Egy márkával az életérzést is megvesszük – Így befolyásolják étkezési szokásainkat a reklámok

Hogyan hatnak ránk a reklámok? Mitől függ, hogy elhisszük-e, amit reklámban látunk? És hogyan védhetjük meg gyerekeinket tőlük? Dietetikusunk az alábbiakban ezeknek járt utána.

A hírnév árnyoldala: sztárok, akiknek nem csak a csillogás jutott

A betegségek – legyenek azok fizikaiak vagy mentálisak – nem válogatnak: számos híresség, akiket általában sugárzó arccal és széles mosollyal látunk a képernyőn, szintén küzd ezekkel. A depresszió egy ezek közül a nehézségek közül, amelynek leküzdése embert próbáló feladat.

Te jó helyen hordod a fejedet?

Ha az ülés miatt folyamatosan görnyedt a testtartásod, így állsz vagy mozogsz, nagy valószínűséggel a nyakad, vállad és a mellkasi izmaid is merevek lesznek, megrövidült, feszült helyzetet vesznek fel. Szerinted te jó helyen hordod a fejedet, vagy téged is kínoz már az SMS-nyak nevű gerincbetegség?

Az egészségre koncentrálnak az új Garmin okosórák

Az elődhöz képest több funkciót, de azonos indulóárat hoznak a Garmin Venu 2 és 2S okosórák.

Panyik Anita szerelme felgyógyult a koronavírusból: "Köszönöm, hogy visszaadtátok nekem"

Panyik Anita több műsorban is szerepelt az elmúlt években, legutóbb a Love Bistro-ban láthattuk akkori párjával, Márkkal. Kapcsolatuk azóta véget ért, a gyönyörű ügyvédnőre viszont azóta újra rátalált a szerelem, raádásul nem is akárki személyében...

A hírnév árnyoldala: sztárok, akiknek nem csak a csillogás jutott

Ezeket az ételeket érdemes majszolni tanulás közben

Néha csábító lehet egy zacskó chips vagy egy doboz bonbon, amikor úgy érzed, levisz az agyadról a magolás, de van pár jobb ötletünk, amiktől nem hullámvasutazik a vércukrod és a jóllakottságod is jó időre garantált.

Ez az oka annak, hogy valaki tünet nélkül vészeli át a koronavírust

Az University of Maryland School of Medicine friss kutatása során a tudósok két olyan tényezőt is azonosítottak, amelyek fokozzák a súlyos koronavírus-fertőzés kockázatát, de mindemellett két olyan faktort is találtak, amely csökkenti a vírus súlyosságát.

Koronavírus: a 16-18 éves korosztály is kaphat oltást!

A szakértők a jelenleg elérhető oltóanyagok közül a Pfizer-BioNTech vakcináját tartják alkalmasnak a fiatalkorúak beoltására.

Nem csak az időjárás a hibás! A fejfájás négy különös oka, amire nem is gondoltál

Neked is megnehezíti a mindennapjaidat a gyakori fejfájás? Lehet, hogy olyan dolog van a hátterében, amire nem is gondoltál!

Változatosság az edzésben

Ahhoz, hogy egészséges és kiegyensúlyozott életet élhess, szükség van a mozgásra, a rendszeres időközönként végzett testedzésre. Ezt már a gyerekek is fújják. De azt tudtad, hogy a szervezetednek fontos a többféle, változatos terhelés?

Ezért tartsd otthon ezt a 8 csodás gyógyteát!

Évezredek óta alkalmazzuk egyes növényi részek áldásos hatású főzeteit különböző egészségügyi problémák esetén. Az alábbi gyógyteákból mindenképp érdemes betáraznod otthonra, dióhéjban össze is foglaltuk, miért.

Fel a fejjel: Az SMS-nyak kialakulása

Tudtad, hogy a fiatalok egyre nagyobb hányadát sújtja az SMS-nyak nevű jelenség? Dr. James Carter Ausztrália vezető kiropraktőrétől származik a kifejezés, amely már jó néhány éve bekerült a szakirodalomba. Sajnos egyre többeknél diagnosztizálnak olyan súlyos gerincelváltozásokat, amelyeket az okostelefon túlzott használata idéz elő.

