Mitől leszel frissebb?

Az egészséges életmód nagykövete, Sarah Snow arra a kérdésre keresi a választ ebben a sorozatban, hogy hogyan lehet összehozni az átlag hétköznapokat a tudatosan egészséges élettel. Persze hamar be is bizonyítja, hogy ez nem csak hogy nem lehetetlen, hanem egy kis odafigyeléssel még szórakoztató is. Bemutatja nekünk azokat az embereket, akik már a kocsijuktól kezdve a ruháikon át, a hűtőszekrényükben található élelemig, mindent lecseréltek egy környezetbarátabb típusra. Követendő példa!

Virtuális hasonmásaink segíthetnek a pénzügyi döntések meghozásában

A virtuális valóság és bennük az embereket megszemélyesítő avatárok a szórakoztatáson kívül másra is alkalmasak lehetnek. Egészségesebb életre nevelhetnek bennünket, vagy segíthetnek a helyes pénzügyi döntések meghozatalában. De mivel virtuális másainkhoz erősen kötődünk, veszélyt is jelenthetnek számunkra: rajtuk keresztül még fogékonyabbá válhatunk a reklámipar fogásaira.

Több mint százezren megnézték már magukat!

Egy hónappal ezelőtt tudatos életmódra nevelő, országos népegészségügyi kampány kezdődött. A kezdeményezésnek otthont adó iWiW-en már több mint százezer ember tesztelte táplálkozásának lehetséges következményeit, azaz eltorzult önmagát.

Napi egy korsó sör az orvost távol tartja

Napi egy korsó sör jótékony hatású az egészségre: csökkenti a magas vérnyomás és a cukorbetegség kockázatát is.

Zöldségek, gyümölcsök a szép bőrért

A friss zöldségek és gyümölcsök a bőrnek egészséges színt és ragyogást adnak, különösen a sárgarépa és a szilva.

Újabb ok a paradicsomfogyasztásra

Egy új japán kutatási eredmény szerint a paradicsom tartalmaz olyan tápanyagokat, amelyek segítenek a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.

A zöld tea újabb előnyös hatását igazolták

A rendszeres zöldteafogyasztás véd az Alzheimer-kórtól, illetve a szellemi hanyatlás egyéb formáitól - derült ki a nagy-britanniai newcastle-i egyetem kutatóinak vizsgálatából.

Napi 275 forintból is lehet egészségesen élni

Napi 1 euró (275 forint) is elegendő az egészséges táplálkozáshoz - állítja egy szlovén gyógyszerész, aki az általa kipróbált módszert most a nagyvilággal is szeretné megosztani.

Bármikor érdemes elkezdeni a mozgást - új tanulmány

A mozgás annyi előnnyel jár, hogy ha az orvosok receptre tudnák felírni, nem ismernénk rá a világra, amelyben élünk - olvasható egy új tanulmányban, amely a napi testgyakorlás előnyeit összegzi.

Nem egészségesebb az, amit te főzöl

Nem feltétlenül táplálkozik egészségesebben az, aki maga készíti ételét, mintha más főztjét eszi - állapították meg felmérésükben ausztrál kutatók.

Az aszpirin meghosszabbíthatja az egészséges életet

A korlátozás nélküli élettartam meghosszabbítása érdekében a Rush Orvostudományi Egyetem kutatói számos amerikai és ausztrál szakértő segítségével belevágtak a legnagyobb szabású nemzetközi kísérletbe, amit az amerikai Országos Öregedéskutató Intézet valaha finanszírozott.

Négy könnyen megfogadható tanács a hosszú életért

http://videa.hu/flvplayer.swf?v=c812TyvswkUJ6WTF

Fogytak és fittebbek lettek a munkatársak

Megannyi leadott kiló, kimagasló egyéni diétateljesítmények, lelkesen együtt edző munkahelyi csapatok és csaknem 50 százalékkal javuló "fittségindex". Mindez a "Közösen-Könnyebben Munkahelyi Életmódváltó Csapatverseny" mérlege, amelynek vezetője Monspart Sarolta tájfutó világbajnok volt. A mai díjátadón kiderült, a legeredményesebb induló 20 kilót adott le fél év alatt. A résztvevők úgy látják, könnyebb életmódot váltani, ha a munkatársak is akarják.

Januártól naponta kapnak egy almát az alsósok az iskolában

Januártól kezdve minden alsós gyerek kap naponta egy almát az iskolában: 2500 tonna almát osztanak szét. A programot uniós pénzből és állami támogatásból fedezik és ha sikeres lesz, jövőre is folytatják.

A klímaváltozás súlyosan károsítja az ön és környezete egészségét

Malária, dengue-láz, hőguta - a globális felmelegedésnek nyilvánvaló egészségügyi kockázatai vannak a legnevesebb brit orvosi hetilap szerint. Őfelsége kormányának egészségügyi minisztere is ugyanerre figyelmeztet.

Egyheti fitneszbérlet szinte ingyen

Szokjuk a hideget

Az elmúlt hetekben igazi őszi-téli időben volt részünk, amikor néha azt is nehéz volt megállaítani, vajon eső, havas eső vagy hó szállingózik felettünk. Mindez az influenzáról szóló hírekkel összeadva sokszor arra indítja a kisgyerekes szülőket, hogy a lakásban maradjanak, akár több napon keresztül is. Pedig a piciknek is szükségük van a friss levegőre. Hogyan oldjuk meg okosan?

