mozgás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- edzés
- sport
- egészség
- egészséges életmód
- fogyókúra
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Sportok őszre: nincs több kifogás!
Talán iskolás korunkban ragadt ránk, de tény, hogy az ősz olyan, mint egy új évkezdet. Minden megújul, ráadásul sokan ilyenkor szánják rá magukat arra is, hogy életmódot váltsanak. Ha te is közéjük tartozol, mutatunk néhány sportot, amelyet érdemes lenne kipróbálnod.
Edzés otthon - Íme a legjobb gyakorlatok
Bár az ősz közeledtével előkerülnek a pulcsik és a kabátok, nem árt formában tartani magad, hiszen jövőre is lesz bikiniszezon. Ha az egyre hűvösebb estéken már nem szívesen mozdulsz ki otthonról, akkor itt az alkalom, hogy elsajátíts néhány szuper, otthon is végezhető gyakorlatot. Feszes popsira, szálkás karokra, lapos pocakra és izmos combokra vágysz? Nagy Amarilla aerobikoktató az utóbbi hetekben megmutatta nekünk a kedvenc gyakorlatait. Lássuk őket!
Tüntesd el a háthurkát! Így csináld
Téged is zavar, amikor a hátadon bevág a melltartó, és a kivágott nyári ruhából előbukkan a "hátzsír"? Ráadásul a sok ülőmunka tönkreteszi a gerincet, és rossz tartást eredményez. Nagy Amarilla aerobikedző és gerinctréner segítségével mutatunk most néhány gyakorlatot, melyeket otthon végezve megőrizheted a gerinced épségét, és bátran felvehetsz hátul mélyen kivágott felsőket is.
- címkék:
- Nagy Amarilla
- hát
- edzés
- gerinc
- mozgás
- Címkefelhő »
Fiával gyógyul Jaksity Kata
Egy egészségügyi probléma miatt kezdett el közösen mozogni az ATV műsorvezetője és nagyobbik fia, Ábel - tudta meg a Life.hu.
- címkék:
- Jaksity Kata
- műsorvezető
- sztár
- mozgás
- ATV
- Címkefelhő »
Hét fontos tennivaló iskolakezdés előtt
Az iskolakezdés előtt sok szülő a szükséges felszerelések, ruhák-cipők beszerzésén fáradozik elsősorban, ám ahhoz, hogy a gyermek fizikailag felkészülten, a kihívásokra felvértezve kezdje az évet, egyéb dolgokra is szükség van. Az alábbiakban összegyűjtöttük a hét legfontosabbat.
Különleges sportokat űznek a világsztárok
Amikor naponta megdőlő melegrekordokról hallunk, nem sok kedvünk van edzéssel kínozni magunkat. Ám a kerti grillpartik nyomait valahogy el kell tüntetni... Szerencsére azonban a szabadban is igen sok lehetőség van arra, hogy formában tartsuk magunkat a nyári hónapokban. Itthon még mindig a futás és a biciklizés a legnépszerűbb szabadtéri sportok, de most megmutatjuk, hogyan csinálják a sportőrültek Angliában és a tengerentúlon.
Lili teste a legszebb bikiniben
Mindössze 25 éves, de máris a világ legjobb testű modelljévé választották: Regős Lili nemrég tért haza Miamiból, ahol több mint 100 lány közül őt választották meg Miss Fitness Universe Bikininek.
- címkék:
- Regős Lili
- edzés
- fitnesz
- mozgás
- Címkefelhő »
Formás combok hetek alatt - Így csináld!
Épp nyár közepén tartunk, így még nincs késő némi erőfeszítést tenni a feszes combokért. Ne hidd, hogy rendszeres edzéssel vastagodik ez a kritikus testtáj - ha a saját testsúllyal végzett gyakorlatokat részesíted előnyben, akkor a combjaid heteken belül sokkal csinosabbak lesznek. Íme néhány kedvenc gyakorlatunk, hogy még szexibben mutasson a farmersort a virgácsaidon.
A jóga lett a szenvedélye Sugár Bercinek
Az egykor kövér és szemüveges kisfiú mára szálkás izomzattal és kiváló állóképességgel rendelkező sportos férfivá érett. Berci a Life.hu újságírójának mesélt arról, hogyan találta meg a számára legmegfelelőbb mozgásformát.
Így marad formás Nika
A Voice csodás hangú énekesnője saját bevallása szerint hízékony alkat, így nem árt odafigyelnie arra, mit és mennyit eszik. A fiatal sztár mesélt arról, hogyan tartja magát karban, és azt is elárulta, milyen ételeket kell kiiktatnia az étrendjéből a betegsége miatt.