Baukó Éva olyan kerek popsit villantott, hogy megjön a kedved az edzéshez - Fotó

Baukó Éva évek óta csodás idomairól is híres, amit kemény edzéssel tart karban. Amióta életéből teljesen kizárta az alkoholt, és egészségtudatosabban él, nagyon szereti megmutatni követőinek formás alakját.

Öt helyszínen kezdi újra a munkát a magyar úszóválogatott

A magyar úszóválogatott tagjai a jövő hét elején két fővárosi és három vidéki helyszínen újrakezdik a közös edzésmunkát.

A Manchester City sztárja a gyerekeivel erősíti a lábait - videó

Az angol élvonalbeli labdarúgó-bajnokságban (Premier League) szereplő Manchester City sztárja, Kevin De Bruyne a gyerekeit használja súlyzónak.

A járványhelyzet közepén újrakezdte az edzéseket egy Bundesliga-csapat

A koronavírus-járvány miatt a német élvonalbeli labdarúgó-bajnokság küzdelmeit is felfüggesztették. A német labdarúgó-bajnokság klubjai úgy határoztak, legalább április 2-ig szüneteltetik a Bundesligát - a német szövetség hamarosan a további halasztás mellett dönthet. Ennek ellenére a Wolfsburgnál megkezdték a közös edzéseket, még ha nem is teljesen a hagyományos módon.

Liu Shaolin Sándor megmutatta, milyen a jó hangulatú edzés - videó

Az olimpiai bajnok gyorskorcsolyázó, Liu Shaolin Sándor sem mozdul ki otthonról a koronavírus-járvány miatt, de így is próbálja magát formában tartani.

Online edzések, melyekkel a négy fal között is megőrizheti a fittségét

Átalakul az életünk a járvány miatt, rengeteg szolgáltatás költözik a netre

Kínában viszonylag hamar került teljes karantén alá sok-sok millió ember, akik egy idő után már a lakásukat sem hagyhatták el. Ez azt jelentette, hogy egészen újfajta módokon kezdték el használni a technológiát, amire persze a vállalkozások is reagáltak. Ezek egy része már működik Európában is, és könnyen lehet, hogy bizonyos pontokon alapjaiban változik majd meg az emberek hozzáállása bizonyos szolgáltatásokhoz.

A Fradi kézisének a kisfia segít az otthoni edzésben - videó

A Ferencváros férfi élvonalbeli kézilabda-csapatának a beállósa, Pordán Bálint otthon sem állt le az edzéssel, amelyhez a kisfiától kapott segítséget.

Rubint Réka és Rubint Rella is otthoni edzést tartott az önként vállalt karantén idején - Videó

Rubint Réka és unokahúga, Rubint Rella a mozgás és a csodás alak felelőseiként ismertek itthon. Bár mindketten önkéntes karanténba vonultak, követőikről nem feledkeztek meg.

Szinetár Dóra otthon edz kisfiával, Benjivel - Fotó

Szinetár Dóra sem mozdul ki sehová a koronavírus-járvány miatt. Kisfia és nagyfia barátnője segítségével edzi magát az önkéntes karanténban.

A Telekom Veszprém elnézést kért a játékosai nevében - videó

A koronavírus-járvány a magyar kézilabdát is elérte, a Magyar Kézilabda Szövetség valamennyi versenysorozatát felfüggesztette, további intézkedésig. Így jelenleg a klubok, köztük a Telekom Veszprém játékosai is otthon készülnek a folytatásra.

Tóth Vera edzéstippjei a koronavírus idejére: "Ne őrüljünk meg"

Az edzőtermeket egy ideig érdemes elkerülni, hiszen ott gyakorlatilag lehetetlen betartani azt a bizonyos négy méteres távolságot, ami még megvéd minket egy koronavírussal fertőzött személlyel szemben. Tóth Vera azonban az utóbbi időben igencsak megszerette az edzést, közösségi oldalán pedig sorstársainak szeretne segíteni, hogy mivel is lehet ezt a fajta szenvedélyt helyettesíteni.

Kihagyjam az edzést a koronavírus miatt?

A rendszeresen konditermet látogatók körében, felmerülhet a kérdés, hogy vajon érdemes-e továbbra is eljárni az edzőterembe? Ha pedig úgy döntesz hogy folytatod az edzést, milyen óvintézkedéseket kell tenned az egészséged érdekében?

Schobert Norbi tükörszelfin mutatta meg 7 hetes átalakulását - Fotó

Az óriási port kavart fitneszguru most kipattintott testével hívta fel magára a figyelmet.

Megvillantotta formás fenekét Barta Sylvia

Barta Sylvia az edzőteremben mutatta meg, mennyire formás és feszes a feneke.

Így gyúr Vastag Csaba és Görgényi Fruzsi - Fotó

Görgényi Fruzsi Instagramján mutatta meg, hogy edzenek szerelmével, Vastag Csabával.

Eszméletlen átalakuláson ment keresztül Sánta Juliska: durván kigyúrta magát - Fotó

Sánta László feleségének egy évébe telt, mire a mindennapi rutinja részévé vált a sport.

