Így kerítsd körbe a kertedet, hogy igazi intim tér legyen: videó

A kert, pléne ha szépen körbe van kerítve meghosszabbított tere lehet életterünknek. A sövény jól bevált módszer a kert szegélyezésére, de nem mindegy hogy milyen sövénynövény választunk. A TV2 Több mint testŐr műsorából megtudhatod, melyek a legajánlottabb sövénynövények.

Töltődj fel megnyugtató, szép környezetben - Videó

Rohanó világunkban sokszor csak önmagunkra nincs időnk, pedig nagyon fontos hogy a napi teendők mellett regenerálódjunk is. Pár napos pihenés is elegendő lehet a feltöltődésre, ha azt egy megnyugtató, szép környezetben tesszük. Fedezd fel Magyarosrág vidéki városait is! 

Couture vagy konfekció? - Ez a különbség: videó

Legfontosabb különbség a méretes szabóság és a konfekció között, hogy egy couture szalonban mindig egyedi ruha készül a megrendelőre. Ennek részleteit a TV2 Több mint testŐr műsorából is megismerheted.

Nincs tartós fogyás és jó alak mozgás nélkül: videó

Bár a fogyókúrában nagyon sok minden az étkezésen múlik, a mozgás is elengedhetetlen része a diétának, sőt, ha már elértük az ideális súlyt, akkor is a napi rutin részének kell lennie a sportnak. Ezek mellett alakformáló kezeléseket is igénybe vehetünk, de fontos, hogy az egészséges életmódból ne engedjünk. 

Így maradsz fitt idősebb korodban is: videó

Mindenki hosszú életet szeretne, ám, hogy az idősebb éveinket milyen minőségben éljük, nagyon nem mindegy. A kérdés, hogyan maradhatsz fitt? A válasz a mozgásban rejlik. Hogy mit és hogyan érdemes sportolni, a TV2 Több mint testőr műsorából megtudod. 

Így tartja a súlyát Makány Márta, még sütit is eszik - Videó

A divattervező közel 40 kilótól szabadult meg egy gyógynövény tartalmú kapszulának köszönhetően. Ám ehhez, és az alakja megtartásához, nem elég csupán bekapkodni a pirulákat. Makány Márta odafigyel az étkezésre, egy applikáció segítségével számolja a kalóriákat. Elárulta, így is néha belefér egy süti vagy egy muffin reggelire. Ezen kívül pedig sokat sétál...

Ezért érdemes még ma elkezdened jógázni - Videó

A jóga manapság nagyon divatos mozgásforma lett szerte a világon, de mi nem csak azért ajánljuk a kipróbálását, hogy kövesd a trendeket. Számtalan olyan pozitív hatása van az emberre, ami elengedhetetlen az egészséges élethez. Frissíti a testet és a szellemet, ráadásul a koncentrációs képességedet is fejleszti. 

Tartós vagy végleges szőrtelenítés - melyik, mit takar - Videó

A nem kívánatos szőrszálaktól való megszabadulás ma már szinte valamennyi nő igénye, és erre szerencsére egyre modernebb eszközök állnak a rendelkezésünkre. Már a nyaralás alatti lebarnult bőr sem akadály, igaz, be kell tartani a megfelelő protokollt.

Ezért jó, ha minél hamarabb sportolni kezd a gyerek: nem lehet elég korán elkezdeni - Videó

A sport fejleszti a gyerekek koncentrációs képességét, segít szociálisan beilleszkedni, játékos formában tanít, nem utolsó sorban pedig leköti a gyerekek energiáit. A TV2 Több mint testőr műsorában arról beszélgettek, hogy rengeteg előnnyel jár, ha egy gyerek sportol. 