Hét dolgot kell átgondolni a dietetikus szerint, mielőtt őrült diétázásba kezdenénk

Már csak pár hónap, és itt a nyár, ideje készülni a bikiniformára. Mert hiába kellene egész évben figyelni arra, hogy mit eszünk, mennyit mozgunk, valahogy a tavasz mindig hoz egy jó adag lendületet és vele együtt egy kis őrületet a különféle diéták kapcsán. Dietetikusunk ezért most egy újabb divatdiéta ajánlása helyett igyekszik praktikus, életszerű tanácsokkal ellátni minket.

Rosszindulatú sejteket találtak a magyar énekesnőnél: mindenkinek javasolja a szűréseket

Nagy Adri a Mokka nézőinek mesélte el, hogy nemrég rosszindulatú sejtet találtak az anyajegyén, amelyet szerencsére még időben sikerült észrevenni. Az énekesnő szerint a prevenció a legfontosabb, mindenkinek azt javasolja, hogy rendszeresen járjon el szűrésre.

Állandóan fáradt vagy? Ezt tedd, ha sehogy sem tudsz elaludni

Bár mindenki tudja, hogy nyolc óra alvás ajánlott, sokszor érezhetjük úgy, hogy nem is olyan egyszerű megvalósítani. Sok múlik azon, mit csinálsz napközben, és hogy milyen a szobád. Eláruljuk a legfontosabb tippeket.

Jobb, ha tudod: a túl gyakori kézfertőtlenítés visszafelé sülhet el!

A koronavírus-járvánnyal együtt beköltözött az életünkbe a kézfertőtlenítők mindennapos használata, és bár sokan eddig is előszeretettel fertőtlenítették kezeiket, most a legtöbben kézmosás helyett is ezeket az alkoholtartalmú készítményeket használják. Pedig a túlzásba vitt kézfertőtlenítéssel több kárt teszünk, mint hasznot...

Hol rontottuk el? Az ülő életmód

"Húzd ki magad, ne görnyedj, told ki a cicit!" Biztosan te is sokat hallottad gyerekkorodban ezeket a mondatokat, és valószínűleg a gyógytesi sem tartozott a kedvenc időtöltéseid közé. De vajon miért sulykolták belénk a szüleink már gyerekként is a testtartás fontosságát? A sulis évek alatt, vagy a munka megkezdésével miért válik ez még inkább hangsúlyossá? Ennek hátterében megint az oly sokat emlegetett mozgásszegény életmódunk áll.

Felszaladt néhány plusz kiló a karantén alatt?

A karantén, a bezártság, az iskola nélküli napok nagyban megváltoztatták a családok mindennapjait: mozgásszegényebb életmód, felboruló étkezési szokások. A napi feladatok mellett sokkal nehezebb odafigyelni a helyes táplálkozásra. Idő szűkében gyakrabban keressük a gyorsan elkészíthető, de kevésbé friss és vitamindús ételeket, valamint hajlamosabbak vagyunk – akár heti rendszerességgel – ugyanazokat a fogásokat elkészíteni, mert azokat legalább vita nélkül, biztosan megeszi a gyerek. Ezek a tényezők sok családban vezettek plusz kilókhoz nemcsak a felnőttek, de a gyerekek körében is. Az Európai Friss Csapat program utánajárt, hogyan ...

Komoly betegség fenyegetheti a hat óránál kevesebbet alvókat

Hat óra vagy annál kevesebb éjszakai alvás 50-60 éves korban növelheti a demencia kockázatát egy brit tanulmány szerint, amelyben nyolcezer felnőttet követtek több mint 25 éven át.

Hogyan hat a közösségi média étkezési szokásainkra? - Antal Emese dietetikus válaszol

A közösségi média átszövi mindennapjainkat, nem meglepő tehát, hogy arra is hatással van, hogyan étkezünk. A rengeteg online fellelhető információ azonban nem mindig helytálló, a fiatalabb korosztály számára pedig egyenesen veszélyes lehet egy-egy trend vagy tévhit. Antal Emese dietetikus, szociológus gondolatai a helyes táplálkozás mibenlététéről, a közösségi média és a kortársak ráhatásáról.

