fogyókúra
címke rss- kapcsolódó címkék:
- diéta
- fogyás
- egészséges életmód
- edzés
- egészség
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Hajlandó lennél azt enni, amit Jennifer Aniston?
Senki sem vitathatja, hogy Jennifer Anistonnak fantasztikus teste van. Sőt, megkockáztatjuk, hogy övé A TÖKÉLETES test. Biztosan kíváncsi vagy rá, hogy mi a színésznő titka. Illetve sokkal fontosabb kérdés: hajlandó lennél azt enni, amit Jen eszik a tökéletes alakért?
- címkék:
- Jennifer Aniston
- diéta
- fogyókúra
- étrend
- menü
- Címkefelhő »
Öröm nézni Britney Spears tökéletesen kerek popóját: VIDEÓ!
Több ízben is megírtuk már, hogy a híres énekesnő milyen csodálatos formában van. Hogy mennyit fogyott, és hogy igazán szuperül néz ki.
- címkék:
- Britney Spears
- fogyókúra
- popsi
- Címkefelhő »
4 hét alatt bomba alak? A last minute fogyókúra előnyei és hátrányai
Sokan az utolsó pillanatban veszik észre, hogy mindjárt itt a nyaralás vagy egy fontos esemény, ami miatt nagyon gyorsan, akár 4 hét alatt kell jobb formába kerülniük, leadniuk néhány kilót. Ilyen kiélezett helyzetben nem érdemes vállalni az eredménytelenség kockázatát, hanem garantáltan hatásos módszert kell választani.
- címkék:
- edzés
- fogyókúra
- fogyás
- szakorvos
- Címkefelhő »
Mindenki hazudik, ha fogyókúráról van szó?
Kevesebb kalóriát vallanak be a britek, mint amennyit valóban elfogyasztanak, ezzel félrevezethetik a szakembereket, akik az elhízás megfékezésén dolgoznak.
- címkék:
- fogyókúra
- Címkefelhő »
Megdöbbentő: a zsíros tejtermék lenne a karcsú derék titka?
Te is azok közé tartozol, akik inkább a „light" megjelölésű termékeket részesítik előnyben, ha fogyókúráról és a karcsúság megőrzéséről van szó? Egy nemrég készült kutatás szerint nincs bizonyíték arra, hogy a kisebb zsírtartalmú tejtermékek elhízás szempontjából egészségesebbek lennének.
Feszes és szép bőr fogyókúra után? Lehetséges!
Minden fogyókúrázó rémálma a diéta után maradt petyhüdt, megereszkedett bőr, amelyet általában a nagymértékű fogyás után tapasztalhatnak a diétázók. Ekkor ugyanis a bőr nem tud megfelelően visszahúzódni, és a kötőszövet is veszít a rugalmasságából. Íme, néhány bevált tipp, hogy üde és feszes maradj!
Brutálisan sokat fogyott - Felismered a népszerű humoristát?
Markos György a Mokkában mesélt arról, hogyan sikerült 130-ról 87 kilóra fogynia mindössze 4 hónap alatt.
14 kilót fogyott - Erre a diétára esküszik Adele
Az elmúlt egy évben a sikeres énekesnő, Adele 14 kilótól szabadult meg. Ezt pedig az egyik nagyon divatos hollywoodi diétával érte el.
Ezt ajánlja a szakember, ha fogyni akar
Fehér kenyér, tészta, rizs, krumpli – ezeket nem eheti fél évig az, aki fogyni szeretne, ezt mondja Pados Gyula obezitológus. A szakember – akinél több mint 25 000 ember vett már részt fogyókúrán – azt is mondja, a nőknél szigorúbb fogyókúrát kell alkalmazni. Szerinte a mozgás nagyon fontos, kizárólag azzal azonban nem lehet fogyni.
- címkék:
- Pados Gyula
- fogyókúra
- Címkefelhő »
Ezzel a módszerrel fogyott le Molnár Anikó!
Az egykori Nagy Ő, Molnár Anikó kemény diétába kezdett, hogy megszabaduljon súlyfeleslegétől. Nem először vág bele a nagy próbába, de a jelenlegi helyzet bizakodásra adhat okot. Anikó elárulta, hogy hogyan is szabadult meg a súlyfeleslegétől.
- címkék:
- Molnár Anikó
- fogyókúra
- fogyás
- Címkefelhő »
Ez lehet a fogyókúrázók csodafegyvere
Kutatók szerint a víz lehet a titkos fegyver a fogyókúrázók kezében. Akik keveset isznak, azoknál 50 százalékkal megnő az elhízás kockázata azokhoz képest, akik gondoskodnak az elegendő folyadékbevitelről.
