
- Címkefelhõ »
Jógázzon egy budapesti hotel tetején, és segítsen a Mosoly Alapítványnak!
Jóga az Aria Hotel panorámás tetõteraszán, majd wellness a spában: december 6-án a Mosolygó Harmony Rooftop Yoga teljes bevételét beteg gyerekek javára ajánlják fel a szervezõk.
Molnár Andi lement nekünk spárgába
Jógaórára invitáltuk a csinos táncost, ám õ igazi eminensként túlteljesített minden gyakorlatot, és a tökéletes ászanák után megmutatta, milyen hajlékony.
Jóga az adventi idõszakban - fontosabb, mint hinnéd!
Sok nõben csak a gyermekvárás és a szülés idõszakában tudatosul igazán, hogy a teste ki van téve a természet törvényeinek. Másokra az idõ múlása, az évszakok változása hat intenzívebben. A jógagyakorlás közben is érhetnek téged hasonló felismerések arról, hogy a természet része vagy, és akkor is hatnak rád a változásai, ha errõl néha megfeledkezel!
Jógával leptük meg a Hot Men Dance csapatát
Bevallom, életemben elõször úgy érkeztem a jógaórára – amit én tartok –, hogy fogalmam sem volt, mit kezdek öt tökéletes izomzatú, erotikus revütáncos sráccal, akik, be kellett látnom, egy cseppet sem konyítanak az általam imádott ászanákhoz.
Beszéljünk a testtudatról!
Ha azt mondom, a jógázás fejleszti a testtudatot, valószínûleg bólogatsz a monitor elõtt ülve, hiszen ez szinte köztudott. De hogyan is mûködik ez pontosan, hogyan fejleszti a jóga a testtudatot?
- címkék:
- jóga
- testtudat
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Szinetár Dóra: "Sokszor kerestem a leírhatatlan, vágyak nélküli állapotot"
A színésznõt meginvitáltuk egy jógaórára, a gyakorlás után pedig nyíltan beszélgettünk vallásról és párkapcsolatról, amelyben megtalálta, amit régóta keresett.
Tanuld meg irányítani a figyelmedet!
A jógagyakorlás egyik jótékony hatása, hogy megtanít irányítani a figyelmedet. Amíg sikerül figyelõ pozícióba helyezkedned, addig maximálisan jelen vagy. Ha figyeled a tested, nem lehetsz azonos a testeddel. Ha figyeled a lélegzeted, nem lehetsz azonos a lélegzeteddel. Ha figyeled az elmédben zajló folyamatokat, akkor nem lehetsz azonos az elméddel. Akkor ki vagy valójában?
- címkék:
- jóga
- figyelem
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Viszlát, tunyaság - jöhet a kihívás?
Ha vannak álmaid, amelyek megvalósítható és jól körülhatárolható célokként is megfogalmazhatóak, már egy lépést tettél a boldogság és siker felé. Azonban elõfordulhat, hogy elveszted a motivációt, nem fejlõdsz, beleszürkülsz a hétköznapokba. Ilyenkor kell valami, ami felráz, mondjuk egy kihívás!
Jógacentert alakítottak ki a gatwicki repülõtéren
Angliában nem bízzák a véletlenre az utazás elõtti ellazulást. A londoni Gatwick reptéren létrehoztak egy jóga társalgót, ahol bárki elmerülhet az ászanák világában.
Molnár Anikót jógaórára vittük
Az egykori Nagy Õt meginvitáltuk egy gerincjógaórára, és bár tinédzserkora óta nem próbálta az ászanák világát, ügyesen hajtotta végre a nyakatekertebb pózokat is.
Sáfrány Emese bebizonyította hajlékonyságát
Ez igen! A nemrég színésznõként debütáló Emese egy nagyon látványos jógapózban mutatta meg, mennyire jó formában van.
Kezdd a hetet jókedvûen és ragyogóan – köszöntsd velünk a napot!
A napüdvözlet, vagyis a szúrja namaszkár gyakorlatsor az egyik legismertebb tradicionális ászanasorozat a jógában. Energizál, javítja az immunrendszeredet, „beolajozza” az ízületeidet, stimulálja az idegrendszeredet, oldja a feszültséget, a testhelyzetek váltakozása egyenletesen terheli az izmaidat és a csontjaidat, rugalmassá és erõssé teszi a gerincedet, és elõhozza belõled a jókedvû ragyogást, ami bearanyozza az egész napodat!
- címkék:
- testmozgás
- jóga
- JógaKlikk
- Napüdvözlet
- hétfõ
- Címkefelhõ »
Jóga minden bajra? De még mennyire!
