Hihetetlenül jól néz ki szülése után Németh Kristóf párja – Fotó

A sorozatsztár megosztott egy közös fotót feleségével, amin látszik, hogy Zita remekül nézi ki, pedig csak öt hónapja szült. Úgy tűnik, ezért sokat is tesz, a pár nagyon odafigyel az egészséges életmódra.

Csisztu Zsuzsa elárulta fogyásának titkát

Miután Csisztu Zsuzsa abbahagyta az élsportolást, rendszertelenül kezdett étkezni, aminek meg is lett az eredménye. A műsorvezetőnő elárulta, hogy sikerült megszabadulnia a felesleges kilóktól.

Vigyünk rendszert az életünkbe a karantén idején is

Hetek óta dúl a „maradjotthon", hetek óta nem lehet találkozni se családdal, se barátokkal, de még a munkakerülés is megengedett. Utóbbi persze csak átvitt értelemben, mert dolgozni kell, a számokat hozni kell, de hogyan, ha a fejemen ugrál a kutya, a gyerek, a férj/feleség, ha főznöm kell magamra, holott sosem főztem, s ez most kiborít, ráadásul Mariska, a bejárónő helyet is nekem kell takarítanom, mosnom, teregetnem. Ezt nem lehet kibírni!

Élet karantén idején - típusok és problémák

Te mióta vagy otthon? Két hete? Három hete vagy annál is több ideje? Akik túl vannak az első két héten, azok valószínűleg érzik már, hogy a"maradjotthon" bizony egy új életforma, egy új létezési mód, ami nem hasonlítható semmihez.

Nem az a jó megoldás, ha felturbózzuk az immunrendszert

Állandóan azt halljuk, hogy a téli és tavaszi időszakban fel kell felpörgetni az immunrendszerünket, hogy könnyen leküzdjük a betegségeket. Ám egy immunológus szerint nem ez a jó módszer.

Ez a nő 70 kilót fogyott, és hat éve tartja súlyát

Desiree Hunt komoly súlyfelesleggel küzdött, 2012-ben 125 kilót nyomott. Súlyos depresszióban is szenvedett, végül úgy döntött, változtat az életén.

Íme 4 alakkímélő húsvéti fogás, amit feltétlenül ki kell próbálnod!

A húsvéti dőzsölés alatt is érdemes szem előtt tartani, hogy nem a mennyiség, hanem a minőség a fontos. Amellett, hogy az év ezen időszakában sok sonkát és főtt tojást fogyasztunk, előtérbe kerülnek a kalácsok, sütemények és a nehéz, magas szénhidráttartalmú ropogtatnivalók is. Összeszedtünk 4 diétás húsvéti receptet, amit lelkiismeret-furdalás nélkül ehetsz az ünnepek alatt is.

Így tartsd magad fitten az otthonlét ideje alatt is - Ne hagyd el magad!

A koronavírus-járvány terjedésének megelőzése érdekében, aki teheti, most otthon marad. A munkahelyek, amelyeknél lehetséges, elrendelik a home office-t; sőt, a cégek nagy százaléka már hetek óta otthoni munkavégzésben foglalkoztatja dolgozóit. A találkozókat lemondják, az eddigi személyes meetingek pedig átkerültek a virtuális térbe. A munkaszervezés átalakult, és otthonunkból intézzük a napi teendőinket. Ennek azonban nem kell egyenlővé válnia azzal, hogy elengedjük magunkat, sőt ha okosan csináljuk, még egy egészségesebb életmódra is rászokhatunk, a megfelelő táplálkozásnak, a testedzésnek és akár a fogyásnak köszönhetően. Dr. Faarkas ...

Személyi edzővé vált az egykor 190 kilós fiú

Az amerikai fiú Jordan Grahm mindig is a ducibb gyerekek táborát erősítette, senki se gondolta volna róla, hogy valaha képes lesz 100 kilós fogyásra.

Müller Péter: Igazán sírni is csak belső derűvel lehet

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat – és talán az életedet is. Olvasd el a Life.hu-n, és hagyd magadban megérni. Heti útravaló – 428. rész.

3+1 tipp - így űzd ki a stresszt az életedből!

A stressz manapság nem válogat. Fiatalokat, idősebbeket, nőket és férfiakat egyaránt érinthet. Összegyűjtöttünk néhány hasznos tanácsot, amivel kiűzhetjük életünkből a stresszt, a nyugodt hétköznapok érdekében.

