Tíz jó tanács 40 éven felüli fogyókúrázóknak

Évről évre nehezebb szinten tartani a mérleg mutatóját. Egyre kisebb adagokat eszünk, és visszautasítjuk a desszertet is. Aerobikra járunk, mégis egyre nagyobb a nadrágméretünk, és egyre alacsonyabb az energiaszintünk. Mi történik?

A legfurcsább fogyókúrák, amikről még sosem hallottál!

Emlékszel még, amikor értetlenül ráncoltad a homlokod az Atkins-, a zóna- vagy a vércsoportdiétáról olvasva? A fogyókúratrend olyan, mint a divat: pár éve még fogalmunk sem volt, mi az a leggings, a répafarmert cikinek véltük, ma pedig a mindennapjaink részeivé váltak. Íme a legújabb és legfurcsább fogyókúrák olyanoknak, akik már - szó szerint - unják a banánt.

Mennyit hízol egy karácsonyi vásárban?

Az adventi vásárokon nemcsak a szebbnél szebb portékák között érdemes válogatni, hanem meg kell kóstolni a csemegéket is. Még akkor is, ha némelyik hizlal. Összegyűjtöttük neked, hogy a karácsonyi finomságok közül melyik mennyi zsírt, szénhidrátot, fehérjét és kalóriát tartalmaz.

Life.hu fitneszpercek - Capoeira Czanik Balázzal

A Life.hu fitneszpercekben minden nap sztáredzők mutatják be leghatásosabb gyakorlataikat!

Már megint soványabb az énekesnő! - fotókkal

Hihetetlen! Jennifer Hudson megint fogyott.

Bizarr fogyókúra: terhes nők vizeletével oltsuk be magunkat?

Vannak, akik bármire hajlandók a fogyásért: még arra is, hogy terhes nők vizeletével oltsák be magukat.

2 hét alatt 2 kiló - Dobd le karácsonyig!

Karácsonykor mindennek tökéletesnek kell lennie, a karácsonyfának, a hangulatnak, a díszítésnek, a fényeknek, az ételeknek, az édességeknek és persze neked is. Ha már csak néhány kiló leadása hiányzik az áhított csúcsformához, próbáld ki kíméletes és ízletes villámfogyókúránkat!

Falusi Mariann elképesztő iramban fogy!

Új életmódjának köszönhetően közel 20 kg-ot fogyott eddig Falusi Mariann.

Amikor a zsír helyett a pénztárcánk fogy

Nagyon kevés ember van, aki még nem diétázott soha. Vannak nők, akik szinte a fél életüket a kalóriák számolgatásával töltik. Ugyanakkor a diétázás nem csupán úri hóbort, hanem az egészséges élethez, egészséges testsúly eléréséhez vezető út. Ami nemcsak rögös, hanem bizony meglehetősen drága is.

Új ajánlások a tartós fogyáshoz az eddigi legnagyobb diétavizsgálat alapján

Több fehérje, lehetőleg sovány húsból, hüvelyesekből és alacsony zsírtartalmú tejtermékekből, de kevesebb fehér kenyér és rizs - aki tartósan fogyni akar, alakítsa át ilyenre az étrendjét. Új ajánlások a világ eddigi legnagyobb összehasonlító diétavizsgálata alapján.

A nő, aki fogyással mentette meg anorexiás lányát

A 30 kilogrammra lesoványodott Ruth Jenkinson élete veszélybe került, amikor orvosai figyelmeztették, hogy szervei bármelyik pillanatban felmondhatják a szolgálatot.

Fogyj a horoszkópod szerint!

Hiába tagadnánk, a fogyókúra nem tartozik a kedvenc időtöltéseink közé, pedig időnként muszáj rávennünk magunkat - sajnos még nyár végén is. Ha ötleted sincs, hogyan szabadulj meg a nyaralás alatt felszedett kilóktól, olvasd el diétahoroszkópunkat!  

Sztárok, akik lefogytak - Előtte-utána

Így fogynak a legszexisebb férfisztárok!

Sikeresek, vonzóak, tökéletes a testük - és persze mindezért keményen meg kell dolgozniuk. Nem is gondolnád, mennyi időt és energiát fordítanak Hollywood legszexisebbnek tartott színészei az edzésekre és a leghatékonyabb fogyókúrás étrend megtalálására! Mindezt csak azért, hogy tökéletesen mutassanak a filmvásznon.  

Forradalmi fogyás - ínyencként!

A gyorséttermi koszt és a készételek egészségtelenek, mint tudjuk. Próbálkozz inkább ínyenc falatokkal, hogy karcsúbb és egészségesebb legyél. A sztárok is így csinálják, Dukan diétával fogynak.