Ha valaki rendszeres jógázásra szánja el magát, elõfordulhat, hogy kiújulnak a betegségei, eddig lappangó bajok kerülhetnek felszínre, sõt, a kapcsolatok vagy a munka is válságba kerülhet. „Azt mondták, hogy a jóga majd segít... Valamit rosszul csinálok, vagy lehet, hogy a jóga nem az én utam?” - teszi fel magának az ember a kérdést, pedig nem errõl van szó...
Fejre állítottuk Józan Lászlót – aztán õ is minket
A Life.hu újságírója meginvitálta gerincjógaórájára a Barátok közt sztárját, akivel még a fejállás is pofonegyszerû volt.
Elõzd meg a sportsérüléseket jógával!
Annak, aki komolyan és rendszeresen edz, szembe kell néznie azzal, hogy a test sérüléseknek van kitéve. Természetesen igyekezni kell a sérülések veszélyét a minimálisra csökkenteni, de még így is idõrõl idõre elõfordulhat, hogy megfájdul valami, túlterhelünk egy testrészt, rossz mozdulatot teszünk, és máris baj van.
5 sportág, ami garantáltan elûzi a stresszt
A rendszeres mozgás az egyik legjobb stresszoldó módszer: tulajdonképpen mindegy, mit sportolunk, a feszültség mindenképp oldódni fog a testi erõkifejtés hatására. Ám ha kifejezetten feszült idõszakot élünk, érdemes ebbõl az öt, a testet-lelket egyaránt megmozgató és lenyugtató sportágból választani.
Sokkoló! Jógázás közben tört el a férfi combcsontja
Felügyelet nélkül jógázott, végül a kórházban kötött ki, mikor megröntgenezték még az orvosok sem hittek a szemüknek.
Így fogyott le a sztárszakács! Nigella Lawson elárulta a titkát!
Néhány napja adtunk hírt róla, hogy mennyire dögös lett a híres televíziós szakács, most pedig a titkát is elárulta nekünk.
- címkék:
- Nigella Lawson
- jóga
- fogyás
- titok
- dögös
- Címkefelhõ »
Elcsendesedés: Teremts harmóniát önmagad és a természet között!
Az egész világ ciklusokban mozog. Minden állandó változásban van és ezt könnyû megfigyelni az élet minden területén. Csak néhány egyszerû példa erre a lélegzetünk ciklusai, a nappalok és éjszakák változása, a hold ciklusai, vagy az évszakok. Akkor miért vagyunk hajlamosak szomorkodni azon, hogy elmúlt a nyár és megjött az õsz? Hiszen ez egy természetes és gyönyörû szép folyamat, az õsz pedig a lecsendesedés idõszaka. Hangolódj rá a természet változására és csendesedj el belül ugyanúgy, mint a természet! Ehhez adunk most néhány tippet.
Így fest izzadtan, jóga közben Jessica Alba
A hollywoodi világsztár életében fontos helyet foglal el a sport. A színésznõt most edzés közben, izzadtan kapták lencsevégre.
- címkék:
- Jessica Alba
- edzés
- jóga
- fotó
- smink
- izzadság
- Címkefelhõ »
Istenes Bencét kicsavartuk - Jógaórára vittük a mûsorvezetõt
A pörgõs életet élõ sztárt megleptük egy gerincjógaórával, és megmutattuk neki, hogy a pasiknak is jól áll, amikor szép testtartásban pózolnak.
Jóga: több mint sport - ez a titka!
A jóga elterjedésének vitathatatlanul jót tett, hogy lekopott róla az elvont, filozofikus máz, és elfoglalta helyét az életünkben, mint 100%-ban gyakorlatias életforma. A jóga, ahogyan a sport is – ha komolyan veszik: életforma. Most arra keressük a választ, mi különbözteti meg a kettõt.
- címkék:
- jóga
- mozgás
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Megtaláltuk a legszexibb jógás srácot: Íme Matt Micheletti!
Itt az ideje, hogy a hûvös õszi napokon felpörgessük magunkat! Ehhez pedig nem is kell más csak egy szuper pasi egy tökéletes jógapózban.
Kipróbáltuk: akro jóga
Sosincs késõ belekezdeni az edzésbe! Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere hétrõl hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat mutat be, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz. Edzésre fel – a héten az akro jóga kerül terítékre.
"Golyóálló" gyereket szeretnél? Tanítsd meg relaxálni már a gyerekkorban!
Korábban volt róla szó, hogy napi szinten foglalkoznak majd relaxációval a gyerekek az iskolákban, azután mégsem tették kötelezõvé, illetve nem ebben a formában. Pedig ha a relaxációt tanítanák, pár év múlva ez a világ egy sokkal szebb hely lenne!