Túlélési tippek inzulinrezisztens embereknek

Állítólag manapság minden második nő inzulinrezisztenciában szenved, viszont a legtöbben nem is tudnak róla. Megfelelő diétával és sporttal jól kezelhető ez az állapot, de azért idő kell, míg átáll az ember az új életmódra. Mostanra én és az IR egész jól összebarátkoztunk, de azért nem volt ez olyan egyszerű menet.

Egy évig nem ivott vizet a nő: ez történt a testével

A Balin élő jógatanár, Sophie Partik egy éve nem fogyasztott vizet, elmondása szerint sokkal jobban érzi magát a bőrében, mint azelőtt.

Újévi fogadalmak helyett új évi életmód - Videó

Az új év kezdete sokakat arra késztet, hogy mindenféle dolgot megfogadjanak, ami január elsejétől biztosan másképp lesz! Ezek a fogadalmak aztán január vége felé rendszeresen megdőlnek, hiszen általában irreális dolgokat fogadunk meg - főleg a fogyókúra terén. Sokkal célszerűbb néhány apró, alapvető változást beiktatni az életmódba, amiket valóban végig lehet vinni, és hosszú távon gondolkodni, nem azt várni a testünktől, hogy egy hónap alatt szabaduljon meg attól a feleslegtől, amit hosszú évek alatt szedtünk magunkra!

A Bon Bon énekese, Szolnoki Péter változtatott az életén

Szolnoki Péter gyökeresen változtatott az életén ahhoz, hogy egészséges legyen. 

Csontsoványra fogyott az egykori duci énekesnő, Adele - Fotó

Elképesztően vékonyra fogyott a csodás hangú énekesnő, Adele. Legújabb fotóin alig ismertünk rá.

Életmódot vált Fekete Dávid, a Megasztár egykori énekese: jópár kilót felszedett

Ahogy megírtuk, ikreket vár Fekete Dávid felesége . A Megasztárban megismert énekes úgy döntött még a babák megszületése előtt ééletmódot vált, ugyanis az évek alatt jópár kiló feljött rá. 2008-ban 70 kiló környékén volt, most a 100-at is elhagyta. 

Így kaphatsz hatékony segítséget az életmódváltásban - Videó

Sokan komolyan elhatározzák, hogy életmódot váltanak, bele is vágnak, de néha kellene egy kis segítség, akivel végig tudnak menni úgy az úton, hogy ne adják fel! Most már vannak olyan életmód-programok, amelyek összeállításában és fenntartásában dietetikus segít, és egy pszichológussal is át lehet beszélni, hogy éppen hol tart a változás, milyen problémákba ütközik valaki, mert néha csak egy pici megerősítés kell, és végig lehet csinálni!

70 évesen is bomba formában van Ungár Anikó

A bűvész állítja, a húsmentes élet miatt néz ki a mai napig jól, és életmódja az elméjére is jó hatással van. 

Ismerd meg a fogyás élettanát: az inzulinérzékenység javítható

Napjaink egyik legtöbbeket érintő népbetegsége az inzulinrezisztencia, mely a cukorbetegség előszobája. erről a betegségről elsőre az ugrik be sokaknak, hogy nehezebbé, vagy akár teljesen lehetetlenné válik mellette a fogyás. Ezt az állapotra jellemző magas inzulinszint okozza. A sejtek alacsonyabb inzulinérzékenysége, az anyagcserefolyamatok sérülése az egészségtelen étrend mellett az egészségesnek hitt, de valójában destruktív csodadiéták folyománya is lehet. És nem csak a zsírpárnák miatt komoly és kezelendő; hosszútávon 2-es típusú cukorbetegséggé is alakulhat. A jó hír, hogy megfelelő étrenddel és életmóddal sejtjeink inzulinérrzékenysége ...

Élj tudatosan – kívül-belül: Tudod, hogyan kell?

Manapság egyre divatosabb és elterjedtebb a tudatos élet hirdetése és követése - de biztosan tudjuk, mit is takar, ha valaki igazán tudatosan él? Sokan csak a fizikai dolgokra gondolnak, ha a tudatosság szóba kerül; azt már nagyon tudjuk, mit együnk, mit vegyünk, ám a lelki és szellemi odafigyelés szempontjából még igencsak gyerekcipőben jár a gondolkodásunk, pedig egészségünk szempontjából legalább annyira fontos ez is. Ebben segítünk - így élj tudatosan kívül és belül!

Sztárdiéták mérlegen - Kerüld el a káros életmód tippeket!

Manapság akármerre nézünk, egy sztárdiétával találjuk szembe magunkat. Rengeteg féle életmód programot és módszert lehet követni, de nem mindegy, hogy melyiket választjuk, hiszen akár káros következményei is lehetnek a diétának!

