Vajon hogyan tud egy éjszakai bagoly reggel korán felkelni?

Vannak, akik akkor ébrednek, amikor a nap még csak éppen felkelt: ilyenkor futni mennek, majd bőségesen reggeliznek. A korai ébredés viszont kimerítőnek tűnhet a későn kelők számára. A tudományt azonban régóta érdekli a kérdés: válhat-e egy éjszakai bagolyból koránkelő?

Ez történik veled, ha éhgyomorra iszod a kávét

Sokaknak nincs is reggel kávé nélkül. Ám abba csak kevesen gondolnak bele, hogy ez a reggeli rutin hosszú távon milyen hatással van a szervezetükre.

Teljesen felismerhetetlen: Sharon Stone megmutatta smink nélküli arcát - Fotó

Ritkán látni így Sharon Stone-t, aki egy smink nélküli, ébredés utáni fotót posztolt Instagram-oldalára. 

Tegyük ezt az 5 dolgot reggel, hogy egészségesen induljon a nap!

Sokfélék vagyunk, így bioritmusunk, alvási szokásaink is különbözőek. Vannak köztünk korán kelő pacsirták és éjszakáig virrasztó baglyok. Az azonban mindannyiunk számára fontos, hogy jól induljon a nap, hogy a legjobb formába kerüljünk felkelés után. Összeszedtünk öt tippet arra, hogyan kezdjük egészségesebben a napot.

5 ok, amiért érdemes korán felkelned - Még nyáron is!

Korán? Nyáron? Kizárt. Jogos, ha most ezt gondolod. De gondoltad volna, hogy komoly haszna is lehet annak, ha idejében felkelsz?

A kora reggeli kávézás különleges hatással van a nőkre

Meglepő eredmények születtek egy kutatás során, amelyben összefüggéseket találtak a nők libidója és a kávézás között. A reggeli koffeinadag ugyanis növeli a szexuális étvágyat a nőknél.

Ezen múlhat az egész napod! Egészséges reggeli rutin 5 lépésben

A reggel hangulata határozottan rá tudja tenni a pecsétjét az ember teljes napjára, legyen az pozitív vagy negatív értelemben vett megpecsételés. Ha szívesebben tennéd rutinná a derűs napkezdést, a rohanós és a „már előre utálom ezt a napot" hangulat helyett, akkor olvass tovább!

Amióta csordultig van a szívem hálával, csodák történnek velem...

Utálok korán kelni. A gyönyörű napfelkeltékért viszont megéri. Tegnap varázslatnak tűnt az egész este: halkan, lábujjhegyen osontak vastag felhődunnák a város fölé, s gazdag, áldott terhükkel gyémántcseppekkel szórták tele a tájat. Egész éjjel sustorogtak, kopogtak az esőcseppek, álomba ringató halkan, zsongítóan. Mély, békés, időtlen csönd honolt az éjszakában, a bársony sötét égbolt jégszikrás takaróként simult a kristályos táj fölé.

Ezt tedd, hogy frissen ébredj!

Kevesen vannak, akik a sötét őszi-téli reggeleken kicsattannak az energiától. Életmód-változtatással könnyíthetünk a helyzeten.

Nézze meg a téli napfelkeltét a Gellért-hegyről! - fotógaléria