- címkék:
- jóga
- relaxáció
- gyerekkor
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Milyen jóga az ideális számodra? Eláruljuk!
Ha voltál már egynél több jógaórán, szinte biztos, hogy megtapasztalhattad, milyen a kötött és a kötetlen sorozatokból álló jógaóra. Nem feltétlenül kell elkötelezõdnöd egyik vagy másik mellett, de érdemes alaposabban megismerni õket!
- címkék:
- testmozgás
- jóga
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Autóban jógáztatja vendégeit egy jógatanár
Momo úgy döntött, hogy kisbusza hátsó rakodóterében tartja meg jógaóráit.
- címkék:
- jóga
- autó
- kocsi
- testtartás
- jógatanár
- ászana
- Címkefelhõ »
Kiderült! Így õrzi meg vékony alakját Osvárt Andrea
Nyilvános Instagram oldalának tanúsága szerint a szépséges magyar színésznõ, aki legutóbb esküvõi fotót is posztolt, jógával formálja tökéletesre a testét.
- címkék:
- Osvárt Andrea
- jóga
- alakformálás
- Címkefelhõ »
A felülések ideje lejárt! Szép hasat szeretnél? Jógázz!
Vajon a régi általános iskolai testnevelés órák bûne, hogy domborodó pocakjukat sokan reflexbõl felülésekkel próbálják eltüntetni? Pedig van ennél sokkal jobb megoldás is!
Jóga közben szülte meg gyermekét egy nõ Budapesten
Egy jógaszalonban szülte meg a gyermekét egy nõ szerda este, Budapesten.
Hosszabítsd meg az életed, és tanulj meg helyesen lélegezni!
Gyerekkorban még legtöbbünknek nem okozott problémát mélyeket lélegezni, de vajon miért válhat a légzés felnõtt fejjel felületessé? A tüdõ kapacitásának csak kis százalékát használjuk ki; a mozgásszegény, stresszes városi életmód miatt szinte csak pihegünk. A sok ülés és a rossz tartás is rontja a légzés minõségét, és betegségekhez vezet. Pedig ha hiszed, ha nem, sok mindentõl megóvhatod magad a helyes légzéssel!
- címkék:
- jóga
- légzés
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Olvadozunk, de nem a kánikula miatt - Hilaria Baldwin babái kiakasztják a cukiságmérõt
Újabb jógás képekkel örvendeztette meg rajongóit a világsztár jógaoktató kedvese a hétvégén. Nagyon cuki fotók következnek!
- címkék:
- Alec Baldwin
- Hilaria Baldwin
- jóga
- Címkefelhõ »
Az életerõ irányítása - eláruljuk a jógások titkát!
Sok jógázó a pránajáma gyakorlását eleinte légzõgyakorlatnak gondolja, pedig a prána sokkal több, mint lélegzet: életerõ! A légzés irányításával viszont megtanulhatod az életerõdet is irányítani – megmutatjuk, hogyan!
- címkék:
- jóga
- mozgás
- életerõ
- alakformálás
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Van a jógánál szexibb mozgásforma? Bebizonyítjuk, hogy nincs!
Hallottál mág a Trill-jógáról? Ha szereted az extrém fotókat, tetszenek a nõies formák, vagy egyszerûen csak kíváncsi vagy arra, mit bír ki egy emberi test, akkor a következõ képeket imádni fogod!
- címkék:
- testmozgás
- jóga
- mozgás
- nyújtás
- szexi
- Címkefelhõ »
Hatalmas mellekkel sokkol a jógasztár
Újabb szexi fotóval kedveskedett rajongóinak Jordan Carter.
- címkék:
- Jordan Carver
- jóga
- mell
- Címkefelhõ »
Ingyenes sportpálya lesz Bécs fõtereibõl és parkjaiból
A SPORT.PLATZ Wien elnevezésû akció keretében minden nap más sportágat próbálhatnak ki ingyen a bécsiek, augusztus 23-tól két héten át.
Szabadítsd fel belsõ energiáidat - Meseszép jógahelyek Pugliától Tirolig
Úgy érzed, hogy a mindennapi stressz teljesen lemerítette az energiakészleteidet? Szükséged van pihentetõ lazításra, testi-lelki felfrissülésre? A jóga egyre növekvõ népszerûsége azt jelenti, hogy bármerre is jársz a világon, könnyen találhatsz olyan gyönyörû helyeket, ahová visszavonulhatsz feltöltõdni, és ahol igazán önmagadra figyelhetsz!