Jelenleg is aktív és korábbi NFL-sztárok tartottak edzést a Puskás Arénában

Öt éven belül NFL-meccset rendeznének a Puskás Arénában

Az American Football Without Barriers (AFWB), azaz az Amerikai Futball Határok Nélkül minden évben kiválaszt egy országot, ahol a szervezet ingyenes edzéseket tart jelenlegi és visszavonult NFL-sztárokkal a résztvevőknek. 2020-ban Budapestre esett a választás, ahol február utolsó napján a Puskás Aréna pályáján ezúttal nem a foci-, hanem a tojáslabdáé volt a főszerep.

Gáspár Evelin kőkemény edzéséről készült videó

Gáspár Győző nagyobbik lánya, Evelin mostanában igen komolyan odafigyel testére, ami nem csupán a tudatosabb étkezésre, de a testmozgásra is értendő.

Elképesztően szép gólt lőtt az edzésen a Real Madrid sztárja - videó

A spanyol élvonalbeli labdarúgó-bajnokságban (La Liga) szereplő Real Madrid klasszisa, James Rodríguez elképesztő gólt lőtt az egyik edzésen. A kolumbiai játékos úgy emelte át a kapust, mintha ez lenne a világ legtermészetesebb dolga.

Saját játékosa csinált bolondot a Barcelona edzőjéből - videó

A szombati Eibar elleni hazai spanyol élvonalbeli labdarúgó-bajnokira készülő FC Barcelona játékosa, Arthur Melo az edzésen szórakozott egy kicsit az edzőjével, Quique Setiénnel.

Berki Krisztián beszólt az elhízottaknak

Berki Krisztián ezúttal az elhízottaknak szólt be.

Dér Heni Kubában mutatta meg, milyen kemény a fenék- és combizma – Videó

Dér Heni pár napja már Kubában nyaral. Az énekesnőt teljesen elvarázsolta az ország szellemisége. Természetesen nem hagyta ki a tengerpartot sem, ahol némi felugrásos guggolást is elvégzett, ráadásul fürdőruhában.

Tangában edzett Horváth Gréta: nem volt jó ötlet

Az életmódváltásba kezdett Horváth Gréta jó tanáccsal látta el követőit: ne fussanak csipketangában.

Marco Rossi a Ferencváros edzésén járt - képek

A magyar válogatott szövetségi kapitánya, Marco Rossi a Fradi edzésén járt, ahol kicsit betekinthetett abba, hogy a zöld-fehér csapat magyar válogatott játékosai hogyan készülnek a március 26-i Bulgária-Magyarország NL-playoffmérkőzés előtt.

Horrorsérülése után három hónappal újra edzésbe állt a portugál válogatott

November 3-án az Everton-Tottenham Premier League-mérkőzés hajrájában egy szerencsétlen ütközést követően a hazaiak középpályásának a lába 90 fokban elfordult. Az esetet követően természetesen André Gomest le kellett cserélni.

Gyúrni kezdett Köllő Babett: elégedetlen a testével

Kemény edzésbe kezdett Köllő Babett, mert nincs megelégedve a testével: heti háromszor jár személyi edzőhöz. 

Heti háromszor jár le a terembe a 91 éves férfi: edzőruha helyett kertésznadrágban edz - Fotó

Lloyd Black története is azt bizonyítja: soha nem késő belevágni.

Izmot építne? Beállították a fehérjék optimális napi adagját

Az első dolog, amit megtanulunk a táplálék-kiegészítőkkel kapcsolatban, hogy létfontosságúak edzés után. Főleg a fehérje, amit ma már nem csak a testépítők használnak, hanem mindenki, aki odafigyel az egészségére vagy épp diétázik. Ahogy azt ezerszer hallottuk, a fehérje biztosítja az izomépítéshez szükséges aminósavakat, amelyek a sérült szöveteket visszaépítik és tovább erősítik. A fehérjeturmix, a proteinszelet és a tabletták ezért fontos részét képezik az edzéstervünknek. De vajon hogyan tudjuk beállítani azt az ideális adagot, amelyet egyfajta csodaszerként használhatunk?

Órákon keresztül edz a konditeremben a Karthago gitárosa, Szigeti Ferenc

Kirobbanó formában van a Karthago gitárosa, Szigeti Ferenc, aki nagyon odafigyel a rendszeres testmozgásra. A zenész hetente háromszor, több órát edz egészsége megőrzése érdekében.

Focimeccsen sérült meg Straub Dezső

Focizás közben sérült meg Straub Dezső: megrepedt és eltört az ujja.

Kerek idomok: ezért a 26 éves fitnesz modellért rajong az internet - Fotó

Ha te is gyakran görgeted az Instagramot, előbb-utóbb biztosan belefutsz a tökéletes idomokkal rendelkező Jen Selter profiljába.

Ez az a vitamin, amely képes hatékonyabbá tenni az edzést!

Az edinburgh-i Queen Margaret University kutatása szerint a D-vitaminos kiegészítők segítségével jelentősen csökken a szívbetegségek kockázata, ráadásul a vitaminnak köszönhetően edzéseink is hatékonyabbá válhatnak.

