Buday ismét alkot

Folyamatosan érkeznek az új receptek hozzánk - a vágószobából egyenesen tálcán kínálják nekünk. Néhány könnyebb, munkahelyre is elvihető falatot választottunk. A mostani videókban Buday Péter bemutatja, hogyan készíthetünk ízletes pesto-t, majd két könnyű szendvicset készít.  

Ez egy ZSÍR játék!

Nézd szombaton az Ez zsír! magazint 15 órakor, és válaszolj az alább feltett kérdésre, mert most belépőt nyerhetsz Mozdulj Rá Nemzetközi Aerobik napra.

Sikertörténet: "Szülés után újra nőies és újra egészséges akartam lenni" - 10 kilót fogyott Krisztina

Krisztina 34 éves, két csodaszép kislány anyukája, aki a szülések előtt egy nagy nemzetközi cég egyik meghatározó munkatársa volt. A szülés után rajta maradt 10 felesleges kiló - amitől nem csupán a szépségért szabadult meg.

"Még fekvőtámaszt is tudnak csinálni" - A Főiskolák Szépe felkészítőtáborban jártunk

A Főiskolák Szépe és Mr. College versenyzői egy háromnapos felkészítőtáborban vettek részt a múlt héten. A csütörtök az egészséges életmód jegyében telt a fiatalok számára: délelőtt a Lifefit edzői, Szalka Andi és Kovács Attila mozgatta meg őket, délután pedig az Ez zsír! programunk szakértője, dr. Tóth Tamás obezitológus végzett a lányokon és fiúkon testanalízist - a kameránk pedig vette, hogy izzadnak meg a csinos lányok és izmos fiúk a kemény edzéseken.

Zoltán Erika elárulja tuti fogyókúrás módszerét

Zoltán Erika nemrég elmesélte, mi is az a fogykúrás módszer, ami nála tökéletesen bevált.

Ez zsír! magazin 9. adás: Fenyő Iván teljesen megváltozott

Fenyő Iván korábban nagykanállal falta az életet, ma pedig az egészséges életmód megszállottja: fut, jógázik, dzsúdózik, és még az agykontrollal is barátkozik. Hogy miért döntött úgy, hogy figyel a testi és lelki egészségére, azt az Ez zsír! magazin adásában elárulja.

Sikertörténet: "Nem akartam a kövér és csúfolható lány lenni" - Több mint 20 kilót fogyott Dóra

Dóra sosem volt az a nádszálvékony típus, mindig is szeretett nassolni. Jelentős súlygyarapodása hétéves korában kezdődött, egy mandulaműtét után. Ráadásul a folyamatos családi veszekedések is kihatottak étkezéseire, sokszor az evésbe menekült. 

Ez zsír! magazin 8. adás: Hogyan olvadnak le a kilók, hogy közben még falhatunk is?

Hiába a táncedzések, Keleti Andi sem tudja mindig tartani az ideális súlyát. Terhességei alkalmával majdnem elérte a 100 kilót, ezután neki is kemény fogyókúrába kellett kezdenie. De milyen zöldségek és gyümölcsök azok, amelyek karcsúsítanak? Az Ez zsír! magazin vendége volt Keleti Andrea és Kovács Debóra diplomás mozgásművész és szakedző.

Megvan, hogy ki szépülhet Vecával!

Hetek óta várjuk a jelentkezéseiteket egy kis szépülésre Janicsák Vecával, és érkeztek is bőven a lelkes levelek képpel, történetekkel, mi pedig válogattunk. Ez lett az eredménye.

Erős Antónia és Janicsák Veca együtt küzd a zsírok ellen

Az RTL híradósa és az X-Faktor első női győztese immáron együtt ösztönzi az embereket, éljenek egészségesebben. Janicsák Veca és Buday Péter után Erős Antónia is csatlakozott az Ez zsír! tízezreket megmozgató programjához, amely 1 millió feles kiló leadását tűzte ki célul. Antónia leleményesen megoldja, hogy szerteágazó munkája, férje és hároméves gyermekei mellett is jusson idő a mozgásra.

Ez zsír! magazin 7. adás: Két férfit simán leeszik, mégis bomba alakja van Tomán Szabinának

Szupermodell, családanya, Árpa Attila felesége: Tomán Szabina megtestesíti a 21. század nőideálját. Zséda szerint a szépség titka a boldogság - de mi a kifutók királynőjének karcsúságának titka? Szabina volt már 25 kilóval is nehezebb - hogyan szabadult meg a felesleges kilóktól?

Már 5000 kilót fogytunk!

5000 kilóval kevesebb súly nyomja a magyar földet, hiszen ennyit sikerült már leadnunk közösen. Gratulálunk mindenkinek, aki hozzájárult ehhez a részeredményhez. Csak így tovább! Azonban ha nemcsak karcsúbbak, hanem szebbek is szeretnétek lenni, akkor megmondjuk, mi a teendő.