- címkék:
- Tirol
- Puglia
- jóga
- Címkefelhõ »
Vedd fel újra a fonalat! Tuti gyakorlatok a koncentráció javítására
Nyaralásból kipihenten visszatérve hirtelen nyomasztóan sok feladatunk gyûlhet össze - iskolakezdés, új projektek, lakásátalakítás... Jó lenne most koncentrálni, és hamar túllenni a kötelezõ tennivalókon, nyugodtan visszarázódni a hétköznapokba anélkül, hogy a sok feladat miatt stresszelnénk frissen kipihent önmagunkat. A jóga ebben is segít!
Hilaria Baldwin halpózban cukiskodik kislányával
Hilaria Baldwin még nem unja, és mi sem: Alec Baldwin neje újabb jógás-babás fotóval örvendeztette meg rajongóit.
- címkék:
- Alec Baldwin
- Hilaria Baldwin
- jóga
- Címkefelhõ »
Vajna Timi a vízen szexiskedett
Timi és Nagy Nikoletta szépségkirálynõ fõleg egymás vízbe hajigálásában lelték örömüket, és mindeközben szexi pózban is megvillantották bájaikat.
Álomalakra vágysz? Lesd el Miranda Kerr életmódtippjeit!
Kerek popsi, darázsderék, csodálatos bõr, tónusos izmok - Miranda Kerr egészen biztosan megnyerte a genetikai lottóötöst, de azért tesz a külsejéért, nem is keveset. Tanulj tõle te is!
85 éves jóganagyira bukkantunk
A Floridában élõ szupermama 20 éve gyakorolja az ászanákat, ami fiatalon tartja és legalább 20 évet letagadhatna a korából.
Jógatippek kánikula idejére - ezeket imádni fogod!
Amikor nagyon meleg van, a tûz elem kerül túlsúlyba. Ha egyensúlyt akarsz teremteni, jó lehet ilyenkor a víz hûvösségével lehûteni magad, és a gyakorlásodban több figyelmet szentelni a víz elemnek és a testedben lévõ víznek!
- címkék:
- jóga
- kánikula
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Megosztotta tökéletes alakjának titkát Miranda Kerr
A szupermodell kirobbanó formában van, és ezt újra meg is mutatta a nagyvilágnak. A dögös képek mellett ezúttal még alakjának titkát is megosztotta.
- címkék:
- Miranda Kerr
- jóga
- erõsítés
- titok
- pilates
- Címkefelhõ »
Tündéri fotó: Palya Bea kislányával jógázott
Lili megirigyelte édesanyjától a testmozgást, és rápattant az énekesnõ hátára, aki éppen jógázott. Tündéri pillanatok az anya-lánya edzésrõl.
Tudj meg többet a hatékony bemelegítésrõl!
Az elmúlt évtizedben számtalan tudományos vizsgálat bizonyította, hogy edzés, sportolás elõtt a dinamikus nyújtás hatékonyabb, a statikus nyújtást azonban érdemes az edzés végére hagyni. A sporttevékenység elõtti statikus nyújtás ugyanis bizonyítottan csökkenti az erõt, a gyorsaságot és a robbanékonyságot is.
Egy 20 éves is megirigyelné a 44 éves nõ testét
Bethenny Frankelt Amerikában a Real Housewives Of New York City címû reality-ból ismerik. Ennél sokkal fontosabb ismertetõjegye, hogy bikiniben 24 évesnek néz ki.
- címkék:
- úszás
- jóga
- bikini
- dögös
- Címkefelhõ »
Cuki fotó! Gisele Bündchen kislánya anyukájától tanul jógázni
A jógaimádó szupermodell kétéves kislányával mutatta be a hegytartást. Egyszerûen imádnivalóak együtt.
- címkék:
- Gisele Bündchen
- jóga
- ügyesség
- izmos
- Címkefelhõ »
Harcsa Veronika udvargazda lett
Az énekesnõ immáron másodszorra kapott megtisztelõ feladatot a kapolcsi Mûvészetek Völgye Fesztiválon, ahol egy csodálatos udvarban várja a zeneimádó közönséget.
Hatékonyabban végeznéd a munkádat? Jógázz!
Nem vitás, hogy a rendszeres mozgás nemcsak a testünkre, de a szellemi képességeinkre is jótékonyan hat. A jóga különösen javítja a munkavégzõ képességet, felfrissíti az elmét - olvasd el, mire hat még nagyon pozitívan!
- címkék:
- testmozgás
- jóga
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Ilyen pózban még nem láthattuk Dukai Reginát
A modell egyetlen olyan pillanatot sem szalaszt el megörökíteni, ami érdekes lehet a rajongóinak, így meditáció közben is dobott egy fotót.