Ettől fogyott le Keleti Andi: megmutatta egy fogyókúrás receptjét - Videó

Keleti Andi látványos átalakuláson ment keresztül, titkára nagyon sokan kíváncsiak. Elárulta, a mozgás és az étkezés nagyon fontos elemei a fogyásának, valamint két gyógynövény segítette őt a kitartásban, és az anyagcseréje felgyorsításában. Még egy receptet is mutatott, amelyet bármelyik fogyókúrázó elkészíthet, hiszen tökéletesen beleillik a diétás étrendbe, és nem utolsó sorban rendkívül finom. 

Így védd gyermeked idegrendszerét és immunrendszerét - Videó

A szeptemberi iskolakezdés előtt fontos, hogy a gyermekek immunrendszerét megerősítsük.

Tippek, ha tuti étterembe akarsz menni - Videó

Ma már a jó étel önmagában nem elég ahhoz, hogy csak annak alapján válasszunk éttermet. Fontos az is, minél több lehetőségünk legyen eldönteni, hogy étlapról, vagy büféasztalról szeretnénk -e ebédelni, vacsorázni, hiszen van olyan, akinek egy fogás is elég, más szeret hosszú időt eltölteni az étteremben, és többféle dolgot megkóstolni. 

Ezért érdemes különleges szaunaszeánszokra járni

A különleges szaunaszeánszon nemcsak külföldön, hanem már itthon is könnyen elérhetőek, pláne mióta a magyar csapat ezüstérmes lett a szauna világbajnokságon. 

Kíváncsi vagy a japán konyha titkaira? Ettől olyan különlegesek ezek az ételek - Videó

A japán konyha különleges ízvilága sokak kedvence lehet, és szerencsére rengeteg helyen próbálhatjuk ki a távol-keleti finomságokat. A japán konyha titka a harmóniában rejlik: a tesztúrák, a színek és a tálalás összhangjában. 

Ehető tányér a vendéglátásban? Mutatjuk - Videó

Ahogy a fogyasztóknak, vendégeknek, úgy a vendéglátóhelyeknek is egyre fontosabb, hogy a műanyag tányérokat, evőeszközöket alternatív megoldásokra cseréljék. Hogy mi lehet erre a jó alternatíva? Azt a Több mint testŐr videójából megtudhatod. 

Innen tudhatod, hogy érzékeny vagy a gluténra - Így válthatod ki a diétát: videó

Ha valakinek gluténtartalmú ételek fogyasztása után fáj a gyomra, puffad, vagy egyéb nem szokványos tüneteket észlel magán, amelyek a glutént nem tartalmazó ételek esetében megszűnik, akkor valószínűleg nem cölikáliás gluténérzékenysége lehet. Hogy mi a teendő ilyenkor? A TV2 Több mint testŐr videójából megtudhatod. 

Egészséges étel a munkahelyen: erre is van lehetőség - Videó

Forrás: Shutterstock middle on 5372 3581

Küzdj gyógynövényekkel az egészséges, karcsú testért: videó

A gyógynövények természetes módon segíthetnek a fogyókúrában és az immunerősítésben. Szervezete természetes támogatása egyre több ismert ember számára is fontos, Keleti Andrea, Szögeczki Ági, Bay Éva és Madár Vera is emellett teszik le a voksukat és erről meséltek is a TV2 Több mint testŐR műsorában. 

Eleged van a stresszből? Így szabadulj meg tőle - Videó

Egyre fontosabb, hogy a nagyvárosi nyüzsgésből, a napi stresszből vissza tudjunk vonulni egy időre, jó levegőt szívhassunk, régi tárgyak vegyenek bennünket körül, és egészséges ételeket ehessünk. 

Harcolj fogyással álmaid menyasszonyi ruhájáért - Videó

Makány Márta saját döbbenetes fogyásával szeretne másokat is motiválni. A divattervező 40 kilótól szabadult meg, ám jól tudja, hogy sok esetben elegendő csupán pár kilót leadni, hogy az ara a legszebb formáját hozza az esküvőjén. Ebben szeretne nekik segíteni, méghozzá egy versennyel, melynek nyertese egy csodaszép Makány Márta menyasszonyi ruhát nyer.

