Tudtad?
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
Testtartás elemzés menete
Ha úgy érzed, hogy hanyag a tartásod, vagy észlelsz valamilyen eltérést a gerincedben, a mozgásodban, akkor mindenképpen érdemes egy gyógytornász vagy mozgásterapeuta szakembert felkeresned. Ő részletes elemzést készít a gerincedről, az izületeid helyzetéről, azok mozgástartományáról, ezen túlmenően pedig a funkcionális mozgásodról. Cikkünkben ennek a vizsgálatnak a menetéről lesz szó.
Két pontszerző helyet szereztünk hétfőn Tokióban - 6. nap
Két pontszerző hellyel gazdagodott a magyar küldöttség a hétfői napon Tokióban. Cikksorozatunkban napról - napra összefoglaljuk a paralimpia legfőbb történéseit.
Jubilálók játékhete - KVÍZ
Ezen a hétvégén sem maradtunk találatok nélkül. A Manchester City egy ötöst rúgott az Arsenalnak, a Lazio egy hatost a Spezianak, a Bayern szintén egy ötöst Dárdai Herthájának. Emellett rengeteg gól jubileumot jelentett; vagy egy csapatnak, vagy egy játékosnak, vagy akár egy ligának. Lássuk, mi történt a hétvégén.
Testtartás és a helyes tartás
Bizonyára neked is sokszor mondták gyerekkorodban, hogy húzd ki magad, emeld fel a fejed, ne görnyedj a TV előtt. De vajon mit jelent valójában az egyenes tartás, a helyes testtartás? Mi az, ami a gerincünk szempontjából fiziológiásnak mondható? Cikkünkben ennek jártunk utána.
- címkék:
- gerinc
- videó
- test
- ülés
- testtartás
- helyes
- Tudtad?
- állás
- Címkefelhő »
IKÉ nyomában
Hallottál már az intermittent fasting-ról, azaz az időben korlátozott étkezésről? Ha a diétáid során unod a méregetést, az állandó kalóriaszámlálást, olvass tovább! Megmutatjuk, hogy ez az új módszer miben más, mint a többi, milyen lehetőségeid vannak a napi kalóribeviteled tekintetében!
"Na, ez sem teljesen 100-as!"
Biztos rád is mondták már, hogy "Te nem vagy százas!" Ártatlannak tűnő mondat, ami nem arra nézve sértő, akire mondják.
KVÍZ: A paralimpia első napjai
Megnyitó, fantasztikus versenyek és magyar érmek – a várt színvonalon kezdődött meg a tokiói paralimpia. Te mennyire figyelted az első napok eseményeit? Az alábbi kvízzel tesztelheted magad! Jó mulatást, hibátlan megoldást!
Újabb érmeink váltak biztossá Tokióban a pénteki napon - 3. nap
Pénteken biztossá vált, hogy Szvitacs Alexa és Pálos Péter révén újabb érmesei lesznek a Magyar Paralimpiai Csapatnak. Szombaton az is kiderül majd, hogy döntőbe jutnak-e para-asztaliteniszezőink. Cikksorozatunkban napról - napra összefoglaljuk a paralimpia legfőbb történéseit.
KVÍZ: Visszatér az NFL - 1. rész
Az előszezon már nagyban dübörög, hamarosan pedig indul a tengerentúli profi amerikai futball liga 2021-es idénye is! Kétrészes kvízünk első felében felelevenítjük, mi történt a holtszezonban.
- címkék:
- tipp
- amerikai foci
- öltöző
- agytorna
- wow
- Tudtad?
- NFL
- Címkefelhő »
Egy pipa sprinter pipátlan háborúja a rekortánon
Hogyan jut el valaki 20 év alatt Hajdú-Bihar Megye székhelyéről Tokióig? Mi kell ahhoz, hogy valaki melegebb éghajlatra küldje a világ egyik legnagyobb sportszergyártóját, amelynek összértékét 37 milliárd dollárra becsülték az elemzők 2020-ban? Máris mutatjuk!
KVÍZ: Bajnoki kérdezz-felelek
Szoboszlai Dominik duplázott, a Real és a Barca ikszelt, Mourinho nekiállt egy újabb csapat fel (vagy le?!) építésének, míg a Chelsea gond nélkül hozta a londoni derbit. A meccseket lejátszották, a kérdéseket feltettük, ti pedig próbáljatok meg jól válaszolni! Hajrá!