- címkék:
- Dukai Regina
- jóga
- meditáció
- szelfi
- Címkefelhõ »
Törd meg a megszokott mintáidat – kódold át a negatív gondolatokat!
Vajon miért van az, hogy valaki azt látja, a pohár félig teli van, más pedig azt, hogy ugyanaz a pohár félig üres? Ugyanazt az eseményt vagy személyt két tanú teljesen máshogy írja le? A jógagyakorlással a gyakorló nemcsak a testét és a lélegzetét, hanem a gondolatait is megtanulja irányítani.
Nagy Alexa nem mindennapi testtartást villantott
A Barátok közt sztárja megmutatta, milyen egy tökéletes faállás a jógában. Úgy tûnik, a színésznõnek új hobbija van.
- címkék:
- Nagy Alexa
- Barátok közt
- jóga
- színésznõ
- Címkefelhõ »
Fenyõ Iván: „Ma már a rám mosolygó csajok nem kötnek ki az ágyamban"
Fenyõ Ivánnal, mióta spirituális útra lépett, nagyot fordult a világ. Elõadásokat tart, meditál, jógázik. Öröm volt hallgatni, hogyan hangolja össze a sztárságot a visszavonultsággal, sõt az is kiderült, vágyna már egy társra, akit vitorlás hajóval vinne el a tengerre.
A lehetetlen lehetséges! Tanulj meg velünk kézenállni!
Nemrég egy balatoni strandon, pár méterre tõlem, a szerencsére nem túl zsúfolt fövenyen egy huszonéves srác lendült fel kézenállásba és gyalogolt néhány métert a tenyerén, majd besöpörve a csodáló pillantásokat, könnyedén továbbállt. A henyélésbõl kizökkentett strandolók még hosszan méltatták a jelenetet. A fiú nem volt kifejezetten jóképû, de az egész lényébõl sugárzó önbizalom és egészség ezt nemhogy feledtette, hanem kifejezetten megszépítette. Ezt teheti velünk is a kézenállás!
- címkék:
- jóga
- JógaKlikk
- kézen állás
- Címkefelhõ »
Íme az idei nyár legdögösebb pozitúrája és teste: Fotó!
Mint ismeretes, nemrég adott életet második csemetéjének Alec Baldwin neje, de amint tehette visszatért másik szerelméhez, a jógához. Ismét elképesztõ fotót posztolt.
- címkék:
- Alec Baldwin
- Hilaria Baldwin
- jóga
- Címkefelhõ »
A nap videója: így tüntet jógázó gazdája ellen a macska
A szemfüles cirmost nem érdekelte, hogy gazdija jógapózban szeretett volna magáról videót készíteni.
Elképesztõ fotó! Három héttel a szülés után fejen állva jógázik Hilaria Baldwin
Alec Baldwin felesége 3 hete adott életet második gyermekének, most pedig máris visszatért kedvenc mozgásformájához: a jógához.
Az antigravitációs izmok edzése - Ha sokáig akarsz járni, maradj talpon!
Tudtad, hogy a felnõtt lakosság 80%-ának legalább egyszer volt már élete során gerincfájdalma? Ha nincs rengeteg idõd a gerinced karbantartására, akkor válaszd inkább a leggyorsabb módszert: gyakorolj állva vagy ülve, a kevésbé hatékony fekvõgyakorlatok helyett, hiszen az egészséges gerinc a jó életminõségben eltöltött hosszú élet egyik garanciája!
- címkék:
- edzés
- jóga
- izom
- JógaKlikk
- Antigravity jóga
- Címkefelhõ »
Brutális terpeszt tud nyitni combjaival a mindig dögös Jessica Alba – Fotó!
Azt már tudjuk, hogy a sztármama mekkora ász az üzleti életben, most viszont arra is fény derült, hogy mire képes a lábaival.
- címkék:
- Jessica Alba
- jóga
- terpesztés
- Címkefelhõ »
Ábel Anita átlépte fizikai határait
A színésznõ a jóga szerelmese lett, és megmutatta, pár hónap alatt mekkorát fejlõdött, és milyen hajlékonnyá vált.
- címkék:
- Ábel Anita
- jóga
- fejlõdés
- hajlékonyság
- ászana
- Címkefelhõ »
Kipróbáltuk: SUP-jóga
Sosincs késõ belekezdeni az edzésbe! Mostantól Hámori Barbi, a Move it, Blondie! bloggere mutat be hétrõl hétre olyan mozgásformákat, edzéstípusokat, amelyekkel garantáltan csúcsformába kerülsz. Edzésre fel – a héten a SUP-jóga kerül terítékre.