- címkék:
- egészség
- víz
- fogyókúra
- elhízás
- Címkefelhő »
Plusz egy óra alvás, és kevésbé leszel éhes! Így vedd elejét a nassolás iránti vágyadnak
Eleged van az egész nap gyötrő hunger pangekből, azaz az éhségnyilallásokból, amelyek leküzdhetetlenül támadnak rád? A mindent legyűrő éhségben nem egyszerű egészségtudatosnak maradni, hiszen korgó gyomorral nehezen tudunk ellenállni a táplálónak sokszor legkevésbé sem nevezhető pizzának vagy fagyinak. Íme, néhány egyszerű, ám nagyszerű módszer, ha rád tör a mindent elsöprő éhség.
Cseke Katinka már alig látszik - Olvadnak a kilók a színésznőről
És tényeg! A Jóban Rosszban színésznőjére rá sem lehet ismerni. Katinkának évek óta nem sikerült lefogynia, most azonban 21 kilótól szabadult meg. A FEM3 műsorában elmondta, hogy az elmúlt 7 nehéz év után végre minden zöld utat kapott, és 100 helyett már csak 79 kiló a testsúlya. A színésznő több embernek köszönheti fogyását, Czanik Balázs indította el a testi folyamatokat, a hormonális problémáit pedig a Vargha metodika, a talpmasszírozás hozta redbe. A kilók olvadásával pedig végre az önbizalma is megnőtt. Katinkától mindenki azt kérdezi, hogy egy új pasi miatt fogyott-e, de most önmagának akart tetszeni, nem másnak. Vízválasztó ...
Tóth Gabi csalódott: az énekesnő nagyon bánatos az alakja miatt
Az X-Faktor mentora az őszi évadra topformába akar kerülni, ezért életmódváltásba kezdett és rendszeresen edzőterembe jár.
- címkék:
- Tóth Gabi
- edzés
- fogyókúra
- énekesnő
- Címkefelhő »
"Lassan, de biztosan haladok előre” - Szabó Ricsi látványosan lefogyott
Kőkemény életmódváltásba kezdett az X-Faktor ötödik évadának sztárja. Szabó Ricsi több kilótól is megszabadult az elmúlt hónapokban.
Tücskök, férgek, giliszták, lárvák – a legjobb ételek diétázóknak
Éhes vagy? Mit szólnál egy kis fűszeres szöcskéhez némi kukacmártással? A legtöbb nyugati embernek egy ilyen fogás gondolatától is felfordul a gyomra, pedig a rovarfogyasztás a világ számos pontján bevett gyakorlatnak számít, főként kiváló tápértéküknek köszönhetően.
- címkék:
- fogyókúra
- jövő
- rovar
- Címkefelhő »
Nem tudsz lefogyni? Íme, 4 dolog, ami miatt nem sikerül
Eleinte hatalmas lelkesedéssel és akaraterővel vetjük bele magunkat a fogyókúrába, de azonnali eredmények hiányában gyakran feladjuk. Íme, néhány ok, ami miatt nem sikerül megszabadulni a feleslegtől.
Elképesztő! Cseke Katinka több mint 17 kilótól szabadult meg
A Jóban Rosszban sztárja is küzd egy ideje súlyfeleslegével, de most sikerült ledobnia jó néhány kilót. A fogyásban nem más segített neki, mint Lagzi Lajcsi.
Ez ám a fogyás! Lánya esküvője miatt 130 kilót dobott le a férfi
Van, aki csak akkor tud igazán belekezdeni a fogyókúrába, ha valami nagy cél lebeg a szeme előtt. Így volt ezzel Drew Donaldson is.
- címkék:
- esküvő
- fogyókúra
- fogyás
- Címkefelhő »
Hihetetlen fogyás! Dombóvári István már 36 kilótól szabadult meg
Az egyik kedvenc stand up-osunk immár 36 kilóval könnyebben áll ki a színpadra. Bár Dombóvári István már 100 kilót sem nyom, de a célját még nem érte el.
Megálltál a fogyásban? Avagy amikor igazán fontossá válik a kitartás
Lassan végéhez ér a BikiniBody program, bizony, már a nyolcadik hét beszámolóját írom nektek. Hihetetlen, milyen hamar ment el ez a két hónap… számomra. Nem úgy Teodóra szerint, aki már ennyi ideje igyekszik azt a rengeteg instrukciót betartani, amit Attila az edzés, jómagam pedig a táplálkozás szempontjából írunk elő, hétről hétre módosítva, finomítva azokon.
Nagyon csúnyán beszóltak a plus size istennőnek, Ashley Grahamnek
A tévésztár, Lauren Goodger szerint a népszerű plus size modell nagyon messzire ment azzal, hogy duci lányok részére dobott piacra egy fürdőruha kollekciót.