Ahol a csoda kezdődik - a paralimpiák megnyitói
Néhány nap választ el minket csupán a tokiói paralimpiától, a közelgő rajt kapcsán pedig felidézzük nektek az elmúlt hat évtized megnyitó ceremóniáit.
KVÍZ: Ezekre emlékszel?
Alig két hete ért véget a tokiói olimpia – és nyakunkon a paralimpia! –, amely számos emlékezetes és vicces pillanattal, sztorival ajándékozott meg minket. Te mennyire emlékszel ezekre?
A vérfagyasztó hideg enyhe kifejezés: Az NFL legfagyosabb mérkőzése
Ebben az augusztusi kánikulában legszívesebben elutaznál valami hidegebb éghajlatra, csak hogy ne kelljen a tikkasztó melegben megsülni? Ha csak képzeletben is, de most elkalandozunk a sporttörténelem egyik legfagyosabb napjára és helyszínére, egészen pontosan 1967. december 31-ére Green Baybe, Wisconsin államba.
Nekünk szurkolhatsz a paralimpián: Kajak-kenu csapat
Augusztus 25-én, Tokióban megkezdődik a XVI. Paralimpiai Játékok, ennek apropóján pedig bemutatjuk a magyar küldöttség tagjait. A paralimpiai csapatban hat kajak-kenusnak szurkolhatunk a japán fővárosban.
Az olaszok is csatlakoznak
Teljessé válik az európai klubfutball a hétvégére: a Serie A is csatlakozik a múlt héten kezdődő topligákhoz, Olaszországban is düböröghet a foci.
Drágám, pattanj a hátamra, megyünk versenyezni!
Labdarúgás, kosárlabda, tenisz? Ugyan, ezek teljesen hétköznapi sportok. Mi a helyzet az extrém vasalással? Na, ez már egészen érdekesen hangzik. Kétrészes sorozatunk második felvonásában bemutatunk újabb négy furcsa sportágat, amiről még lehet, hogy sohasem hallottál.
KVÍZ: F1 - Te tudod ki a kakukktojás?
Zajlik a nyári szünet a F1 világában, de a hírek már a következő szezonra való igazolásokról szólnak. Elhoztunk nektek jelenlegi versenyzőket, akiknek már bőven volt csapattársa. Te tudod kik nem versenyeztek sose egy csapatban?
Augusztus 20-án rajtol a OBRN Cup Hungary ifjúsági világkupaverseny
Az előzetes nevezések alapján húsz csapat – 17 nemzeti válogatott, 2 klubcsapat és 1 regionális sor - 120 versenyzője áll majd rajthoz augusztus 20. és 22. között a 2021-es ifjúsági kerékpáros világkupa-sorozat magyarországi nyitányán – hangzott el az esemény augusztus 17-i sajtótájékoztatóján. A viadalnak a 2020-as évhez hasonlóan ezúttal is Nyíregyháza lesz a központja.
Ronaldo visszavonult, búcsút inthetünk egy legendának
Ronaldo Souza, vagy ahogy a nagy többség ismeri, Jacaré Souza, egy igazi ikonja volt a kevert harcművészeteknek, és valóságos legendája a brazil jiu-jitsunak (BJJ).
- címkék:
- videó
- harc
- harcművészet
- példakép
- Ju-Jitsu
- wow
- Tudtad?
- Bunyó
- UFC
- Címkefelhő »
Az amerikai éremhalmozó és a történelmet író magyar
Bár a tokiói olimpia véget ért, nemsokára kezdődik a paralimpia, ahol szintén számos magyar sportolóért szoríthatunk. A közelgő rajt kapcsán felidézzük a rangos esemény eddigi rekordjait, azokat a bizonyos számokat, amelyek semmiképp nem intézhetők el egy vállrándítással.
Lemaradtál a meteoresőről? Nézd meg videón!
Idén sem maradtunk égi csodák nélkül: a Perseidák meteorraj augusztus második hetében érte el csúcspontját, a jelenségről pedig természetesen gyönyörű felvételek is készültek.
- címkék:
- érdekesség
- Tudtad?
- tudomány
- Címkefelhő »
Nekünk szurkolhatsz a paralimpián: Atlétika csapat
Augusztus 25-én, Tokióban megkezdődik a XVI. Paralimpiai Játékok, ennek apropóján pedig bemutatjuk a magyar küldöttség tagjait. Ebben a cikkben jöjjenek paraatlétáink.