- címkék:
- edzés
- jóga
- kipróbálás
- Címkefelhõ »
Nehéz, de nagyon hasznos gyakorlat: félhold tartás a gerinc egészségéért
A félhold az egyik legnehezebb ászana a jógában, de ettõl még nem szabad, hogy visszariadj tõle; a hétköznapi életben hihetetlenül hasznos gyakorlat. Online jógaiskolánk Kedvenc jógapózom sorozatában most a félhold tartásról (ardha csandrászana) tanulhatsz, amely sokrétûen edzi és fejleszti a testet. Aki már végezte, tudja, hogy az egyensúlyozás mellett nem kis erõ szükséges a megtartásához. Ha pedig a gerinc szempontjából vizsgáljuk, akkor ez egy tökéletes gyakorlat!
- címkék:
- jóga
- gerinc
- félhold
- gerincferdülés
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Pillekönnyû nehéz napok jógával
Kínlódsz a menstruáció alatt, hasi görcsök gyötörnek, és az étvágyad is teljesen megváltozik? A megfelelõ jógapózokkal könnyebben túljuthatsz ezen a pár nehéz napon!
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- jóga
- menstruáció
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Súlyos betegséggel küzd Szalóki Ági
Habár a népdalénekes ritkán nyilatkozik magánéletérõl, a közösségi oldalán fontosnak tartotta megosztani egészségi állapotát.
Az ENSZ-fõtitkár a Times Square-en jógázott
Ban Ki Mun ENSZ-fõtitkár 17 ezer ember társaságában jógázott a New York-i Times Square-en helyi idõ szerint vasárnap este a jóga nemzetközi napja alkalmából, amelyet az idén elõször tartottak meg.
- címkék:
- jóga
- Címkefelhõ »
Csatlakozz a jóga világnapjához, és ünnepeld a fény gyõzelmét a sötétség felett!
A nyári napforduló különbözõ rituálékra ad alkalmat minden kultúrában. Az ENSZ felhívására idén elõször ünneplik ezt a napot, június 21-ét világszerte a jóga világnapjaként. Mit is jelent ez pontosan?
- címkék:
- testmozgás
- jóga
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Jógázz cicákkal - Cuki történet terjed az interneten
Hatalmas macsakarajongónak bizonyultak annak a jógastúdiónak a tulajdonosai, akik hat árva cicát fogadtak be a napokban.
- címkék:
- jóga
- állatmenhely
- macska
- videó
- Címkefelhõ »
Berki Krisztián magányos számkivetett lett
A mûsorvezetõ egyedül jelentkezett be egy tó közepérõl, ahol magányosan pózolt, mint egy hajótörött.
- címkék:
- Berki Krisztián
- víz
- jóga
- magány
- Számkivetett
- TV2
- Címkefelhõ »
Hastánc Berki Krisztián-módra – ezt nem kellett volna erõltetni
Darabos a mozgása a TV2 mûsorvezetõjének, ez akkor derült ki, amikor hastáncolni próbált egy csapat lelkes hölgy társaságában.
- címkék:
- Berki Krisztián
- jóga
- hölgy
- hastánc
- TV2
- Címkefelhõ »
Berki Krisztián kislányával jógázott
Berki Krisztián elárulta, kislánya sok mindenben utánozza õt. Legutóbb például Nati is beállt jógázni apukájával.
Jóga és harcmûvészet - próbáltad már a Budokon jógát?
Hallottál már a harcmûvészetet és a jógát ötvözö Budokonnal? Érdemes megismerned ezt a mozgásformát, mert imádni fogod!
- címkék:
- testmozgás
- jóga
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Június 21-én együtt jógázik az egész város
Ha jógázol, nem ismeretlen számodra a napüdvözlet. Hát miért ne jógáznál akkor a nyári napfordulókor?
- címkék:
- Margitsziget
- jóga
- napforduló
- Címkefelhõ »
Tényleg depressziósak leszünk, ha sokat meditálunk?
Meditálni jó, mert lenyugtatja az elménket, csökkenti a stresszt, és kicsit segít elszakadni a mindennapok problémáitól. A legújabb kutatások szerint azonban akár komoly betegséget is okozhat a meditáció - tényleg lehetséges ez?
- címkék:
- depresszió
- jóga
- meditáció
- Címkefelhõ »
Elképesztõ, mikre képes a nagyon duci jógatanár
A 27 éves Jessamyn Stanley a jóga szerelmese, és már másoknak is oktatja ezt a mozgásformát. Az emberek ráadásul imádják az Instagramra posztolt fotóit.