Ezért érdemes száműznöd a cukrot az étrendedből: videó

Ma màr könnyen helyettesíthetjük a cukrot ha diétàzunk, az egészséges életmódot választjuk, vagy cukorbetegek vagyunk. Bár a nassolásról nehéz lemondani, és nem is kell, a cukrot célszerű mellőzni az étrendünkből. 

Felére fogyott a háromgyermekes anyuka

Felére fogyott az az amerikai édesanya, akit a hároméves gyermeke kövérezett le.

Nagy Sanyi életmódváltásba kezdett

A színész hosszú idő után szánta rá magát arra, hogy csatlakozik a futók népes táborához. Egy ideje minden nap lelkesen rója a kilométereket.

Király Linda rengeteget fogyott: testi és lelki változásairól mesélt

Király Linda gyomorműtétje után rengeteget fogyott. Diétázik és edz is az énekesnő, még 10-15 kilótól szeretne megszabadulni.

Így változtassa meg az életmódját a hosszú életért

Akár 25, akár 65 évesek vagyunk, az, amit megeszünk, és ahogyan a szabadidőnket töltjük, nagyban befolyásolja az élettartamunkat. Ha tovább és egészségesen akarunk élni, érdemes átgondolni az étrendünket, és figyelembe venni a következő 7 életmódbeli szokást. Ezek nemcsak a várható élettartamra lehetnek hatással, de az általános jólétet is javíthatják.

Így éli mindennapjait egy vámpír házaspár (18+)

Egy vámpír házaspár vallott arról, hogyan élik mindennapjaikat.

Ha ezeket a tüneteket észleli magán, azonnal forduljon orvoshoz

Ma Magyarországon 250-300 000 beteg szenved szívelégtelenségben, 30-35 000 az évente újonnan diagnosztizált esetek száma. Megdöbbentő adat, hogy naponta kb. 70 hirtelen szívhalál történik az országban - lehet közöttük ismert szívbeteg, de legtöbbször teljes jólét közben történik mindez. Dr. Csányi Erika, a Margit Medical Center kardiológusa szerint minden új tünet esetén érdemes orvosi vizsgálattal tisztázni, hogy sürgős, súlyos betegség tünete jelentkezett-e vagy sem.

Egy új tanulmány kiderítette, meddig élhet maximálisan az ember

A tudósokat hosszú ideje foglalkoztatja, hogy létezik-e az a kor, amit egyetlen ember sem élhet túl. Korábban már körbejártuk a szupererő nélküli halhatatlanság kérdéskörét, most látogassunk el az elérhetőbb hosszú élet határára.

Étkezési zavaráról vallott Singh Viki

Singh Viki elárulta, gyermekként étkezési zavarai voltak.

A semmittevéssel teheted önmagadért a legtöbbet – A holland életmódtrend, a niksen

A „mit csináltál a hétvégén?” kérdésre csak kevesen válaszolják, hogy „semmit”, pedig erre időnként mindenkinek szüksége lenne. A semmittevésről a legtöbben a lustaságra, unalomra asszociálnak, pedig ennél sokkal többről szól. Nem csupán az agyunknak, de a lelkünknek is jót tesz, ha néha semmit sem csinálunk. A niksen egy holland életmódtrend, amivel bár könnyű azonosulni, mégsem egyszerű megvalósítani.

Jaksity Katának sikerült talpra állnia

Jaksity Kata életébe csőstül jött a baj, de mára sikerült talpra állnia, habár nem volt könnyű. 

Szakember: minden negyedik házaspárt érint a meddőség Magyarországon

A meddőség minden negyedik házaspárt érint Magyarországon - mondta Ratkó Tünde szülésznő szombaton az M1 aktuális csatornán.

Háromszorosára nőtt az elhízottak aránya világszerte 1975 óta

Az étrend változása, a mozgáshiány és a genetika is szerepet játszik abban, hogy megnőtt az elhízott felnőttek aránya világszerte 1975 óta - állapították meg norvég kutatók egy nagyszabású, több mint százezer fős tanulmányban.

Esztergályos Cecília fütyül a szabályokra, ami a táplálkozást illeti

Lecsót készített a Fem3 Café stúdiójában Esztergályos Cecília. Közben elmondta, hogy szinte semmilyen szabályt nem tart be, ami a táplálkozást illeti.

5 apró változtatás az életviteledben, amelyekkel könnyedén fogyhatsz

Sokan azt gondolják, hogy drasztikus változásokra van szükség akkor, ha fogyni szeretnénk. Pedig ez koránt sincs így. Sőt a drasztikus lépések általában tarthatatlan diétához vezetnek, aminek súlyos következménye lehet a jojóeffektus. Ha fogyni szeretnél, inkább haladj lépésről lépésre, és kezdd az apró trükkökkel, amelyek az életminőséget is javítják. 