Jojó-effektus - vess véget neki!

Lefogysz, aztán visszahízol, majd megint leadod, és megint visszaszeded a felesleget? Mielőtt a körforgásba beleszédülve eldöntenéd, hogy reménytelen eset vagy, eláruljuk, hogy ez a végtelen ciklus megtörhető...

6 diétaszabály, amit tilos megszegni!

Nehéz olyan fogyókúrás módszert találni, ami egyszerű, könnyen betartható, mégis sokat segít. Akármelyiket is választjuk, itt van 6 örökérvényű tanács, ami minden sikeres diéta alapja lehet.

Nyár végi diétahoroszkóp

Hiába tagadnánk, a fogyókúra nem tartozik a kedvenc időtöltéseink közé, pedig időnként muszáj rávennünk magunkat - sajnos még nyár végén is. Ha ötleted sincs, hogyan szabadulj meg a nyáron felszedett kilóktól, olvasd el diétahoroszkópunkat!

Miért nem jó, ha fogysz? Erre vigyázz!

A testsúlycsökkenésnek lehet nem kívánt mellékhatása is a Nature című folyóirat egyik új tanulmánya szerint: környezetszennyező anyagokat juttathat a véráramba.

Szülés után csinosan

Szülés után nehéz a szépségápolást összeegyeztetni a kisbaba körüli teendőkkel. A kismama mindig legyen ápolt, és otthoni ruhatára is legyen csinos. Fogyni csak fokozatosan szabad.

Diétára küldi túlsúlyos légikísérőit a török légitársaság

Le kell fogynia a Turkish Airlines csaknem harminc légikísérőjének, ha meg akarja tartani az állását. A légitársaság azzal indokolta döntését, hogy az elhízott stewardessek nemcsak esztétikailag nem felelnek meg a követelményeknek, de a mozgásukat is befolyásolja súlyuk.

50 egyszerű, de orvosilag igazolt tipp a fogyáshoz, II. rész

Hüvelykujjszabály, hogy aki fogyni szeretne, egyen kevesebbet és mozogjon többet. Az alábbiakban 50 olyan apró, az étrendünkbe, életmódunkba könnyen beilleszthető tippet sorolunk fel, amelyek hozzájárulnak a felesleges kilók tartós eltűnéséhez.

50 egyszerű, de orvosilag igazolt tipp a fogyáshoz

Hüvelykujjszabály, hogy aki fogyni szeretne, egyen kevesebbet és mozogjon többet. Az alábbiakban 50 olyan apró, az étrendünkbe, életmódunkba könnyen beilleszthető tippet sorolunk fel, amelyek hozzájárulnak a felesleges kilók tartós eltűnéséhez. I. rész.

Fogyókúra varázskütyükkel

http://videa.hu/flvplayer.swf?v=jOAV6IOHcbOwNTH4

Esküvője motíválja Tildát a fogyókúrában

http://videa.hu/flvplayer.swf?v=K0kPDIqIN3nB8KC6

2030 - Ki öregszik hamarabb: Molnár Anikó, vagy Orell Annamária

A 2030-ban, a LifeNetwork saját gyártású reality műsorában hírességek és hétköznapi emberek néznek szembe azzal, mi vár rájuk húsz év múlva, ha tovább folytatják jelenlegi életmódjukat.Az első epizódban L.L. Juniort és Gyárfás "Gyufa" Pétert sokkolta a látvány, a másodikban Árpa Attila és az informatikus Rigó Tamás, míg a harmadikban Tóth Gabi és Horváth Boglárka mérettetett meg. A negyedik epizód az egykori reality-sztár Majkát és Iván Lórándot szembesítette várható sorsával. Nézze végig a 2030 ötödik epizódját a LifeNetworkön, vagy az interneten!

Hypoxi Trainer gépi fogyasztókezelés

Fat Free életmód program

Gabi Szépségszalon alakformáló kezelés

Turbó-diéta

Fülakupunktúra

Tánccal fogyózz!

http://videa.hu/flvplayer.swf?v=qLXFrEe1cKQ0D8z9

10 diétaigazság, amelyet nem szívesen hallunk

Manapság a reklámok tele vannak olyan diétákkal, amelyekkel állítólag rövid idő alatt sokat fogyhatunk, vagy bármit ehetünk, és mégis fogyunk. Az alábbiakban olyan igazságokat sorolunk fel, amelyeket a diétaipartól biztosan nem tudunk meg, azonban segíthetnek a fogyáshoz realisztikusabban hozzáállni.