Döbbenet! Kiderült, mitől lehet a legjobban hízni
Egy friss kutatás szerint nem mindegy, hogy lefekvés előtt mit is csinálunk pontosan. Ha eddig telefonnal aludtál el, akkor gyorsan változtass!
- címkék:
- internet
- fogyókúra
- telefon
- hízás
- Címkefelhő »
A szelfizés segít a fogyásban - Íme a bizonyíték!
Egy év, 365 szelfi - egy amerikai nő szerint a szelfizés miatt sikerült 57 kilótól megszabadulnia. Ha most hitetlenkedve néznéd a monitort, eláruljuk: ez nem átverés!
Márkajelzés helyett kalóriaszámok: így is megennéd ezeket az ételeket?
Egy kis fagyi nem árthat, igaz? Vagy egy szelet csoki, hogy lefojtsd az ebédedet? Nos, tévedsz: íme egy Instagram-oldal, ahol kedvenc ételeid márkanevei helyett a kalóriatartalmukat olvashatod. A nyári formára készülőknek kötelező!
Kiderült: mélyponton van Katalin és Vilmos házassága
A hercegi pár kapcsolata kívülről idillinek tűnhet, de folyamatosan megingatja valamilyen egyet nem értés. Most épp a gyerekkérdés okoz köztük nem kis feszültséget.
Ezért fogyókúrázik drasztikusan Katalin hercegné
Katalin hercegnét sosem láthattuk még egy gramm felesleggel sem. Szülés után is azonnal visszanyerte alakját, sőt, ha lehet, még jobban néz ki.
- címkék:
- Katalin hercegné
- fogyókúra
- Címkefelhő »
Ezért vagy még mindig kövér - Hat tévhit a fogyásról
Tim Spector, a King's College London professzora szerint az orvosok és a szakemberek egy sor egymásnak ellentmondó információval bombázzák a diétázókat, és ezért az emberekben több tévhit is él az egészséges étkezéssel kapcsolatban.
Drasztikus fogyókúrába kezdett Bebe
Az énekes 13 kilót szeretne leadni. Jól halad célja elérésében, hiszen három nap alatt három kilót fogyott egy új módszerrel.
- címkék:
- Bebe
- fogyókúra
- énekes
- Címkefelhő »
Ez ám a változás! 10 kilót fogyott Hajdú Péter
A műsorvezető-producer közösségi oldalán osztotta meg hihetetlen fogyásának az eredményét.
5+1 őszinte vélemény arról, hogy miért érdemes felhagyni a fogyókúrával
Sokunkkal előfordul, hogy beleesünk a „folyamatosan diétázom, hogy jól nézzek ki” szituációba. A BuzzFeed közössége megosztott az oldalon néhány véleményt arról, hogy miért hagytak fel az olykor kínzó fogyókúrával.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- vélemény
- őszinteség
- Címkefelhő »
Íme egy varázstányér, amire minden diétázónak szüksége van
Képzeld a szexi alakhoz már nem kell lemondanod az ínycsiklandozó falatokról, elég ha csak lecseréled a tányérodat!
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- tányér
- Címkefelhő »
Az egész élete az étele volt: katonai diétával sikerült lefogynia a 120 kilós lánynak
Az egykor 120 kilós lány napi 4000 kalóriával tömte magát, de a fogyókúra mellett döntött és egy év alatt negyvenöt kilótól szabadult meg egy speciális, katonai étrendnek köszönhetően.
- címkék:
- gyorsétel
- diéta
- fogyókúra
- fogyás
- Címkefelhő »
Katalin hercegnét beledobták a mély vízbe, ám volt, aki vigyázott rá
Cambridge hercegnéje egy vitorlásversenyen feszegette saját korlátait a jóképű Sir Ben Ainslie olimpikon oldalán.
Videó: így távolítják el a felesleges bőrt egy 120 kilót fogyott emberről
A pozitív testképet hirdető és rengeteget fogyott Matt Diaz műtétjét a BuzzFeed News Facebook-oldalán osztották meg. Csak erős gyomrúaknak!
Elege volt, hogy rosszul néz ki a fotókon, közel 40 kilót fogyott
A 25 éves Amanda Woods sokkot kapott, amikor meglátta magát a bátyja esküvőjén készült fényképeken, ezért úgy döntött, lefogy. Kitartása és elhatározása meghozta gyümölcsét: a képek magukért beszélnek!
Cseke Katinka 15 kilót fogyott
A színésznő kemény diétán és edzéseken van túl, de megérte, mert kínzó hátfájdalmai elmúltak és most fitten és egészségesen éli az életét.