Ez zsír! magazin 6. adás: "Büszkén vállalom a testem" - Bálint Antónia 40 felett is bombaformában

Az egykori szépségkirálynő, Bálint Antónia azért püföli a bokszzsákot, hogy visszanyerje fiatalkori karcsú vonalait. Láthatóan sikeresen, mert kirobbanó formában érkezett az Ez zsír! magazin 6. adására.

Erős Antónia interjú

Sztárszerzőnk legutóbb Erős Antóniával az Ez zsír! programhoz csatlakozott Egy Csepp Figyelem Alapítány létrehozójával, híradós személyiséggel beszélgetett. Szily Nóra interjúját ide kattintva olvashatod.

Ezért maradt csinos a szülés után is a gyönyörű színésznő

Kate Hudson a szülése után pár héttel mesésen nézett ki: íme a sztár titkai.

Ez zsír! magazin 5. adás: több mint 60 kilót adott le Sarka Kata

Hihetetlen, de Sarka Kata is rettegett már a mérlegtől: több mint 60 kilót szedett fel, mikor a gyermekeit várta - ezt a több mint fél mázsát 2,5 év alatt sikerült leadnia. S mit tehetünk, hogy ne legyen ennyi dundi gyerek? Kövér gyerekek és elhízott kismamák az Ez zsír! magazin 5. adásában.

A wellness hétvége nyertese...

Az Ez zsír! program már 20 000 felhasználóval dicsekedhet! Eddig ilyen sokan fogtatok neki az életmódváltásnak, és már ilyen sokan vagytok esélyesek a sok-sok ajándékunk elnyerésére. Vagyis voltatok, mert megvan a nyertes!

Ez zsír! magazin 4. adás: Kasza Tibi: "Kibújtam a disznójelmezből"

Tolvai Reni soha nem ehet bűntudat nélkül, Kasza Tibi kibújt a "disznójelmezből", Gáspár Laci emberfeletti erővel mond nemet a hűtőnek - sztárok, akiknek folyamatosan küzdeniük kell azért, hogy topformában legyenek. Az Ez zsír! negyedik adásának vendégei: Szűcs Zsuzsanna dietetikus és Katus Attila életmódszakértő.

Gyakori kérdések

Folyamatos az érdeklődés a programmal kapcsolatban, és azt vettük észre, hogy egyes kérdések újra és újra felmerülnek. Összegyűjtöttük őket, és itt tálaljuk nektek a válaszokat, hátha bennetek is felmerülek már. Reméljük most választ kaptok a még esetleg fel sem tett kérdéseitekre. ;)

Új életmód, új külső - Tölts egy napot Vecával, és szépüljetek együtt!

Most, hogy új, egészségesebb életmódra váltottál az Ez zsír! programmal, ideje, hogy külsőleg is megújulj! Ráadásul ezt most különleges társaságban teheted, hiszen Veca is veled tart. Egy igazi csajos napnak nézel elébe!

Az Ez Zsír! is küzd a cukorbetegség ellen

Az Erős Antónia által alapított Egy Csepp Figyelem Alapítvány sajtótájékoztatóján a különféle programok képviseletében jelen volt Wolf Kati, Pokorny Lia, Janicsák Veca és Szellő István is. Az alapítvány a cukorbeteg életmód program ajánlójaként csatlakozott továbbá a Life.hu Ez Zsír! elnevezésű, személyre szabott, ingyenes fogyókúra- és mozgásprogram cukorbetegeknek szóló részéhez is.

Ez zsír! magazin 3. adás: Tényleg szerencsés? Bármennyit eszik nem hízik Varga Viktor!

Létezik olyan, hogy valaki fogyjon, de közben ne szenvedjen? Kigyúrt vagy szálkás izomzatú férfi a nők gyengéje? Miért nem tud hízni Varga Viktor? Látszik már rajta a sok-sok edzés eredménye? Mindezekre választ kapunk az Ez zsír! magazin 3. adásában.

Veca már megtette - Te is öltsd fel az Ez zsír! pólód!

Ja, hogy még nincs ilyened? Akkor sürgősen szerezz egyet! Most megkönnyítjük a dolgodat, hiszen többet is kisorsolunk a most regisztrálók között!

Áramütéssel kezelték a Life.hu riporterét!

A Life.hu riportere, Katz Dávid megadta magát: az Ez zsír! egészséges életmódprogramunk keretében ő is fogyókúrára adta a fejét. Elsőként ellátogatott egy olyan órára, ahol áramütéssel kezelték egyelőre még nem igazán látványos izmait. Mint kiderült, az EMS tréning Dávid számára teljesen új és nem éppen kíméletes edzésmódszer...

