ülőmunka
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- ülés
- testmozgás
- ülő életmód
- gerinc
- legfrissebb
- legrégebbi
Kevés mozgás mellett is halálos lehet a sok ülés
Az üldögélés kényelmes tevékenység, azonban súlyos árat fizethetünk, ha túlzásba visszük. A lehetséges egészségügyi problémák között megtalálható a szívinfarktus kockázata, a cukorbetegség és a rák kialakulásának veszélye. Egy új tanulmány szerint a fenyegető problémákat akkor sem tudjuk elkerülni, ha egyébként napi szinten – de keveset - edzünk.
- címkék:
- egészség
- ülés
- ülőmunka
- Címkefelhő »
Nőknek kifejezetten veszélyes ülőmunkát végezni
25 éven át vizsgáltak közel 30 ezer nőt, a kutatásból pedig kiderült: az ülőmunka különösen veszélyes a nőkre nézve, akár cisztát vagy rákot is okozhat.
- címkék:
- ülőmunka
- nők
- veszélyes
- Címkefelhő »
Mellrákot okozhat a sok üldögélés
Emelkedik a mell- és a méhtestrák kockázata azoknál a nőknél, akik sok órát ülnek a munkahelyükön és a szabad idejükben egyaránt, állítja egy új svéd tanulmány.
- címkék:
- mellrák
- ülőmunka
- ülő életmód
- méhtestrák
- Címkefelhő »
Az ülő életmód mégsem növeli a halálozás kockázatát
A hosszú órákon át tartó ülés nem növeli a halálozás kockázatát az Exeteri Egyetem honlapján ismertetett, hosszú távú, nagyszabású kutatás eredményei alapján.
Veszélyes üzem a fogászat, a határátkelő és a pilótafülke
A legtöbb egészségügyi kockázattal járó szakmák listájára leginkább orvosi és nehézipari munkakörök kerültek fel, de van néhány kakukktojás, ami csak keveseknek jutna eszébe, ha veszélyes szakmákról esik szó.
Gondolnád? 6 szokás, amelyek ugyanolyan károsak, mint a dohányzás
Sokan azt gondolják, ha nem dohányoznak, akkor már eleget tettek az egészségük megőrzése érdekében, pedig van néhány rossz szokás, amely a szakemberek szerint legalább annyira ártalmas, mint a cigaretta.
Legyen valóban menő a meeting!
Heti egy alkalom is számít, már ha sétálós értekezletről van szó. Az élénk tempójú gyaloglás olyan testmozgás, amely a munkahelyen vagy annak környékén könnyen megvalósítható.
Komoly veszélyei vannak az ülőmunkának: ez a "döglöttpopsi-szindróma"
Azt biztosan mindenki hallotta már, hogy az emberi test számára az ülés a legtermészetellenesebb pozíció, és számos mozgásszervi, valamint belgyógyászati betegséghez vezet. Hajlamosít az elhízásra, a porckorongsérvre, cukorbetegségre és a szív- és érrendszeri problémákra is. A sok ülés következménye lehet az úgynevezett "döglöttpopsi-szindróma" is, amely kellemetlen és csúnya is.
- címkék:
- ízület
- csípő
- fenék
- ülőmunka
- Címkefelhő »
Így tornázz az irodában! - Ülőmunka mellett ülőtorna
Az irodai munka általában nem csak 8 óra ülést jelent, hiszen akkor is ülünk, amikor munkába menet vezetünk, tömegközlekedési eszközön utazunk, vagy este vacsorázunk, tévézünk. Nem is gondolnánk, de a hosszan tartó rossz testtartás miatt gyakrabban lehet fejfájásunk, a sok ülés hatással lehet az emésztésünkre, nem is beszélve az ereinkről és ízületeinkről! Farkas Ildikó gyógytornász szerint napközben és szabadidőnkben is sokat tehetünk azért, hogy elkerüljük az ülőmunka okozta problémákat és helyes irányba mozgassuk a testünket.
A testtartásunkból is kiderülhet, milyen munkát végzünk
Bár nem lehet egyértelműen megmondani a testtartásból, hogy ki milyen munkát végez, de ha nem kompenzáljuk mozgással, sporttal a munkánkból adódó mozgásszervi problémákat, akkor a gyógytornász nagy eséllyel ránézésre tudja, hogy ülve vagy állva dolgozunk-e.
- címkék:
- gyógytornász
- gerinc
- ülőmunka
- testtartás
- Címkefelhő »