Lábujjakat elő, jöhet a szkander!
Labdarúgás, kosárlabda, tenisz? Ugyan! Ezek teljesen hétköznapi sportok. Mi a helyzet a lábujj szkanderrel? Na, ez már egészen érdekesen hangzik. Kétrészes sorozatunk első felvonásában bemutatunk négy furcsa sportágat, amiről még lehet, hogy sohasem hallottál.
Nekünk szurkolhatsz a paralimpián: Asztalitenisz csapat
Augusztus 25-én, Tokióban megkezdődik a XVI. Paralimpiai Játékok, ennek apropóján pedig bemutatjuk a magyar küldöttség tagjait. Először jöjjenek para-asztaliteniszezőink.
KVÍZ: Egészséges életmód
Szinte minden ember úgy nyilatkozik, hogy szeretne egészségesen élni. Vajon mennyire vagyunk tisztában azzal, mit is jelent az egészséges életmód és a helyes táplálkozás? Tedd próbára tudásod a kvízünkkel!
Topligák beharangozója – KVÍZ
A hétvégén elrajtol több topliga új szezonja is. Ennek apropóján összeállítottunk egy kvízt a számotokra. Te mennyire vagy felkészült a bajnoki rajt előtt?
Bombaigazolások
Az olimpia végeztével tegyünk egy kis kitekintőt a futballvilág aktuális helyzetére és a legpikánsabb klubváltásokra. A lassan két hónapja tartó, és még néhány hétig aktív átigazolási piacon a koronavírus okozta válság ellenére is szemtanúi lehettünk bombatranszfereknek. Lássuk az eddigi tíz (szerintünk) legjelentősebb klubcserét.
Paralimpia sportágbemutató - 3. rész
Az idei esztendőben a megszokottaknak megfelelően, nem csak olimpiai hanem paralimpiai játékokat is rendeznek. A versenyek augusztus 24-én kezdődnek és egészen szeptember 5-ig tartanak. A közelgő esemény kapcsán bemutatjuk mind a 22 sportágat.
2 év után ismét lesz Budapesti Nagy Sportágválasztó!
2019 szeptembere után 2 év elteltével ismét benépesül a Merkapt Sportközpont, hiszen szeptember 10 és 11-én (péntek-szombat) végre újra megrendezésre kerül a Nagy Sportágválasztó és Nagy Hangszerválasztó.
Belém köthetsz
Tom Daley idén nyerte meg első olimpiai aranyérmét férfi torony szinkronugrásban. A tokiói játékok alatt azt is megmutatta, az élsportolóknak is lehet hobbijuk a rengeteg tréningezésen kívül. A műugrót többször is lefotózták, ahogy a lelátón kötöget.
KVÍZ: Félidőben a száguldó cirkusz
Tizenegy futam után végre a Forma-1-es hősök is elvonulhattak nyári szünetre, hogy kipihenjék az idei szezon első felének fáradalmait. Te tudod, hogy mi történt eddig?
Lionel Messi otthagyta a Barcelonát – összeomlottak a szurkolók
Még javában tartott a tokiói olimpia, amikor Spanyolországból befutott az amúgy is kalandos nyár legnagyobb szenzációja: Lionel Messivel mégsem sikerült az FC Barcelonának anyagi okok miatt szerződést kötni, így az argentin klasszis 21 év után távozott attól a csapattól, amelyben világsztárrá érett.
Ez történt Tokióban - KVÍZ
Lezárult a két és fél hétig tartó ötkarikás játékok. Te figyelemmel követtél minden versenyszámot? Teszteld tudásod, hogy mit jegyeztél meg a tokiói olimpiáról!
A paralimpia útja napjainkig
A paralimpia a testi és értelmi fogyatékosok, sérültek számára rendezett nemzetközi sportverseny. A közelgő játékok kapcsán átvesszük az esemény eddigi történetét.
Felfüggesztéses edzés - 3 gyakorlat a felsőtest erősítéséhez
Bizonyára hallottál már a különböző felfüggesztéses edzésekről, legyen az TRX, vagy egyéb hozzá hasonló hevederes eszközzel végzett tréning. Ebben a cikkben 3 olyan húzó gyakorlat kerül bemutatásra, amellyel kiválóan erősítheted a felsőtest izmait. Szükség is van rá, hiszen a járvány kirobbanása óta sokan kényszerültek home office-ba, és töltenek el órákat a gerincre ártalmas görnyedt testhelyzetben.