Genetikai térképből személyre szabott diéta?

http://videa.hu/flvplayer.swf?v=2Ls1CTMRkyZITCa1

Drukkolj Rába Timinek a fogyókúrához!

http://videa.hu/flvplayer.swf?v=BsmkmKrws0eeASJa

Tűszúrással a csábosabb vonalakért

http://videa.hu/flvplayer.swf?v=kznvIKEWN9rvLUAK

Megfejtették, miért olyan nehéz lefogyni

Német kutatóknak sikerült megfejteniük, hogy miért olyan nehéz a kövér embereknek lefogyniuk, a soványaknak viszont hízniuk: a rejtély kulcsa a levegőben van.

Fogyi verseny, csak érted

Sorsok. Kilók. Remények. Fogyókúrás akciót hirdettünk és jelentjük, óriási levéláradat érkezett. Több mint kétszázan jelentkeztek, akik közül - ezúton is nagyon sajnáljuk - de csak ötöt választottunk.  

A fehér zsír hizlal, a barna zsírszövet karcsúsít

A fehér zsírsejtek fölhalmozódnak a testben, és ettől kövérek leszünk, a barna zsírszövet ellenben elégeti az energiát.

Rubint Réka lefogyasztja Rába Timeát

http://videa.hu/flvplayer.swf?v=B2ZeoV5s3a31odOQ

Öt éven belül jöhet a falánkság elleni orrspray

A túlevés és túlivás ellen lehet hatásos egy új orrspray, amelynek hatóanyaga megvonja az agyi jutalmat az "önkényeztető" tevékenységek után - számolt be vasárnapi számában a The Telegraph című brit napilap.

Az érzelmeink meghiúsíthatják a fogyást

Mindannyiunkkal előfordul, hogy egy nehéz nap után csokoládéval vagy jégkrémmel vigasztalódunk. A fogyókúrázóknál viszont ez jelentősen visszavetheti a diéta hosszú távú sikerét.

Alkoholfogyasztás hízás nélkül

Az ünnepek alatt megnő az alkoholfogyasztásunk. Az alkohol viszont hizlal, hiszen kalóriában gazdag, nem telít el, fokozza az éhségérzetet, és még a gátlásokat is mérsékli. Hamar azon kaphatjuk tehát magunkat, hogy az italozás során a szokásosnál többet eszünk, sőt, nagyobb a vonzódásunk az egészségtelen ételekhez is. Ha nem akarsz plusz kilókat, alkoholizálj visszafogottan (maximum 2 ital egy nap), az édes koktélok és likőrök helyett fogyassz inkább bort vagy rövidet, és amennyiben lehetséges hígíts mindent vízzel.

Agyi felvételek igazolták, hogy a nők rettegnek az elhízástól

Egy új tanulmány női alanyainak látszólag nem voltak testképzavarai, legalábbis a bevált pszichológiai szűrővizsgálat nem mutatott semmilyen figyelmeztető jelet.

Hatástalanok a zsírbontó kezelések az amerikai szakhatóság szerint

Az úgynevezett zsírbontó kezelések, melyeket az Egyesült Államokban szépészeti kezelésként fürdőkben végeznek, nem távolítják el a zsírt és az érintett cégeknek fel kellene hagyniuk ennek hirdetésével - figyelmeztetett szerdán az amerikai élelmiszer- és gyógyszerügyi hatóság, az FDA.

Tőkehalfilé céklasalátával

Gyors fogyókúrás recept, nemcsak diétázóknak.  

Mennyi testmozgással előzhetjük meg a hízást?

Lefogyni kemény munka, de az elért testsúlyt megtartani még nehezebb lehet. A Harvard Egyetem kutatói azt vizsgálták, mennyi fizikai aktivitás szükséges a középkorú nők számára, hogy elkerüljék a korral együtt járó hízást.

Egész nap esznek, mégis fogynak

A fogyás titka maga az evés lenne? Két ismert rádiós legalábbis ezt állítja. A  legújabb diétájuknak ugyanis pont ez az alapja. Ők nem csinálnak mást, mint vékonyra eszik magukat.  

Vágyik az agyunk a kalóriákra

Miért eszik valaki akkor is, ha a túlzott kalóriafogyasztás nyilvánvalóan károsítja az egészségét? A magyarázat egy új tanulmány szerint abban keresendő, hogy a magas kalóriatartalmú ételek a dohányzáshoz vagy a kábítószerekhez hasonló függőséget okoznak. A szalonnát és csokoládét fogyasztó patkányok vizsgálata arra utal, hogy a kényszeres evés hátterében a drogfüggőknél már igazolt agyi jutalomhiány áll.

Egyszerűen tehetjük egészségesebbé a táplálkozásunkat

Felejtsük el a szigorú diétákat és a kényszeres kalóriaszámlálást. Egy új vizsgálat szerint apró étrendi változtatásokkal drámaian javíthatunk egészségünkön.