Gőzerővel készül esküvőjére Hódi Pamela

Hódi Pamela az edzőteremből posztolt: mindent megtesz azért, hogy az esküvőjére tökéletes formába kerüljön.

Így alakult át Dér Heni teste: videó

Dér Heni a TV2 Több mint testŐr című műsorában arról beszélt, hogyan formálta át testét, mivel tartja fitten és csinosan magát. 

Kezdd fitten az új évet! Mutatjuk a legjobb tippeket, hogyan tudsz formába lendülni

Egészséges életmód szempontjából a december a kísértés hónapja. A karácsonyi időszakban nehéz ellenállni a finom falatoknak, és a sportot is jobban hanyagoljuk, mint az év bármely más szakában. Tudjuk, hogy egy ilyen hónap után nehéz új lendületet venni és visszatérni a tudatosabb életmódhoz, - vagy épp belevágni egy új, egészséges életbe - ezért összegyűjtöttünk néhány tuti tippet, amikkel gyorsan formába tudsz lendülni. Ne feledd, a január az újrakezdés és a nagy elhatározások hónapja!

Fogyókúra, alakformálás? Kiss Virág bikinimodell tanácsaira szükséged lesz!

Kiss Virág bikinimodell csodás alakját nem a szél hordta össze, nőiesen fitt formáját az év mindennapján őrzi, így tehát bátran bízhatsz a szavaiban.

Edzésen sérült meg Árpa Attila

Árpa Attila egy amerikai foci edzésen szerzett bokasérülést.

Kőkemény izmokat villantott Rubint Réka

Nem csak táborai, edzései résztvevőivel, de saját magával is kíméletlen Rubint Réka. Az eredmény azonban nem marad el, és ezt meg is mutatta. 

Gáspár Laci idén már nem edz többet

Gáspár Laci erre az évre befejezte az edzést.

Így tarthatjuk meg a testmozgásra vonatkozó, újévi fogadalmat

Az emberek jó része megfogad egyet s mást az új évben, általában egy szebb, jobb, boldogabb, egészségesebb élet reményében. Noha ezeket a döntéseket könnyű meghozni, az ilyenkor tett fogadalmak leggyakoribb ismérve, hogy nem tartjuk be őket. A képzeletbeli listát a statisztikák szerint a testmozgással kapcsolatos ígéretek vezetik, ám a szilveszteri ígéretek mintegy 80 százalékát nem tartjuk be és februárban már teljesen elfogy a lelkesedés is. De mit lehet tenni?

Serena Williams ütésétől még Mike Tyson is betojt - Fotó

Gőzerővel készül a január 20-án kezdődő Australian Openre a teniszklasszis, Serena Williams.

Berki Mazsi: "Zsírosodtam, nem is keveset, a cicimen, igaz jól mutat, de a popsimon nem igazán"

Nekiveselkedett az edzésnek Berki Mazsi. Berki Krisztián felesége azt állítja, az utóbbi időben kicsit elhanyagolta a mozgást. 

Így edzi testét Rubint Réka

Ha az elemelés és a thruster neked sem a kedvenc gyakorlatod, megnyugodhatsz, Rubint Réka is elfárad ezektől. 

Mike Tyson bevallotta, félne a ringben Serena Williamstől - videó

Az amerikai nehézsúlyú ökölvívó-legenda, Mike Tyson is tart Serena Williams ütéseitől. A két világsztár a teniszező edzője, a görög-francia Patrick Mouratoglou által szervezett floridai edzőtáborban találkozott.

Tusupék maradhatnak Egerben, de csak bizonyos feltételek mellett

Eger városának a vezetése szerdán megbeszélésre hívta össze annak a három klubnak a képviselőit, akik a helyi Bitskey Aladár uszodában tartják az edzéseiket, illetve szerveznek ott rendszeresen sporteseményeket. Képviseltette magát a polgármesteri hivatalban a létesítményt üzemeltető vállalkozás is.

Hosszú Katinka nem karácsonyozik otthon: így kommentálta édesapja

Hosszú Katinka karácsonyozás helyett inkább az olimpiára készül: ezt mondta döntéséről az édesapja. 

Így maradj vékony és fitt az ünnepek alatt: ha ezeket betartod, nem csúsznak fel a plusz kilók

A karácsonyi időszakban hatalmas kísértésnek vagyunk kitéve: mindenhol finomabbnál finomabb sütikkel és kalácsokkal kínálnak minket, amik bizony nem diétásan készülnek. Összegyűjtöttünk néhány tippet arra vonatkozóan, hogyan tudjuk megúszni a karácsonyi plusz kilókat. Ha ezeket betartod, biztosan beleférsz a szilveszteri ruhádba.

Marco Rossi nem változtat, de extra munkát írt elő a válogatott focistáknak

Marco Rossi már tudja, min kell változtatni az Eb-selejtezők után, hogy a Nemzetek Ligája-playoffot sikeresen vívhassa meg a magyar labdarúgó-válogatott. Az olasz szövetségi kapitány beszélt az elkövetett hibáiról, terveiről, s hogy a részben budapesti rendezésű Eb-n melyik csapat ellen szeretne leginkább játszani.