A törékeny Nagy Adri 12 kilóval volt nehezebb

A törékeny, vékonyka megasztáros Nagy Adri saját állítása szerint hízékony, Vecának elege van abból, hogy mindenki azt nézegeti, hogyan néz ki, Fodor Zsóka naponta alszik egyet ebéd után, Bálint Antónia pedig tűsarkúban kondizik. Sztárok, akik számára fontos az egészséges életmód, ezért mind ott lesznek május 13-án az egészséges életmód kedvelőinek egynapos egészség- és mozgásfesztiválján, a Fitbalance-on.

Veca a lovaglásra esküszik

A lovaglás nagyon összetett sport, mert nemcsak fizikailag, hanem szellemileg is megmozgatja az embert. Viszont szép, izmos lesz átala a belső comb, a has, a vádli. Valószínűleg ezért ilyen csinos és sportos Janicsák Veca is, mert amikor csak teheti, kedvenc lován, Sonadoron mozgatja meg magát. Szerintünk Ez zsír!

Ez zsír! magazin 2 adás: Eszenyi Enikő beszólt Kökény Attilának: Megasztár lehetsz - ha lefogysz!

Az Ez zsír! magazin második adásának vendége Kökény Attila, aki túl van egy hatalmas fogyókúrán: 15 kilóval volt súlyosabb pár hónapja. S hogy milyen módszerrel sikerült megszabadulni a felesleges kilóktól? Miért nem eszik 6 éve fehérkenyeret Galambos Dorina? Hány kilóra hízott Jáksó László egykor? A magazinból mindez kiderül!

Ez zsír!

Az Ez zsír! nem egy egyszerű fogyókúrás program, hanem egy életmód. Tartson velünk és higyje el, jobban fogja érezni magát a bőrében! 

Veca és Regina blog: "Igazi sellő vagyok, amin a húgom nagyon jól mulat"

Janicsák Veca és nővére, Regina csatlakoztak az Ez zsír! programunkhoz, de vajon mit jelent az életükben az egészséges életmód? Hogyan lesz Veca izmos és karcsú, és hogyan küzd meg a kilókkal nővére, Regina? Mától az ő saját beszámolóikat is olvashatjátok az Ez zsír! oldalon, exkluzív fotókkal tarkítva. Csatlakozzatok hozzánk és tartsatok Vecával és Reginával - mert szerintünk aki szeret élni, az szereti a testét és törődik vele!

Megvan, ki nyerte a wellness hétvégét! De még van egy a tarsolyunkban

Már 10 000-en használjátok az Ez zsír! programot! Ennek örömére sorsoltunk egy nagyot ma 11 órakor, és meg is van az a szerencsés, aki egy wellness hétvégén pihenheti ki a hétköznapokat. Regisztrálni pedig továbbra is érdemes, mert újabb értékes nyereményeket sorsolunk ki az első 20 000 regisztrált között!

A rendező ráparancsolt: fogynia kellett a népszerű filmsztárnak

Jason Segelnek jó pár kilótól meg kellett szabadulnia legutóbbi filmszerepe miatt.

Sikertörténet: "Kövéren nem kellek senkinek!" - 30 kilót fogyott Éva

Éva életét kamaszkorától fogva végigkísérte a kövérség, és szülés után egy próbafülkében egy olyan sokkoló élmény érte, ami megváltoztatta az életét. A fiatal anyuka a kislánya születése után a második legnagyobb dolognak tartja, hogy képes volt 30 kilótól megszabadulni.

Ez zsír! magazin: Janicsák Veca és Buday Péter bemutatkozik

Fontos számodra az egészséges táplálkozás? Szeretnéd topformában kezdeni a bikiniszezont? Úgy döntöttünk, hogy lefogyasztjuk az országot! Csatlakozz te is a Life.hu Ez zsír! egészséges életmód-, fogyókúrás és mozgásprogramjához. Lássuk, hogyan vigyáz karcsúságára Janicsák Veca énekesnő, az Ez zsír! program női arca.  

Csatlakozz az Ez zsír!-hoz, és wellness hétvégét nyerhetsz!

Erről nem tudtatok, de mi már titokban ki is sorsoltunk 10 zsír-pólót az első 1000 regisztráló között. Az első 10 000 pedig még több nyereményre számíthat, köztük egy wellness hétvégére!

Új műsor indul Szily Nórával a LifeNetwork csatornán

Kivirult a hátár, a mi kedvünk is felvirágzott, és a LifeNetwork tévé is megújult. Színesebb, szagosabb, csajosabb lett, és két saját gyártású műsor is kerül a repertoárba. Az egyikben Szily Nóra beszélget hírességekkel egy kávé mellett, a másikban pedig ég majd a zsír, hiszen a tévébe is eljutott már az EZ zsír! láz.