5+1 tipp, hogy legyen miért sajnáltatni magad!

"Sajnos ma este nem érek rá, mert találkozóm van az ágyammal." Nyilván mindenki fáradt, de ezért biztosan le kell mondani az életről?

Mitől a világ legegészségesebbjei a spanyolok?

A ráncok megelőzésére időben, már egészen fiatalon gondolni kell

A bőrünket nem a korunk, sokkal inkább annak tulajdonságai, problémái alapján kell ápolnunk, de nem árt a ráncok elkerülésére időben gondolni. Sokan korainak érzik, hogy a húszas éveikben foglalkozzanak ezzel a témával, pedig a megelőzésnek ezen a területen is igen nagy szerepe van – mondja dr. Széchenyi Kornél orvos-esztétikai specialista, a Budai New Beauty Orvos-Esztétikai Központ vezetője.

21 napig nem ivott alkoholt, nem evett cukrot és glutént az ismert blogger

21 napig nem ivott alkoholt, nem vitt be glutént és cukrot a szervezetébe Amy Baglan, a MeetMindful nevű oldal alapítója. Egy cikkben pedig arról is beszámolt, hogy milyen változásokat érzékelt a testén ez idő alatt. 

11 éve csak nyers ételt fogyaszt, így néz ki most a nagymama

Az 56 esztendős nagymama, Heather 11 éve csak nyers ételt fogyaszt.

Ha létezik olyan, hogy nomád luxus, akkor annak a lakóautó a szimbóluma

A kerekeken guruló otthonok gondolata újra meg újra előkerül a tervezőmérnökök fiókjából. Lehet az egy hagyományos lakóautó, egy tiny house, amelyben, kicsiben ugyan, de minden benne van, vagy akár egy kerekeken guruló hotelszoba, amelyik házhoz jön, és bedokkol a szállodába. Ezek közül a legelterjedtebb a lakóautó és a lakókocsi, hiszen ezek nem futurisztikus tervezések, és nem is jelentenek teljes életmódváltást – persze utóbbi attól is függ, hogy nekünk mi a célunk. Az viszont biztos, hogy hatalmas buli. Így aztán a kérdés inkább az, hogy kinek jöhet be ez a fajta utazás.

Dzsupin Ibolya, a Família Kft. Hajnalkája 20 év után ment hozzá párjához

Ki ne emlékezne a Família Kft. Hajnalkájára? A karaktert alakító színésznő, Dzsupin Ibolya kedden ünnepelte 67. születésnapját. Élő adásban azt is elárulta, hogy 20 év után ment hozzá párjához a megismerkedésük évfordulóján. 

Yovana Mendoza Ayres vegán blogger megtévesztette a követőit

A vegán életmódot hirdette éveken keresztül Yovana Mendoza Ayres több millió követőjének. Ám egy másik influenszer videóra vette, ahogy halat eszeik. A csalás megdöbbentette a rajongókat. 

10 alapelv gyerekeknek, amelyek elvezetnek az egészséges életmódhoz

Mi felnőttek tudjuk, hogy miért fontos és miként lehet egészségesen táplálkozni, valamint miért elengedhetetlen szervezetünk optimális működéséhez a rendszeres testmozgás. Egy gyermek számára azonban ez sokkal nehezebben értelmezhető, hiszen az egészség fogalma túl tág, főként a kisebbeknek. Ebben segít ez a 10 szabály.

Így ölhetnek a divatos diéták

Nagyot mennek mostanság a különböző low-carb, vagyis szénhidrátszegény diéták: ki a paleóra, ki az Atkinsre, ki a ketogénre esküszik. Csak azt nem írják a diétaguruk, hogy ezek mindegyike növeli a pitvari szívritmuszavar kockázatát.

Baronits Gábor egy éve nem eszik húst, így érzi most magát

Életmódot váltott Baronits Gábor. A színész egy évvel ezelőtt úgy döntött, hogy felhagy a húsevéssel. Elmesélte, hogy érzi most magát. 

Közeledik a Föld Órája, amely nemcsak 60 perc félhomályt jelent

Közeledik a Föld Órája. Minden év március 30-án 20.30 és 21.30 között szimbolikusan lekapcsolják a fényeket mindazok, akik részt vesznek a kezdeményezésben.

Gáspár Evelin: "Mindegy milyen múlttal rendelkezünk, képesek vagyunk kitörni a skatulyából"