mozgásegészség
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- egészségmegőrzés
- mozgás
- időskori egészség
- elhízás
- legfrissebb
- legrégebbi
Mi utalhat arra, hogy egy gyermek reumás?
Bár az artritisz, az ízületi gyulladás leggyakrabban középkorú nőknél jelentkezik először, már gyerekkorban is kialakulhat a betegség, amely aztán egy életen keresztül megmarad. Magyarországon mind a gyerekek, mind a felnőttek esetében általános, hogy későn diagnosztizálják a sok fájdalommal járó kórt. Pedig az időben megkezdett kezelés jelentős életminőség-javulást biztosít.
Az első molekuláris érv a várandósság alatti sportolásra
Korábban már számos vizsgálat igazolta a sportolás jótékony hatását a várandósság alatt, de molekuláris szinten eddig még nem vizsgálták a jelenséget. A sportolás során két olyan fehérje mennyisége is megnő a szervezetben, amely segíthet a terhességi mérgezés megelőzésében, amennyiben az anya a terhességet megelőzően, illetve a korai terhesség időszakában sportol.
Mit érdemes enni szellemi leépülés ellen?
Az Alzheimer-kór kialakulásának pontos okai ugyan egyelőre nem ismertek, de annyi bizonyos, hogy a genetikai adottságokon és a családi kórelőzményen kívül a táplálkozás is komoly szerepet játszik a betegség létrejöttében, ezért megfelelő étrenddel és testmozgással jelentősen csökkenthető kialakulásának kockázata - állítja az Amerikai Alzheimer Szövetség.
Összefüggést találtak a testmagasság és a derékfájás között
Egy több mint 800 ezer fiatal bevonásával végzett kutatás megállapította, hogy az elhízás mellett a testmagasság is befolyásolja a derékfájás kialakulásának kockázatát. A magyarázat igen egyszerű: a túlsúlyból és a testmagasságból fakadó terhelés a háttámasztó mechanizmusok működésének korai romlását okozhatja, amelynek következtében már fiatalon kialakulhat a derékfájás.
Ausztrál kutatók megbecsülték a halál sebességét
Ausztrál kutatók megállapították, milyen gyorsan kell ahhoz sétálni, hogy valaki maga mögött hagyja a "kaszást". Eredményeik szerint a hetven év feletti férfiaknak óránként legalább 3 kilométeres sebességgel kell lépkedniük.
Mennyit ehet valaki egy sikeres fogyókúra után?
Keménynek kell lenni a fogyókúra után: az igazi harc még csak ezután kezdődik evolúciós örökségünk ellen. A szervezet mindent elkövet, hogy a megszerzett kilók visszajöjjenek. Mit tehet valaki azért, hogy ne kezdődjön minden elölről?
Hogyan lehet elkerülni a téli futás veszélyeit?
A hidegben sokan hajlamosak begubózni, és még a szokásosnál is kevesebbet mozogni. Pedig kocogni, futni - bizonyos szabályok betartása mellett - még a fagyban is lehet.
A merevedési zavarok ellen is véd a mozgás
A fokozott testedzés amellett, hogy segít megőrizni az egészséget, a szexuális teljesítőképességre is pozitív hatással van - erősíti meg egy új kutatás.
Egyre több orvos adja utasításba a testmozgást
Mozgás receptre felírva? Ez talán túlzás, viszont a legújabb adatok szerint az Egyesült Államokban minden harmadik ember számára írja elő az orvos a rendszeres testmozgást.