séta

címke rss

1000 lépéssel ledolgozhatjuk az extra kalóriát étkezés után?

[origo] Gasztro2020.07.21, 08:15

Azt szokták mondani, hogy ebéd után már csak egy jó alvás hiányzik. Sokunk ilyenkor tényleg le is fekszik a kanapéra, és huny egyet. Mások rohannak vissza a munkába, ülnek le az asztal mögé. Valójában azonban az egészségünk érdekében legalább 30 perces sétát kellene tennünk az étkezések után.

Kutyája mentette meg a Püspökmajorban sétáló házaspárt

Itthon2020.06.02, 10:00

Vaddisznó támadt pont egy hete Püspökmajorban egy házaspárra. A kutyájuk, egy rottweiler védte meg õket. Gazdája állítja: ha az állat nincs velük, akkor õ és férje nagy bajban lettek volna – írja a Blikk.  

Ha lecserélné a reggeli koffeint, akkor mutatunk egy jó alternatívát

Tudomány2020.05.27, 19:26

Amikor a reggeli rutinunkat képzeljük el, akkor egy új nap kezdete sokunk számára szinte elképzelhetetlen a megszokott csésze kávé nélkül. Ám a legújabb kutatások szerint érdemes lenne ehelyett inkább egy élénkítõ sétát tenni.

Ezért nem szabad járvány idején egymás mögött sétálni vagy futni

Tudomány2020.04.20, 12:30

Miért nem szabad a COVID-19 járvány idején sétálni, futni vagy kerékpározni egymás mögött? Hogyan tudunk mégis biztonsággal sportolni és mekkora távolságot kell tartanunk egymástól? Egy belga–holland tanulmány választ ad ezekre a kérdésekre is.  

Virtuális sétákat lehet tenni a Cambridge-i Egyetem botanikus kertjében

Tudomány2020.04.07, 17:34

Ingyenes virtuális sétákat kínál az angliai Cambridge-i Egyetem botanikus kertje, hogy az emberek az új koronavírus-járvány miatti korlátozások ellenére is gyönyörködhessenek a tavasz szépségeiben.

Kelemen Anna erdei sétája után kezdett vetkõzni - Videó

Life.hu2020.03.20, 06:29

Kelemen Anna is önkéntes karanténba vonult, de eldöntötte, hogy mindennap kimegy a friss levegõre és sétál egy nagyot a közelében lévõ erdõben.

Így tarthatjuk meg a testmozgásra vonatkozó, újévi fogadalmat

Tudomány2019.12.28, 20:11

Az emberek jó része megfogad egyet s mást az új évben, általában egy szebb, jobb, boldogabb, egészségesebb élet reményében. Noha ezeket a döntéseket könnyû meghozni, az ilyenkor tett fogadalmak leggyakoribb ismérve, hogy nem tartjuk be õket. A képzeletbeli listát a statisztikák szerint a testmozgással kapcsolatos ígéretek vezetik, ám a szilveszteri ígéretek mintegy 80 százalékát nem tartjuk be és februárban már teljesen elfogy a lelkesedés is. De mit lehet tenni?

Cardiff utcáin hangolt az esti meccsre a magyar fociválogatott

Sport2019.11.19, 13:34

A magyar labdarúgó-válogatott kedden este (20.45) sorsdöntõ Eb-selejtezõn lép pályára Wales ellen Cardiffban. Amennyiben nyer Marco Rossi csapata, akkor biztosan ott lesz a részben Budapesten megrendezésre kerülõ 2020-as kontinensviadalon. A találkozó napján a játékosok egy rövid sétát tettek a városban.

Atomjó ajándék: városélmény karácsonyra

Travelo2019.11.14, 11:55

Hamarosan itt a karácsony, ami egyet jelent a tökéletes ajándékok keresésével. Az ajándékválasztásban segít a Hosszúlépés: a tematikus séták között bárkinek megtalálhatjuk a megfelelõ meglepetést!

Hamarosan újra régi fényében tündökölhet a Budai Vár

Gazdaság2019.11.09, 10:30

Rendhagyó vársétán nyerhettünk betekintést abba, hogy a Budai Vár - amely Magyarország és Európa egyik legjelentõsebb kulturális örökségének számít - hogyan újul meg az elkövetkezõ idõszakban a Nemzeti Hauszmann Program keretében. A Vár 750 éves története során egymást váltották a rombolás és az építés idõszakai, és most ismét az utóbbi zajlik. A Várnegyed jövõjét érintõ lehetõségeket felmérték, most bemutatjuk, hogy mire lehet számítani a következõ években.

Varázslatos õsz a Mátrában

Travelo2019.11.04, 12:44

A Mátra minden évszakban, de õsszel különösen hívogató. A lelket feltöltõ színpompás erdõ kirándulásra csábít, de rengeteg lehetõséget nyújt szórakozásra, kikapcsolódásra, pihentetõ töltekezésre.

Megmutatjuk a legjobb idõpontot az edzéshez, ha tényleg fogyni akar

Tudomány2019.11.02, 12:11

Már a korábbi kutatások rámutattak, hogy bár idõnként meglehetõsen nehéz, mégis a reggeli edzés a legjobb módja a fenntartható jó szokások kiépítésének. Egy új tanulmány szerint ha még a reggeli elsõ étkezés elõtt beiktatjuk az életünkbe a rendszeres testmozgást, azzal kétszer több zsírt égethetünk el.

A gyorsjárású emberek fizikálisan és agyilag is fittebbek

Tudomány2019.10.14, 13:53

Aki 45 évesen gyorsabban gyalogol, annak fiatalabb a szervezete és az agya is, a gyaloglás leggyorsabb, de még nem futó tempója ugyanis jó jelzõje a szervezet és az agy öregedésének egy új amerikai kutatás szerint.

Ha nem szeret gyalogolni, akkor most jött el az ideje, hogy rászokjon

Tudomány2019.10.11, 19:33

A CityWalk névre hallgató interregionális program nyerte a leginnovatívabb regionális projekteknek kiosztott európai díj, a Regiostars közönségdíját a napokban Brüsszelben, amely a városok sétálhatóvá tételét és így a zaj- és szén-dioxid-csökkentést célozza meg. Az Európai Bizottság ezzel a regionális fejlesztések területén kiválóságot és új megközelítéseket alkalmazó projekteket ismeri el, ám a kezdetek óta eltelt tizenkettõ évben nem kerültek a döntõbe magyar projektek. Egészen eddig. Most a séta városi feltételeinek fejlesztését célzó CityWalk mintegy 235 ezer szavazattal nyerte el az európai polgárok támogatását.

Egy indonéz férfi 700 kilométert sétált hátrafelé az erdõk megmentéséért

Life.hu2019.08.22, 20:44

Több mint 700 kilométert sétált hátrafelé jávai falujából a sziget fõvárosáig egy indonéz férfi, aki ezzel akarja felhívni a figyelmet az erdõirtásokra.

A sör az új GPS

Travelo2019.07.25, 12:20

A Szent András Sörfõzde három tematikus sörtúrával mutatja meg neked, hogy a sörözés és túrázás tökéletes kombinációja a nyári pihenésnek. Vidd el a sörödet nyaralni és fedezd fel sörrel Békés megyét!