Kötelezõ jógázniuk az indiai pilótáknak
Kötelezõ jógázniuk az indiai pilótáknak
Túl van a mûtéten Kowalsky
A Kowalsky meg a Vega együttes frontemberének térdmûtéten kellett átesnie. A beavatkozás után posztolt fotót az énekes.
Fejleszd a testtudatod – Lépj kapcsolatba a testeddel!
A jógagyakorlás egyik jótékony hatása, hogy jobban megismered a tested, megtapasztalod a testben jelentkezõ érzeteket, és ez segít abban, hogy a mindennapjaidban olyan döntéseket hozz, amelyek az egészség, az egyensúly és a harmónia felé mozdítanak az élet minden területén.
Sportbaleset érte Kowát, mûteni kell a térdét
A Kowalsky meg a Vega formáció frontembere addig tekergette magát jóga közben, amíg az egyik testtartásban megsérült a térde.
- címkék:
- Kowalsky
- jóga
- Kowalsky meg a Vega
- mûtét
- térd
- Címkefelhõ »
Jógagyakorlás: sokkal több, mint gondolnád - ismerd meg az ászanák jelentését!
Sosem értetted pontosan, miben különbözik a jógában egy ászana a klasszikus tornagyakorlatoktól? A különbség nagyobb, mint hinnéd!
- címkék:
- jóga
- JógaKlikk
- jógaiskola
- Címkefelhõ »
Jóga a vízben – ma már minden lehetséges
A jóga az egyik legkedveltebb mozgásforma napjainkban. Most azonban egy teljesen új változatát próbálták ki Kínában.
- címkék:
- Kína
- meleg
- víz
- jóga
- akrojóga
- jóga a vízben
- Címkefelhõ »
Kockahasat villantott nászútján az egykori Spice Girl
Geri Halliwell, aki éppen nászútját tölti Franciaországban, a hotel medencéje mellett pózolt leopárdmintás bikiniben, megvillantva kockahasát is.
Jógázz a boldog párkapcsolatért!
Egy jó párkapcsolatért mindennap újra és újra meg kell dolgozni, ám nem mindegy, hogy mindezt hogyan csinálod. A jóga igenis nagyon sokat tehet a kiegyensúlyozott, boldog kapcsolatért - most eláruljuk, hogyan!
- címkék:
- jóga
- párkapcsolat
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Bélbetegségekre is hathat a meditáció
A meditáció nem csupán az érzelmekre lehet jó hatással, de akár a bélbetegségekre is. Az ezzel kapcsolatos elgondolásokat kutatók vizsgálták meg egy kísérletben és publikálták is a tanulmányt.
- címkék:
- jóga
- meditáció
- bélbetegségek
- IBS
- Címkefelhõ »
A pozitív gondolkodás igenis tanulható!
Egyre többször érzed azt, hogy képtelen vagy igazán koncentrálni valamire, hogy mindig vannak zavaró tényezõk, amiktõl nem tudsz elvonatkoztatni, és sokszor már figyelni sem tudsz igazán a fontos dolgokra? A rendszeres jógagyakorlás látványosan lendít a koncentrációs képességeden – próbáld csak ki!
- címkék:
- jóga
- JógaKlikk
- lelkiállapot
- Címkefelhõ »
Izzadás, mozgás, sok-sok nyújtás 40 fokon - valóban megéri Bikram jógázni?
Évek óta nagyon népszerû itthon is a jógázás 40°C-osra felfûtött teremben. Errõl a mozgásformáról általában mindenkinek megvan a véleménye, aki valaha jógázott, szaunázott, vagy egyáltalán bármit is sportolt. Sokan vallják, hogy a testnek bizonyos okokból nagyon nem egészséges ez a meleg, pláne edzés közben, mások szerint nincs jobb egy 90 perces Bikram jógánál a világon. A legújabb kutatások ellenzik ezt a mozgásformát, de lássuk, mivel érvelnek a szakértõk.
- címkék:
- testmozgás
- jóga
- bikram
- Címkefelhõ »
Colin Farrell szexi felsõtestet villantott
A világhírû színész csuromvizesen, félmeztelenül távozott a jógaóráról és természetesen volt, aki lencsevégre kapja, így egy szexi pasival már beljebb vagyunk ma.
- címkék:
- Colin Farrell
- jóga
- felsõtest
- színész
- szexi
- Címkefelhõ »
Így cselezik ki a klimaxot Hollywood szupernõi – Tanulj tõlük!