63 éves, mégis elképesztően jól néz ki Ungár Anikó

Két dögös negyvenes és egy elképesztően bombaformában lévő 60-as nőt kérdeztünk arról, mi a titka annak, hogy ilyen fiatalok és csinosak tudtak maradni. Fésűs Nelly, Ladinek Judit és Ungár Anikó mesél arról, miért érdemes tudatosan enni, mozogni és kicsit önzőnek lenni.

A nő, aki (fitnesz)lázba hozta a világot

Szép, csinos és tehetséges volt és még most, 75 évesen is remekül néz ki. Kétszer kapott Oscar-díjat, háromszor volt férjnél, és két gyermeke született. Jane Fondáról van szó, a Fonda klán szemtelenül formás tagjáról.

Lifefit: Baba-Mama

A Baba-Mama torna nagyon fontos és hasznos, mind az anyukáknak, mind pedig a csöppségeknek. A foglalkozás céljai között szerepel korábbi alakunk és kondíciónk visszaszerzése, a szorosabb anya-gyermek kapcsolat kialakítása, valamint a babák mozgásfejlesztése is. Baba-Mama videónkkal otthon, kisbabáddal együtt mozoghatsz, sportolhatsz. Mindekettőtöknek hatalmas élmény lesz!

Eljött az idő: elindult az Ez zsír oldal! - Mától nincsenek kifogások

Ma teljes valójában elétek tárul az, amire már másfél hónapja várunk: az Ez zsír! oldal és alkalmazás! Kezdjetek el ismerkedni vele. Az első 20.000 regisztrált között kisorsolunk zsír pólókat, ajándékcsomagokat és egy wellness hétvégét!

Csak azért, mert kövér vagyok?

"Nem lett második randi, mert kövérnek talált." - "Nem vettek fel a munkára, mert túlsúlyos vagyok." - "Nem szállhattam fel a körhintára, mert szerintük túlléptem a súlyhatárt" - tele van a világ ilyen történetekkel.

Lifefit: Popsi és derék Andival

Formás popsit és karcsú derekat szeretnél a nyárra? Mozgasd meg magad Andival, aki megmutatja neked a leghasznosabb gyakorlatokat ezekre a kritikus testtájakra.

Lifefit: Intenzív Iron Box

Ehhez az izgalmas órához mindösszesen egy üveg vízre és egy törölközőre lesz szükségünk. Ütni és erősíteni fogunk ezen a rövid programon, amely könnyű, de intenzív elemekből épül fel.

Lifefit: Köredzés Kovács Atival

Kovács Ati intenzív köredzéséhez nincs szükséged másra, csak egy stabil székre, egykezes kézisúlyzóra, melyet akár egy vizespalackkal is helyettesíthetsz, valamint egy kisebb szőnyegre vagy törölközőre. Ati és Zsófi 21 perces programjával rengeteg kalóriát égethetsz el.

Lifefit: Erősítő torna Szalka Andival

Szalka Andi erősítő tornája az egész testedet megmozgatja. A programhoz mindössze egy szőnyegre, egy törölközőre, kézisúlyzókra és egy üveg vízre lesz szükséged.

Lifefit: Baba-mama torna

A baba-mama torna lényege, hogy a kismamák visszanyerjék szülés előtti formájukat, és hogy elmélyítse a kapcsolatot az anyuka és gyermeke között.

Lifefit: Intenzív Zumba Timivel

Szeretsz táncolni? A zumbával egyszerre gyakorolhatod kedvenc időtöltésed, közben pedig kalóriát is égethetsz. Latin ritmusokkal, aerobikkal és különböző tánclépések kombinációjával szórakozás az alakformálás. Timi intenzív zumbaórájának videóját kezdőknek is ajánljuk.

Duci vagy sovány - Melyik alkatot szereti jobban a kamera?

A legtöbben utáljuk magunkat visszanézni a fényképeken. Mindannyiunknak megvannak az érveink: van, aki kövérnek látja magát, van, aki csontosnak, és más problémák is felvetik a fejüket. Most profikat kérdeztünk arról, hogy melyik alkatot szereti jobban a kamera: a ducit vagy a soványat?

Dr. Erős Erika - szexológus

Dr. Erős Erika neurológusként és pszichiáter szakorvosként tevékenykedik.

Menedzser étrend

Egész nap az irodában ülsz? Nincs időd rendesen ebédelni? Este viszont felfalnád az egész hűtőt? Akkor neked a menedzserdiétát ajánljuk. Az egésznek a titka az, hogy olyan könnyen és gyorsan elkészíthető, csomagolható ételeket teszünk az étrendedbe, amiket munka után pillanatok alatt elkészíthetsz, és másnap el is vihetsz magaddal a munkahelyedre.

Felhasználási feltételek