Az utolsó nap Tokióban - KVÍZ
Megszerezte a magyar küldöttség a 20. érmét a mai programban. Te figyelemmel követtél minden versenyszámot? Teszteld tudásod, hogy mit jegyeztél meg a vasárnapi napról!
Paralimpiai sportágbemutató - 2. rész
Az idei esztendőben a megszokottaknak megfelelően, nem csak olimpiai hanem paralimpiai játékokat is rendeznek. A versenyek augusztus 24-én kezdődnek és egészen szeptember 5-ig tartanak. A közelgő esemény kapcsán bemutatjuk mind a 22 sportágat.
Az öröknek hitt történet véget ért
Annak ellenére, hogy gyakorlatilag mindenki a jelenleg Tokióban zajló olimpiát követi, van valaki, aki egymaga képes volt magára irányítani a sportvilág figyelmét. Valószínűleg nem nagy titok, hogy egy igen nagynevű labdarúgóról van szó...
A tizenötödik nap Tokióban - KVÍZ
Történelmi magyar arany és bronz is termett ma! Te figyelemmel követtél minden versenyszámot? Teszteld tudásod, hogy mit jegyeztél meg a szombati napról!
Az éremtartó csak a kezdet volt
Tom Daley gyakorlatilag egymaga elviszi a show-t Tokióban, mióta kiderült hobbija, a kötögetés. Korábban már láthattuk az éremtartót, amit az arany medáljának készített. Ezúttal keményebb fába vágta a kötőtűjét, de az eredmény ismét remek lett.
A tizennegyedik nap Tokióban - KVÍZ
Szenzációs magyar teljesítmények tették sikeressé a napot! Te figyelemmel követtél minden versenyszámot? Teszteld tudásod, hogy mit jegyeztél meg a pénteki napról!
A legpocsékabb olimpia: Zsarolás, csalás, brandy és patkányméreg
Bár az 1904-es St. Louis-i olimpia sok szempontból emlékezetes és eseménydús volt, ezek leginkább negatív módon értendők, így túlzás nélkül állíthatjuk, hogy a legpocsékabb ötkarikás játékok címre is hatalmas eséllyel pályázhatna. Ám mi mégis a maratoni futásra koncentrálunk, mert az már-már a hihetetlen kategória...
- címkék:
- meglepő
- Tudtad?
- Hoppá
- olimpia
- Címkefelhő »
A tizenharmadik nap Tokióban - KVÍZ
Ma is több éremmel sikerült kibővíteni a magyar csapat kollekcióját. Te figyelemmel követtél minden versenyszámot? Teszteld tudásod, hogy mit jegyeztél meg a csütörtöki napról!
A tizenkettedik nap Tokióban - KVÍZ
Ma is sikerült egy ezüstéremmel bővíteni a magyar küldöttség kollekcióját. Te figyelemmel követtél minden versenyszámot? Teszteld tudásod, hogy mit jegyeztél meg a szerdai napról!
A tizenegyedik nap Tokióban - KVÍZ
Magyar éremesőt hozott a tokiói játékok tizenegyedik napja. Te figyelemmel követtél minden versenyszámot? Teszteld tudásod, hogy mit jegyeztél meg a keddi napról!
A tizedik nap Tokióban - KVÍZ
Két válogatottunk is a negyeddöntőbe jutott az ötkarikás játékok hétfői napján, és a kajak-kenu csapataink is sikerrel kezdték a versenyzést. Te figyelemmel követtél minden versenyszámot? Teszteld tudásod, hogy mit jegyeztél meg a hétfői napról.
A kilencedik nap Tokióban - KVÍZ
A mai napon világcsúcsot ugrottak hármasugrásban, és Usain Bolt után is van élet, nem is akármilyen! Te figyelemmel követtél minden versenyszámot? Teszteld tudásod, hogy mit jegyeztél meg a vasárnapi napról.
A nyolcadik nap Tokióban - KVÍZ
A tokiói játékok második hete máris egy magyar ezüstéremmel indult. Te figyelemmel követtél minden versenyszámot? Teszteld tudásod, hogy mit jegyeztél meg a szombati napról.
A hetedik nap Tokióban - KVÍZ
Ma befejezte karrierjét egy magyar úszólegenda és óriási meglepetés született a férfiak cselgáncsversenyén. Te figyelemmel követtél minden versenyszámot? Teszteld tudásod, hogy mit jegyeztél meg a pénteki napról.