Gondoltad volna, hogy Jane Seymour, az egykori Bond-lány már a hatvanas éveit tapossa, és Demi Moore is bõven elmúlt 50 esztendõs? Csakúgy, mint a még mindig szexi Monica Belucci? Hollywood változókorban lévõ (vagy az azt éppen elhagyó) sztárjai a menopauzával járó súlyfelesleget, hõhullámokat, érzelmi instabilitást és egyéb tüneteket hormongyógyszerek helyett természetes módon kezelik. Fotóikat elnézegetve nem kis sikerrel. De vajon mi állhat titkos fiatalságuk hátterében?
Miért szeretünk a természetben lenni? Jógázz a szabadban!
Végre itt a jó idõ, így a beltéri edzések helyett érdemes minél többször a szabadban végezned a testmozgást. A friss levegõn ugyanis sokkal több lesz az energiád, az oxigéndús levegõn pedig a gyakorlás is könnyebb. Mutatjuk is, hogyan csináld!
- címkék:
- edzés
- jóga
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Jógapózok, melyek akár orgazmust is okozhatnak
Azt már régóta sejtettük, hogy az orgazmus tanulható, és bizonyos pózokban könnyebb elérni a gyönyör csúcsát, de azt tudtad, hogy néhány jógagyakorlat is sokat lendíthet a szexuális életeden? Nem csak a jógások vannak elõnyben – most te is elsajátíthatod a trükköket!
Miley Cyrus disznóval csókolózik
Az énekesnõrõl minden napra jut egy ijesztõ fotó. Ezúttal egy kismalac szájára nyomott csókot a botrányhõsnõ, majd rögtön posztolt is egy képet errõl a meghitt pillanatról.
Nyújtani kell, de nem mindegy, hogyan csinálod!
Ha rendszeresen edzel, jól tudod, hogy a nyújtásra nagy szükség van, hiszen a laza izmok sokkal terhelhetõbbek, ráadásul nyújtással megelõzhetõek az esetleges sérülések, emellett pedig a mélyizmok is edzõdnek. De mint mindennek, a nyújtásnak is van hátulütõje - mutatjuk is, mire érdemes figyelned!
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- jóga
- futás
- nyújtás
- Címkefelhõ »
Ennek rossz vége lesz! Miley Cyrus jóga közben is drogozik
A botrányhõsnõre már nem is tudunk új jelzõket kitalálni – amit lehetett, már mind ráaggattuk az énekesnõre, aki egyre félelmetesebb dolgokat csinál.
Berki Krisztián dobott egy ászanát – így jógázik a macsó
Úgy látszik, a napokban átélt szerelmi feszültségeket jógával vezette le Berki Krisztián, aki egész szép testtartást villantott.
Jóga-rzmus - a legújabb felfedezés
Új szó született a jógának köszönhetõen. Igen ez pont az, aminek hangzik csak jóga stílusban, hiszen egy ászana közben is átélhetõ az orgazmus.
- címkék:
- jóga
- orgazmus
- testhelyzet
- ászana
- Címkefelhõ »
Rosszul alszol, és feszült vagy? Hozd egyensúlyba a koronacsakrádat!
Csakrasorozatunkban segítünk megérteni a gerinc mentén elhelyezkedõ hét fõ csakra (energiaközpont) mûködését: megvizsgáljuk, milyen mentális vagy fizikai tünetek utalhatnak egy-egy csakra egyensúlyvesztésére, és tippeket adunk arra, hogyan lehet egyensúlyba hozni az adott csakrát. Ezúttal a koronacsakra kerül terítékre.
Jennifer Nicole Lee dobott egy hátast a tengerparton
A szexi bikinimodell-bajnok és világhírû fitneszedzõ edzett egyet a tengerparton, és utána egy szexi jógapózt is bemutatott.
A gyakorlat, ami maximálisan ellazít: Kedvencünk a boldogbaba-póz!
Online jógaiskolánk "Kedvenc jógapózom" sorozatában ezen a héten az ananda balasana, vagyis boldogbaba-pózról olvashatsz, amely az egyik legtökéletesebb deréklazító testhelyzet - tégy egy próbát!
- címkék:
- testmozgás
- jóga
- JógaKlikk
- Címkefelhõ »
Sportruha megfizethetõ áron - a fast fashion márkák is belehúztak
Ha beszereznél néhány új, trendi edzõruhát, és mindezt megfizethetõ áron tennéd, most itt az idõ: egyre több fast fashion márka rukkolt elõ sportkollekcióval az utóbbi években. Mutatunk is néhány szettet, amiktõl biztosan megjön a kedved a mozgáshoz, és még a számládat sem kell miattuk lenulláznod.
- címkék:
- edzés
- divat
- jóga
- sportruha
- sportruházat
- Címkefelhõ »