Káros a gyerekekre a videojáték

Ujj- és csuklófájdalomhoz vezethet gyerekeknél a videojátékok túlzott használata egy nemrég közzétett amerikai tanulmány szerint.  

"Nem szóltam, elviseltem"

Bütyök, tyúkszem, kipállás, gombásodás - néhány panasz, amit kényelmetlen ruhák vagy cipők okozhatnak. Egy brit felmérés szerint a nők több mint harmada nem bánja, ha szorít a cipő, de cserébe divatossá és csinosabbá teszi az alakot. Egy ortopédorvos szerint a magyarok is könnyelműen kockáztatják egészségüket a vágyott szépségért.

Önkéntes továbbképzés

Amikor az ember kisbabát vár, jól teszi, ha nem az újszülöttek lehetséges betegségeinek tanulmányozásával tölti idejét. Jó volna persze minden eshetőséget kizárni, és mindent megtenni a megelőzés érdekében, de egyrészt vannak olyan folyamatok, amelyeket semmilyen trükkel nem tudunk megelőzni, másrészt magunknak is, babánknak is jobbat teszünk, ha csak a pozitív dolgokra próbálunk összpontosítani, mint az esetleg nálunk majd nem is jelentkező problémákra.  

Egy kicsi mozgás mindenkinek kell

Ugye, mindenkinek ismerős az egykori tévétorna szövege? A mai szülők nagy része talán még valóban fel is állt a karosszékből, hogy öt percre megmozgassa tagjait. Bár azoknak jóval kevesebb alkalmuk volt elgémberedni, mint a mai gyerekek végtagjainak: a nyári szünidővel a fogócskázás, bujócskázás, fára mászás ugyanúgy összetartozott, mint a nagyinál töltött napok különleges hangulata.

Ingyen sportolás a Margitszigeten

Mozgáshiány és diszlexia

A hintázás kapcsán beszéltünk már róla, mennyire fontos gyermekkorban az egyensúlyi rendszer ingerlése. Azzal, hogy ezt az érzékelési rendszert fejlesztjük, egyben az idegrendszert is stimuláljuk, mely elengedhetetlen feltétele a későbbi érett agyműködésnek.

A gyaloglás dicsérete

Minden kismamának szüksége van mozgásra, akár "egyben" van még, és pocakkal, akár babakocsival szeretne kimozdulni kicsit; akár rendszeresen sportolt a várandósság előtt, akár nem. Mérsékelt és kíméletes testedzés, friss levegő, egyedül és társaságban is űzhető, kevésbé terheli a szervezetet, mint a sportok, mégis majdnem annyi kalóriát éget el, mint a futás: irány a szabadba, gyaloglásra fel!

Jobban láthaunk a videojátéktól

Javítják a látást, vagy legalábbis a kontrasztok érzékelésének képességét a videojátékok - állítja a Nature-ben megjelent tanulmány.

A hosszú élet titkai

Mindannyian szeretnénk hosszú és egészséges életet. Ennek érdekében rengeteg dolgot tehetünk, ráadásul többségük nem, vagy csak nagyon kevés pénzbe kerül és könnyű végrehajtani is. Csupán odafigyelést és kitartás igényelnek.

Levágott fejjel labdáztak a britek

Egy-egy nemzet egészen elképesztő sportágakat képes kitalálni, amik hihetetlen népszerűségnek örvendenek, ugyanakkor az egészséges életmóddal még csak köszönőviszonyban sincsenek. Nézzük a világ nyolc legőrültebb sportágát, amelyek között akad hihetetlenül veszélyes, és elképesztően vicces is!

Szerdai babahoroszkóp

A Hold a mai napon még az Oroszlán jegyében halad, szextilben áll a Merkúrral. Ez az időszak tökéletesen alkalmas arra, hogy a gyermekünknek megtanítsuk az egészséges életmód alapjait: meséljünk neki sokat a zöldségekről, gyümölcsökről, a kiegyensúlyozott táplálkozás és a mozgás fontosságáról.  

Pénteki babahoroszkóp

A Hold a mai napon még az Oroszlán jegyében halad, trigonban áll a Plútóval és szemben áll a Neptunusszal. Ez az időszak tökéletesen alkalmas arra, hogy a gyermekünknek megtanítsuk az egészséges életmód alapjait: meséljünk neki sokat a zöldségekről, gyümölcsökről, a kiegyensúlyozott táplálkozás és a mozgás fontosságáról.

Pogány Éda: "Nem lövünk pepsis bábukra"

Néhány tévhitet is eloszlatott a Vendégszobában Pogány Éda, a Coca-Cola Magyarország vállalati kapcsolatokért felelős igazgatója, mialatt olvasóink kérdéseire válaszolt. Szóba került még az egészséges életmód, az eladási statikszikák alakulása és persze a kokain.

Eltűnhetnek a kiskertek

Veszélyben van a kertek országa, egyre kevesebb a hobbikertész. Pedig az egészséges életmód és a sorozatos élelmiszerbotrányok komoly érvek a divatjamúlt hobbi mellett. Gazdasági szempontból sem érdemes még temetni a konyhakertet.

Nemiség és életmód a Gyereksziget záró hétvégéjén

Aggok rendhagyó szépségversenye

Olyannyira nem csak a húszéveseké a világ, hogy mostantól az idősebbeknek is rendeznek szépségversenyt Kínában. A szervezők nemcsak azt akarják bebizonyítani, hogy minden életkornak megvan a saját  szépsége, hanem fel akarják hívni a figyelmet az egészségesebb életmódra is.