Irány a pálya! Játssz szabadon, és jobban bírod majd a feszkós helyzeteket

Előtted van az amerikai filmek jellegzetes képe, amikor a srácok lent kosaraznak az aszfalton? Csak dobálnak kifulladásig. A filmkockákon pörög a jókedv, az „üss vagy fuss" harc, a küzdelem, a győzni akarás, de a kudarc is. Miért jó ez? Kutatások sora bizonyítja, hogy a játéknak kulcsszerepe van abban, hogyan boldogulsz a stresszel, és miképpen ugrod meg az életedben felmerülő akadályokat. 

Szoktál rágózni? Erről mindenképp tudnod kell

Ahogy a legtöbb dolognak az életben, úgy a rágózásnak is vannak pozitív és negatív hatásai is. Nem is gondolnád, mit okozhat az, ha túlzásba viszed a majszolást. Tudd meg, mégis miért lehet káros a túlzott fogyasztása.

Előzd meg a bajt! Sérülések nélkül!

A futás során a testet érő nagy erőhatások miatt a futók többsége hajlamos a sérülésre. Ennek hátterében a felkészületlenség, a gyenge technika vagy a túledzés áll. Azonban ezek a problémák megelőzhetők, ha megfelelően gondoskodsz a testedről. Ne hagyd, hogy egy makacs, elkerülhető fájdalom a sikered útjába álljon!

Egész életedben rosszul csináltad! Ezért ne igyál kávét rögtön ébredés után

Vészesen közeledik a vizsgaidőszak, ez pedig a legtöbb egyetemista életében általában egy dolgot jelent: fel kell tölteni az otthoni kávékészleteket! Sokan viszont nincsenek tisztában azzal, hogy az ébredés utáni kávézás többet árt az egészségünknek, mint használ.

Szörnyű állapotba került a börtönben Harvey Weinstein: lassan elveszti a fogait és megvakul

A szexuális zaklatások miatt börtönbe került producer, Harvey Weinstein ügyvédei jelentették, hogy a filmmogul egészségi állapota rettenetesen megromlott.

Rántva vagy habarva, virslivel vagy tojással? Dietetikus tanácsai a főzelékek készítéséhez

A magyar konyha jellegzetes fogása és talán az egyik legmegosztóbb étele a főzelék, amit lehet utálni és akár rajongásig is szeretni. Azonban ahogy telik az idő, általában egyre jobban megkedveljük ezeket a rántással, habarással, hintéssel sűrített zöldségételeket. Dietetikus kolléganőnk az alábbiakban ezúttal nemcsak arról ír, hol van a főzelékek helye az egészséges táplálkozásunk listáján, hanem ötleteket, tanácsokat ad a sűrítésükre, ízesítésükre és díszítésükre is.

Így változik meg az emberi szervezet egy év súlytalanság során

Lehet, hogy egyszer az űrben vagy a Marson fogunk élni, azt azonban még nem tudjuk biztosan, hogy mi történne az emberi szervezettel, ha elköltöznénk a Földről, pedig biztos, hogy a gravitációváltozás nem múlik el nyomtalanul.

Hat ok, amiért a mediterrán étrend zöld változatát érdemes követni

Közeleg a nyár, egyre többet gondolunk a tengerre és a nyaralásra, felmerül bennünk a mediterrán vidék hangulata, az ottani ízek és illatok. Ennek kapcsán ismét előtérbe kerül a mediterrán diéta, amelynek ma már van egy újabb, zöldebb változata. Hogy mit jelent ez? Dietetikusunk mindjárt megmagyarázza, és utána azt is elmondja, hogy vajon jobb-e, mint a hagyományos változat.

Itt a válasz arra, miért nem tudod abbahagyni a görgetést

Te is megállíthatatlanul görgetsz a hírek között, elolvasod a kommenteket és érzed, hogy egyre jobban felhúzod magad, de mégsem tudod abbahagyni? Most eláruljuk, mi áll a kóros mánia mögött.