Hogyan hozhatjuk hatékonyan és gyorsan formába a testünket?

A diéta és a tesmozgás megfelelő kombinációja a kulcs. Íme, pár szuper tipp.

Így szabadulj meg a fölösleges kilóktól – Videó

Íme, pár hasznos jó tanács egy szakértőtől, hogy miként add le a feles kilókat.

Tippek, ha kikapcsolódnál a belvárosban - Videó

Nagyon sokan, ha kikapcsolódásról, wellnessről beszélünk, csak a természet vagy valamilyen vízpart közelségében tudják ezt elképzelni. Pedig mindezt már egy belvárosi szállodában is elérhetjük, ráadásul ha valamilyen aktív vagy kultúrális kikapcsolódásra, fesztiválra vágyunk, nagyon jó megoldás egy belvárosi szálloda, hiszen sétálásnyi távolságra elérhető minden, nem kell autót sem használni!

Az egészséges reggeli alapja a gyerekeknél a méz: videó

A gyerekek szervezete kevesebb ideig képes tárolni a bevitt tápanyagokat, így nekik többször kell étkezni a nap folyamán. Köztudott, hogy szeretik az édes ízt is, ami nem gond, viszont arra fontos odafigyelni,  hogy egészségeset kapjanak belőle. A méz és a virágpor erre jó választás, hiszen nem csak inmunrendszert erősítenek, hanem a virágpor rengeteg andioxidánst és növényi fehérjét is tartalmaz.

Fogyj többet, mint mások, és mondd ki a boldogító igent egy gyönyörű Makány Márta-ruhában! - Videó

Az esküvő nagy nap egy nő életében, mindenki a legjobb formájában, a legszebb ruhában és karcsún szeretné kimondani a boldogító igent. Ebben Makány Márta most duplán segít. Egyrészt elárulta fogyása titkát, és ezzel együtt versenyt hirdetett. Aki több kilót veszít, mint a többiek, egy gyönyörű Makány Márta menyasszonyi ruhában mondhatja ki az igent. 

Sok fehérje, kevés kalória: ezért egészséges a vadhús - Videó

A vadhús az egyike a legegészségesebb húsfajtáknak. Egyrészt nagyon sok fehérjét, és kevés kalóriát tartalmaz, másrészt a vadállatok természetesen, kemikáliamentesen étkeznek, így a hús sem tartalmaz semmilyen maradványanyagot. A vadhús sokféleképpen elkészíthető, tippeket ehhez a TV2 Több mint testŐr műsorából kaphatsz. 

Ilyen egyszerűen is tehetünk a komolyabb betegségek ellen

A quantum biofeedback segítségével megtudhatjuk, hogy milyen betegségekre van hajlamunk. Így még azelőtt megelőzhetjük azokat, hogy egyáltalán kialakulnának. Dr Fülöp László szerint egy betegség esetében alapvetően a kiváltó okokat kell megszüntetni, amelyek a legtöbbször lelki eredetűek. A szakértő szerint fontos, hogy kibeszéljük a problémáinkat, illetve a rendszeres mozgás is nagy szerepet játszik az egészégünk megőrzésében.

Hogyan egészíthetjük ki hatékonyan az onkológiai kezeléseket?

Évente körülbelül 60 ezer embert diagnosztizálnak valamilyen rákos megbetegedéssel. Íme, a leghatékonyabb módszer, mellyel kiegészítheted az onkológiai kezelésed.

Erre is képes egy okospohár: videó

A speciality kávézók sajátossága, hogy különösen odafigyelnek az alapanyagok minőségére, a kávé egyenesen az ültetvényről érkezik. Ezenkívül a környezetvédelemre is nagy hangsúlyt fektetnek, például azzal, hogy okospoharat használnak. Ez az eszköz egy magyar találmány, fizetni is lehet vele, és bérletként is funkcionálhat.

