egészség
címke rss- kapcsolódó címkék:
- betegség
- egészségmegőrzés
- táplálkozás
- terhesség
- életmód
- Legfrissebb
- Legrégebbi
A feldolgozott élelmiszerek hatása a bélrendszerre
Régóta ismert, hogy a feldolgozott élelmiszerek nem túl egészségesek: tudjuk, hogy növelik az elhízás, a szív- és érrendszeri-, illetve bizonyos daganatos betegségek kialakulásának rizikóját. Újabb kutatási eredmények születtek a gyulladásos bélbetegségeket súlyosbító hatásukról is.
Hat hungarikum, amelyekre egészségmegőrző szerepük miatt is büszkék lehetünk
Mára olyan hosszú lett a hungarikumok listája, hogy felsorolni is nehéz lenne, mennyi mindenre lehetünk büszkék hazánkban. Ezek között szép számmal akadnak konkrét termékek és tájegységekhez kötött ínyencségek, szokások is. Az alábbiakban dietetikus kolléganőnk kiválasztotta azt a hatot, amelyekkel igazán magyaros, de kiegyensúlyozott táplálkozásba is illő ételeket készíthetünk – igaz, néha egy kis csavarral.
A megelőzés mindennél fontosabb: Így őrizd meg a hüvelyflórád egészségét
Az egészséges hüvelyflóra fenntartása minden nő számára elengedhetetlen, ugyanis ennek hiányában az újra és újra előtörő hüvelyfertőzések megkeseríthetik a mindennapjainkat. A megfelelő diagnózis felállítása és a panaszok helyes kezelése mellett nagyon fontos, hogy megpróbáljuk megelőzni a kialakulásukat és persze a visszatérésüket is. Most megmutatjuk, mire érdemes odafigyelni annak érdekében, hogy egyszer és mindenkorra leszámoljunk a kellemetlen hüvelyi fertőzésekkel.
Mini band tippek 2. rész
A mini band egy olyan kis méretű gumiszalag, amely anyagát tekintve nagyon strapabíró. Háromrészes cikksorozatunkban 3-3 gyakorlatot mutatunk be, amelyeket használj bátran akár az edzésed kiegészítéseként, de fő programként is megállja a helyét, ha 4-5 körben, 10-es ismétlésszámmal végzed.
"Nem maradtak meg a terhességeim" - Sütő Enikőt traumák vezették az egészséges életmód felé
Sütő Enikő már több mint két évtizede az egészséges életmód híve, ám nem volt könnyű az út idáig: traumái ébresztették rá, hogy változtatnia kell az életén.
- címkék:
- Sütő Enikő
- egészség
- Címkefelhő »
Mini band tippek 1. rész
A mini band egy olyan kis méretű gumiszalag, amely anyagát tekintve nagyon strapabíró. Háromrészes cikksorozatunkban 3-3 gyakorlatot mutatunk be, amelyeket használj bátran akár az edzésed kiegészítéseként, de fő programként is megállja a helyét, ha 4-5 körben, 10-es ismétlésszámmal végzed.
Te is így csinálod? - Szokások, amikkel lerövidíted az életed
A legtöbb betegség megelőzhető lenne, ha az emberek egészségesen élnének, ehhez pedig elegendő lenne, ha bizonyos apróságokra jobban odafigyelnének. Nem kell drasztikus változásokra gondolni, csak minimális energiát kellene belefektetni, hogy egészségesebbek legyenek.
- címkék:
- egészség
- élet
- életmód
- táplákozás
- kapcsolat
- pénz
- mozgás
- Címkefelhő »
Kompótot tenne el a télre, lekvárt főzne a családnak? Így készítse cukormentesen!
A nyár nemcsak a szórakozásról és a jól megérdemelt pihenésről szól, hanem dacára a megannyi hőségriadónak, elérkezett a befőzés és lekvárkészítés időszaka is. A szerencsésebbek még a saját nagyszüleik által készített ízeket élvezhetik majd az őszi-téli hónapokban, és van alkalmuk ellesni a generációkon át megőrzött praktikákat és tippeket. De mitévők legyenek azok, akiknek étrendjében a cukornak kisebb szerep jut? Dietetikus kolléganőnk az alábbiakban a cukormentes befőzéshez és lekvárkészítéshez ad tanácsokat.
Gyúrja kefirből, ha finom, puha, alakbarát lángost kóstolna!
Nem könnyű étel, de kétségtelen, hogy laktató, és nehéz elképzelni a strandon ejtőzést lángos nélkül. Bár az alapanyagok nem különösebben extrák, a megfelelő állagot eltalálni mégis már-már művészet. Manapság ráadásul már a speciális étrendet követők is megtalálják a számukra megfelelőt belőle. A főtt kukoricához fűződő érdekességekről előző cikkünkben már olvashattak, ezúttal a lángost mutatjuk be úgy, ahogyan
Egészséges falatok
Egyre több ember figyel már oda, hogy egészségesen táplálkozzon. A legnehezebb talán a megfelelő recepteket megtalálni, amelyeket utána nyugodt szívvel elkészthetünk. Fontos az is, hogy amit elfogyasztunk, az finom és tápláló is legyen. Most segítségképp elhoztunk két egyszerűen elkészíthető ételt, amelyet akár reggelire, előételként vagy vacsorára is jó szívvel ajánlunk!
- címkék:
- egészség
- tipp
- recept
- test
- avokádó
- tojáskrém
- mozzarella
- Címkefelhő »