Horváth Gréta: "Örültem, hogy feljön rám a 34-es nadrág, de nem voltam boldog"

Grétának fiatalkorában hatalmas problémákkal kellett szembenéznie. A testével való állandó harc és a koplalás csak még inkább megnehezítette az élet. Ma viszont saját példáján keresztül segíti az önbizalomhiánnyal küszködő nőtársait.

Verhetetlen módszer a lelked gyógyításra, ha már eleged van a koronavírusból

A természetben eltöltött időnek számtalan pozitív hatása van az egészségre. Az elmúlt egy évben mindannyian több időt töltöttünk kint, ám van egy európai nép, akik mindenki mást felülmúlnak.

Súlyos betegsége megviselte Beleznay Endrét: erre a döntésre jutott

Beleznay Endre életét nagyon megkeserítette az egy hónapig tartó súlyos tüdőgyulladás. A színész-humorista úgy döntött, hogy a sporttal fogja erősíteni immunrendszerét: újra futni kezd.

Fiatal vagyok, minek járjak orvoshoz?

Hányszor halljuk az olyan öreges mondatokat, mint hogy "meglátod később fájni fog a derekad", meg hogy "jobb később, mint soha". Unalomig hajszolt mondatok, amik segítség helyett inkább csak az őrületbe kergetnek. Fiatalok vagyunk, ráérünk még. Az egészség viszont nem alapértelmezett, még akkor sem, ha most ezt gondolod.

Ugye nem követed el ezeket a hibákat? Így terjesztheted a vírusokat

Bár az elmúlt egy év alatt legtöbben megtanultunk sokkal jobban odafigyelni arra, mihez és hogyan nyúlkálunk, mégsem árt, ha átismételjük a legnagyobb bakikat, ha bacikról van szó.

Pattanások keserítik meg az életed? Mutatjuk, mit csinálj!

Vannak, akik olcsóbban megússzák, másoknak hosszú évekig fájdalmasan megkeserítik az életét a kamaszkori bőrproblémák. Most segítünk: eláruljuk, mik a tények és tévhitek a témában, és hogyan szabadulhatsz a pattiktól hatékonyan.

Így segíthet át a helyes táplálkozás az iskolai stresszen - interjú Antal Emese dietetikussal

Az egyetemi élet és az egészséges táplálkozás sokak szerint összeférhetetlennek tűnik, ugyanis hatással van rá az anyagi helyzetünk, a folyamatos vizsgastressz vagy az időhiány. Ehhez nyújt útmutatást Antal Emese, dietetikus, aki beavat minket a helyes étkezés rejtelmeibe.

Emlékszik még az 50 km-es diétára? A dietetikus szerint ma még aktuálisabb!

A több mint tíz évvel ezelőtt indított mozgalom – ami arra ösztönzött, hogy a lakóhelyünkhöz közel eső forrásokból szerezzük be a helyileg termett, szezonális gyümölcsöket és zöldségeket –, mára még fontosabbá vált. Dietetikus kolléganőnk az alábbiakban több okot is felsorol, hogy miért könnyebb és hasznosabb ma ezen módszer szerint élni.

Kibírhatatlan a párom a versenyek előtt

A versenysport sok lemondással jár a sportoló és a környezete számára is. Különösen nagy türelem kell ahhoz, hogy valaki egy élsportoló mellett éljen. Vajon miként tudjuk támogatni ilyen helyzetben a párunkat, és hogyan tudunk mi magunk is fejlődni a kapcsolatban?

Végzetes apróságok: ezekkel a szokásokkal úgy pusztítod magad, hogy nem is tudsz róla

Szeretjük azt hinni magunkról, hogy mindent megteszünk az egészségünk érdekében: igyekszünk leszokni a káros szenvedélyeinkről, egészséges testsúlyt tartani és sportolni. Azonban vannak dolgok, amelyek jelentéktelennek tűnnek, pedig hatásukat tekintve közel sem azok...