Így teszi tönkre a lelkedet és a testedet a stressz: videó

A stressz, amellett, hogy megkeseríti az életünket, nem csupán a lelkünkre gyakorol negatív hatást, de  gyulladásos folyamatokat is elindíthat a szervezetünkben. Bővebbet a TV2 Több mint testŐr műsorában tudhatsz meg erről. 

Ezt okozza a stressz az életünkben

Nagyobb problémákhoz vezet a stressz, mint gondolnánk.

Ezért válaszd a jógát: a testre és a lélekre is hat - Videó

A jógának számos változata van, így könnyen megtalálja mindenki azt, ami hozzá a leginkább passzol. Évről évre egyre többen rajonganak ezért a mozgásformáért, ami nem véletlen, hiszen nemcsak a testre, de a lélekre is hatással van.

Madár Vera így próbálja megvédeni idős édesanyját

Nyáron sem kell lemondani a sminkelésről: így csináld - Videó

A nyári hőség kissé megnehezíti a sminkelést, de teljesen lemondani ilyenkor sem kell róla. A helyes technikával nemcsak az arc izzadását csökkenthetjük, de még a káros sugarak ellen is megvédhetjük a bőrünket. Az arc fényvédelme ugyanis télen és nyáron is nagyon fontos!

Ezért kellene sokkal több vadhúst ennünk - Videó

A vadhús a legtöbb ember számára az ünnepi menü része, nem fogyasztják rendszeresen, pedig nagyon egészséges. Amennyiben mégis, úgy sültekként vagy pörköltként kóstolják, a vadhúsokban azonban ennél sokkal több is rejlik.  

Keleti Andi elárulta fogyásának titkát - Videó

Keleti Andrea igazán látványos fogyást ért el, ami saját bevallása szerint sem volt könnyű. Rengeteg fogyókúrával próbálkozott, ám a kívánt hatást egyik diéta sem hozta el számára. Végül azonban sikerült olyan módszert találnia, ami nála is bevált: a gyógynövényeket hívta segítségül, ezeknek köszönhetően szabadult meg a feleslegétől. 

Így maradsz minél tovább egészséges: videó

Ahhoz, hogy hosszú, minőségi életet életet élhessünk, meg kell előznünk a gyulladásos folyamatokat a szervezetünkben. Ennek a legjobb és egyetlen módja, az egészséges étkezés és a testmozgás, derült ki a TV2 Több mint testŐr műsorából. 

Ezért érdemes tisztítóba vinni a kényes textíliákat!

Hiába a szuper mosógépek, a kényes textíliák még ma is különleges tisztítást igényelnek. Ráadásul a járvány időszakában különösen nagy hangsúly került a fertőtlenítésre is. Ehhez 60-90 fokos hőfokra van szükség, illetve különleges foszfátmentes szerre, ami hatékony, de környezettudatos tisztítást tesz lehetővé. A függönyöket és a szőnyegeket már csak a méretük miatt is érdemes profikra bízni A bőr esetében ez mindenképp ajánlott, így lesz hosszú életű.

Így őrzi meg egészségét Madár Vera és Szögeczki Ági: videó

Szögeczki Ági és Madár Vera a TV2 Több mint testŐr műsorában mondták el, ők hogyan őrzik meg az egészségüket, A két híresség úgy véli, a megelőzés a legfontosabb, tehát az immunrendszerünkre nem csak akkor kell figyelni, ha baj van, hanem annak megerősítésével sok betegség megelőzhető.

Minőségi élet idős korban is: ez a titka

Köztudott, hogy mi magunk tehetünk a legtöbbet azért, hogy idősebb korban is minőségi életet élhessünk, amihez az egészséges életmód és a mozgás elengedhetetlen. A TV2 Több mint testŐr műsorából kiderül, mi mindent tehetünk még azért, hogy minél tovább minőségi életet élhessünk. 

