kalória
címke rss- legfrissebb
- legrégebbi
Ha kevesebb kalóriát eszünk, genetikailag fiatalabbak lehetünk
Azt már tudjuk, hogy a túl sok evés káros lehet az egészségre. De mi van akkor, ha kevesebbet eszünk? Vajon az több szempontból is jobb nekünk? Egy új tanulmány szerint a kalóriabevitel korlátozása segíthet lelassítani az öregedési folyamatot.
Ennyit kell sétálnod, hogy ledolgozd egy pohár bor kalóriáit
Egy kutatás szerint egy pohár cider vagy vörösbor kalóriatartalmának elégetése több mint 5000 lépésnyi sétát igényel.
- címkék:
- sör
- bor
- kalória
- Címkefelhő »
Ezeket a csodadiétákat érdemes elkerülni
Az interneten rengeteg csodás és gyors fogyást ígérő diétát találhatunk, de nem árt tudnunk, hogy ezek nem a legegészségesebb formái a súlyvesztésnek.
- címkék:
- gyors fogyás
- kalória
- koplalás
- tápanyag
- Címkefelhő »
Hihetetlen, mennyit eszünk a nyaraláson: öt számjegyű kalóriát veszünk magunkhoz egy röpke hét alatt
A kutatások szerint a britek átlagosan 50 000 kalóriát vesznek magunkhoz egy hét napig tartó all-inclusive nyaraláson. Bár a felmérést a szigetországban végezték, igaz lehet ez bármelyik nemzet tagjaira is.
- címkék:
- nyaralás
- alkohol
- lángos
- kalória
- palacsinta
- Címkefelhő »
Egy idegtudós elárulta, miért nem tudunk megszabadulni a hasi zsírtól
Nehéz megszabadulni a makacs hasi zsírtól, a sikert pedig a közérzetünk jobban befolyásolja, mint gondolnánk.
- címkék:
- stresszhormon
- étrend
- kalória
- hasi zsír
- Címkefelhő »
24 fogyókúrás tipp a karácsonyi időszakra: nem kell, hogy a kalóriaszámolásról szóljon az ünnep
A karácsony előtti időszak, az ünnepi vásárok, a céges bulik, a karácsony, majd a szilveszter a finom fogásokkal és nassolnivalókkal magukban rejtik a túlevés lehetőségét. Ilyenkor érthető módon senki nem a kalóriaszámolással szeretne foglalkozni, ugyanakkor hízni sem szeretnénk. Hogy miként megoldható mindez? Íme, a legjobb tippek a pluszkilók ellen.
Édesítsük meg az ünnepeket kevesebb kalóriával: érdemes picit változtatni a recepteken
Az ünnepi időszak nem az önmegtartóztatás ideje, ha nem figyelünk, átlagosan akár három kilót is felszedhetünk ilyenkor, amit aztán januárban nem könnyű ledolgozni.
Így növeli a késői étkezés az elhízás kockázatát
Egy tanulmány szerint a késői étkezés három kulcsfontosságú módon befolyásolhatja közvetlenül a biológiai testsúlyszabályozásunkat: az elégetett kalóriák számán keresztül, az éhségérzetünk szintjén és azáltal, ahogyan a szervezetünk a zsírt raktározza.
Négy sportág, amivel rengeteg kalóriát égethetsz
Nem tudod, melyik sportágat válaszd, hogy hatékonyan tudj fogyni? Mutatunk négy sportot, melyekkel hatékonyan veheted fel a versenyt a plusz kilókkal szemben.
- címkék:
- egészség
- sport
- kalória
- állóképesség
- Címkefelhő »