A kozmetikus válaszol: Minden, amit a narancsbőrről tudni érdemes

Nagyon sok nő küzd a narancsbőrrel, amely életkortól függetlenül bárkit érinthet. A helytelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód, de a genetika is hozzájárulhat a kialakulásához. Megjelenésének okairól, a kezeléséről, valamint a megelőzésről beszélgettünk Dömötör Rita kozmetikussal.

Munkás, Kossuth, Terv: mást szívtak a munkásosztály tagjai és mást a lázadó fiatalok - galéria

Míg a II. világháború előtt számtalan nyugati cigarettát lehetett kapni Magyarországon, a szocializmus időszakában azonban már egészen más volt a helyzet. Ekkor átvették a helyüket a magyar termékek, amelyek némelyikéhez – mint a munkásosztály füstölnivalójának szánt Munkáshoz - még egyfajta ideológiai funkció is társult. Eközben egy másik márka a korszak lázadó fiataljainak életérzéseire épített. Meglepően sok cigarettamárka létezett ezekben az évtizedekben, gyártásuk azonban egy-két ritka kivételtől eltekintve régen megszűnt, legtöbbjükre már egyáltalán nem is emlékszik az utókor.

Tippek memóriafejlesztéshez

"Hová is tehettem?", "Miért is jöttem be a szobába?", "Mit is akartam mondani?" Ha neked is gondot okoz észben tartanod a dolgokat, akkor ez a cikk neked szól!

A legfontosabb élelmiszerek, amelyek kipárnázzák idegsejtjeinket

A WHO (World Health Organizations) 1997-ben nyilvánította április 11-ét a Parkinson-kórban szenvedők világnapjává, amely James Parkinson születésnapja. Dietetikusunk ebből az alkalomból az alábbiakban azt gyűjtötte össze, hogy milyen étrend javasolt az ilyen betegséggel küzdőknek, és egyáltalán hogyan segítheti a megfelelő étrend az idegrendszerünk működését.

Gyerekek mellett is muszáj időt szakítani az egészségedre: így sportolj a négy fal között

Most, hogy minden zárva van, még inkább fontos, hogy rendszeresen mozogjunk. Hogy milyen mozgásformákat, és miért érdemes beilleszteni a home office és a digitális oktatás világában, abban Gyöngyösi Szilvia sport és egészségmentor lesz a segítségünkre.

Megdöbbentő! Ilyen hatással lehet a férfiak nemi szervére a koronavírus

Sokkoló eredményre jutottak az izraeli tudósok, amikor koronavírusban elhunyt férfiak hereszöveteinek vizsgálták: kiderült, hogy a fertőzés mértékétől függően jelentősen károsodhatnak a hereszövetek.

Villámjóga az íróasztalnál: frissülj fel 15 perc alatt Molnár Dórával!

Egész nap a gép mögött zsibbadsz, nem csoda, ha fáj a hátad, merev a nyakad. Mi sem voltunk ezzel másképp. Aztán jött Dóra, és mutatott egy 15 perces jóga gyakorlatsort, amihez a székből sem kell felállnod.

Még mindig rágod a körmöd? Ezeket okozhatod ezzel a testednek

Nagyon sokan rágják a körmüket, ha stressz éri őket, vagy ha éppen unatkoznak. Ez a szokás annyira berögzül, hogy gyakran észrevétlenül történik meg, vagyis az illetőnek már fel sem tűnik, hogy ismét azt csinálja. Ez azonban nem csak egy rossz szokás, és nem csak esztétikai problémákkal jár, de komoly fertőzéseket is okozhat.

Tényleg olyan egészséges a csirkemell? Most lerántjuk a leplet

Legtöbben a csirkemellet a legegészségesebb húsféleként tartják számon, de nem tudnánk elmondani, pontosan miért is van így. Most lerántjuk a leplet: lehet, hogy tévedünk?

Tudni szeretnéd, mi okozhatja a panaszaidat? Használd a Life.hu Tünetkereső funkcióját!

Új webalkalmazás jelent meg a Life.hu oldalán, a Tünetkereső segítségével megtudhatod, mire utalhatnak bizonyos testi tünetek. Próbáld ki te is!