Már mosodában is elérhető az ózonos fertőtlenítés - Videó

A koronavírus-járvány betörése óta sokak számára lett fontos, hogy a ruhák és a lakástextíliák ne csak tiszták, hanem vírusmentesek is legyenek. Ebben nyújthatnak segítséget azok a mosodák, ahol a tisztítás után külön ózonos fertőtlenítő gépet is használnak.

Sokan kérnek segítséget Keleti Anditól a fogyásukhoz

A látványosan lefogyott Keleti Andihoz egyre többen fordulnak segítségért a közösségi oldalain, hogy motivációt és tanácsot adjon azoknak, akik szintén szeretnének pár kilótól megszabadulni! A táncosnő a TV2 Több mint testŐr műsorában beszélt erről. 

Ezekkel a gyümölcsökkel és zöldségekkel védekezz a koronavírus ellen!

Vitathatatlan, hogy egyre több betegséget ismernek fel a tudósok, ezzel párhuzamosan pedig egyre több vírus vesz bennünket körül, habár szerencsére a tudomány is erőteljesen fejlődik. Újabbnál újabb módszerek, eszközök segítenek bennünket az egészségmegőrzésben és az immunrendszerünk megerősítésében. Ettől függetlenül mi magunk is sokat tehetünk azért, hogy a betegségek nagy részét megelőzhessük! Ilyen például a sok zöldség és gyümölcs fogyasztása, de vajon milyen anyagot tartalmaznak és, hogyan segíthetnek nekünk jelen esetben a koronavírus ellen?

Így lesz bio egy bor! Érdemes megkóstolni

Szebeni István megelégelte az állandó betegeskedést, ezt tette ellene

Szebeni István régen nagyon beteges volt, szinte mindent elkapott, és ágynak dőlt több napra. Úgy döntött, ebből elég volt, megerősíti immunrendszerét. Az utóbbi időben különösen elkezdett érdeklődni a gyógynövények, a régi gyógymódok iránt. Meg is találta a megoldást arra, hogy ne tudják leteríteni a betegségek.

Lecserélte ruhatárát Keleti Andi - Videó

Keleti Andi nyolc kilót fogyott, két számmal kisebb ruhákat hord, mint eddig, így jó néhány új ruhára van szüksége a nyár beköszöntével. A táncosnő visszakapta az önbizalmát is, így szívesen készített videókat a közösségi oldalaira, így a karantén alatt is lehetett tőle otthon táncot tanulni.

Nem mindegy, hogy mit, mikor és mennyit iszol: videó

Nem lehet elégszer elmondani, milyen fontos odafigyelni a napi folyadékbevitelre, és hogy ez lehetőleg víz legyen. Azt, hogy milyen vizet igyál és milyen adagokban érdemes azt bevinni a szervezetbe, a TV2 Több mint testŐr műsorából megtudhatod. 

Válassz magadnak küzdősportot: izmos, formás tested lesz tőle - Videó

Ha szabadidős sportot választunk, a legritkábban jutnak eszünkbe a küzdősportok, sőt, sokan negatív képzetet társítanak hozzá. Pedig a küzdősportok az egész testet átmozgatják, levezethetjük közben a feszültséget, fegyelmet és önbizalmat adnak,ezért érdemes már gyermekkorban elkezdeni őket! A nőknek se kell attól tartaniuk, hogy "túl" izmosak lesznek tőle, viszont szépen formált, edzett testet lehet vele elérni. 

Csodaszer: amely segíti a teherbeesést - Használj méhpempőt: videó

A méhészeti termékek közös tulajdonsága, hogy erősítik immunrendszerünket, és fertőtlenítik a szervezetünket.

Így lehet családbarát egy tisztítószer: videó

A tudatos vásárlók számára egyre fontosabb, hogy a háztartásban található tisztítószerek olyan alapanyagokból készüljenek, amelyek sem a család érzékenyebb bőrű tagjainkak, sem a gyerekeknek, sem a környezetnek nem okoznak problémát. Hogy milyen egy környezetbarát tisztítószer, azt a TV2 Több mint testŐr videójából megtudhatod.