Hatalmas változás jön a patikákban
Még biztonságosabbak lesznek a magyar gyógyszertárak, mivel csak olyan étrend-kiegészítőt forgalmazhatnak, amiben nem lehet olyan hatóanyag, ami nem természetes alapanyagot tartalmaz. Magyarországon még nem történt nagy baj étrend-kiegészítő miatt, de tavaly egy angol nő egy fogyókúrás szer miatt meghalt.
Saját fogyókúrájától fogyott le és gazdagodott meg a nő
Terri Ann Nunns hónapokig kísérletezett a különböző diétás étrendekkel, mire összeállította a saját, egyedi programját. Csak úgy olvadtak le róla a kilók, a bankszámlája pedig elkezdett duzzadni.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- étrend
- Címkefelhő »
Szokatlan módszerrel fogyott le Melissa McCarthy
A Szívek szállodájából megismert színésznő az elmúlt időszakban 22 kilótól szabadult meg, és nemrég elárulta, hogyan sikerült neki.
Gáspár Evelin megmutatta, milyen hajlékony
Gáspár Győző lányát elcsaltuk egy erőt próbáló edzésre, és megdolgoztattuk az izmait. Evelin pedig elárulta csodás fogyásának titkát.
Egy megjegyzés miatt kezdett fogyókúrázni a 185 kilós plus size modell
185 kilóról kezdte három évvel ezelőtt, most 77 kilót nyom a 36 éves Rosie Mercado, akit egy megjegyzés indított el a fogyás és az egészségesebbé válás útján.
„A testem elkezdett leállni" – Kis híján belehalt diétájába az anorexiás lány
Fogyókúrának indult, súlyos étkezési zavar lett belőle. Tiara Rain DeHaan-Palubiak videóban osztotta meg történetét az internettel.
Spórolj a kalóriákon! 3 egyszerű tipp a karcsúbb vonalakért
Vészesen közeledik a jó idő, ezzel együtt pedig egyre közeledik a lengébb, kevesebbet takaró ruhák időszaka. Ha úgy érzed, lenni még mit dolgozni a nyári formádon, ám a sanyargató diétákat nem neked találták ki, akkor most mutatunk 3 egyszerű, az étrendedbe könnyen beépíthető tippet, amivel nem csupán egészségesebb lehetsz, de még a mérleg is kevesebbet fog mutatni alattad.
Diéta másképp: így étkeznek a Baywatch-film sztárjai
A feszes úszódressz megköveteli a szigorú étrendet, Priyanka Chopra színésznő azonban elárulta: a hamarosan bemutatásra kerülő film szereplőinek nem mindegyike él csak salátákon.
Napi 25 perc gyaloglás hét évvel hosszabbítja meg az életet
A rendszeres mozgás felére csökkenti a szívroham miatti halálozás kockázatát, napi 25 perc tempós séta pedig akár hét évet is hozzáadhat az élethez - állítják a szakemberek.
- címkék:
- edzés
- testedzés
- fogyókúra
- gyaloglás
- Címkefelhő »
Fogyókúrázol? 5 tipp, ha tartós eredményre vágysz
Sok fogyókúrázónak nem sikerül kialakítania azt a rendszert az életében, ami által tartós eredményt érhetne el. Így pedig beindul a jojóeffektus, vagy éppen örökre felhagy a diétával. De ezt semmiképpen ne tedd, inkább kövesd a tippjeinket.
- címkék:
- fogyókúra
- életmódváltás
- BikiniBody
- Címkefelhő »
Fogyni könnyebb, mint gondolná
Lehet egy saláta finom, izgalmas, ugyanakkor laktató is annyira, hogy tíz perccel az elfogyasztása után ne ácsingózzunk egy tábla szalonna után?
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- recept
- saláta
- Címkefelhő »
Sikertörténet: 140 kilótól és férjétől is megszabadult Zsalynn
Zsalynn Whitworth 280 kilósan súlyos depresszióban szenvedett, ekkor úgy döntött, hogy megvívja élete egyik legnehezebb harcát és lefogy. Még az sem tántorította el, hogy férje egyáltalán nem támogatta. Azóta 140 kilóval, mínusz egy férjjel is könnyebb az élete.
- címkék:
- depresszió
- fogyókúra
- műtét
- fogyás
- Címkefelhő »
Így éld túl a fogyókúra első napjait!
A fogyókúra első hete az egész időszak legnehezebb pár napja. Nem könnyű átállni az új étrendre, és beiktatni a rendszeres sportolást. Ráadásul az is sokszor megfordul a fejünkben, hogy túl nehéz: egyszerűbb lenne feladni az egészet. De ne tedd, inkább olvasd el túlélőtippjeinket!